Lélekfonó

20/04/2022

Valahogy így... Bennem is hasonló gondolatok voltak. Örülök hogy elkészült!

06/05/2021

"...Ráhangolódni a másik érzéseire, szükségletére, mély empátiával fordulni egymás felé, ezek a legfontosabb eszközei az erőszakmentes kommunikációnak...." Érdemes olvasmány Rambala Évától. És aki kedvet kap az erőszak mentes kommunikáció elsajátításához, az tesz lépést afelé, hogy jobb legyen a világ! Kis lépés..../www.lelekfono.hu/

"A kapcsolódás módja a szív szintjén kell, hogy történjen" - az erőszakmentes kommunikációról beszélgettünk Rambala Évával.

10/03/2021

Online segítség és ingyenes online tájékoztató előadások azoknak, akiket veszteség ért

Az elmúlt egy év sok mindent megváltoztatott. A járványhelyzet és az azzal kapcsolatos változások, korlátozások önmagukban olyan érzelmi veszteségeket okozhattak bennünk, amelyek elindították a gyászfolyamatot. Akiket pedig eleve fájdalmas gyászukban ért újabb változás és újabb gyász, azokra az egymásra rakodó, halmozódó veszteségek rendkívül nagy érzelmi megterhelést tehettek.

Ezen a héten pedig újabb szigorításokkal kellett szembenéznünk. Tavaly márciusban írtunk arról, hogy ilyenkor gyászolunk, valamint arról, hogy hogyan segíthetünk magunknak és másoknak ebben az érzelmileg is rendkívül megterhelő időszakban.
(Itt elolvashatod: gyaszfeldolgozasmodszer.hu/2020/03/22/tomeggyasz-gyaszolo-tomeg/?fbclid=IwAR0j-OCVa7vfnk01XIZ4_Q9Yv0U0bGlV38amDuK4x-RRBSmxdze5Xv2Kxeg)

A Gyászfeldolgozás Módszer® Magyar Központ gyorsan reagált a helyzetre és már 2020 tavaszán elindított egy továbbképzést, aminek köszönhetően jó néhány Gyászfeldolgozás Módszer® Specialista online tudja támogatni a hozzájuk forduló a gyászolókat. Az online elérhető Specialista kollégák listája honlapukon megtekinthető:
gyaszfeldolgozasmodszer.hu/home/specialista-kereso/

Tapasztalataink szerint az online munkamód egyáltalán nem akadály a gyászfeldolgozásban és abban, hogy igazi, szívtől-szívig történő találkozások jöjjenek létre a gyászolók és a Specialisták között. Sőt, így akár az ország bármely pontján tartózkodó, akár határainkon túli gyászolóknak is segíthetünk.

Bár a gyász a szíveket töri össze, mégis szükségünk van a fejünkre és a megfelelő információkra is, hogy elindulhassunk a megkönnyebbülés útján. Ezért ingyenes online tájékoztató előadások keretében Specialistáink lehetőséget nyújtanak azoknak, akik szeretnének információt szerezni többek között arról, hogy mi az a gyász, mik a gyásszal kapcsolatos mítoszok, mik azok az általános gyászreakciók, honnan ismerhetjük fel, hogy gyászunk megrekedt és mit tehetünk akkor, amikor veszteség ért bennünket. Ezeken az előadásokon szó esik a Gyászfeldolgozás Módszer® Támogató Programról is és az előadásokat követő beszélgetéseken pedig lehetőség van kérdések feltevésére.

Az előadást szervező Specialisták és a beszélgetéseken résztvevők közös vállalások megtételével gondoskodnak a biztonságos online térről. Így a jelenlévők vállalják a teljes titoktartást és az érzelmi őszinteséget, ami nem jelenti azonban azt, hogy bármit is kötelező lenne megosztani magukról, vagy a velük történtekről. A jelenlévők azt is elismerik, hogy minden gyász egyedi, ezért nem ítélkeznek az elhangzottak felett és nem hasonlítják össze egymással veszteségeiket.

