Magyar Pszichológiai Társaság Ifjúsági Tagozat

22/01/2026

Foglalkoztat a gondolat, hogy szeretnél pszichológushoz járni,
vagy már foglalkozol önismerettel, de bővítenéd az eszköztárad?

Az autogén tréning csoportban egy konkrét, tanulható relaxációs technikát sajátíthatsz el 15 hét alatt,
amely segít a stressz csökkentésében, az alvásminőség javításában, a szorongás enyhítésében,
és támogatja a belső egyensúly megteremtését – az idegrendszer és az izomzat megnyugtatásán keresztül.

A csoport jó választás lehet azok számára,
akik könnyebben nyílnak meg kapcsolódásban,
akik nemcsak saját élményeikből, hanem mások történeteiből is tanulnának,
és azoknak is, akik számára az egyéni konzultációk jelenleg anyagilag nehezen elérhetők.

A csoport díjszabása tudatosan úgy lett kialakítva,
hogy a mentális egészség ne luxusként, hanem alapvető öngondoskodásként legyen elérhető.

Az ülések heti rendszerességgel, személyesen zajlanak,
indokolt esetben online bekapcsolódásra is van lehetőség.

Szeretettel várok mindenkit,
aki kíváncsi erre a relaxációs technikára,
és szeretné a tavasz végére elsajátítani –
hogy kiegyensúlyozottabban érkezzen meg a nyárba 🌿

Jelentkezni az alábbi linken lehet:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf3PHxlg-H1k4r9PeoBz5IpU0EIzfAUsQbd3hHSvz0LjMNmxg/viewform

24/12/2025

19/12/2025

6. EFPSA Tudományos Konferencia – Élménybeszámoló

2025 december 8 és 11 között lehetőségem volt részt venni a European Federation of Psychological Students’ Association hatodik konferenciáján, melyet Gdańsk, Lengyelországban szerveztek meg. A szakmai fejlődés mellett a konferencia számos olyan programot is kínált, melyek lehetővé tették, hogy különböző országokban tanuló pszichológia szakos hallgatókkal ismerkedjünk meg.

A konferencia témája „A Drop in the Sea of Needs. Applied Psychology in Response to Modern Day Challenges” volt, így az előadások napjaink aktuális társadalmi kihívásainak alkalmazott pszichológiai megközelítésére fókuszáltak. Dr. John Francis Leader a digitális technológia fejlődéséről és annak alkalmazási lehetőségeiről tartott előadást, majd kiscsoportokban azon gondolkodhattunk, hogy milyen irányelvek segíthetnének a digitalizáció szabályozásában. Dr. Amanda Clinton előadása az öt éves kor előtti időszak kiemelt jelentőségét hangsúlyozta, rámutatva arra, hogy a felnőttkori működést nagymértékben meghatározzák az ebben az életszakaszban elsajátított készségek, ezért az intervencióknak és a prevenciónak is erre az időszakra kellene fókuszálniuk. Danuta Sowińska öngyilkosság prevencióról szóló workshopja különösen érdekes volt, rövid áttekintést kaptunk a szuicidális viselkedéshez kapcsolódó rizikófaktorokról, majd gyakorlati feladatként kipróbálhattuk annak a krízistervnek a kitöltését, amelyet a pszichológus a klienssel közösen szokott kidolgozni. Kamila Grochowska workshopja a deliberate practice témáját járta körül, amely a pszichoterápiás készségfejlesztésnek egy új módszere, ezt kipróbálhattuk az empátiás készségünk tesztelésére.

A hallgatói szekcióban szóbeli előadás vagy poszter formájában mi magunk is bemutathattuk kutatási eredményeinket. A plenáris előadás során a legjobb öt szóbeli előadást hallgathattuk meg, amelyek közül a zsűri különdíját Marksz Patrik hallgatótársunk óvodáskori proszocialitást vizsgáló kutatása nyerte el. Poszter formájában én is részt vettem a hallgatói szekcióban az “Affective delay discounting: Towards a novel measure of impulsivity” című kutatásommal. A hallgatói szekció kiváló lehetőséget biztosított a kutatási témáink megvitatására, elősegítve szakmai fejlődésünket és a potenciális nemzetközi együttműködések kialakulását.

A délutáni programok során kötetlenebb légkörben beszélgethettünk egymással: a kocsmakvíz, a bankett, valamint a karácsonyi vásár meglátogatása mind hozzájárultak a nemzetközi kapcsolatok és barátságok kialakításához. A konferencia utolsó napján a résztvevők Gdańsk városát fedezhették fel.

A konferencia során többször is elhangzott a gestaltpszichológia egyik alapgondolata: az egész több, mint a részek összessége. Az együttműködés kiemelt fontosságú, az alkalmazott pszichológia ugyanis akkor tud igazán hatékonyan működni, ha a szakma képviselői összefognak, és közösen keresnek válaszokat napjaink kihívásaira.

