Hatha Jóga Nikivel

Hatha Jóga Nikivel Ezt szeretném továbbadni nektek is az óráimon. 🌸

A jóga számomra mindig több volt, mint mozdulatok sorozata, egy lehetőség arra, hogy befelé figyeljek, megéljem a jelen pillanatot és kapcsolatba kerüljek önmagammal.

Ismerj meg jobban! 🤍Mit csinálok, amikor nem jógát oktatok?Bár itt az oldalon úgy tűnhet, a jóga a fő része az életemnek...
09/04/2026

Ismerj meg jobban! 🤍

Mit csinálok, amikor nem jógát oktatok?

Bár itt az oldalon úgy tűnhet, a jóga a fő része az életemnek, valójában nem ez teszi ki a mindennapjaim nagy részét. Ami talán meglepő, hogy a főállásom teljes másfajta munka: heti 40 órában dolgozok újságíróként a Telexnél már több mint négy éve. A belföld rovatban vagyok, ahol közélettel és belpolitikával foglalkozunk. Én leginkább oktatásról, egészségügyről és gyermekvédelemről írok.

Ezen kívül fontos része a heteimnek, és a jógához is több köze van, hogy egyetemre járok. Levelező képzésben tanulok az ELTE Gyógypedagógia Karán mozgás-és táncterápiás szakembernek. Ez lényegében minden péntek délutánomat és szombat egész napomat elviszi. Szóval a jógaoktatás bár valóban fontos része az életemnek, de közel sem az életem.

Viszont a mozgásterápia és a jóga együtt kellően ellensúlyozza az egyébként gép előtt ülős, fejben végzett munkámat. A jóga óráimon is az egyensúlyra, a testi-lelki jóllét átadására törekszem, és ezt a balancet próbálom tartani az életemben is. 🥰

03/04/2026

Nem mindig elvárható, hogy motivációd legyen az egyébként kedvelt mozgásodhoz. Van, hogy a pihenés többet segít, vagy néha csak oda kell állni a jógaszőnyegre, és a többi már jön magától 😉

Kedves Jógások! 🥰Mostantól minden héten csütörtökön jógázhattok velem 18:30-tól a Piciriben! Várlak titeket holnap szere...
02/04/2026

Kedves Jógások! 🥰

Mostantól minden héten csütörtökön jógázhattok velem 18:30-tól a Piciriben! Várlak titeket holnap szeretettel! 🌸🧘

Bejelentkezés: https://picirikucko.hu/booking/

Szép szerda estét,
Niki, Hatha Jóga Nikivel

Kedves Jógások!🌸 Itt a tavasz, várlak titeket áprilisban is szeretettel minden szerdán és csütörtökön! 🌸 Jóga óráimon ar...
29/03/2026

Kedves Jógások!

🌸 Itt a tavasz, várlak titeket áprilisban is szeretettel minden szerdán és csütörtökön!

🌸 Jóga óráimon arra törekszem, hogy a figyelmet befelé irányítsuk, kapcsolatba kerüljünk a testünkkel, és legalább a jóga óra idejére próbáljuk megérezni az egyensúlyt és az erőt magunkban.

🌸 Az óráimon egy rövid bemelegítés, légzőgyakorlat után álló, térdelő, ülő ászanák következnek, csinálunk napüdvözletet és a végén relaxációval zárjuk a gyakorlást. A cél, hogy a jóga ne csak mozdulatok sorozata, ne csak testgyakorlat legyen, hanem egy kis idő saját magaddal.

A jóga nem csak a léleknek, hanem a testnek is nagyon jó mozgásforma, de érdemes kiegészíteni más fizikai aktivitással i...
24/03/2026

A jóga nem csak a léleknek, hanem a testnek is nagyon jó mozgásforma, de érdemes kiegészíteni más fizikai aktivitással is. Én abban hiszek, hogy minél többfélét csinálunk, annál jobb a testünknek. Nekem az évek alatt a jóga-pilates-futás-biciklizés négyese vált be a legjobban.

A reformer pilates megdolgoztatja a mélyizmokat, a futás és a bicikli erősítik a szívet, magasabb intenzitású kardió edzésnek számítanak. Hallgass a saját testedre és a saját igényeidre, nem kell egyszerre mindent csinálni, de ha már valamennyire az életed része tud lenni akár a séta, úszás, edzőterem, sokat teszel a testedért. A jóga pedig szuperül kombinálható ezekkel, hiszen segít nyújtani, erősít, nyugtatja az idegrendszert, fejleszti az egyensúlyt, és a tudatos légzést. Ez által a többi mozgásformát is hatékonyabban fogod tudni végezni.

11/03/2026

Április 2-től csütörtökönként 18:30-tól jógázhattok velem az Óhegy park mellett, részletek a videóban 🥰

03/03/2026
🌸 Régóta keresel egy olyan mozgásformát, amivel nem terheled le a szervezeted, de mégis formál, megnyugtatja az idegrend...
17/02/2026

🌸 Régóta keresel egy olyan mozgásformát, amivel nem terheled le a szervezeted, de mégis formál, megnyugtatja az idegrendszered és átmozgat?

🌸 Szeretnél a saját tempódban fejlődni, a saját szintednek megfelelő gyakorlatokat végezni?

🌸 Szeretnél egy biztonságos, elfogadó csapatban mozogni?

🌸 Szeretnél személyes figyelmet kapni egy kiscsoportos foglalkozáson?

Ha a kérdésekre igen a válaszod, várlak szeretettel az óráimon! 🤍 A hatha jóga nem csak a testedet, hanem a lelkedet is átmozgatja. A tavasz közeledtével ideje kicsit kinyílni, aktivizálódni. 😊

Órajegy: 2900 forint
Bérlet: 12 500 forint / 5 alkalom (2500 forint / alkalom)

11/01/2026

Cím

Bánki Donát Utca 60-62
Budapest
1148

Weboldal

https://picirikucko.hu/booking/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Hatha Jóga Nikivel új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Megosztás

Kategória