Csernai Judit kozmetikus és ájurvéda terapeuta

Csernai Judit kozmetikus és ájurvéda terapeuta Oldalamon hasznos információkat, cikkeket, interjúkat, recepteket osztok meg, amik magukban foglalják a vegánságot, szépséget, egészséget, fenntarthatóságot.

Eredetileg spanyol- kommunikáció szakon szereztem diplomát az egyetemen (pont azon a héten, amikor a kozmetikus vizsgámat is letettem), de mindig valami új és érdekes tudás megszerzése vonzott. Így tanultam ájurvéda jógaterapeutának, és így lettem vegán szakács és cukrász is. Kozmetikus mások javaslatára, egy előző munkahelyem miatt lettem. Ennek ellenére már az első oktatási napon éreztem, hogy ez több lesz egy papír megszerzésénél. Számomra a szépség nem elválasztható az egészségtől és fordítva. Az egészség pedig nem elválasztható a régi korok bölcsességétől, az életmódtól, a mozgástól, illetve a táplálkozástól. Ezt kombinálva a modern tudományokkal, olyan érdekes területekre tévedem, mint a biotechnológiai hatóanyagok, az epigenetika vagy az őssejtek. Szeretem a megszerzett információt megosztani, és megismertetni az újdonságokat, érdekességeket másokkal, szeretem a gyakorlatba átültetni a tudást. Több mint 10 éve oktatok kozmetikusokat a piacon megtalálható hatóanyagokról, technológiákról, elméleti és gyakorlati terápiákról, masszázsokról. Több évnyi jógázás után döntöttem úgy, hogy tovább mélyítem a tudásom, így 2017-ben Tradicionális jógaoktatói, majd 2019-ben Ájurvédikus jógaterapeuta képzésen szereztem oklevelet. A jóga magával hozta számomra az etikai vegánságot, majd 2018-ban találkoztam a Teljes értékű növényi étrenddel, ami újabb fordulópontot jelentett az életemben. Tudtam, hogy itt a tanulás még nem állhat meg.

2021 elején elvégeztem egy szakács és cukrász OKJ tanfolyamot vegán gyakorlattal. Törekszem arra, hogy az ételek, amiket készítek teljes értékű növényi alapokon készüljenek, táplálják a testet, lelket és szellemet, mégis változatosak és finomak legyenek. Hiszem, hogy az étel, amit elfogyasztunk nem csak energiát ad, hanem épít és gyógyít is minket, ezért nem mindegy, milyen élethelyzetben, évszakban, betegségben, az egyensúlyból való kibillenésben mit és hogyan fogyasztunk. Szívügyem a környezetvédelem, ezért az újrahasznosítás, komposztálás, maradékmentés, a szezonális alapanyagok felhasználásának minél részletesebb megismerése is vonz. Kozmetikai kezeléseket, ájurvédikus életmód tanácsadást Zugló szívében végzek. Elérhetőségeimen szívesen adok információt, időpontot: 30/5929-332 és judcser12@gmail.com

Menjetek, menjetek, tanuljatok, egyetek 🤗🤗🤗
30/04/2025

Menjetek, menjetek, tanuljatok, egyetek 🤗🤗🤗

28/04/2025

Mitől maradsz szép és fiatalos?
Sok faktor befolyásolja, hogy mennyire tudjuk lelassítani az öregedés jeleit:
- genetika
- bőrápolás (és bőrvédelem)
- táplálkozás
- mozgás
- alvás
- társas kapcsolatok

Nem mindig tudunk mindegyik faktornál egyensúlyt létrehozni, de érdemes törekedni rá. :)

Kellő mértékű aktivitás nélkül a ráncok már idejekorán jelentkezhetnek.

22/04/2025

Save up to 30% on your ticket to Christspiracy with MoviePass ▶️ www.MoviePass.comRelease Date: March 20, 2024Directed By: Kameron Waters, Kip AndersenSynops...

01/02/2025

Ilyen még nem volt! De most lesz!

Kedd este részt vehetsz egy ingyenes előadáson és hozzá kapcsolódó beszélgetésen, ahol Bálint Szabolcs mentőtiszt fogja elmondani a leggyakoribb csecsemő és gyermek sürgősségi állapotokat és azt, hogy szülőként
hogyan oldjuk meg ezeket otthon, ameddig a mentő megérkezik.

Mivel az online tér korlátozott ezen ismeretek gyakorlati átadására, ezért a tavasz folyamán megszervezésre kerül egy személyes gyakorlati foglalkozás speciális élethű „baba” segítségével, ahol elsajátítható lesz az összes fontos műfogás.

Te tudod mit kell tenned, ha baj van?
Ha nem, akkor február 4-én kedden este az EstiKlubban megtudhatod, a későbbi személyes gyakorlati napon pedig még biztosabb ismereteket szerezhetsz, hogy tudd, mit tegyél, ha cselekedned kell akut veszély esetén.

A csatlakozási linket február 4-én egy új posztban találod.

Ha nem-vegánként elakadnál :D
04/12/2024

Ha nem-vegánként elakadnál :D

Szinte minden családban, munkahelyen, baráti társaságban vannak már vegán életmódot élők, akik addig nem is okoznak fejtörést nem vegán társaiknak, amíg megérkezik a karácsony (vagy születésnap, névnap, stb.) és felmerül egy kérdés: Mit adjak egy vegánnak ajándékba? Elősz...

19/11/2024
10/11/2024

A sokféle írással használatos "kicseri" az egyik legjobban variálható őszi-téli melegítő egytál étel. Tökéletes termoszban munkahelyi ebédként is :D

Amikor azt hiszed, hogy 10+ év alatt mindent láttál, és nem sok újat tudnak mondani. Akkor jön egy film, ami megrázó, sz...
10/11/2024

Amikor azt hiszed, hogy 10+ év alatt mindent láttál, és nem sok újat tudnak mondani. Akkor jön egy film, ami megrázó, szellemileg és lelkileg is, és még jobban bizonyosságot ad arról, milyen tévutakra és hazugságokra épült a társadalmunk.
Nem tudtam egyszerre megnézni, mert ahhoz elég erősre sikerült. Köszönjük nekik, hogy az életük kockáztatásával lehetővé tették számunkra ezt.
Egy rövid regisztráció után a teljes film megnézhető ezen a linken:

https://christspiracy.com/streaming

02/09/2024

Cím

Budapest
1145

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Csernai Judit kozmetikus és ájurvéda terapeuta új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Csernai Judit kozmetikus és ájurvéda terapeuta számára:

Parancsikonok

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram