Seidner-Kovács Judit dietetikus, szakács, sportoktató hivatalos oldala

15/06/2025

Mivel foglalkozik a dietetikus?

14/06/2025

Madame Fregoli - Kurucz Adrienn szerzői oldala kb. 15 éve találkoztam először, amikor a “menzás” ételek rendbetételével kapcsolatban kért fel. Akkor együtt egyeztetésekre, fórumokra jártunk a lakosság és az üzemeltetők közötti kapcsolat és kommunikáció segítésére.
Azóta is töretlen a kapcsolatunk, így most együtt egy igazán érdekes témát boncolgatunk, méghozzá a WMN hasábjain az inzulinrezisztenciáról született egy közös cikkünk.
Nagyon sokakat érint, mégis kevés a magyarázat, megosztóak az ajánlások.
Kiváncsi vagyok, mit szóltok hozzá.
Köszönöm Adri a felkérést és a remek cikket! 😘😘😘

Érdemes követni a 160 grammos diétát inzulinrezisztencia esetén? Hasznos a böjt, a ketogén étrend vagy a sok mozgás? A dietetikus válaszol.

13/05/2025

A Bijó Áruház felkérésére vettem részt a Digital média Hungary konferencián Siófokon.
Ami nagyon jó volt, hogy több páciensemmel is összefutottam. 🙂 Sőt, volt, akivel együtt ebédeltem. Köszönöm ezúton is a társaságot.

A feladatom az volt, hogy felvegyem a harcot a ChatGPT-vel és az érdeklődők megkerdezhessék, hogy a problémájukra mit a gép és én mit mondanék. Érdekes volt a kísérlet, ami végül a győzelmemmel zárult. Kijelenthetjük, hogy sok mindenre jó a technika, de nem mindenre. Egyelőre nem leszek lecserélve. 😉

A leginkább problémás válaszok az inzulinrezisztencia terén születtek tőle.
Ráadásul olyan termékeket is ajánlott, amik egyáltalán nem alkalmasak a diéta során való fogyasztásra.

Ha szeretnél pontos információk alapján tájékozódni, keress meg! Online és személyesen is tartok tanácsadást.

05/03/2025

Hétfőnként a Secret Medicalban tartok tanácsadást. Ebből az apropóból hívtak meg a podcast forgatásukra. Íme ebből egy kis részlet.

Csodás napot nektek!

Egyszerű életmódváltással sok panaszod megoldható, amely a mindennapokban kellemetlenséggel jár, például puffadással, hasi diszkomfort érzéssel, erőtlenségge...

04/03/2025

Ma van az elhízás világnapja.
Ha úgy érzed, most már tenned kell magadért valamit, akkor ne húzd tovább, jelentkezz be dietetikai tanácsadásra. A segítségemmel, akár havi kontrollokkal, sikerülni fog. Fogom a kezed és segítek.

Minden egy apró lépéssel kezdődik. Bátornak kell lenni, ahogy én is váltó ruha nélkül, a Dunán evezve :)))

Jelentkezz be tanácsadásra, akár online, akár személyesen!

03/03/2025

Nagy gardrób ürítésben vagyok. 🫣 Ne is mondjátok…. Borzalmas tevékenység. Persze, tudom, felemelő, ha kész. Na, de mikor van kész? Én már teljesen kész vagyok, de a szoba lassan kullog utánam 😬
Na, de ilyenkor, igazi kincsek szoktak előkerülni. Például a féltve őrzött újság gyűjteményem. Olyan újságoké, amikbe írtam. Mivel a GoodFood - a Világkonyha magazinnak kb. 10 évig voltam cikkírója, van egy pár darab itthon.

Megörvendeztetlek Titeket néhány szuper anyaggal. A képeken el tudjátok olvasni.
Itt például a reggelikről írtam.
Remélem, te szoktál reggelizni. Kutatásokkal igazolt, hogy a legfontosabb étkezésünk. 😉

25/02/2025

Ma a Váci úton volt dolgom és ahogy leparkoltam, pont beláttam abba főzőhelyiségbe, ahol anno szakácsként tanultam és ahol vizsgáztam. Nosztalgikus volt látni a sok szorgoskodó tanoncot.

