Peteryoga

Az úszás, tenisz, kosárlabda, judo, és fitnesz után jutottam el a jógához, ami azért fogott meg annyira, mert rendszeres gyakorlásával nem csak a testet lehet karban tartani. Az International Wellness Institute-nél végeztem fitnesz edzőként és jógaoktatóként, utóbbit mesterem, Sárig Hajnalka, Iyengar-oktató tartotta. A jógát napi rendszerességgel gyakorlom, és igyekszem folyamatosan továbbképezni,

fejleszteni magam. Tudásomat, tapasztalataimat, és a jóga pozitív hatását szeretném másokkal is megismertetni, megosztani. Jelenleg eszközös hatha jógát tartok kezdőknek Óbudán, a Seregély Klubban, és az Andrássy úti The Shift-ben is. Hetente egyszer pedig a Moravcsik Alapítványnál önkéntesként, jóga foglalkozással segítem a programban részt vevő, mentális zavarokkal élő embereket. Hatha jóga: A fizikai önfegyelem, a testgyakorlás útja. Testpozitúrák (ászanák), légzőgyakorlatok (pránajáma) segítségével végső soron a szellem és a lélek megfegyelmezésének útja. A hatha jóga (Ha= nap, Tha= hold) a test, lélek és szellem harmóniáját ún. ászanák kiegyensúlyozott gyakorlásával éri el.