Medness Stúdió

17/01/2026

IMMUNITÁS ÉS BELSŐ BÉKE

Csatlakozz a Tudatos Emelkedés Egyesület ma esti béke meditációjához!

https://www.facebook.com/share/r/1BywDCudLN/?mibextid=wwXIfr

A természetes immunitás a belső békénél kezdődik, diszharmóniája a testben nyilvánulhat meg — amit nem érzel a szíveddel, érezni fogod a testeddel.

Évmilliók óta működik az immunrendszered, DNS-ed tele van bakteriális es vírusos eredetű génszekvenciákkal, jelenleg is több milliárd baktérium éldegél a beleidben, bőrödön, nyálkahártyáidon.

Légy kedves és türelmes hozzájuk, tápláld, erősítsd őket jól alkatodnak megfelelően, mert nélkülük elpusztulnál.

Éljen sokáig benned is a természetes immunitás — és a külső békét hozó belső béke!

Kiss Bertold
integratív masszázsterapeuta
+36302564539

16/01/2026

BOKAFICAM

Ha bokaficamnál igazoltan nem szakadt, nem törött, nem sérült semmi, mégis hetekig fáj valami, akkor legyen gyanús, hogy nem csak a bokád a ludas!

Általában gyönyörűen kompenzálsz hirtelen mozdulatoknál — sérülésveszély esetén a másodperc törtrésze alatt egy komplett mozgáslánc feszül meg, hogy kivédősínezze az ízületeid, csontjaid.

Minden lábmozgás medencefenékből indul, ez logikus, ugye? Ha korábban fizikaibb vagy pszichés okokból feszes volt a medencefenék (lágyékhajlat, combtő), akkor a szöveti védősín “beragadhat”, hiszen a medencefenék (gyökércsakra) a biztonságérzettel is összefügg.

Ilyenkor újból meg kell tanítani a szöveteidnek, hogy a veszély elmúlt, a gyapjas orrszarvú békésen varacskol az istállójában.

A szövetmemóriából nem csak a terapeuta tudja kiszedni a maradvány traumát, de elkezdhetsz gátizom tornával is dolgozni rajta.

Minél szélesebben tudod mozgatni a gátat (pl. hasizom előfeszítéssel), annál jobban bemozdul a medencefenék, és marionett-szerűen elkezdi fellazitani a boka szöveteit is.

Ez tiszta biomechanika, nyomaték egyenlő erő szorozva erőkar — kicsi medencefenéki erőbevitel is érezhető nyomatékot hoz majd létre a bokád környékén, és újra szabad lehetsz!

Vedd a kezedbe saját sorsodat!

Kiss Bertold
integrativ masszázsterapeuta
+36302564539

15/01/2026

TÉLI VARÁZS

Télen a fák alszanak, életük és munkájuk nem látványos. Előbb-utóbb minden beérik és virágot hoz, mégha az Út nem is látványos.

Boldog, befelé fordulós telet kívánok nektek ezzel a gyógyító tibeti mantrával, amelyet kezelés közben is hallgathatsz a kismécsesek és sólámpák biztosította Térben:

https://youtu.be/3vq6Ot2RiEc?si=SKMSk-b1GpqKwVOl

Miben szolgál még ez a tél?

Csúszós út segít jelen lenni a pillanatokban.

Hideg reggeleken káprázatos a napfelkelte.

Amikor sötét van, csend van és hó van.

A hó súlytalan ragyogása magába szívja és játékossá teszi a nehéz sötétséget.

A külső lassulás belső gyorsulássá válhat.

Boldog, gyógyulós telet kívánok 🙏!

Kiss Bertold
integratív masszázsterapeuta
+36302564539

13/01/2026

Mindig aktuális!

KRÓNIKUS TENISZKÖNYÖK

Krónikus teniszkönyökre a nyugati orvoslás megoldása kb. a szteroid injekció vagy a műtét.

Ezek jellemzően alig használnak és kockázatos mellékhatással is járnak. Nem légből kapom a minősítést, pub med tanulmany is van rá.

