Dr. Kertész Norbert

Dr. Kertész Norbert Dr. Kertész Norbert, Egészség/wellness oldal, Budapest elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

Egészséges Életmód Egyszerűen
❌Viszlát félreinformálás!
👨🏼‍⚕️Ovos által készített, hiteles tartalom
🔬Tudományos tények érthetően
👇🏻INGYENES ANYAGOK Weboldalamon Hogyan lehetne másképp fenntartható egy egészséges életmód, ha nem annak egyszerűségén keresztül? 👀

Éppen ezért célom, hogy a félreinformáló trendekkel szembemenve tudományosan megalapozott, orvosi szemmel átvizsgált információkat jutta

ssak el követőimhez, mivel hiszem, hogy egy alaptudás mindenki számára jár, ingyen. ✅👨🏼‍⚕️

Várlak követőim között 🤝📲, hogy te is tehess a jobb életminőséged érdekében – egyszerűen. 💚💪

10/05/2026

Vannak dolgok, amik ellentmondásosak az egészségmegőrzés terén. Például, hogy miért javasolt óvatos lenni a nappal, amikor az szükséges a D vitamin termeléshez és az állatok is szívesen töltenek időt a napsütésben.
Ha megnézzük a lehetőségeinket és a rizikó - haszon viszonyát, máris minden egyértelműbbé válik: a fényvédelem nem vita tárgya, hanem szükséges eszköz.

03/05/2026

A rák legnagyobb titka?
Bárcsak ennyire egyszerű lenne. Azt kívánom bárcsak lenne egy tabletta, amit bárkinek odaadnánk és rögtön meggyógyulna...
A valóság sajnos nem ez. Sajnálatos, hogy ilyen videók szárnyalnak, amelyek képesek kétségeket ébreszteni a legnehezebb helyzetekben lévő embertársainkban, miközben nekik van a legnagyobb szükségük a megalapozott és megbízható információkra és a támogatásra.

06/04/2026

Vajon tényleg annyira veszélyesek lehetnek egyes élelmiszerek az egészségünkre, hogy egyáltalán nem szabadna őket megvenni? De akkor minek forgalmazzák őket? manapság már semmit nem lehet megenni?
Rengeteg a kérdés és a tévhit ebben a témában, de mint azt tudjuk a valóság ritkán gondolkozik végletekben.

21/03/2026

A globális felmelegedés megnehezíti az egészséges életmódot? 🤔

17/03/2026

Metformin = rákmegelőzés és hosszabb élet? 🤔

Az utóbbi években egyre többet hallani arról, hogy ez az alapvetően cukorbetegségre használt gyógyszer talán jóval többre is képes lehet…

De vajon mit mondanak a legjobb minőségű emberi vizsgálatok a hype-on túl?

És ami még fontosabb:
érdemes lehet-e egészséges emberként is gondolkodni rajta?

A válasz meglepőbb, mint gondolnád.

Te hallottál már erről a „longevity” mítoszról?



16/03/2026

Sokan azt gondolják, hogy az egészséges étkezés = alacsony kalória.
Pedig a valóság ennél sokkal összetettebb.

Egy marék dió például több mint 300 kalória, mégis rostokat és hasznos növényi omega-3 zsírsavakat tartalmaz, és rendszeres fogyasztása összefüggésbe hozható a szív- és érrendszeri betegségek alacsonyabb kockázatával és a kedvezőbb vérzsírprofillal.

Ezzel szemben egy alacsonyabb kalóriatartalmú, de erősen feldolgozott élelmiszer nem feltétlenül jelent egészségesebb választást.

Az egészséges táplálkozásnál nem csak az számít, mennyi kalóriát eszel, hanem az is, hogy miből állnak ezek a kalóriák.

Te mennyire figyelsz erre a mindennapokban? 👇




10/03/2026

Mennyi olívaolajat is javasolt meginni egy nap? Inni kell azt egyáltalán? Sokféle információt hallhatunk, de mi a valóság?

Az extra szűz olívaolaj igazán egészséges, remek zsírsav profillal és hasznos növényi bioaktív anyagokkal.
A hiedelmekkel ellentétben rendkívül hőstabil, és egy normális sütési hőmérséklet során bátran használhatjuk.
Ha belefér a napi kalóriába használd bátran, de azért nem kell pohárszámra iszogatni.
Mint mindig, a szélsőségek meggyőzően hangozhatnak, de a valóság sokkal kiegyensúlyozottabb.

14/02/2026

Az egészséges táplálkozás alap, de a túlzott megszorítás és a „jó–rossz” címkézés könnyen visszaüthet. Hol a határ tudatosság és kényszeresség között? A videóban az egyensúlyról beszélek.

06/02/2026

Valóban károsíthatja a veséidet a magas fehérjebevitel, vagy ez csak egy gyakran ismételt félelem? A válasz nem fekete-fehér, és erősen függ az egészségi állapotodtól és az életmódodtól. A videóban tisztázom a képet.

04/02/2026

Az étrendkiegészítők sokak számára megoldásnak tűnnek, mégis gyakran rossz célra, rossz elvárásokkal használjuk őket. A videóban összeszedem azt a három alapvető hibát, ami miatt a legtöbben feleslegesen költenek.

30/01/2026

Sokan állítják, hogy az állati zsírok és a vöröshús jelentik az egészség alapját. De mit mutatnak azok a kutatások, amelyek évtizedek óta rendelkezésünkre állnak? Nézzük meg a bizonyítékokat orvosi szemmel.

Cím

Budapest

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Dr. Kertész Norbert új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Dr. Kertész Norbert számára:

Parancsikonok

Megosztás

Kategória