Solan - A Csendes Tér

13/10/2025

Novemberi pihentető program ajánló
TUDATOS PIHENÉS - elvonulás nőknek

07/10/2025

🔹 Megújult a Solan – A Csendes Tér weboldala 🔹

Ahogy minden élő rendszer, velem együtt a stúdióm a Solan - A Csendes Tér is folyamatosan változik, lélegzik, alakul.
Az elmúlt időszakban sok hatás ért, sokminden átalakult és letisztult bennem és ezzel együtt a Solan fókusza is új formát öltött.

Mostantól még inkább az egyéni folyamatok és a testorientált módszerek kerülnek a középpontba.
Olyan terápiás és önismereti utak, amelyekben a test bölcsessége, a jelenlét és az érintés gyógyító ereje kapja a főszerepet.

Az alapok nem változtak:
– a személyes figyelem, ami biztonságos teret nyit
– az érintés, ami megérkezésre hív
– a beszélgetés, ami megértéshez segít
– a mozdulatok, amelyek ellazítanak
– a csend, amelyben meghallod a szíved hangját

Ehhez a szemlélethez a forma és módszerek, amivel dolgozom:
🔹Shiatsu masszázsterápia – az energiaáramlás harmonizálására, testi-lelki egyensúlyért
🔹Holisztikus női önismeret – belső utazás önmagad ritmusához igazodva
🔹Stresszkezelés – tudatos pihenés, idegrendszeri regeneráció és mély ellazulás
🔹 Gyászfeldolgozás – a veszteségekhez kapcsolódó érzelmi gyógyulás támogatása
🔹Jóga – a test, a légzés és a tudat összehangolása a belső csend terében

Látogass el az új weboldalra és fedezd fel milyen lehetőségek állnak rendelkezésedre, hogy megtapasztald milyen az, amikor a tested ellazul, az elméd elcsendesedik és a lelked hazaér.

👉 www.solanter.hu

Szeret***el várlak,
Móni

22/09/2025

”Tökéletes egyensúlyban van minden.”
Az időpillanat, amikor pont addig van nappal, mint ameddig éjszaka.
Amikor a cselekvő t***ek egyensúlyban áramolnak a pihentető ellazulással - bűntudat nélkül.
Amikor az értelem és az érzelem együttműködve létezhet - megengedésben.
Amikor egyszerre látod az érme két oldalát és azt mondod, RENDBEN van.

Az őszi napéjegyenlőség időpillanatában vagyunk.
Mielőtt átrendeződik az évkör színpadán a díszlet az őszi-téli felvonáshoz, ma van az a nap, amikor tudatosan figyelve ráláthatunk magára a színpadra.

A saját életünk színpadára - is.

☯️ Mikor éltem, éreztem azt utoljára, hogy egyensúlyban vagyok?
☯️ Mikor éltem, éreztem azt, hogy egyébként minden a Rendben (nem elírás a határozott névelő) van a jó és a rossz tapasztalások kaotikusságában?
☯️ Tudom-e, hogy hogyan élhetem meg a mindennapokban a harmóniát, a rendet?

A csütörtöki Nyitott Műhely- női kör: őszi ritmusváltás, rendeződés fontosságáról beszélgetünk és persze mozgunk is.

Novemberben pedig a TUDATOS PIHENÉS - elvonulás nőknek programon nyitunk teret a Rendeződésre.

Jelentkezés és minden részlet az eseményekben!

Ezek most kimondottan nőknek szólnak, de hamarosan jövök koedukált programokkal is😊

25/06/2025

Tárgyak helyett inkább az élményeket szeretem gyűjteni, de ennek az eszköznek most nagyon örülök! 🥰

Bemutatom a Solan - A Csendes Tér új segítőjét: ez egy ‘body cushion’, azaz a testet alátámasztó ellazulósdi 🤓

Kimondottan a hason fekvésben történő shiatsu masszázsterápiás kezelést érkezett támogatni.