A helyi corticosteeoid injekciók elfolyósítják a szöveteket — ezért is adják be, feszültség csökkentésére, csakhogy ez óriási kollagénbontással jár, vagyis nem rendet tesz a túlfeszülő struktúrákban, hanem megsemmisíti őket…

A műtéttel lemetszik a könyökízületről a legjobban feszülő izomrostokat — ez egyrészt nem szünteti meg teljesen a túlfeszültséget, másrészt további belső hegeket is okoz, ami keringést gátol.

Ahogy ilyeneken átesett páciensek mondták, “hát, igazából kicsit jobb, de másképp szar”… bocs, de ki kellett mondani…

NEM-INVAZÍV MEGOLDÁS

A teniszkönyök sokkal hatékonyabban is kezelhető a fascialis és visceralis “drótvázmodell” szemlélet, valamint a hagyományos kínai orvoslás integratív ötvözésével, ezért is vagy itt!

Néha valóban az alkar túlhasználatának következménye, sokszor viszont semmi köze a fajdalomnak a könyékhez, hanem az epe-máj-májtok feszessége a főkolompos.
Vagy az is csak oka valami másnak…

Manuális, nem-invazív megoldásokkal nemcsak “lokális” feszültségeket keresünk, hanem “globális” szöveti összefüggéseket!

A TENISZKÖNYÖK PSZICHOLÓGIÁJA

Paradox módon nem a krónikus teniszkönyökkel van több munka, hanem az akut teniszkönyökkel.

A krónikus, több hónapos - éves általában egy alkalom, max. kettő nálam, az akuttal, max. néhány hetessel sokkal több a macera. Miért lehet ez?

Megfigyeléseim szerint a teniszkönyök kialakulásánál és fennmaradásánál is igen sokat számít a psziché:

“Ha beledöglök is, megcsinálom."
“Nem kímélem magam, szétostorozom a testem."
“Véresre dörzsölöm a határaim, mert maximalista vagyok. "
“Feláldozom magam a család oltárán, mert ezt láttam apámtól”
"Csak az a jó, amit én csinálok, másban nem lehet megbízni, ezért nekem kell mindent megoldani. "

Ismerős, ugye !?? Ez a gondolkodás egyenes út az "üss vagy fuss" állapot fennmaradásához, amiben minden feszes, menekülős, merev, epésen túlkontrollos.

Ha ezt a gondolkodást nem oldod fel, merevvé válik a csonthártya is a könyökcsúcsodnál, azon az alkarodon, amivel a legtöbbet dolgozol, szegény máj pedig szállítaná hozzá a vért, de nincs hova…

A "tömlőket", véredényeket két marékkal szorítod, ezért máj csi pangások alakulnak ki, amiben még benne vagy 1-2-3 hétig legalább, vagy a következő full resetig...

Krónikus teniszkönyöknél ezek általában mind elmúltak, talán be is láttad már, mekkora szamárság volt tönkretenni magad, már csak a szövetmemóriából kell kiütni valahogy a nyomát...

Tehát már rég nincs düh és harag, csak elfogadás, ami a megoldás előszobája.

Kellemes nyári könyökléseket kívánok!

Kiss Bertold
integratív masszázsterapeuta
+36302564539

A kép 4 éve készült saját kezdődő teniszkönyököm floss önkezeléséről 😊.

12/01/2026

Szerda 10:00 felszabadult — merthogy kiderült: a babavárós vendégem babát vár ❤️!

Az integratív kezelések azt is jelentik, hogy a kezelőben kapott információkkal a test, lélek és a szellem együtt elkezd integrálni, valami merőben új jövőképet létrehozni.

Vagy “valaki” újat, konzervatív úton, a természet energiáival 😊!

Szóval szerda 10:00 szabad, ha jönnél 🙏!

Kiss Bertold
integratív masszázsterapeuta
+36302564539

11/01/2026

ÁDÁM, ÉVA ÉS A BORDAKOSÁR

Éva születése Ádám ambuláns oldalborda eltávolító műtétjének köszönhető, emlékszel?

Az Egyesült Államok bizonyos részein néha előfordul, hogy anatómia oktatás elején rávágják a hallgatók az Ószövetség Teremtés könyve alapján, hogy a nőknek eggyel több vagy a férfiaknak egy párral kevesebb bordájuk van, mert Isten a férfi oldalbordájából teremtette a nőt, míg a miszter aludt.