Nagyon szeretek főzni és a tanácsadásokon is szívesen adok tippeket, ötleteket.
Rengeteg alkalommal tartottam csoportoknak, akár céges csapatoknak főzés oktatást, amit szintén imádok.
Tanácsadáson látom, hogy az emberek sokszor úgy érzik, hogy a jó ételek szeretete, mintha bűn lenne és az, hogy valaki szeret enni, szinte ördögtől való. Pedig ez egyáltalán nincs így. Én is szeretek enni és szeretem a jó ételeket. De a jó étel lehet jótékony az egészségünkre, súlyunkra is.

Várlak szeretettel a tanácsadásomon és bebizonyítom 🙂

Tanácsadásra bejelentkezés telefonon vagy üzenetben.

́szségeséletmód

23/02/2025

4 órától még megnézhetitek a TV Paprika-n a velem készült interjút. A beszélgetés témája az ízek és az ízlelés volt. Úgy éreztem, annyira izgalmas a megadott téma, hogy akár 3 napig is lehetett volna róla beszélgetni. Hiszen szinte mindent meghatároz, hogy milyennek érzünk valamit, akár a jólétünket is. Az ízérzést ráadásul számos gyógyszer vagy betegség befolyásolhatja.
Remélem, tudunk majd még ezekről hosszabban is beszélni, mert hihetetlenül izgalmas terület.
A hangulat a stúdióban zseniális volt. Sváby András hivatalos oldal és Csonka András egyszerűen fantasztikusak. Viccesek, kedvesek. Rég éreztem magam ennyire jól forgatás alatt. Kicsit nézőként is jelent voltam, és végtelenül lekötött. A pacal pedig igazán remek lett.

A velem való beszélgetés már elérhető az alábbi linken is:
https://youtu.be/jcRpkCY8QHc

23/01/2025

Olvassátok el az egészségtudatos tippjeimet. A Tesco Magyarország januárban számos egészségtudatos terméket tett olcsóbbá, hogy mindenkinek könnyebb legyen az életmódváltás.
Jó olvasást!

Új év, új kezdetek! 🎉

Ha egészség van, akkor minden van - tartja az ősi mondás. Fontos, hogy megőrizzük és karbantartsuk egészségünket. Mert minden az alapoknál, a bevásárlásnál kezdődik.

Seidner-Kovács Judit dietetikus összeszedte, hogy hogyan tudunk erre odafigyelni. Olvasd el teljes cikkünket a témában 👉 https://bit.ly/egeszsegtudatos_termekek

Te mit teszel idén az egészségedért, önmagadért? 💙

22/01/2025

Pár napja a Secret Medical podcast felvételén jártam, amit majd a YouTube-on is meghallgathattok hamarosan.
👄Arról beszélgettünk, hogy hogyan zajlik egy dietetikai tanácsadás, mit is csinál egy dietetikus és miben tud segíteni. Ezen kívül szóba került az életmódváltás is. Fontos kérdés, hogy mitől lesz sikeres valaki ebben és mi a titok, hogy ne adja fel az első nehézségek esetén.
Amint megjelenik, megosztom veletek.

👉🏻Addig is jelentkezzetek tanácsadásra! Januárra még van pár hely.

Tanácsadásra nekem küldött üzenetben tudtok jelentkezni.

Szép napot! 🙂

25/10/2024

Szeretnél még idén eljutni dietetikushoz?
Ne késlekedj! Ha most október 29-ig bejelentkezel novemberi tanácsadásra, mint új ügyfél, 15% kedvezményt kapsz a tanácsadás árából.
Használd ki a kedvezményt, ne maradj le róla!

Kattints az üzenet gombra és nézünk neked időpontot!

Tanácsadás személyesen a Mechwart ligetnél vagy online.

Gyorsan fogynak az utolsó helyek!

Törődj az egészségeddel Te is!

Miben tudok segíteni?

- IR (inzulinresztencia)
- cukorbetegség
- súlycsökkentés
- súlynövelés
- sportolói étrend
- reflux
- vesebetegség
- gyermekkori betegségek
- táplálékallergiák
- anorexia nervosa
És még rengeteg minden.

Keress bátran!

24/10/2024

Nagy üdvözlet a legújabb lelkes rajongóimnak! 💎

Judit Ákos

Egy hozzászólással üdvözölheted a közösségünkben, rajongók