Az ingyenes online tájékoztató előadásokon való részvétel jó lehetőség azoknak, akik szeretnék a megfelelő információkat megszerezni, mert akár magukon, akár másoknak szeretnének segíteni abban, hogy veszteséggel kapcsolatos fájdalom, elszigeteltség és zavarodottság oldódhasson.

Az előadásokkal kapcsolatos további részletek és a jelentkezés módja elolvasható az események leírásában a honlapunkon, valamint a facebook-események leírásában.
facebook.com/gyaszfeldolgozasmodszer/events

Kérünk benneteket, hogy osszátok meg másokkal is, hogy minél többekhez eljuthasson az üzenet, minél többeknek segíthessünk!

26/01/2021

Fogadjátok szeretettel legújabb blogcikkemet!
http://lelekfono.hu/megoldasfokuszu-neveles/

28/12/2020

"...Nem a boldogság a cél, még a szerelemben sem, hanem az önismeret. A személyiség fejlődése, növekedése, integrálódása...hogy mire valók az emberi kapcsolatok, az emberi élet? a differenciálódásra....Mert ha egy kapcsolatot hosszú távon életben akarunk tartani, nincs más esélyünk, mint az önfeladás, kompromisszumkötés, beletörődés helyett felvállalni a konfliktusokat, elsősorban saját magunkkal!" Szeretettel ajánlom a cikket, minden úton lévő társamnak! (lelekfono.hu)

Ha abból indulunk ki, hogy a párkapcsolat a legnagyobb esélyünk arra, hogy megtudjuk, kik vagyunk, elég fontos lenne megérteni legfontosabb kötődéseink működését. A pszichológus, párterapeuta David Schnarch sokkal többet tud a házasságról, mint a családbarát kormány, így inká...

02/11/2020

Mert sosem tudhatjuk melyik szavunk hogyan hat a másikra, hogy ő éppen milyen sebekkel, sérelmekkel küzd. "Stop abúzus" Helyette pedig elindulhatunk az erőszakmentes kommunikáció irányába! Mert változtatni sohasem késő! (www.lelekfono.hu)

“Egy senki vagy, soha semmire nem fogod vinni, nem vagy anyának való, mindig csak egy kis rúdtáncos r@banc maradsz, gazdag vén f@sz tart el téged is, sajnálom a gyereked hogy ilyen anyja van, minek él egy ilyen ember, sötét vagy, buta vagy, transzvesztita vagy, takarodj, egy napot sem dolgoztál még...”
Most csak párat válogattam ki azokból a gyöngyszemekből, amiket már én is megkaptam, és ezek még a “kedvesebbek” voltak.
Pár éve egyszer idegösszeomlást kaptam emiatt, mert azt éreztem mindenáron megpóbálnak lenyomni és ott is tartani. Én pedig nem tehetek ez ellen semmit.
Attól, hogy valaki “közszereplő”, vagy esetleg egy kicsit is ismertebb az átlagnál, még nem használhatod őt céltáblának a saját frusztrációd, nyomorod, boldogtalanságod vagy éppen féltékenységed miatt.
Sértő, pocskondiázó, megalázó, és főleg kéretlen véleménynyilvánítások tömkelege özönli el a közösségi médiát a “szólásszabadság” és a “te vállaltad, akkor tűrd” hamis szlogenek jegyében.
Tudtad, hogy a tudatalattink szempontjából ugyanúgy hat az is, ha csak egy ember kommentel ilyet, nem csak ha 100?
Olyan mély nyomokat tud hagyni, hogy sokszor csak komoly önfejlesztéssel és terápiával tudsz ettől megszabadulni.
Én rengeteget küzdöttem, bizonyítottam, hogy “elég vagyok” és “érek valamit”, hogy nem a múltam határoz meg.
Harcoltam az elfogadásért, elismerésért, tiszteletért.
Most már kikerülöm ezeket az embereket és átlépek rajtuk. Akik élőben eddig SOHA nem mertek odajönni hozzám az elmúlt 20 évben a negatív véleményükkel.
Én szerencsés vagyok, mert olyan a személyiségem és a támogatóim, hogy meg tudtam ezzel küzdeni.
De nem mindenki ilyen szerencsés.
Történnek végzetes tragédiák is pont az ilyen abúzusok miatt, és őket már senki sem hozhatja vissza.

