Mindset Pszichológia

04/09/2025

A felnőttség határai egyre elmosódottabbak, a klasszikus életút mintái pedig gyakran már nem érvényesek. A kérdés nem az, mikor leszünk hivatalosan felnőttek – hanem az, mikor kezdjük annak érezni magunkat. Ez a belső érzés ma fontosabb, mint valaha – cikkünkben éppen ezt a témát járjuk körül.

A felnőttség határai egyre elmosódottabbak, a klasszikus életút mintái pedig gyakran már nem érvényesek. A kérdés nem az, mikor leszünk hivatalosan felnőttek – hane...

31/08/2025

A gyerekeknek nem lenne szabad mások érzelmeit hordozniuk.
Különösen nem a saját szüleikét.

28/08/2025

⚠️ A munkahelyi gaslighting alattomos pszichológiai manipuláció, amely észrevétlenül rombolja az önbizalmat, aláássa a kollegiális kapcsolatokat, és gátolja a szakmai fejlődést. Bár kívülről apró megjegyzésnek vagy ártatlan „félreértésnek” tűnhet, hosszú távon mérgező munkakörnyezetet teremt, és súlyos következményekkel járhat nemcsak az érintett munkavállalókra, hanem az egész szervezetre nézve... 😬

A munkahelyi gaslighting alattomos pszichológiai manipuláció, amely észrevétlenül rombolja az önbizalmat, aláássa a kollegiális kapcsolatokat, és gátolja a szakmai fejl...

26/08/2025

Az, hogy nem tudunk túllépni egy korábbi párkapcsolaton, sokféle pszichológiai, érzelmi és társas tényező együttese miatt történik. A gyógyulás és továbblépés kulcsa a lezárás megteremtése, a személyes minták felismerése, valamint az, hogy tudatosan távolítsuk el az exünket mind fizikailag, mind digitálisan az életünkből. 👋🏼💔

Sok ember életében van egy „nagy ex” – egy korábbi párkapcsolat, ami valamiért mélyebb nyomot hagy, mint bármelyik másik. Nem feltétlenül a leghosszabb kapcsolatunk...

22/08/2025

Az önszeretet fontosságával aligha lehet vitatkozni, de valóban hatással van arra a képességünkre, hogy másokat szeretni tudjunk? Honnan eredhet e gondolat, és milyen káros következményekkel járhat? Milyen hatással van az önértékelésre és a kapcsolatok kialakítására, és hogyan mélyíthet el már létező problémákat?

E kérdésekre a válasz összetettebb, mint azt a népszerű pop-pszichológiai könyvek sugallják. Cikkajánlónk. 👇🏼

Az önszeretet fontosságával aligha lehet vitatkozni, de valóban hatással van arra a képességünkre, hogy másokat szeretni tudjunk? Honnan eredhet e gondolat, és milyen ká...

19/08/2025

Mindannyian vágyunk arra, hogy hitelesen megélhessük önmagunkat, még ha ez nem is mindig könnyű. A környezetünk sokszor elvárásokat támaszt felénk, amelyek miatt maszkokkal takarjuk el valódi arcunkat. 🎭Néha pedig annyira megszokottá válik egy szerep, hogy végül már nem is tudjuk, hogyan bújjunk ki belőle. De mi történik, ha a hamis szelf végleg elnyomja a valódit – és hogyan találhatunk vissza önmagunkhoz?🫀

Kik vagyunk valójában? Gondoskodó szülők, támogató barátok – vagy a szüleink engedelmes gyerekei? És mi rejtőzik ezek mögött a szerepek mögött? Mindannyian vágyun...

17/08/2025

A bizonytalanság az életünk része.
Lehetőség a fejlődésre és a változásra.💡

14/08/2025

☀️Megéri belevágni egy nyári kalandba?🫦

Az előnyök és hátrányok attól függnek, hogy mi magunk mit keresünk. 🤔 Ha számunkra is kizárólag egy kötöttségektől mentes kaland az egész, akkor személyiségfejlődés szempontjából akár hasznos is lehet. ☝🏼 Azonban ha hosszú távú kapcsolatban gondolkozunk, akkor az ilyesfajta summer flingek megterhelőek lehetnek, és negatívan hathatnak ránk. 🙄

Cikkünkben azt vizsgáljuk, miért gyakoriak a nyári flörtök, milyen előnyei és árnyoldalai vannak, valamint mire érdemes figyelni, ha egy ilyen kapcsolatba bonyolódunk a vakáció ideje alatt.💁🏽‍♀️

A nyári szerelmi kalandok örök témát szolgáltatnak: számos könyv, film és sorozat dolgozza fel ezt a rövid, izgalommal teli viszonyt, amely hol happy enddel, hol szívfá...

11/08/2025

A sikertelenség nélküli tanulás hamis érzetet kelthet. ⚠️

👶🏼A gyermekeknek szükségük van kudarcélményekre, kisebb stresszhelyzetekre és saját megoldásokra. Ezek fejlesztik az érzelmi intelligenciát, a rugalmasságot és a kognitív képességeket is.🧠 A szülői beavatkozás ezzel szemben gyakran megelőzi a tanulási lehetőségeket: ha minden buktatótól, sérüléstől próbáljuk megóvni a gyermeket, azzal elvesszük tőle a lehetőséget, hogy megtanuljon küzdeni, kreatívan problémát megoldani vagy épp önállósodni…☝🏼

Nem könnyű ma szülőnek lenni: egy olyan világban próbáljuk felnevelni gyermekeinket, ahol a bizonytalanság, a legkülönbözőbb veszélyek és a társadalmi nyomás minden...

07/08/2025

A manipuláció sokféleképpen megnyilvánulhat: lehet nyílt – megjelenhet például zsarolás vagy fenyegetés formájában –, de gyakran rejtett, indirekt módon jelentkezik – például bűntudatkeltéssel, az áldozatszerep felvételével, esetleg túlzó kedvességgel. Éppen ez a rejtettség teszi különösen veszélyessé…

Miért van az, hogy egyes emberek mindig elérik, amit akarnak? Hogyan lehetséges, hogy valaki szinte észrevétlenül befolyásol minket? A manipuláció éppen ettől olyan vesz...

04/08/2025

Önmagunk megismerése és a gyógyulás egész életen át tartó küzdelmes és sokszor kusza folyamat. 👁️

Előfordul, hogy annyira szeretnénk megérteni, miért vagyunk olyanok, amilyenek, hogy közben elfelejtjük: a múlt történései ugyan hatással voltak ránk, de felnőttként már mi alakítjuk életünket. ☝🏼Könnyű elveszni a múlt folyamatos boncolgatásában, és belehajszolni magunkat a reménybe, hogy ha mindent megfejtünk, majd jobban leszünk. Pedig a valódi változás nem ott, hanem a jelen döntéseiben és a felelősségvállalásban történik…

31/07/2025

Az individualizáció és a digitális világ által teremtett új környezetben kihívást jelent megtalálni és fenntartani azokat az értékeket, amelyek a tartós párkapcsolat alapját képezik. Ezért fontos, hogy tudatosan vizsgáljuk meg, mit is keresünk, és milyen viselkedési minták segítik elő a sikeres kötődést. ⛓️‍💥💞

Miért nehéz ma igazán mély és tartós kapcsolatot találni? A digitális zsibongás, a szabadság új dimenziói és az állandó választási lehetőségek közepette könnyű elveszni. Cikkünk megmutatja, hogyan navigáljunk sikeresen a modern ismerkedés útvesztőjében.