Csizi András mentálhigiénés szakember oldala

Csizi András mentálhigiénés szakember oldala Csizi András mentálhigiénés szakember, képzésben lévő párterapeuta, családterapeuta oldala

Segítek, ha:

“Sokat használt, negatív gondolataimat pozitívabbakra cserélném…”
“Depis vagyok, semmihez nincs kedvem…”
“Senki nem szeret/én sem szeretek igazán senkit…”
“Sikertelen vagyok a munkámban…”
“Utálom a főnökömet…”
“Túl sokat stresszelek…”
“Úgy érzem kiégtem…”
“Elhidegültem a páromtól/elhidegült a párom tőlem…”
“Szexuális problémáim vannak…”
“Úgy érzem képtelen vagyok egyedül élni…”
“Indokolatlan helyeken, helyzetekben szorongok/pánikolok/fóbiáim vannak…”
“Szenvedély beteg/függő (alkohol, cigaretta, drog, játék stb.) vagyok…”
“Elhunyt egy/több közeli hozzátartozóm, azóta boldogtalan vagyok…”
“A gyerekem szemtelen/neveletlen/hiperaktív/túl csöndes stb…”
“Megőrülök a családomtól…”
“Tartósan fennálló testi tüneteim vannak, igazolt fizikai/orvosi ok nélkül…”
“Nekem olyan bajom van, hogy el sem tudom mondani…”

Bővebben: https://csiziandras.hu/

“A fémszívű fiú”Nekem erről a dalszövegről 1984 jut eszembe (nem az Orwell könyv), amikor apám először dobott ki otthonr...
13/10/2025

“A fémszívű fiú”

Nekem erről a dalszövegről 1984 jut eszembe (nem az Orwell könyv), amikor apám először dobott ki otthonról 13 évesen (miután az utcán összevert), mert rajtakapott, hogy dohányoztam. El kellett költöznöm otthonról, mert “nem akart többet látni”.
Csak a nagyszülőkhöz költöztem -hova mehettem volna?- de aztán pár nap után “megbocsátott” és haza (?) mehettem.
Aztán pár hónappal később megint lebuktam, akkor már ő maga költöztetett el az egyik -szerinte- “züllött haveromhoz”, akik be is fogadtak.
Itt 2 hetet töltöttem, ami után megint vissza költözhettem…
Pár évvel később még gimis koromban már lemondott rólam: otthon is dohányoztam…

“Fejed fölött múlnak el az évek,
Nem tudod mi lesz még belõled,
Apád szavai mind lekoptak rólad,
Érzed, nem szeretnek, átnéznek rajtad.
A keresztútig mindennap eljutsz,
Senki nem vár, nem jön eléd.
Haza mennél, de nem kérnek belõled,
Azt üzenik, maradj ott, hol eddig lehettél.
Csak menj, sok hosszú év vár rád,
Sorsunk egybeforr, menj, vidd tovább!
A hajnal ágyat bont neked,
Megpihen rajta kemény fémszíved.”
/Edda művek: A fémszívű fiú/

-> Akit érdekel az egész dal: https://open.spotify.com/track/7d4jqYGxGRHnkMTXQq915S?si=ppSZP3WQQ8S5AyOsvchYbw

MI HAT A TERÁPIÁBAN?Irvin D. Yalom írja egy esete kapcsán: „Ezúttal is alázatra intett az emberi elme végtelen összetett...
12/10/2025

MI HAT A TERÁPIÁBAN?

