15/01/2026
🌙 Amikor nem jön az álom… – és miért segíthet a masszázs.
Tegnap éjjel alig aludtam.
Hajnalban csak forgolódtam, zakatoltak a gondolatok…
ismerős érzés?
Ma viszont két órán keresztül masszíroztam.
És most, este felé, érzem:
a testem megnyugodott, a légzésem mélyebb lett,
és tudom, hogy ma végre jólesően fogok aludni.
És ez nem véletlen.
Amikor nehezen alszunk el, az sokszor nem „fejben dől el”,
hanem a túlfeszített idegrendszerben.
A stressz hatására a test készenléti állapotban marad:
feszes nyak és vállöv, felületes légzés, megemelkedett izomtónus.
Egy lassú, mély masszázs során a szervezet
átvált paraszimpatikus üzemmódba –
ez az az állapot, amely a pihenésért, regenerációért és az alvásért felel.
A nyak, váll, hát és mellkas területének kezelése:
✨ oldja az izomfeszültséget
✨ segíti a mélyebb, felszabadult légzést
✨ csökkenti a stresszhormonok szintjét
✨ megadja a testnek az üzenetet: biztonságban vagy
Ezért van az, hogy sok vendégem már a masszázs alatt
vagy közvetlenül utána álmosabbnak, nyugodtabbnak érzi magát.
Ha Te is;
🌙 nehezen alszol el
🌙 gyakran felébredsz éjszaka
🌙 fáradtan indítod a reggeleket
lehet, hogy nem még több gondolat kell…
hanem érintés, lassulás és elengedés jól esne.
💆♀️ Edit
EdiWell Masszázs Terápiák
– ahol a pihenés nem luxus, hanem szükséglet.
Egy kellemes masszázzsal hozzásegítelek a jó és kiegyensúlyozott alváshoz.
Bejelentkezésedet hozzám az alábbiakban megteheted:
www.ediwell.hu
E-mail: eiwell.masszazsterapeuta@gmail.com
Tel: +36 70 340 5095
