Gelsei Bernadett- Döntésmentor, Függőség/szerelmi háromszög specialista

Gelsei Bernadett- Döntésmentor, Függőség/szerelmi háromszög specialista Addiktológiai Konzultáns
CBT es DVTB Konzultáns
SFT pár es család Konzultáns Gelsei Bernadett vagyok.

Személyes tanácsadást és online tanácsadást végzek párkapcsolati problémákkal és szenvedélybetegségekkel küzdőknek. Zömmel szerelmi háromszögben lévők keresnek fel, elhidegült párok akik még adnának egy utolsó esélyt kapcsolatuknak illetve szenvedélybeteg hozzátartozók, párkapcsolati problémáikkal. Megkeresésük oka általában az, hogy nem tudnak dönteni, nem tudják mi volna a helyes lépés, merre

induljanak el, mit szeretnének másként az életükben és ebben a helyzetbe ragadtak bele. A döntésmentor sokat tud segíteni ilyenkor a kimozdulásban, iránymutatásban akár személyesen, akár online formában. Online tanácsadáson belül email, chat, videotanácsadás szolgáltatásokat lehet igénybe venni, ami nagy segítség például a külföldön élőknek.

02/09/2025

Amikor hitegetés, lebegtetés, bizonytalanság van a viszonyban szeretőként pedig sokszor bosszú, düh kiborulás a gondolatok érzelmek kezelhetetlensége akár cselekedetben is megnyilvanul…. https://konyvimadok.hu/gelsei-bernadett-212-nap/

29/08/2025

́s ́sfókusz ́s Könyvmentorok Alapítvány rajongók Bernadette Gelsei

26/08/2025

Rövid betekintés a munkálatokba hol tart az új könyv ́s ́s ́sfókusz Könyvmentorok Alapítvány Bernadette Gelsei

24/08/2025

rajongók Bernadette Gelsei Könyvmentorok Alapítvány

19/08/2025

Egy utvezeto konyv viszonyrol erzelmi fuggesrol es szabad dontesrol ́gia ̈ggőség ̈ntéskérdése Könyvmentorok Alapítvány Bernadette Gelsei

Ha már a gyerek hallotta – hogyan hozhatod helyre?Válás, hűtlenség, elhagyás – ezek olyan sebek, amikből sokáig szivárog...
17/08/2025

Ha már a gyerek hallotta – hogyan hozhatod helyre?

Válás, hűtlenség, elhagyás – ezek olyan sebek, amikből sokáig szivárog a fájdalom. És bármennyire szeretnéd óvni a gyerekedet, néha kicsúszik a szádon valami. Meghallja, ahogy a barátnőiddel kibeszéled a másik nőt, vagy ahogy dühösen beszélsz az apjáról. Olyan szavak, amiket nem neki szántál, mégis mélyre mennek benne.

Egy kamasz már elég nagy ahhoz, hogy külön véleménye legyen – és az nem biztos, hogy egyezik a tiéddel. Szeretheti az apját akkor is, ha neked fáj a múlt. Lehetnek szép emlékei, jó élményei a másik házban, és joga van ehhez bűntudat nélkül. Ha te a haragoddal elnyomod ezt, vagy azt várod, hogy melléd álljon, kettős életre kényszeríted.

Ha már megtörtént, hogy hallotta a szavaidat, helyrehozható – de csak őszintén és felelősséggel:

• Mondd ki, hogy hibáztál: „Olyat mondtam, amit nem kellett volna hallanod. Ezek felnőtt dolgok, és nem a te dolgod cipelni őket.”
• Adj neki szabadságot: „Teljesen rendben van, ha szereted apádat és jól érzed magad vele. Nem kell mellém állnod.”
• Adj neki lehetőséget szólni: „Ha túl sok neked, amit mondok, kérlek jelezd. Megígérem, hogy leállítom magam.”
• Mondd el, de ne terheld meg: „Nekem most nehéz elfogadni, hogy apáddal mi történt és hogy van másik párja. Haragszom rá és a helyzetre, de ez az én érzésem, nem rólad szól, nem a te felelősséged.”

Ez nem gyengeség, hanem erő. A gyereknek azt mutatja, hogy felnőttként tudsz felelősséget vállalni a saját érzéseidért, és hogy mellette biztonságban kimondhatja a sajátját, anélkül hogy választania kellene köztetek.

A helyrehozás nem arról szól, hogy letagadod, ami elhangzott, vagy eljátszod, hogy minden rendben. Hanem arról, hogy a gyerek újra érezze: nem az ő vállán van a te fájdalmad, és szabadon szerethet benneteket mindkettőtöket.