Irvin D. Yalom írja egy esete kapcsán: „Ezúttal is alázatra intett az emberi elme végtelen összetettsége, és ezúttal is elkeserítőnek tűnt szakterületem bornírt kísérletezgetése, hogy egyszerűsítésekkel, kódokkal kézikönyveket hozzon létre, melyek segítségével a pácienseket előre meghatározott, általános módszerek szerint kezeljük…"
Majd így folytatja: "A legfontosabb, amit más terapeutákkal együtt magam is tehetek, hogy autentikus gyógyító kapcsolatot ajánlok a páciensnek, amelyből ő azt hasznosít, amire szüksége van. Csak magunkat csapjuk be, ha azt hisszük, hogy a gyógyító tényező egy adott cselekvés, legyen az interpretáció, javaslat, átkeretezés, vagy megerősítés… Azok az egyedi megközelítések, amelyeket az egyes páciensek esetében kigondoltam – vagy egyik-másik esetben éppenséggel csak belebotlottam- nem találhatók meg egyetlen terápiás tankönyvben sem. Mivel pontosan soha nem tudhatjuk, hogyan segítettünk, nekünk, terapeutáknak meg kell tanulnunk békében együtt élni e rejtéllyel, míg a pácienst elkísérjük az önfelfedezés útján."
Végül így fejezi be eszmefuttatását: "Sokkal több páciens vívódik egzisztenciális problémákkal, mint általában hisszük... Ahhoz, hogy ezekben a helyzetekben segítséget nyújthasson, a terapeutának fogékonynak kell lennie az egzisztenciális kérdések iránt...”

(Minden múlandó, 216-220.)

Kép és idézet: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=549156223672925&id=100057356563227

Anno 2016-2017 körül un “Fél-perces” történetekben írtam meg apámmal való kapcsolatom egyes mozzanatait…Ma már nem titok...
11/10/2025

Anno 2016-2017 körül un “Fél-perces” történetekben írtam meg apámmal való kapcsolatom egyes mozzanatait…
Ma már nem titok, hogy Balázs=András és a történtek sem kitaláltak…

Közreadom őket újra itt:

- Fél perces történetek -

A cowboy kalap

Egy nap apa, mikor hazajött, szólt a fiának. Sosem szólította úgy, hogy “fiam", csak a nevén: “Balázs”.
- Balázs! Gyere, hoztam Neked valamit…
A fiú lejött a lépcsőn tetőtéri szobájából. Apja zavartan mosolygott az előszobában, kezében egy műbőr, játék cowboy kalappal…
- Tudod, ma éppen vásár van...és én meg pont arra jártam...és egyszer csak megláttam ezt a kalapot...és megvettem Neked…
- Aztán jutott eszembe, hogy Te már nem játszol ilyenekkel...
Balázsnak elszorult a torka…nem tudta mit mondjon, így csak annyi jött ki a száján, hogy:
- Nem baj...köszönöm! -majd visszasietett a szobájába.
Ahogy becsukta maga mögött az ajtót, lerogyott az ágyára és zokogni kezdett...
14 éves volt...



Fotó: pixabay

Ma van a lelki egészség világnapja. Ebből az alkalomból 2 -összefüggő- írásom osztom meg.“A Normalitás-hoz hasonlóan, a ...
10/10/2025

Ma van a lelki egészség világnapja. Ebből az alkalomból 2 -összefüggő- írásom osztom meg.

“A Normalitás-hoz hasonlóan, a lelki egészség is egy olyan fogalom, amit szinte minden nap használunk, mégsem biztos, hogy meg tudnánk fogalmazni, hogy mikor is érezzük magunkat lelkileg egészségesnek. Véleményem szerint viszont fontos tisztába lenni vele ahhoz, hogy adott helyzetemben, állapotomban viszonylag reálisan meg tudjam ítélni, hogy mennyire vagyok közel, vagy távol tőle.

Hogy segítsek eligazodni, röviden összefoglaltam a főbb megközelítéseket, elveket”

Bővebben a két cikkben 👇

1. A normalitásról: https://csiziandras.hu/normalitas/
2. A lelki egészségről: https://csiziandras.hu/a-lelki-egeszsegrol/


Fotó: pixabay

Ma 6 éve hunyt el:Személyes búcsúm Dr. Vekerdy Tamástól:Szomorú vagyok, mert elment...És már most hiányzik.De ugyanakkor...
09/10/2025

Ma 6 éve hunyt el:

Személyes búcsúm Dr. Vekerdy Tamástól:

Szomorú vagyok, mert elment...És már most hiányzik.

De ugyanakkor hálás is vagyok, mert -ha csak egy picit is- lehett vele személyes élményem is. Személyisége meghatározó volt számomra.

