Body Therapy

22/01/2023

Kedves Vendégeink!

2023. Február 1 - től áraink az alábbiak szerint alakulnak:

15/01/2023

Kedves Vendégeink!
Jan 16-i fit-ball gerinctorna betegseg miatt elmarad.
Elnezest a kellemetlensegert, varunk mindenkit szeretettel a het tobbi orajan!
Body Therapy Csapata

05/12/2022

A Mikulás elhozza az idei év bérletakcióját is! Vegyétek, vigyétek! Ajándéknak is szuper a fa alá 🙂

12/04/2022

Fontos megjegyezni, hogy az itt található könyvek egy felsorolást tartalmaznak, a listában nincs semmilyen sorrend vagy értékelés. Kizárólag a szerzők szubjektív véleménye alapján készült a cikk. Dr. Kelly Starrett:

06/03/2022

Kedves Vendégeink!

Holnaptól újraindulnak csoportos óráink, melyeket egytől-egyig magasan képzett gyógytornászok tartanak:

Hétfő 17.30-18.30 Fit-ball gerinctorna - Csenge
Kedd 7-8 Fit-ball geirnctorna - Judit
Kedd 17-18 Funkcionális stabilizáló tréning - Ági
Szerda 17.30-18.30 Fit-ball gerinctorna - Barbi
Csütörtök 9-10 Fit-ball gerinctorna - Zita

Bejelentkezni itt tudtok:

https://bodytherapy.hu/kapcsolat

Várunk mindenkit szeretettel!

Body Therapy Csapata

07/12/2021

06/12/2021

Holnap kezdődik már hagyományossá vált év végi bérletakciónk!

December 7-21 között kedvezményesen tudtok 5 illetve 10 alkalmas bérleteket venni egyéni kezeléseinkre.

Tudtátok hogy a Body Therapyban ajándékutalványt is vásárolhattok? Bérletakciónk az ajándékutalványokra is érvényes. Ne hagyjátok ki, jobb olyannal megajándékozni szeretteinket amiből egész hátralévő életében profitál.

Ne hagyjátok ki ezt a remek lehetőséget december 21-ig :)

A Body Therapy Csapata

21/11/2021

‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
FONTOS TÁJÉKOZTATÁS
‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼

A koronavírus 4. Hullámának súlyosbodása miatt az alábbiak szerint módosul a Body Therapyban a rendelés menete:

1. A csoportos órákat határozatlan ideig felfüggesztjük. Egyrészt a romló járványadatok miatt, másrészt mert eddig 2 kollégánkat forgatták be a covid ellátásba így kapacitás hiánnyal is küzdünk ideiglenesen.

2. Kérjük, vendégeinket, hogy amennyiben kontaktszemélyként vannak nyilvántartva, a családban van beteg, akinek megfázásos tünetei vannak, vagy esetleg a kezelés előtt olyan enyhe tüneteket éreznek magukon, mint pl. az orrfolyás, fejfájás, torokszárazság, vagy torokkaparás, szaglás, vagy ízérzék elvesztése, fáradság, akkor jelezzék nekünk telefonon és egy későbbi időpontra helyezzük át a lefoglalt terápiák. Ebben az esetben bérleteknél, egészségkártyáknál a 24 órán belüli lemondási szabályokat átmenetileg a visszavonásig felfüggesztjük. Így a lemondással semmiféle kár nem éri!

Kérjük a fentiek szigorú betartását ( kismama is van a csapatban ), vigyázzunk egymásra!

Köszönjük megértésüket!

Body Therapy Csapata

31/10/2021

Kedves Vendégeink!
November 1-jén hétfőn zárva vagyunk!
Keddtől várunk mindenkit szeretettel!

24/10/2021

Kedves Vendégeink!

A keddi reggeli fit-ball gerinctorna és esti gerincjóga betegség miatt elmarad.

A hét többi órájára szeretettel várunk mindenkit.

Bejelentkezés szükséges: https://bodytherapy.hu/kapcsolat

Megértéseteket köszönjük!

BodyTherapy csapata

Magánrendelőnkben mozgásszervi problémákkal küzdő pácienseinket várjuk: nyaki-, háti-, ágyéki gerincproblémákat, váll-, csípő-, térd-, bokaízületi sérüléseket, kopások okozta fájdalmakat tudunk gyógytornával kezelni.

