24/10/2025
Mi is az a banyapúp, és hogyan kezelhető?
A banyapúp gyakran akkor alakul ki, ha sokat tartjuk előrehajtva a fejünket. Ilyenkor a háti gerincgörbület megnövekszik, és a test lágyrészes felszaporodással kompenzál.
👉 A kezelés alapja a mozgásterápia, kiegészítve a környező szövetek lazításával, például fascialazító technikákkal.
👉 Nem elég csak a nyaki izmokra figyelni – a lapockát közelítő izmok edzése és az egész testtartás javítása is kulcsfontosságú.
💡 A rendszeres célzott gyakorlatokkal nemcsak a banyapúp csökkenthető, hanem a közérzet és a testtartás is látványosan javul.
📅 Időpont foglalás: https://f.mtr.cool/amzrdrkarf