1993-1997-ig jártam az azóta nem már nem létező Berzseny Dániel Tanárképző Főiskolára Szombathelyre, mint testnevelés szakos hallgató.
Mielőtt még felvettek volna, az volt az alap meggyőződésem, hogy a személyiségünk alakulásában a szülők után/mellett a pedagógia, a pedagógus lehet a másik fontos, meghatárózó személyiség. A másik meggyőződésem az volt, hogy a testnevelésen keresztül lehet talán a legjobban hatni a gyerekekre. (Zárójelben, de nem mellékesen jegyzem meg, hogy ebben meghatározó szerepe volt a középiskolai testnevelőmnek, Kátai Ferenc Tanárúrnak, aki a mai napig is nekem: A PEDAGÓGUS!) ezért számomra a testnevelés szak nem a tanításra, az oktatásra való felkészülést jelentette, hanem a pedagógussá válás folyamatát.
A képzésem közben elkezdtem foglalkozni alternatív pedagógiákkal, aminek "csúcs pontja" lett az, hogy 1995-ben eljutottam a Waldorf pedagógiához.
Nagy hatást gyakorolt rám Rudolf Steiner, és az általa megalkotott pedagógia, amire az volt az első, "zsigeri élményem", hogy: "ez az, végre: ilyen pedagógiát szerettem volna/szeretnék én is élni, képviselni!".
Nagy lelkesedéssel vágtam bele a mélyebb tanulmányozásába, így nagyon hamar eljutottam Dr. Vekerdy Tamás-hoz, mint a hazai Waldorf mozgalom atyjához.
Felvettem a kapcsolatot a főiskolai pedagógia tanárnőmmel is (Agnes N. Toth), aki nyitott volt arra, hogy akár a tanárképzésbe is nagyobb hangsúlyt kapjanak az alternatív pedagógiák.
Az álmom az volt, hogy -persze a többi irányzat képviselőit is hívjuk meg előadni a Főiskolára, de- elsősorban és mindenekelőtt Vekerdy Tanárúr jöjjön el!
Sikerült megszereznem a telefonszámát és 1996-ban beszéltünk is, ahol elmondtam neki, hogy mi a szándékom/unk és vállalna-e egy előadást nálunk Szombathelyen. Elmondta, hogy szívesen. Aztán rátértünk ennek feltételeire is, amelyek között ott volt természetesen a tisztelet díj is. Azt mondta, hogy egy 2 órás előadást, ő 25.000 Ft-ért vállal. (Csak, hogy el tudjuk helyezni időben és térben az összeg nagyságát: akkoriban Magyarországon 14.500 Ft/hó volt a minimálbér). Elcsendesedésemre Tanáúr azt mondta, hogy: "igen, tudom, ez nagy összeg, de úgy gondolom, hogy a tudásnak, a tapsztalatnak meg kell adni a megfelelő értéket, megbecsülést...".
Értettem én akkor is, és egyet is értettem vele maximálisan, csak azt is tudtam, hogy ekkora összeget a Főiskola nem fog kifizteni egy előadásért....
Így is lett.
Nem sokkal később megtudtam, hogy Tanárúr előadást tart a Győri Waldorf óvoda megnyitása kapcsán szülőknek Győrben, ezért kölcsönkértem a Főiskoláról egy kamerát, és elutaztam Győrbe, hogy felvegyem.
Galád mód: nem kérdeztem meg, hogy felvehetem-e, Tanáúr pedig nem szólt, hogy nem...így sikerült a 2,5 órás előadást és az azt követő kérdéseket-válaszokat rögzítenem.
Óriási élmény volt élőben hallgatnom őt, akkor tapasztaltam meg, hogy hatalmas tudása és tapasztalata "mögött", egy hiteles, bölcs, szenvedélyes személyiség él, így a mondatai, szavai, nézetei nem csak szavak voltak, hanem élő igazságok.
Mondanom sem kell, rongyosra néztem utána a VHS kazettát, és addig nem nyugodtam, amíg nem kaptam engedélyt arra, hogy levetítsem a Tanárképzőn is. Megkaptam! Kiplakátoltam mindenütt, kértem hozzá videomagnót + TV-t -nem volt kivetítő- és a Főiskola egyik kollégiumának társalgójában sikerült levetíteni.