11/10/2021

🍀Az egyéni rehabilitációs kezelések mellett jövő héten is várunk CSOPORTOS ÓRÁINKRA:

🎈Hétfő 17.30 - 18.30 Fit- ball gerictorna
🧘‍♀️Kedd 7 - 8 Fit- ball gerinctorna
17 - 18 Funkcionális stabilizáló tréning
18 - 19 Gerincjóga
🎈Szerda 17.30 - 18.30 Fit- ball gerinctorna
🎈Csüt 7 -8 Fit- ball gerinctorna

Hogy miért érdemes minket választani?
👉 Magasan képzett oktatók vezetik az órat, nagy részük sokéves tapasztalattal rendelkező gyógytornász
👉 Kis csoportlétszám, így mindenkire tudunk figyelni
👉 Gazdag eszközpark a változatosságért és biztonságért
👉 Igényes környezet
👉 Változatos órák
👉 Jó hangulat
👉 Sok éves tapasztalat mozgásszervi problémák kezelésében
👉 sokszáz ember visszavezetése a sportos mindennapokhoz egy sérülés után

🙋‍♀️Bejelentkezés szükséges:
https://bodytherapy.hu/kapcsolat

06/10/2021

🌞 Tudtátok, hogy a KÖPÖLY terápia remek kiegészítése a manuál-, és mozgásterápiának? Nem hiába népszerű kiegészítő kezelés a élsportolók regenerálódásának segítésére.

A Body Therapyban is elérhető! Olvassátok Morvai Enikő kolléganőnk összefoglalóját a KÖPÖLYTERÁPIÁRÓL:

A KÖPÖLYTERÁPIA egy olyan lágy fasciamobilizációs technika, melynek során műanyag
harangokat/csészéket helyezünk a kezelendő testfelületre, vákuumszívó segítségével megemeljük
a bőrt, majd mozgásba hozzuk az alatta elhelyezkedő szöveteket.
A keringés lokálisan 4x-re nő,
javul az anyagcsere, nő az oxigén és tápanyag ellátás, gyorsul a nyirok elfolyás, az aktív
mozgások pedig segítik a letapadások feloldását, a fascia rétegek egymáson való elcsúszását.

Mi a fascia?

A fascia egy kollagénrostokból álló kötőszövet, mely beburkolja a szerveinket, izmainkat,
alátámasztást és tartást ad, biztosítja a struktúrák közötti kommunikációt és víztartalma okán
segíti a kötőszövetek egymáson történő csúszását a mozgások során.

Rétegei:

☝ felületes fascia réteg – a bőr alatti lazább rostozatú szövet, erek, zsírszövet és érzékelő
sejtek találhatók benne
☝ mélyebb réteg - sűrűbb szerkezetű, a csontokhoz, izmokhoz húzódik, a végtagokon
rekeszeket alkot a különböző izomcsoportoknak
☝ viscerális réteg – a belső szervekhez húzódó réteg, mely beburkolja és alátámasztja
szerveinket

A köpölyterápia elsődlegesen a felületes fascia réteget kezeli.

Mire hat a köpöly?

☝ Bőr: javul a hőszabályzás, gyorsul a keringés és a szöveti regeneráció, optimalizálódik a
vízháztartás és a faggyútermelés
☝ Fascia: a letapadások feloldásával a fascia lemezek csúszó mozgása és rugalmassága
javul, így nő a szövetközti térben történő folyadékáramlás (vér, nyirok)
☝ Ízületek: az ízület körüli adhéziók felszabadításával nő az ízületi mozgásterjedelem
☝ Izom: a köpölyterápia segíti a fájdalmas izomcsomók feloldását, izomrövidülések
kezelését aktív és passzív mozgások bevonásával
☝ Hegszövet: a hegek korlátozhatják a környező szövetek, ízületek mobilitását,
kezelésükkel, ezek helyreállítására törekszünk
☝ Ödéma: a vér és nyirokkeringés javulása segíti az adott terület regenerációját

Bejelentkezni az alábbi telefonszámon tudtok: 06204564574

05/10/2021

💪 Ha szeretnéd megtapsztalni hogy milyen amikor egy magasan képzett GYÓGYTORNÁSZ felügyeli a FUNKCIONÁLIS TRÉNINGedet, és a kis létszámú csoport miatt tényleg jut Rád értő figyelem, akkor kedden délutánonként 17-18-ig nálunk a helyed!