Madarász Csilla
PTE, Pszichológia mesterszak, MPT-IT
Rendezvényszervező munkacsoport

30/11/2025

28/11/2025

MPT Virtuális Adventi Kalendárium

Sokunk számára teendők soraival, vizsgákkal teli megterhelőbb időszak a december, ugyanakkor fontos, hogy ilyenkor is figyeljünk önmagunkra és másokra. Ebben segít most Neked az MPT IT csapata - Instagram oldalunkon az adventi kalendárium ablakai mögött napról napra egy-egy tipp rejlik. Tarts velünk, mutasd meg, hogy Te hogyan teszed szebbé a hónapot - használd az hashtaget és az .ifjusagitagozat megjelölést !

https://www.instagram.com/mpt.ifjusagitagozat?igsh=MWxkMDl0bnEwaWI0Ng==

26/11/2025

Eseménytudósítás: A szó gyógyít – Kerekasztal-beszélgetés az irodalomterápiáról

November 24-én a PTE-n került megrendezésre a „A szó gyógyít - Kerekasztal-beszélgetés az irodalomterápiáról” című eseményünk. Célja az irodalomterápia és eszköztárának a bemutatása, valamint a módszer és a képzés népszerűsítése volt.

Az irodalomterápia a művészetterápia egyik válfaja, eszköztára önismereti munka során alkalmazható. Egyes csoportok során a szöveg csupán kiindulópontként szolgál a beszélgetés elindításához, míg más csoportokban a beszélgetés szorosabban marad a szöveg témájánál. A szöveg egy projekciós felületet kínál a résztvevők számára, a receptív módszerek fókuszában a szöveg által kiváltott érzések állnak, míg az expresszív módszerek a saját szövegekkel való munkát foglalják magukba.

Balikó Fanni pszichológus fiatal felnőtteknek és autoimmun betegségekkel küzdő személyeknek tart irodalomterápiás csoportokat, valamint egyéni munka során is alkalmazza a módszert. A két populációs esetében közös pont, hogy mindkét csoport tagjai krízisen mennek keresztül: a fiatal felnőttek esetében a normatív, míg a krónikus betegséggel élőknél akcidentális krízist jelent. A krízissel való megküzdés során az irodalomterápia segíthet a narratív identitás kialakításában és az öndefiníció megerősítésében.

Major Ágnes tizenhat éve dolgozik magyartanárként a Gandhi Gimnáziumban, ahol roma és hátrányos helyzetű diákok számára vezet irodalomterápiás önismereti csoportokat. Kiemelte, hogy a módszer elsajátítása során fontos szempont a célcsoport alapos ismerete.

Az eseményen részt vett Orsos Nárcisz és Gombkötő Enikő is, akik korábban Major Ágnes irodalomterápiás csoportjainak voltak tagjai, ők a személyes tapasztalataikat osztották meg. Enikő elmondta, hogy izgatottan várta a foglalkozásokat, és azok hatására nyitottabbá vált a családja felé. Nárcisz vegyes érzésekről számolt be, hiszen a csoportok rávilágíthatnak az ember hibáira, illetve megkérdőjelezhetik a világról alkotott képét. Ugyanakkor számára is sok pozitív élményt nyújtottak: olyan témákról beszélgethetett, amelyekre a családi környezet miatt másképp nem nyílt volna lehetősége. A csoportokban szerzett tapasztalatokat és tanulságokat azóta is hasznosítani tudja élete számos területén. Az egyik csoporton elhangzott mondat a mai napig foglalkoztatja: „Valakinek a történetében lehet, hogy te vagy a gonosz.” Az irodalomterápiás csoportok tehát lehetőséget kínálnak eltérő perspektívák megismerésére – egyrészt a feldolgozott szövegeken, másrészt a csoporttagok egymással való interakcióin keresztül.

25/11/2025

"Tapasztalatot szeretnék, hol önkénteskedjek?” - Eseménybeszámoló cikk

November 11-én került megrendezésre az MPT IT szakmai eseménye „Tapasztalatot szeretnék, hol önkénteskedjek?” címmel, melynek keretében öt szervezet önkéntes programját mutatták be. Az esemény során lehetőség volt ezen önkéntes programok megismerésére, melynek segítségével a résztvevők iránymutatást kaphattak, mely területen szereznének gyakorlati tapasztalatot pszichológusi hivatásuk fejlődése érdekében.

Fanni Meleg írása

November 11-én került megrendezésre az MPT IT szakmai eseménye „Tapasztalatot szeretnék, hol önkénteskedjek?” címmel, melynek keretében öt szervezet önkéntes programját mutatták be. Az esemény során lehetőség volt ezen önkéntes programok megismerésére, melynek segítségév...