Légyszi ne boncoljatok otthon az ellenőrzésért még nagy vita után sem, segítek inkább: a sztori csak képletes, valójában általában egyforma darabszámú, 12 pár bordája van mindkét nemnek!

Annyi különbség viszont van, hogy a hölgyek bordakosarának térfogata átlag 10%-ban kisebb, mint az azonos testmagasságú férfiaké, illetve minden 500. ember valóban extra bordákkal, un. nyaki bordával születik.

Nos, az ilyen rejtett apróságok talán fel sem tűntek idáig és ezután sem fognak, mert amilyen adottságokkal születünk, általában megtanulja szabályozni az idegrendszer.

A bordakosár mozgásai viszont sokat beszélnek egy magamfajta terapeutának, például krónikus stresszben (üss vagy fuss) jóformán csak előre-hátra tud tágulni, az alsóbb bordák mozgásai akkor szabadok igazán, ha tartósan 10/5 alatti a stressz szinted.

Vagyis akkor vagy szabad igazán, ha minden irányba lélegezhetsz — és ha megtanulsz jól lélegezni, visszanyerheted a szabadságérzeted!

Szeressük a testünket olyannak, amilyen, ám vigyázzunk rá, mert ép testben ép lélek, ahogy mondják.

Jó egészséget 🙂 !

Kiss Bertold
integratív masszázsterapeuta
+36302564539

09/01/2026

KEVESEK A SZAVAK

A test-lélek-szellem szentháromsága bonthatatlan.

Testi folyamatok kezelése így lelki-szellemi síkon is hatnak.

Nehéz leírni azt a kegyelmi állapotot, amikor minden egyszerre változik -- egy megfigyelt részecske állapotfüggvénye összeomlik a kvantumfizika szerint és egyetlen állapotot vesz fel a sok egyidejű hipotézis helyett.

Múlt, jelen és jövő egy energiatérben.

Pszicho-neuro-immuno-endokrin rendszerek egy energiatérben.

Szülő-gyermek egy energiatérben, holott csak egyikük jelen.

Gyertyaláng, melynek fizikai lángolását az érzelmek modulálják.

Egyek vagyunk érzése.

Kevesek a szavak arra, hogy mi történik a kezelőben.

Beszéljetek Ti is, mi történik a kezelőben?

08/01/2026

Kedves Vendégeim!

A hó és jég birodalma talán eltántorít egy nem sürgős kezeléstől, ha messziről jössz — és ennek van, hogy így kell lennie.

Többször hangsúlyoztam, hogy online konzultációt nem vállalok, de most kivételt teszek:

ha semmiképp sem tudsz eljönni az időjárás miatt, 50 perces Viber, Whatsapp, Messenger v FaceTime online konzultációra is jelentkezhetsz.

Ez jó lehet arra, hogy megismerd és megértsd az állapotodról alkotott holisztikus összefüggéseket — a megértés az első lépcső a megoldáshoz, a félelmek oldódásához, az elfogadáshoz.

A konzultáció díja 20e Ft és az időpont megbeszélését követően előre utalással vehető igénybe.

Kiss Bertold
integratív masszázsterapeuta
+36302564539

(Ui: A lehetőség nem arról szól, hogy betöltsem a lyukakat, mert azok szerencsére nincsenek, hanem hogy segítselek megtartani.)

06/01/2026

ÉVINDITÓ TRENDEK

Vannak hetek, amikor nagy számban keresnek meg belső szervekre leeggyszerűsítve egy tőből fakadó panaszkörrel -- "erő"-sen indult az év, nyitányának középpontjában egyértelműen az epe áll.

Milyen testi tünetek utalhatnak epe energetikai zavarra?

- Átmeneti látásszavarok, esetleg migrénnel kombinálva. Az Epe 20-as akupont fizikailag is közel van a látóközponthoz.

- Felső végtagi zsibbadások, "elaludtam a karjaim, pedig nem szoktam" érzések. A homlokon lévő Epe 13 akupont többféle módszerrel kezelhető és sokszor érzékeny is ilyenkor.

- Szimmetrikus lábszár fájdalmak, főleg a külső oldalon, ha a többivel is összecseng.

- Pattanó ujj szindróma-- behajlítani tudod, visszahajlítani már csak rásegítéssel. Lágyság hiányában elakad az erő a perifériákon, nem tudsz mindent vasmarokkal kézben tartani.