Ezek után talán nem meglepő, hogy a szakdolgozatom témája is Waldorf pedagógiai vonatkozású lett...
Sokat olvastam, kutattam...
Ezen kívül, az akkor még leendő, majd későbbi ex-feleségem, aki 1996-ban elkezdte Solymáron a Waldorf tanárképzőt, 1997-ben segített leszervezni egy 2 hetes Waldorf iskolai hospitálást Budapesten -ami azért volt nagy szó, mert ezek az iskolák úgy általában nem szeretik "mutogatni magukat", + a megfigyelő befolyásolja az órákon kialakult finom, emberi légkört- ahol minden lehetséges oldalról igyekeztem megtapasztalni azt, hogy milyen is ez a pedagógia élőben. De nem csak a testnevelés órákat figyelhettem meg, hanem a szünetekben is figyeltem a gyerekeket, hogy a kicsik-nagyok hogyan viselkednek nem tanórai keretek között...Óriási élmény volt látni, hogy nem "ölik egymást", hanem játszanak! Voltak, akik énekes-táncos játékokba kezdtek maguktól, nem tanári elvárásra, kérésre és úgy általában: vidámnak látszottak.
Voltak kamaszok, akik elmondták, hogy a felső tagozatot még állami iskolában kezdték, de mivel annyira rosszul érezték magukat a sok stressz miatt, a szinte mindennapos fej- és hasfájások miatt, hogy inkább szüleik úgy látták jónak, ha áthozzák őket ide. És azóta vidámak, élvezik a tanulást és "még betegen is bejövünk, mert hiányzik az iskola..."

A másik meghatározó élményem az volt, hogy ugyan utolsó tanévemet töltöttem Szombathelyen, de amikor csak lehetett, "fellógtam" Solymárra és beültem a Waldorf Tanárképző előadásaira. Itt hallhattam -ha jól emlékszem a nevére- Fenyő Ervin irodalom óráját Rómeó és Júlia történetéről, amit olyan szenvedéllyel adott elő, mint a legjobb színészek -ahogy Vekery Tanáúr is szokta mondani: "a rossz színész az, aki csak eljátsza a szerepét, míg a jó színész: azzá válik, akinek a bőrébe bújik éppen"- katartikus élmény volt. Láttam óra előtt Ervint "készülni": boldog mosollyal az arcán, lecsukott szemmel "meditált"(?) a napon...

És természetesen hallottam Vekerdy Tanáúrat is pedagógus szerepben, aki nem csak beszélt arról, hogy: "hülye kérdés nincs, csak hülye válasz...így ha a diákban felmerül egy kérdés, azt mindenképpen azonnal tegye fel, mégha látszólag semmi köze nincs a témához, mert valami misztikus dolog folytán, az biztosan nem véletlenül jutott eszébe..." hanem így is tanított...

Egy ilyen "illegális napom" közben sikerült Tanáúrral kettesben ebédelnem egy közeli kis étteremben Solymáron. Tanáúr kolbászos, csülkös babgulyást evett rendes fehérkenyérrel...És közben arról kezdett beszélni -remélem nem haragszik meg rám fentről, hogy ezt elmesélem- hogy: "elszomorít az, hogy egyes Waldorf szülők, valamiért azt gondolják, hogy csak a bio, öko ételek a jók a gyereknek, holott sokszor azok ízetlenek, élvezhetetlenek, ehetetlenek. És a szülők nem is tudják, hogy a legjobb szándékuk szerint elkészített bio-tönköly barna-kenyér-szendvics legtöbbször a kukában végzi az iskolában, mert a gyereknek nem ízlik...Ezért én úgy vagyok vele, hogyha választanom kellene egy halvány-zöld, savanyú bio-banán és egy gyönyörű sárga, édes, zamatos, génkezelt banán között, akkor én a génkezeltet választanám."
Aztán persze rátértünk a szakdolgozatom témájára is -ekkor már megvolt a konkrét címe: "Testnevelés a Waldorf iskolákban - Waldorf pedagógia a testnevelésben?". Örült neki, hogy valaki foglalkozik ezzel a témával, mert magyarul addig nem jelent meg ilyen vonatkozású írás. Végül -egyebek mellett- sok sikert kívánt hozzá.