Tapasztalatom szerint új dimenziókat nyit meg az ellazulás-élményben. ✨🧚

És nagyon várja, hogy minél többen megtapasztalhassák ezt általa! 😇

Aki szeretne mélyen ellazulós élményt gyűjteni, jelentkezzen be! Link a kommentben😉

10/06/2025

🔷Június 21-én, szombaton - a nyári napforduló idején - hűsítő ásványokból fűzhetsz málát Gyöngyvér Mehndi hivatalos vezetésével.
🔷Olvasd el a posztot, sok érdekességet megtudhatsz belőle az ásványok hatásáról.

👉 Ha szeretnél jönni, regisztrálj a hegedus.gyongyver@gmail.com emailen június 13-ig!

21/05/2025

🌺Már csak 2 szabad hely van! 🌺Szeret***el ajánlom Klenovics Mónika-Jóga Műhelyek Táborok programját, ami itt lesz a Solan - A Csendes Térben.

Minden fontos tudnivaló az esemény leírásában megtalálható!

Send a message to learn more

16/05/2025

Tegnapi élményem Orsival:
"Móni, neked milyen kicsi kezeid vannak!"

Tegnapi élménye Orsinak a shiatsu masszázsterápiával:
"Nehéz szavakba önteni az élményt de megpróbálom! Arra számítottam, hogy egy kellemes, ellazító masszázst fogok kapni. Hasra feküdtem és Móni rám t***e a kezét, ami olyan érzetet okozott, mintha egy meleg, tányér méretű súly nyugtatna vissza a mélységbe. Oda ahol csend és békés rend van bennem.

Ahogy haladt végig a hátamon egyre több terület érkezett meg ebbe a feszültség mentes csendbe. Végül úgy éreztem szinte lebeg a könnyűségtől a testem. Mintha ebben a mélységben nem tapadna, hanem elengedné a feszültség a testemet.

Könnyűség és mélység, nekem ezt hozta a shiatsu Móninál.
Nem tudtam, de pont erre volt szükségem! Köszönöm!"

👐Ha szeretnél saját tapasztalatot a shiatsu kezelésről itt tudsz bejelentkezni: https://solanter.hu/megerinto/

14/05/2025

🌸MÁJUS 22. - NŐI KÖR és PIKNIK🌸

A májusi női kör helyszín ötletét Bubla Éva Légzésre Kijelölt Hely c. installációja adta.

📍A Gellért-hegyen találkozunk, hozzatok piknik szőnyeget!
A jó időt megrendeltem ☀️😇

Aki szeretne csatlakozni, írjon pm vagy mailt.
info@onazonosvarosino.hu

Send a message to learn more

12/05/2025

A mai telihold margójára szeret***el

🔵AZ ALAPOK 🔵

Amikor bizonytalanság vesz körül kívül, amikor bizonytalan vagy belül, amikor nem látod merre visz az út, vagy úgy érzed nem jó az irány - állj meg!

Majd kérdezd meg magadtól:
🔹Hogy érzem most magam?
🔹Mire lenne most valójában szükségem?
🔹Mi az, ami megtart?

A szanszkrit adhāra szó azt jelenti: alap, támasz, megtartó erő.

Nem látványos. Nem hangos. De nélküle szétesik minden.
Belső támaszunk nem mindig látványos, de egyértelmű testi tapasztalásként érzékelhetjük.
Érezhetjük a talpunk alatt, a medencénk mélyén ott, ahol gyökerezni tudunk.

Időről időre térj vissza az alapokhoz,
a légzésed ritmusához,
a tested érzeteihez…
Önmagadhoz.
Mert minden, amit a felszínre emelnél, csak akkor marad meg ha van, ami megtartja.

A mai telihold margójára.
Szeret***el,
Móni

23/04/2025

🔶ÉN-TÉR ÁLLÍTÁS🔶Május 8.🔶

Ápr.25-ig KEDVEZMÉNYESEN lehet jelentkezni az Én-tér Piknik azaz Boda Gabi programjára!