Gondolkodj, mielőtt kommentelsz.
A Central Médiacsoport teljes portfóliójának részvételével indította el Stop Abúzus elnevezésű kampányát, amelyben szakmai partnerével, a Hintalovon Alapítvánnyal együtt szeretnék az internetes zaklatás és verbális bántalmazás megfékezésének fontosságára felhívni a médiafogyasztók figyelmét.

27/10/2020

Gondolatindító összegzés Bajzáth Marcsitól, hogy a halál ne legyen tabu, hanem újra természetes része lehessen a mi és gyermekeink életében. Legyenek újra eszközeink ahhoz, hogy a gyermekeink felé úgy tudjuk közelíteni ezt a témát, hogy ne félelmet és szorongást keltsen bennük! Örömteli olvasást és elmélyedést mindenkinek!

Hét évvel ezelőtt, amikor először tartottunk családi mesedélutánt a halál, elmúlás témájához közelítve, öten voltunk a programon. Mára egy pillanat telnek meg a workshopok, mesedélutánok, képzések. Sokan, sokat dolgoztunk és dolgozunk azért, hogy a téma ne legyen tabu a gyerekek és a felnőttek előtt, hogy a családok és a pedagógusok bátran, sokféle mesés eszközzel is közelíthessenek a kérdéshez.
Minden mesegyűjteményemben van ÉLETRŐL, HALÁLRÓL, ELMÚLÁSRÓL szóló fejezet, és az elmúlt években rengeteget írtam a témáról a könyvek bevezetőiben, tanulmányokban és a web-en. Alább (a teljesség igénye és lehetősége nélkül) találhattok meséket, mondókákat összegző postokat, cikket, interjút, ppt-t az élet-halál témához kapcsolódóan:
NÉPMESÉK, MONDÓKÁK A HALÁLRÓL
https://mese.mesepedagogia.hu/.../mesek-mondokak-a-halalrol/
NÉPMESÉK KOROSZTÁLYOS BONTÁSBAN A HALÁLRÓL, ELMÚLÁSRÓL A NÉPMESEKINCSTÁR MESEGYŰJTEMÉNYEKBEN
https://mese.mesepedagogia.hu/.../%C3%89let-hal%C3%A1l-N...
A GYEREKEK A MESÉK ÉS A HALÁL
https://wmn.hu/kult/45710-a-gyerekek-a-mesek-es-a-halal
A GYEREKEKET ÉRDEKLI A HALÁL
https://librarius.hu/.../a-gyerekeket-erdekli-a-halal-mi.../
A HALÁL, A VESZTESÉG ELFOGADÁSÁT ELŐKÉSZÍTŐ ÉS SEGÍTŐ MONDÓKÁK, ÉS MESÉK KISGYERMEKKORBAN
https://www.facebook.com/.../a-hal%C3.../240726826082527/
https://www.facebook.com/.../halottak.../521601044661769/
MESÉK A TÚLON TÚLRÓL…
https://mese.mesepedagogia.hu/.../hogy-a-halal-ne-tabu.../

Kép forrása:
Az ember életideje című mese IN: Bajzáth Mária (vál.) (2015): Járom az új váramat. Népmesék a világ minden tájáról. 4-6 éveseknek. Kolibri Kiadó, Bp. Illusztrálta: Simonyi Cecília.