1997-ben pont Szombathelyen került megrendezésre az OTDK, ahol elindultam ezzel a szakdolgozati témával. A keretek szerint mindenkinek csak 10 perce volt előadni és 10 perc volt arra, hogy a feltett kérdésekre válaszoljon. Ez a téma annyira megmozgatta az ebben a szekcióban -óvodai és iskolai pedagógia- ülő jórészt pedagógusokat, hogy 40 perces kérdezz-felelek, és vita alakult ki a 10 perces előadásom után...
Végül különdíjat nyertem, ami miatt szakdolgozati konzulensem -és egyben tanárom: Erika Ekler- aki végig szinte "anyai szeretettel" támogatta az "ügyemet", előre megajánlotta az ötöst és emiatt nem kellett szakdolgozatot védenem...

Előre ugorva az időben: 2016-ban kerestem meg újra Vekerdy Tanárurat, egy -a családterapeuta képzésben- csoporttársammal együtt, hogy tudna-e, szeretne-e partner lenni abban, hogy beszélgessünk vele nyilvánosan az apák helyzetéről, szerepéről, fontosságáról "kérdezz-felelek" formában.
Ezt írta e-mailben, hogy:
"Kedves Kinga, Kedves András!
Fontos kérdés, amit felvetnek, jó közelítés - de pillanatnyilag nem az enyém. Én most nyakig vagyok az iskolák, óvodák és ehhez kapcsolódóan a kamaszkor ügyeiben és ami mindezeket illetően a szülők felvilágosítását illeti..."
és itt még ajánlott valakit maga helyett, aki szerinte tudna velünk együttműködni ebben a témában...

Azt gondolom, hogy ez mondata pontosan foglalja össze munkásságának lényegét, mert szerintem: egész életében "nyakig volt az iskolák, óvodák és ehhez kapcsolódóan a kamaszkor ügyeiben és ami mindezeket illetően a szülők felvilágosítását illeti..."

Maradandót és soha el nem múlót alkotott, képviselt hiteles személyiségével.
Én -és még biztosan sok-tízezer szülő, tanítvány- amíg élek, őrzöm magamban emlékét, személyiségét.

Saját szavaival búcsúzom tőle:

"Hiszek a halál utáni életben. Mást nem is tudok elképzelni. Bár maximálisan világi embernek tartom magam. Egyszer réges-rég, egy mélyen hívő barátommal ültünk egy éjszakai járatú villamoson, és arról beszélgettünk, hogy van-e halál utáni lét. Ő azt mondta, elképzelhetetlennek tartja. Én, a szkeptikus viszont: másképp elképzelni sem tudom, evidencia, hogy van! Azóta is így vagyok ezzel. El nem tudom képzelni, hogy a halál után kész, vége. És a gyerekek sem így képzelik el. Ők is el tudják fogadni, hogy visszatérünk: víz lesz belőlünk, patak, felhő…"

Találkozunk a "vízben, patakban, felhőkben"!

Isten Önnel Tanárúr!

Elgondolkodtató...én is mindig erről beszélek a hozzám fordulóknak.Feldmár András:“Azért jönnek az emberek egy pszichote...
09/10/2025

Elgondolkodtató...én is mindig erről beszélek a hozzám fordulóknak.

Feldmár András:

“Azért jönnek az emberek egy pszichoterapeutához, mert valami fáj, valami problémájuk van az élettel. Erre nincs megoldás, ez nem technikai dolog. Azért jönnek, hogy legyen egy olyan kapcsolatuk, ahol megáll a világ egy kicsit. Ahol először talán az életükben elgondolkodhatnak azon, ki is vagyok, és mit akarok én. Mik az én vágyaim, ahhoz képest, hogy milyen vágyakat injekcióztak belém, miután már kiszívták az én vágyaimat, hogy másoknak elfogadható vágyaim legyenek. Miután abból, ami valóban vagyok, már kiürítettek, és teletöltöttek olyan dolgokkal, amit elképzeltek, hogy az jó nekem.

És akkor úgy 30-40 éves korunkban minden nagyon fáj. Össze vagyunk keveredve, semmi sem jó, meg akarjuk magunkat ölni, unatkozunk, beszorulunk. Miért? Mert nem tudjuk, mit akarunk. Mert elfelejtettük, kik vagyunk. Mert eddig senkit sem érdekelt, ki vagyok, mindenki csak azt akarta, hogy legyek neki valaki. Szerencsére a világon van egy-két olyan ember, akihez el lehet menni, aki valóban nem akarja, hogy én bárki más legyek, mint önmagam, és ad egy kis időt, hogy megtaláljam magamat.