🧘 És hogy teljes legyen az edzés erősen ajánlatos utána Domi GERINCJÓGÁJÁN is maradni 18-19, hogy új lendületet nyerj a hét második felére!

🙋 Bejelentkezni szükséges:
https://bodytherapy.hu/kapcsolat

Várunk szerettel!
BodyTherapy

04/10/2021

Talán legbüszkébb arra vagyok, hogy 2 egykori páciensem is ( Barbi és Csenge ) a gyógytornász hivatást válaszototta, és mindketten részt vesznek a Body Therapy életében.

Ők tartják a délutáni Fit-ball gerinctornákat, és aki ellátogat az órájukra, egy dinamikus, egész testet mobilizáló és a törzsizmok erősítésére fókuszáló gerinctornán vehetnek részt szakképzett gyógytornász vezetésével.

Hétfőn 17.30-18.30 Csenge,
Szerdán 17.30-18.30 pedig Barbi vár mindenkit szeretettel.

Bejelentkezni itt tudtok:
https://bodytherapy.hu/kapcsolat

Ádám Judit és a Body Therapy Csapata

17/09/2021

☝Szeptember 21-én KEDDEN 18-19h-ig ÚJ ÓRA a Body Therapy-ban Németh Dominikával:

🧘GERINCJÓGA🧘
A gerinc testünk tartóoszlopa, melynek védelme és karban tartása elengedhetetlen, főleg a mai világban, ahol napi 8-10 órákat ülünk a számítógépünk előtt görnyedve. A gerincünknek számtalan funkciója van (tartó-funkció, törzs mozgatása, gerincvelő védelme, rugózás biztosítása, és a végtagok mozgásához szükséges stabilitás megteremtése).

☝A gerincjóga egyik fő célja a tartáshibák javítása vagy megelőzése, hiszen a prevenció elengedhetetlen lenne a mindennapokban. A tartáshiba valójában nem egy betegség, viszont ennek következtében kialakulhatnak mozgásszervi és egyéb megbetegedések, így érdemes több figyelmet szentelni rá. Ennek legfőbb oka a mozgásszegény életmódból adódó izomgyengeség és a gyenge izomerő-állóképesség, tehát a megfelelő edzéssel kiküszöbölhetőek a problémák.

☀️A jóga a szív, tüdő és keringési rendszer rugalmasságát és erejét is fokozza, amely növeli a szervezet ellenálló képességét a betegségekkel szemben. Legfőbb eleme a helyes testtartásban végzett gyakorlatok, amely minden korosztálynak ajánlott és hatékony. Oldja a stresszt, fejleszti a koordinációt, koncentrációt, testtudatot

🎈Ha nem a dinamikus pörgős órákat perferálod, hanem egy nyugodt, de a tested minden porcikáját mobilizálós órát szeretnél eltölteni magaddal, akkor az egész napi ülés után jól fog esni egy felfrissülést hozó mobilizáló- nyújtó- és a törzsimzokat erősító gerincjóga

KEDDenkén 18-19h-ig várunk mindenkit szeretettel!

Bejelentkezni itt tudtok👇
https://bodytherapy.hu/kapcsolat

16/09/2021

☝ Ismerkedjetek meg új oktatónkkal Németh Dominikával, aki GERINCJÓGÁVAL vár mindenkit KEDDenként 18-19h-ig:

🤸 A sportolást egész kicsiként, 4 évesen kezdtem vegyes táncokkal, majd a Honvéd Sportegyesület tagja lettem, mint versenyaerobik táncos, amit 13 éves koromban hagytam abba.
Majd éveken át akrobatikáztam és lovagoltam, amiket a mai napig hobbi szinten űzök. 3
éven keresztül kettlebelleztem, ami remek állóképességet biztosított számomra, és
megszereztem a Warrior vizsgát is.

🧘‍♀️ Több, mint 6 éve foglalkozom rúdtánccal, légtornával és stretching oktatással.
🧘‍♀️ Sportoktatói képesítésem mellett elvégeztem a Hatha Jóga oktatói képzést is, amit szívesen kamatoztatok nyújtás óráimon.
Fókuszba helyezem a preventív gerinc gyakorlatokat és a biztonság megteremtését minden alkalommal.

