16/09/2025
Amit NEM adott nekem a jóga
1.Instant megoldásokat
Amikor elkezdtem gyakorolni elemi erővel robbant az életembe a jóga. A testem fellélegzett, a lelkem megpihent, az elmém... hát leginkább nem értette, hogy mivan 😀
Érdekes megfigyelni ezt a kezdeti lendületet és, hogy mivé alakult nálam. A jóga iránti elköteleződésem megmaradt, váltogatja a formáit évről évre, időszakról időszakra. Egy-egy szőnyegre állás segít visszatalálni a jelenbe, felfrissíti a testemet, amikor itt-ott kezd rozsdásodni, kifejti áldásos hatásait több szinten is. Ugyanakkor látok magam előtt egy hosszú utat, ami még vár rám és látok magam mögött is egy idáig megtett utat, ami időről időre leltárra és integrálásra vár.
Ezért érzem, hogy a jóga nem instant megoldásokkal kecsegtet, hanem amellett, hogy sok-sok kellemes mellékhatása van, egy hosszú távú elköteleződést is jelenthet önmagad és a történeted megismerése irányába, ami nem egy gyorstalpaló.
2.Hogy mit kell gondolnom vagy hinnem
Nagyon szeretem, hogy a jóga tapasztalati út. Bátorít, hogy csináld, éld át, figyelj, alakulj, formálódj általa. Találd meg a kérdéseid és válaszaid.
3.Csodát
Bizonyos értelemben persze csodákra képes a jóga. Itt most arra gondolok, hogy önáltatás lenne azt gondolni, hogy ha jógázom, akkor majd minden könnyű és mesebeli lesz egyetlen csettintésre és soha többet nem kell nehézségekkel találkoznom, nehéz időszakokat átélnem. Volt idő, mikor így gondoltam és valami ilyesmit vártam a jógától 😀 De hát ez (sajnos) nem így megy 😀 Viszont ahogy jársz a jóga útján, gyakorolgatsz, megmutatod magad újra és újra a szőnyegen, elkezdhet megváltozni az, ahogyan a világra tekintesz, ahogyan magadat menedzseled a hétköznapokban.
A "jelenben lenni" érzéshez nem sok közöm volt, mielött jógázni kezdtem volna :D Szaladtam a múlt elől és szorongtam a jövőn. A jelenlét gyakorlása megakasztotta ezt a folyton pörgő kereket és egy-egy pillanatra megéreztem, hogy mi ebben a csízió: az a mindenedet átható nyugalom, amibe belehelyezkedsz, mikor sikerül megragadni ami éppen van. Kitöltöd a pillanatot és a pillanat kitölt téged, nincs is választóvonal...
Najó, lehet ez mégis egy csoda 😀 De azt hiszem valójában ez a természetes, ide szeretnék visszatalálni.
