Czvikli Zsuzsanna Jógaoktató

Czvikli Zsuzsanna Jógaoktató Jógaoktató, Fasciális jógaterapeuta Jóga életmód, inspiráció és motiváció. Egyéni foglalkozások: manuál és mozgás terápia.

Mentorálás a jóga oktatóvá válás újtán - flow jóga oktatókézés: fasciális szemlélet, kreatív, változatos jógaórák. Ezekről tanulhatsz, értesülhetsz tőlem, ha követed az oldalamat.

Anya, testvér, oktató, társ, munkaerő.. annyiféle szerepben vagyunk jelen a mindennapokban. Az augusztusi Belső Hang & J...
15/05/2026

Anya, testvér, oktató, társ, munkaerő.. annyiféle szerepben vagyunk jelen a mindennapokban. Az augusztusi Belső Hang & Jóga flow táborban (Aug 7-9.) létrehozzuk azt a teret, ahol mindezt leteheted.

Egy támogató közösség, jóga, kirándulás, tábortűz, játékok és pihenés vár. Ahol nem kell bizonyítani semmit, csak jó lenni. Énekelj, táncolj, beszélgess, vagy csak nézd csendben a ropogó tüzet.

Már csak néhány helyünk van a 15 fős maximum létszámból. Ha érzed a hívást, csatlakozz :)

Kérd kommentben a linket a jelentkezéshez!

Szakmai elmélyülésre vágysz a jógamatracon túl is? Sokan kérdeztétek, így örömmel osztom meg: idén ősszel újra elindul a...
13/05/2026

Szakmai elmélyülésre vágysz a jógamatracon túl is?

Sokan kérdeztétek, így örömmel osztom meg: idén ősszel újra elindul a 100 órás, akkreditált Fasciális Jógaterapeuta képzés!

Ha szeretnéd mélyebben megérteni a testünkben húzódó szöveti összekapcsolódásokat, pl. hogy a Hátsó Felszínes Vonal (Superficial Back Line) hogyan köti össze a talpat a homlokkal, és mindezt hogyan tudod beépíteni a flow jóga gyakorlásába vagy oktatásába, akkor itt a helyed.

🗓️ A hétvégi időpontok (2026 Ősz):
Október 10-11. | Október 24-25. | November 7-8.

Integráljuk a mozgást, a fasciát és az anatómiát. Ha érdekel a tematika, dobj egy üzenetet, vagy írd kommentbe, hogy "ÉRDEKEL", és küldöm a részleteket! 👇

Érzed magadban a belső erőt, ami még nem tudott teljesen kibontakozni? Ha eddig visszatartott valami, hajlandó vagy most...
11/05/2026

Érzed magadban a belső erőt, ami még nem tudott teljesen kibontakozni?
Ha eddig visszatartott valami, hajlandó vagy most egy lépéssel mélyebbre menni? Megnyílni annak, hogy a belső munkáddal, a megérkezéseddel ne csak magadat emeld, hanem a környezetedet és a világot is...
Készen állsz letenni a megszokott szerepeket, és megengedni magadnak, hogy valóban azzá válj, aki vagy?
Az ego vágyai és az elvárások helyett a lelkedre fókuszálni, hogy azzá válhass, amire a világnak igazán szüksége van belőled.
Ha most egy kicsit elcsendesedsz, és befelé figyelsz, mi az az első érzés vagy gondolat, ami megérkezik hozzád, amikor ezt olvasod?

A holnap ereje a mai nyugalomban rejlik. Mi az az egy dolog, ami ma tényleg feltöltött?
10/05/2026

A holnap ereje a mai nyugalomban rejlik. Mi az az egy dolog, ami ma tényleg feltöltött?

Szánj egy percet a mai gyakorlásod előtt a megfigyelésre... 🧘‍♀️Érezd, ahogy minden mozdulatod hullámként terjed végig a...
09/05/2026

Szánj egy percet a mai gyakorlásod előtt a megfigyelésre... 🧘‍♀️

Érezd, ahogy minden mozdulatod hullámként terjed végig a testedben. Nincs külön láb, kar vagy törzs, egyetlen összefüggő, lélegző egység vagy. Ezt a belső hálózatot a fascia tartja össze és szervezi egységbe.

Hiszek abban, hogy a modern tudomány és a tradicionális jóga találkozása teremti meg azt az egyensúlyt, ahol a gyakorlás életre kel. Nem csupán pózokat ismétlünk, hanem elkezdjük érteni a testünk mélyebb összefüggéseit is.

A 100 órás „Fascia a jógában” képzés pontosan erről az összhangról szól. Eszközöket kapsz ahhoz, hogy új szemmel nézz a mozgásra, legyen szó a saját matracodról vagy az oktatásról.

Részletekért írj, vagy keresd a linket az oldal névjegyében🙏

Szép és tudatos hétvégét!

Ünnepeld meg a testedet azért, amit egész héten érted tett. A pénteki gyakorlás egy ajándék magadnak, nem egy újabb fela...
08/05/2026

Ünnepeld meg a testedet azért, amit egész héten érted tett. A pénteki gyakorlás egy ajándék magadnak, nem egy újabb feladat a listán.