Az angol „nowhere” azt jelenti, hogy sehol. A „now here” pedig azt jelenti, hogy itt és most. Ez a pszichoterápia lényege. Hogy az ember ott úgy érezze magát, hogy sehol sincs, és remélhetőleg a terápia végére megérkezik. Itt lesz. Most és ő. Nem valakinek a vetülete, valaki vágyának a vágya, nem a dédapukájának az ideája vagy szelleme, amit neki el kell játszania.

Tehát egy színdarabból az ember kiszállhat, és nem kell mindig színészkednie. Egy rettenetes terhet rak le az ember, amikor azt mondja, hogy én nem fogok többet színészkedni. Ez volna a vége a szorongásnak. Bevehettek annyi tablettát, amennyit akartok, a szorongásnak soha nem lesz addig vége, amíg színészkedésnek nincs vége. Addig, amíg nem kell így meg így tenni, amíg nem veszed magad körül emberekkel, akik megengedik, hogy önmagad légy.”



Fotó: pixabay

Áldozat/túlélő…Sokan tudják -akik nem, keressenek rá a nevére- Edit Eva Eger holokauszt túlélő.(Érdemes megismerni a tör...
08/10/2025

Áldozat/túlélő…

Sokan tudják -akik nem, keressenek rá a nevére- Edit Eva Eger holokauszt túlélő.
(Érdemes megismerni a történetét a könyv címe: A döntés).
Most csak röviden: Magyar származású, a borzalmak után klinikai szakpszichológus lett Amerikában és súlyosan traumatizált embereknek segít.
Két fő üzenetét emelném ki:
1. Saját történetével nem azt szeretné hangsúlyozni, hogy az ő borzalmaihoz képest másé kisebb, jelentéktelenebb -ami tényszerűen a legtöbb esetben igaz- hanem, hogy: ha neki sikerült, akkor “neked is fog”!
2. Ehhez kapcsolódik: mindenki, akit gyermekkorában bántalmaztak, és/vagy elhanyagoltak, lelki értelemben ugyanúgy áldozat, de egyben túlélő is, mint ő. Hiszen a gondolataink, érzéseink, önértékelésünk hasonlóak az övéhez!
Sokan -ő is, én is- küzdünk iszonyatosan mély bűntudattal, azzal az alap érzéssel, hogy: “nincs jogom élni sem”…folyamatosan érezzük magukat kiszolgáltatottnak, magányosnak, tehetetlennek, miközben állandósul bennünk a veszélyérzet, az ebből fakadó állandó készenléti állapot, a szorongás…
Viszont fontos tudatosítani magunkban, hogy idő közben mégis felnőttünk és már nem csak áldozatok, hanem TÚLÉLŐK is vagyunk! Nem követtünk el semmilyen bűnt, bármennyire is így bántak velünk anno...
Bár a gyógyulás hosszú folyamat és mindenképpen kell hozzá emberi kapcsolat, ezeket a szétválasztásokat mi is megtehetjük magunkban, a tudatunkban újra és újra...akár naponta.



Foto: pixabay

Iskolai tanulás helyett...Milyen szép is lenne, ha a lentiek nálunk is minden iskola alapelveit jelentenék..."A szülők c...
07/10/2025

Iskolai tanulás helyett...

Milyen szép is lenne, ha a lentiek nálunk is minden iskola alapelveit jelentenék...

"A szülők csak nehezen értik meg, hogy az iskolában a szigorúan vett tanulás milyen lényegtelen is. A gyerekek, csakúgy mint a felnőttek, azt tanulják meg, amit meg akarnak tanulni. Az igazi személyiségfejlődést minden jutalmazás, jegy és vizsga mellékvágányra viszi. Csak a pedánsok állítják, hogy a könyvekből nyert ismeretekből áll az oktatás... A gyereknek mindössze az elemi alapismeretekre, az írásra, olvasásra és számolásra van szüksége, a többi legyen agyagozás, és barkácsolás, és sportolás, és színjátszás, és rajzolás, és szabadság.
A kamaszok iskolai munkája nagyrészt az idő, az energia és a türelem eltékozlása. Megfosztják az ifjúságot attól a jogától, hogy játsszon, játsszon és még mindig játsszon."