👩‍🎓 Emellett az ELTE Pedagógia és Pszichológia karán Neveléstudományi mesterszakos hallgatóként kutattam a jóga hatásait és a különböző mozgásfejlesztéseket szakdolgozatomban. A tanítás a mindenem,
és folyamatosan képzem magam, hogy a legjobbat nyújtsam a vendégeimnek.

🙋‍♀️ Bejelentkezni itt tudtok:
https://bodytherapy.hu/kapcsolat

Várunk szerettel!🌞
www.bodytherapy.hu

15/09/2021

☝️🎈 Szeptember 21-től indul új óránk, a Funkcionális Stabilizációs Tréning melyet elsősorban azoknak ajánlunk akik keresik a kihívást, és biztonságban, tapasztalt gyógytornász vezette órán szeretnék erő-állóképességüket fejlszteni:

🤸‍♀️ MIT JELENT A FUNKCIONÁLIS STABILIZÁCIÓS TRÉNING?
Gyógytornász által vezetett 60 perces egész testet erőstő funkcionális gyakorlatokat tartalmazó tréning, amely nagy hangsúlyt fektet a mély törzsizomok előkészítésére (core izomok). A foglalkozás során számos eszközt alkalmazunk, hiszen a kutatások is bizonyítják, hogy sokkal hatékonyabb eredményt érhetünk el az erősítésben, ha például instabil felületeket használunk.

🤸‍♀️ MIÉRT JÓ NEKED A FUNKCIONÁLIS STABILIZÁCIÓS TRÉNING?
Gyógytornász figyelme mellett teljes biztonságban érezheted magad, még ha előzőleg egyéni mozgásterápiára szorultál is.
Előkészítjük a mélyizmokat és a hasizmokat a gerinc stabilizálásara.
Eszközökkel tovább erősítjük az egész testet behálózó izomláncokat.

🤸‍♀️ KIKNEK AJÁNLJUK A FUNKCIONÁLIS STABILIZÁCIÓS TRÉNING?
Ülőmunkát végzel, és be vagy rozsdásodva? Jó lenne, egy olyan tréning ahol figyelnek a tartásodra és nem kell a sérüléstől félned?
Gyógytornászunk megtanítja a helyes testtartást, emelést, guggolást a sérülések kiküszöbölésének érdekében.
Gerinc szempontjából indifferens sportot űzöl, például futsz vagy biciklizel?
Ezen az órán azokat az izmaidat ébresztjük fel, amelyek eddig szunnyadtak, hiszen nem kaptak megfelelő impulzust.
A sima csoportos gyógytorna már nem jelentett kihívást számodra? Vagy csak szeretnél csoportban erősödni?
A funkcionális stabilizációs tréninggel látványosan fejlesztheted testtudatod és izomerőd, amely meg fog látszani a hétköznapi mozgások és más sportok során is.

🤸‍♀️ MIT KÍNÁLUNK NEKED?
Képzett gyógytornász vezeti az órákat.
Kis létszámú óráinkon mindenkire tudunk figyelni.

Az órát Kőszegvári Ági gyógytronász tarja keddneként 17-18-ig

☝️ Bejelentkezés szükséges!
https://bodytherapy.hu/kapcsolat

14/09/2021

Kőszegvári Ági 2 éve erősíti a Body Therapy csapatát. Majdnem egy évtizedes szakmai tapasztalata van a mozgásszervi panaszok kezelésében, melyet a Body Therapy mellett az 2020 év végéig az ORFI helyettes vezető- gyógytornászaként is szerzett.🩺👩‍⚕️

Reumatológiai kórképek kezelése mellett aktív sportolóként érdeklődési területe a különböző sportsérülések hatékony és gyors kezelése.🤸‍♀️

Ági az egyéni kezelések mellett FUNKCIONÁLIS STABILIZÁLÓ TRÉNING 🏋️‍♀️ 🚴‍♀️órákat tart keddenként 17-18-ig.

Itt olvashattok még Ági szakmai útjáról:
https://bodytherapy.hu/szakembereink

Itt pedig a Funkcionális Stabilizáló Tréningről:
https://bodytherapy.hu/szolgaltatasok/funkcionalis-stabilizalo-trening

☝️ Az első óra Szept 21-én kedden 17-18-ig lesz.

☝️ Bejelentkezés szükséges:
https://bodytherapy.hu/kapcsolat

Várunk szeretettel!