14/11/2025

Kedd este az ELTE PPK-n került sor „Tapasztalatot szeretnél, de nem tudod, hol önkénteskedj?” című rendezvényünkre, ahol öt civil szervezet mutatta be önkéntesprogramjait és tapasztalatait. A beszélgetés célja az volt, hogy a hallgatók átfogó képet kapjanak arról, milyen formában kapcsolódhat össze az önkéntes munka és a pszichológiai szakmai fejlődés.

A NANE Egyesület képviselője, Papp Kati a bántalmazott nők és gyermekek támogatásában végzett segélyvonalas és prevenciós tevékenységről beszélt. Kiemelte, hogy az önkéntesek számára a legfontosabb a meghallgatás képessége és a saját határok ismerete – hiszen segíteni nem mindig azt jelenti, hogy megoldást adunk, hanem hogy hitelesen jelen vagyunk.

Az Ébredések Alapítványtól Pongrácz Emese a közösségi pszichiátria szemléletét mutatta be, amely a pszichés nehézségekkel élő emberek társadalmi integrációját támogatja. Az önkéntesek valós segítő helyzetekben dolgoznak, pszichiáterek és szociális munkások mellett, rendszeres szupervíziós támogatással – ez mély szakmai tanulási folyamatot is jelent.

A Bátor Tábor Alapítvány képviselőitől, Nagy Katalintól és Fazekas Noémitől a szervezet élményterápiás szemléletéről és krónikusan beteg gyerekeket segítő programjairól hallhattunk. A szervezetnél az önkéntesek megtapasztalhatják, hogyan lehet játékos, kreatív formában jelen lenni a gyerekek életében, és miként válhat az élményterápia a gyógyulás részévé.

Jáki Fruzsina, a Háttér Társaság munkatársa az LMBTQI közösséget támogató lelkisegély-szolgálatról, jogsegélyről és szemléletformáló tevékenységekről beszélt. Az önkéntesek egyéves képzést követően szoros szupervízió mellett segítő beszélgetéseket vezetnek, és megtanulják, hogyan lehet biztonságos, elfogadó térben kísérni a hozzájuk fordulókat.

Végül a Helperek Egyesületének képviselője, Hermann Zsombor a fesztiválokon és gólyatáborokban működő segítő szolgálat kulisszáiba engedett betekintést. A munka intenzív és kiszámíthatatlan, de éppen ezért rendkívül tanulságos: az önkéntesek éles helyzetekben tanulják meg, hogyan lehet megtartó jelenléttel reagálni krízishelyzetekre.

Az est közös üzenete világos volt: az önkéntesség nem csupán mások támogatásáról szól, hanem a segítő saját fejlődéséről is. A tapasztalat, amit önkéntesként szerzünk – legyen az egy telefonos beszélgetés, egy tábori játék vagy egy krízishelyzet kezelése – olyan emberi és szakmai tudást ad, amit könyvből nem lehet megtanulni.

Köszönjük az előadóknak és a résztvevőknek, hogy jelenlétükkel és gondolataikkal gazdagították az eseményt!

10/11/2025

Sziasztok!🧡

Örömmel jelentjük be, hogy idén is megrendezésre kerül az EFPSA Congress, immár 40. alkalommal!

Ez a különleges esemény lehetőséget ad az európai pszichológushallgatóknak, hogy együtt tanuljanak, inspirálódjanak és kapcsolatokat építsenek.

A kongresszus helyszíne idén tavasszal Baarlo, Hollandia, a fő téma pedig „Breaking Boundaries - Uniting minds across borders and disciplines ” – izgalmas előadások és programok várnak minden résztvevőt!

A jelentkezés december 14-ig lehetséges az alábbi linken:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfVhk6aA7R8XzbyILRXL77OhT4-qrtMmQZcbtbd3IaIPDqAig/viewform?pli=1&fbclid=PAb21jcAN_AANleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA81NjcwNjczNDMzNTI0MjcAAadaRFRnlR5HExym_Rx0M49CXAwL9hhdlHBFvAHSpaNiVctfihAfckdgBE3tXQ_aem_PSqcRMzvl_VHC-4glcyVfg

Az eseményen való részvétel önköltséges. Az árakat alább csatolva láthatjátok. Ez a repülőjegy és egyéb közlekedési eszköz árát nem tartalmazza. Aki nem EFPSA tag, rá a “General participation" sorban feltüntetett ár vonatkozik (486 euró) Az ár tartalmazza a szállást és a napi három étkezést (kivétel ez alól az első nap - ebéd és vacsora, és utolsó nap - csak reggeli).

Időpont: 2026. Március 23. - Március 29.
Helyszín: Castel de Berckt, Baarlo, Hollandia

Kérdés esetén nyugodtan keressétek Dorottya Pálffy-t privát üzenetben ✨️

Efpsa congress instagram oldala: https://www.instagram.com/efpsacongress2026?igsh=NWR5eGkxM3JjdWNo