(részlet: A.S Neill Summerhill c. könyvéből)
Fotó: pixabay

Pár dolgot hozzátennék a képen olvasható gondolathoz:0. Nem lehet “felszólító módban” eredményt várni senkitől. Abból el...
06/10/2025

Pár dolgot hozzátennék a képen olvasható gondolathoz:

0. Nem lehet “felszólító módban” eredményt várni senkitől. Abból elvárás és megfelelési kényszer (vagy dac, elutasítás) lesz
1. Nem hiszek a szó szerint vett nevelésben, azt gondolom az önazonosság és az abból fakadó figyelem, kíváncsiság tud működni a gyermekem felé is
2. Azzal egyetértek, hogy nem valamilyenné kell tennem a gyerekem (azt “idomításnak” nevezném), hanem segítenem megismerni önmagát és a világot
3. Azzal nem értek egyet, hogy a “gyerek nevel engem valamilyenné”, hanem természetesen hat rám és ha valóban nyitott vagyok rá és magamra, akkor az ő révén tovább mélyülhet a tapasztalatom magamról -mint ahogy bárki más által is.
+1: minden szövegnek van üzenet rétege is, fontos figyelnünk erre is, mert az inkább van ránk hatással, mint a tartalom.
+2: szabad egyet nem érteni velem is 🙂

A képen mégsem látszik jól, ezért inkább ide másolom az idézetet:

"Az anyaság lényege, hogy azt a gyereket neveld szeretetben, akit kaptál, nem azt, akit előre elképzeltél. Hogy megértsd: ő pontosan az az ember, akinek lennie kell. És ha szerencséd van, ő lehet a tanár, aki azzá nevel, akivé neked lenned kell."
(Joan Ryan)

Elgondolkodtató - Vekerdy Tamás: Az etikai nevelésről„Az etikai nevelés nem úgy zajlik, hogy vesszük az értékeket a tízp...
05/10/2025

Elgondolkodtató - Vekerdy Tamás: Az etikai nevelésről

„Az etikai nevelés nem úgy zajlik, hogy vesszük az értékeket a tízparancsolattól Arany Jánosig, és ezekkel tömjük a gyerek fejét. Mint Karácsony Sándor írja, a gyerek – ha jó állapotban van –, undorodni fog ettől, „letokolja” és „kiokádja” magából. Ha viszont nincs jó állapotban, ezzel kifejezetten rongáljuk és depresszióssá tesszük őt. Ugyanakkor, ha élményt szerzünk neki értékes dolgokkal, például harmadikos korában megismertetjük a Biblia érdekes történeteivel, akkor anélkül, hogy levonná a tanulságot, a képek beleégnek. Ezek a történetek sokat elmondanak számára az erkölcsi világrendről, a bennünk élő törvényről. Bőven elég tehát képekben tájékoztatni őt – és ez az egyedül hatékony. A „nevelő célzat” ront! Ahogy Goethe mondja: az ember megérzi a szándékoltságot, és lehangolódik tőle.”

Anno 2016-2017 körül un “Fél-perces” történetekben írtam meg apámmal való kapcsolatom egyes mozzanatait…Ma már nem titok...
04/10/2025

Anno 2016-2017 körül un “Fél-perces” történetekben írtam meg apámmal való kapcsolatom egyes mozzanatait…
Ma már nem titok, hogy Balázs=András és a történtek sem kitaláltak…