Tudtad, hogy a rugalmasságod nem csak az izmaidon múlik? 🤔Sokan küzdenek azzal, hogy hiába gyakorolnak naponta, bizonyos...
07/05/2026

Tudtad, hogy a rugalmasságod nem csak az izmaidon múlik? 🤔

Sokan küzdenek azzal, hogy hiába gyakorolnak naponta, bizonyos pontokon megakad a mozdulat. A válasz gyakran nem az izmokban, hanem a fasciában, a testünket átszövő kötőszöveti hálózatban rejlik.

Ha a fascia dehidratált vagy letapadt, a mozgás nehézkessé válik. A jóga és a fasciális szemlélet ötvözésével azonban:

✅ Oldhatod a mélyen lévő feszültségeket.
✅ Rugalmasabbá és folyékonyabbá teheted a mozgásodat.
✅ Megértheted a test láncolatainak összefüggéseit.

Hiszek abban, hogy a modern tudomány és a tradicionális jóga találkozása megteremti az egyensúlyt a gyakorlásban. A 100 órás „Fascia a jógában” képzés pontosan erről szól.

📌 A részleteket és a teljes tematikát itt találod: https://www.jogazzmindennap.hu/kepzes

Mikor hallottad utoljára a saját, tiszta belső hangodat?Azt, amelyik nem a napi teendőket sorolja, vagy mások elvárásait...
07/05/2026

Mikor hallottad utoljára a saját, tiszta belső hangodat?

Azt, amelyik nem a napi teendőket sorolja, vagy mások elvárásait ismétli, hanem halkan, őszintén súg valamit neked.
Gyakran a hétköznapi zaj és a megszokott rutinok eltakarják a lényeget..

Ezért hívlak augusztusban egy olyan térbe, ahol a csend, a mozgás és a természet segít újra kapcsolódni önmagadhoz.
A Téglás otthonos békéjében megállunk egy pillanatra. Lélegzünk, figyelünk, teret adunk annak, ami bennünk van.

Várlak szeretettel ❤️

Jelentkezési link:

https://forms.gle/zBeGUWcGTmaMcwBy6

Nem kell kitekeredned ahhoz, hogy kiegyenesedj.
06/05/2026

Nem kell kitekeredned ahhoz, hogy kiegyenesedj.

Az arcunk sosem hazudik. Minden ki nem mondott szó, minden átvirrasztott éjszaka és minden feszült pillanat ott hagyja a...
06/05/2026

Az arcunk sosem hazudik. Minden ki nem mondott szó, minden átvirrasztott éjszaka és minden feszült pillanat ott hagyja a nyomát a mélyebb kötőszöveti rétegekben.

A fasciális arcterápia nem egy hagyományos arcmasszázs. Itt a feszültség forrásáig megyünk le. Ahogy oldódnak a blokkok, nemcsak a vonásaid simulnak ki, hanem az a belső szorítás is enyhül, amit talán már észre sem veszel a mindennapokban.

Szeretnél visszanyerni egy pihentebb, ragyogóbb tekintetet? Jelenleg 3 szabad időpontom van a jövő hétre. Írj üzenetet a részletekért!

Mi inspriál a munkámban? Ti. 🙂 Most például imádom, hogy többen írtatok már a nyári táborral kapcsolatban. Köszönöm nekt...
05/05/2026

Mi inspriál a munkámban?
Ti. 🙂 Most például imádom, hogy többen írtatok már a nyári táborral kapcsolatban. Köszönöm nektek, ez nagyon megtisztelő!

Miről szól egy ilyen tábor?
Rólad. Arról hogy hogyan vagy szabad, amikor nincs körülötted a megszokás. Adom hozzá a teret, hogy átadd magad a flow-nak, hogy megfigyeld, mit is csinálsz valójában, ha elengeded a napi rutint. Amik lehet hogy jók, de az is lehet hogy van amit már azt sem tudod miért csinálsz. Itt megfigyeled, és a rálátás által átalakítod az életedet egy őszintébb, önazonosabb formába. A társaság inspiráló és segíti a folyamatot, megtart és átölel a gondoskodás. A jóga órákon nem csak az ászanákat gyakoroljuk, sokszor itt érkeznek meg a felismeréseid.

Üzenetek magadtól magadnak, amiket a zajban nem hallanál meg.

A programok, lehetőségek adottak: kirándulás, közös főzés, whirlpool bath (csillagnézésre a legjobb ;)) Önismereti játékok és egy kis megleptés a tábortűz melletti zene. Na, van kedved velem tartani?

Írd be a dátumot: augusztus 7-9.
További részletekkel később jelentkezem

Hagyj itt egy kommentet, ha érdekel!🙏

Cím

Dráva Utca 17
Budapest
1133

Telefonszám

+36302037534

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Czvikli Zsuzsanna Jógaoktató új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Czvikli Zsuzsanna Jógaoktató számára:

Parancsikonok

Megosztás

Kategória