- Jobb alsó bordaív mentén hátrafelé sugárzó, orvosilag negatív fájdalomérzet.

- Migrén, az erőkontroll harca, amelyre semmiképp NEM a migrén piercing a megoldás (az csak elmaszkolja a tüneteket és kimeríti az értintett idegpályát), hanem az alapos holisztikus kezelés.

Az epéről sokat írtam már, diszharmóniáját az asztrológusok Mars és Vénusz harcának tekintik, ahogy látod, és ez összecseng, sőt fuzionálható a Hagyományos Kínai Orvoslással (HKO-val)!

A HKO-ban az epe a "döntések ura". Egy lélekkel magas szinten betöltött test visszajelző felületként jelez a szellemi-lelki folyamatokról.

Vagyis ha az életedben fontos kérdésben nehezen döntesz, hetekig, hónapokig rágódsz, akkor az epe vagy az epe meridián jelezhet.

A test először finoman jelez, mindig kintről befelé.

Ha érted a külső tüneteket és utánuk jársz, nem válnak belsővé, belső szervivé, viscerálissá.

Ha nem hiszed el, hogy szellemi-lelki folyamatok is okozhatnak testi tüneteket, akkor az a te utad, elfogadom, de nem mindig tudok segíteni.

A döntési konflikusokban sok az akarat, ami vágyakat, ragaszkodásokat szül -- amihez ragaszkodsz, az megfeszül és elveszíti rugalmaságát.

Számtalan példát láttam erre a kezelőben -- de gondolj a fűtéscsövekre, gyakoribb a kavitációs erózió ott, ahol túl mereven kanyarodnak a csövek hirtelen irányváltással...

És gondolj a taichira vagy a harcművészetekre, ahol évezredek óta azt tanítják, hogy az erő ott áramamlik jól, ahol van lágyság is.

Az erő (Mars) legyen veletek 2026-ban -- meg az intuíció (Vénusz)!

Kiss Bertold
integratív masszázsterapeuta

31/12/2025

ÉVVÉGI HÁLAADÁS

Kedves Követőim, drága Vendégeim!

Hálás vagyok a megannyi élettörténetért, amelyre méltónak találtatok engem, a tökéletlent, hogy megosszátok velem.

A boldogságok és szenvedések, ragaszkodások és elengedések történeteiért, a tanító felismerésekért, amiben porszemnyi rész vagyok.

Az én utam a tapasztalat útja, azt kaptam, hogy úgy szolgáljak, abból tanuljak, ahogy megismerem az embereket - együtt többek vagyunk.

Hálás vagyok apámnak, anyámnak és a családomnak mindenért, ami lettem.

Hálás vagyok a harcostársaimnak, látható és láthatatlan segítőimnek, hogy segítenek az erőt, a teret és a határokat megtartani.

A folyóvíznek, hogy folyik, a fűnek, hogy zöld, és a csótányoknak, hogy a teremtő milyen sokoldalú.

Boldog új évet kívánok!

Kiss Bertold
integratív masszázsterapeuta
+36302564539

29/12/2025

EGY RÁNDULÁS MARGÓJÁRA

Karácsony előtti héten kutyasétáltatás közben megrándult a jobb mutatóujjam -- de te ebből semmit nem vettél észre...

Honnan tudtam, hogy "csak" rándult és nem szakadt-törött valami?

✅ nem volt duzzanat, funkcióvesztés, tengelyeltérés vagy más deformitás,

✅ 48 órán belül lassan javult a mozgás és terhelhetőség, instabilitás érzete nélkül,

✅ négy évig ülőröplabda csapatmasszőr voltam, láttam jó néhány ilyen ujjat.

Ránduláskor mikrosérülnek a szalagok, az ízületi tok és a fascia.

Kiemelt érzékszervként az ujjakon több ezer idegvégződés található cm2-eként, testfelületi arányaiban véve vezetik a listát az ajkakkal — ezért a fájdalomérzet sokszor túlreprezentált a valódi problémához képest.

Vagyis nem a fájdalom mértéke a döntő, hanem az összkép — mi fáj, hogyan fáj, mi feszül még, milyen láncolat tartja fenn a védekező szöveti tónust, "védősízezést", mi vezetett a folyamathoz.