MIT KAPSZ AZ ÉN-TÉR ÁLLÍTÁSTÓL HOSSZABB TÁVON?

👉 játékos megengedést, hogy önmagadra figyelj, amikor mások is ott vannak
👉 szabadabb, őszintébb kapcsolódást magadhoz, másokhoz
👉 egyre növekvő belső egyensúlyt
👉 fejben és testben, zsigerileg is erősödő önismeretet
👉 rendszerszintű értést önmagaddal kapcsolatban
👉 a belső szimbólumrendszered, saját nyelved megismerését
👉 a tudattalanod és a tudatos működésed fokozatos, egyre megbízhatóbb összekötését
👉 világos rálátást a támogató és a hátráltató mintáidra, működéseidre
👉 jóhiszemű szemléletet, elfogadást magaddal és a történeteiddel kapcsolatban
👉 bizonyosságot az érzéseid, sugallataid tekintetében!

🔶Az én-tér állítás egy rendkívül praktikus, egyszerű, ezzel együtt mélyreható módszer, melyben a játékosság és a kísérletezés, a fizikai-lelki-szellemi mozgástér kitágítása jelentős szerepet kap. Ezért jöttek létre a gyakorlócsoportok!

🔶Olyan biztonságos környezetben gyakorolhatod az egyre nagyobb elfogadást és szabadságot, ahol az önmagadra figyelés közösségben, mások által is támogatva történik. Ezzel új mintát létrehozva a kapcsolódásban!

🔶Link a kommentben!

Több, mint 20 éve foglalkozom emberekkel, szervezetekkel.Gyógypedagógus végzettségemből hozom a fejlesztés és az egyedi erőforrásokra hagyatkozás mély alapjait. A strukturált, következetes, sikeres építkezést.Nagyon hamar váltottam az üzleti világ felé, 10 évet töltöttem HR ...

17/03/2025

❇️ TAVASZI PROGRAMAJÁNLÓ ❇️

🌿márc. 20 -án lesz a következő Nyitott Műhely - tematikus női kör beszélgetéssel és mozgással a természet ritmusában , aminek a témája az ÚJ KEZDETEK.
Még egy szabad hely van! Írj pm-ben, ha szeretnél jönni!

🌿 márc. 31-én ÚJ CSOPORTOT indít Gyöngyi Beer, ölelés • együttérző kapcsolatban önmagaddal
Részletek és jelentkezés: https://fb.me/e/32s6bwaOH

🌿ápr. 3-án Én-tér Piknik, azaz Boda Gabi vezet ismét én-tér állítás gyakorlócsoportot Állj bele önmagadba! címmel.
Részletek és jelentkezés: https://fb.me/e/6prbjMbyx

🌿ápr. 5-én Gyöngyvér Mehndi hivatalos a henna után most a jagua-festés világába vezet be a Mágikus kék jagua ws-on.
Részeltek és jelentkezés: https://fb.me/e/ceoXPWcWD

Szívből ajánlom mindegyik programot!

Gyertek töltődni, kapcsolódni, tanulni és megújulni a Solan - A Csendes Térbe!
💚💚💚💚💚

14/03/2025

🪷❗És ez is NŐKNEK szól❗🪷❗MÁRCIUS 31-ig még kedvezményesen lehet jelentkezni a TUDATOS PIHENÉS - elvonulás nőknek programra!

💆🏻‍♀️ Szerencsére már nagyon sok szó esik arról, hogy mennyire fontos pihenni, mert a krónikus stressz alattomosan hat és számtalan testi és mentális betegség forrása lehet.

🤷‍♀️Arról már kevesebbet beszélnek, hogy hogyan pihenj jól és tudatosan.
Ezen az elvonuláson mindezt nemcsak megtudhatod, de meg is tapasztalhatod és ezzel együtt magaddal is viheted a hétköznapokba!

❗Élj a kedvezménnyel és jelentkezz most!
👇👇👇

Kezdd kipihenten a nyarat! Mert pihenni mindig fontos, tudatosan pihenni pedig egy különleges élmény és tapasztalás.