212 Nap – a legbelső árnyékoldaladból indul.A sötét erő belső térképe, amikor beleránt egy szerelmi háromszög.Utat mutat...
14/08/2025

212 Nap – a legbelső árnyékoldaladból indul.
A sötét erő belső térképe, amikor beleránt egy szerelmi háromszög.
Utat mutat, egyensúlyt ad – de a sötétségből indul.
A titkos, kimondatlan gondolataidból.

Konkrétan: lenézem azt a nőt, akiért elhagyott.

Ezért ez nem csak egy könyv.
Sokkal több annál.

Vállad magad itt:

https://konyvimadok.hu/gelsei-bernadett-212-nap/

„Nem a gyerek dolga, hogy cipelje a te fájdalmad”Amikor elhagytak a szeretőért, és a gyereked apja új kapcsolatban él, a...
14/08/2025

„Nem a gyerek dolga, hogy cipelje a te fájdalmad”

Amikor elhagytak a szeretőért, és a gyereked apja új kapcsolatban él, az egyik legnehezebb pillanat az, amikor el kell engedned a gyerekedet hozzá. Az első alkalommal talán azt sem tudod, ott lesz-e a nő, aki miatt szétment a családotok. Később pedig már tudod, hogy ott lesz – a hétvégéket, nyaralásokat is vele töltik majd. Ez olyan belső vihar, amit csak az ért meg igazán, aki átélte: veszteség, féltékenység, kiszolgáltatottság, félelem és düh kavarog egyszerre.

De bármennyire fáj, a gyereked nem viheti el a te terhedet. Neki nem az a feladata, hogy a te igazadat lássa, a te fájdalmad mellé álljon, vagy hogy a szülei konfliktusában oldalt válasszon.

Mit mondhatsz és mit ne mondj elengedéskor:

✅ Mondd: „Jó hétvégét, szeretlek, várlak haza.” – Ezzel biztosítod arról, hogy a szereteted stabil, bármi történik.
✅ Mondd: „Ha bármi zavar vagy rosszul érzed magad, elmondhatod nekem.” – Ezzel teret adsz az érzéseinek, de nem irányítod, mit kellene éreznie.

❌ Ne mondd: „Vigyázz, ott lesz az a nő.” – Ez szorongást kelt benne, lojalitáskonfliktust okoz.
❌ Ne mondd: „Apád miatt történt minden, miatta vagyunk külön.” – Ezzel terhet teszel rá, amit nem bír el.
❌ Ne mondd: „Remélem, nem szereted meg őt.” – A szeretet nem választás kérdése egy gyereknek, és bűntudatot kelteni azért, mert jól érzi magát, hosszú távon mély sebeket hagy.

Amikor már összeköltöznek, és hétvégéket tölt ott:
• Erős érzelmek fognak jönni: félelem, hogy elveszítesz valamit a gyerekedből, hogy helyettesítik a szerepedet, hogy kevesebb leszel számára. Düh, szomorúság, igazságtalanságérzet.
• Ezek valós érzések – de nem a gyerek feladata elhordozni őket. Ezt más felnőttel beszéld ki, szakemberrel vagy baráttal.
• Ne kérdezd ki a gyereket, ne faggasd arról, „milyen volt ott”, „mit csinált az a nő” – csak akkor beszéljen róla, ha ő akarja.
• Ne próbáld elérni, hogy „hozzád húzzon”, hogy a másik fél ellen legyen – ezzel kettős életre kényszeríted, és elveszíti a biztonságérzetét mindkét otthonban.
• Amikor hazajön, fogadd úgy, mint mindig: örömmel, szeretettel. Ne az első kérdésed legyen a másik házról, hanem arról beszéljetek, ami neki fontos, amit ő osztana meg.

Ökölszabály elhagyott anyaként:
• A te fájdalmad a te felelősséged. A gyereknek joga van mindkét szülőjéhez, és joga van új kötelékeket is kialakítani anélkül, hogy bűntudata legyen.
• Nem a gyerek dolga vigyázni rád és a te sebeidre.
• A szereteted akkor ad neki biztonságot, ha feltétel nélküli – nem attól függ, kivel van, mit mondott vagy érzett ott.
• A legnagyobb ajándék, amit adhatsz neki, az, hogy szabadon szerethet benneteket mindkettőtöket. Ez a legbiztosabb talaj, amin fel tud nőni.

Cím

Budapest

Nyitvatartási idő

Hétfő 09:00 - 15:00
Kedd 09:00 - 15:00
Szerda 09:00 - 15:00
Csütörtök 09:00 - 12:00

Telefonszám

+36709539280

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Gelsei Bernadett- Döntésmentor, Függőség/szerelmi háromszög specialista új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Gelsei Bernadett- Döntésmentor, Függőség/szerelmi háromszög specialista számára:

Parancsikonok

Megosztás