A képen láthatod is, miért nem vettél észre semmit:

👌 kompressziót használtam a megrándult alapízületi tok mechanikai visszarendezéséhez,

👌 vibrációt a a védekező szöveti tónus leépítésére és a folyadékkeringés javítására,

👌 cross tapet az akupontokra és az ínhüvelyek átjárhatóságára,

👌moxát az egyik legcsodálatosabb akupontra, a vastagbél 4-re,

👌 mágnesbetétes köpölyt az alkari flexor izomcsoportra,

👌orgonitot és halitot rezgésenergetikai tisztításra,

👌nem látod, de lágylézert is intenzíven használtam a regeneráláshoz.

PSZiICHOSZOMATIKA

Megszokhattátok, hogy nem állok meg fizikai síkon. Mitől alakulhat ki rándulás egy alapvetően erősnek gondolt kézen? Hiszen a minap megdícsért a kínai orvosom is, hogy nagyon szép a nyelvem, harmonikus összképet lát.

Rándulás nemcsak "gyenge" kézen alakulhat ki! Az ujjak az akarat, cselekvés, irányítás szervei, az érzelmi kontroll fizikailag is megjelenik bennük — tökéletlen vagyok, így bennem is.

A rándulás karmikus mikro-elengedési kísérlet is lehet.

Készen állsz minden szinten arra, amit terveztél? Ha mindent vasmarokkal tartasz, elvész a lágyság! Képes vagy elengedni, szétosztani, leválasztani dolgokat magadról? Még szilárdabb határokat húzni? Így már összeáll a vastagbél meridiánnal a kép, ami pont itt fut és erről is szól!

Azt hiszem, ennél jobb zárszó aligha lehetne:

‼️ Nézz a dolgok mögé és vedd a kezedbe saját sorsodat!

Kiss Bertold
integratív masszázsterapeuta
+36302564539

(A jobb emberke testrészarányosan mutatja az idegvégződések sűrűségét.)

14/12/2025

TÉRDFESZESSÉG ÉLSPORTBAN

A térdízületi kopások (osteoarthritis) kialakulásának egyik oka lehet élsportban a hamstring (combhajlító) izomcsoport túlmunkája, az ebből eredő túlfeszültségek, majd nyújtás hiányában a kialakult merevségek, összetapadások.

Figyeld meg az ábrát, például a semitendinosus izmot! Ha idővel rugalmatlanná válik, magához húzza a lábszárat!

Olyan sportágakban, ahol sok az irányváltás, a gyors excentrikus terhelés, irányváltás, sprint, majd újbóli befékezés — például kézilabdában —, szinte magától értetődő a hamstringek túlmunkája.

Éppen ezért nagyon fontos, hogy a térd stabilizálása egyrészt harmonikus legyen, vagyis a comb elülső és hátsó izmai egyensúlyban legyenek, másrészt nem a kötött izom a jó izom -- kötelező nyújtani, ha öregfiú korodban nem a benyújtott többmilliós térdprotézis számlára szeretnél költeni.

Ne feledjük, ha "csak" fáj valami, egyáltalán nem biztos, hogy gyulladás is van!

Ha "csak" fáj a térded, de nincs meg a másik három tipikus gyulladásos tünet - vörösség, duzzanat, melegség -, akkor jó eséllyel például a fékező-irányváltó hamstringjeidben kialakult krónikus összetapadásokat kellhet kiszedni, amitől a térd legalábbis részben visszanyerheti az ízületi rését, mert megszűnik a lábszár folyamatos egyirányú felfelé húzása!

(Mellékszál, hogy a hamstring feszességek oldásától megszűnhetnek a sűrű vizelési panaszaid is, a terület szinte "zsinórként" kötődik a húgyhólyag régióhoz, a kínai orvoslásban is az egyik legfontosabb akupont a térdhajlatban lévő Húgyhólyag 40-es pont!)

A sport lehet egészséges, még az élsport is, ha ésszel és nem önfeláldozással edzel, saját érdekedben megtanulod a saját sportágad funkcionális anatómiáját, hagysz időt a regenerálásra és a nyújtásokat nem bagatellizálod el!

Kiss Bertold
integratív masszázsterapeuta
+36302564539