- Fél perces történetek -

A kisautó

Balázs szülei egy ideje már nem aludtak együtt. Anyja lent, az addig közös hálószobában, apja fent Balázs hugának szobájában.
Balázs apja nem csak dolgozni járt a szomszéd városba minden nap, hanem egy "új nőhöz" is.
Egyik este Balázs -nem tudni miért, hiszen nem volt szokása ilyet tenni- amíg apja valamiért lement az alsó szintre, beosont apja "új szobájába" körülnézni. Műbőr aktatáskájának csatjai nyitva voltak. Balázs szíve hevesen kezdett verni, mikor elképzelte, hogy kinyitja és belenéz. Félt ugyan, hogy lebukik, de tudta azt is, hogy mivel a lépcsőfeljáró alulról harmadik foka hangosan nyikorog, amint meghallja, még lesz ideje menekülni.
Nagy levegőt vett, felnyitotta...Elhűlt a látványtól: Az a távirányítós kisautó volt benne, amit még apja hozott neki Bécsből és amit már amúgy keresett és nem talált.
Az "új nőnek" volt Balázsnál egy kicsit kisebb fia...



(Foto: Pixabay)

A szexualitás spirituális dimenziója…Emlékeztetőül 👇Zoe Johansen írása:“Kedves Férfi!Tudod, hogy amikor belépsz egy nőbe...
03/10/2025

A szexualitás spirituális dimenziója…
Emlékeztetőül 👇

Zoe Johansen írása:

“Kedves Férfi!
Tudod, hogy amikor belépsz egy nőbe, valójában egy másik emberi lény belsejében vagy, amikor benne vagy?

Észrevetted már, hogy milyen szent ez?
Hogy ez a legközelebbi dolog az egységben, amit valaha is tapasztalni fogsz, és hogy ő tartja ezt az ajándékot neked...
Hogy vissza tudsz menni a méhbe és a teremtés pontodba...
Hogy a teremtés magvait is el tudod ültetni...
Hogy amikor elhagyod őt, érzitek az elválást, ahogy fizikailag megtörténik a kihúzás, és üresen hagyod...

Az, hogy szabad benne lenned, az egy szent szakrális ajándék, egy mély tisztelet, valami szent, és a te dolgod, hogy tudd, tiszteld és alázattal fogadd ezt...

Hogy a szíve kapcsolatban áll a sz*****is érintkezéssel, és amikor be akarsz lépni a sz*****isságába, te belépsz a szívébe is...

Hogy mindent érez, amikor belépsz hozzá, mivel az összes energiád oda-vissza jár. Ezért felelősséggel tartozol a szándékaidat illetően, mivel ő is úgy fogja érezni, ahogy arra használod, hogy ne érezd a saját fájdalmad vagy érzelmeid.
A nőnek figyelne kell rá, hogy miért lépsz be hozzá, és mivel töltöd be...

Ez a "szexualitás" a női és a férfias energia kozmikus egyesülése, a polaritás szent találkozója, és hogy semmi köze ahhoz, hogy elérjétek az orgazmust, vagy hogy meddig tart, milyen a méret, vagy hogy húztál egy strigulát...

Az, hogy valóban megnyiss egy nőt, az arról szól, hogy mélyre kell menni, mélyen magadban, ismerve magadat, és minél mélyebbre tudsz belépni önmagadba, annál mélyebbre tudsz belépni egy nőhöz..."



Foto: pixabay

Cím

Stoczek Utca 11./1. 1. A
Budapest
1111

Nyitvatartási idő

Hétfő 09:00 - 17:00
Kedd 09:00 - 17:00
Szerda 09:00 - 15:00
Csütörtök 09:00 - 15:00
Péntek 09:00 - 15:00

Telefonszám

+36303755208

Weboldal

https://online-mentalhigiene.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Csizi András mentálhigiénés szakember oldala új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Önnek is tudok segíteni!

Segítek, ha: “Sokat használt, negatív gondolataimat pozitívabbakra cserélném…” “Depis vagyok, semmihez nincs kedvem…” “Senki nem szeret/én sem szeretek igazán senkit…” “Sikertelen vagyok a munkámban…” “Utálom a főnökömet…” “Túl sokat stresszelek…” “Úgy érzem kiégtem…” “Elhidegültem a páromtól/elhidegült a párom tőlem…” “Szexuális problémáim vannak…” “Úgy érzem képtelen vagyok egyedül élni…” “Indokolatlan helyeken, helyzetekben szorongok/pánikolok/fóbiáim vannak…” “Szenvedély beteg/függő (alkohol, cigaretta, drog, játék stb.) vagyok…” “Elhunyt egy/több közeli hozzátartozóm, azóta boldogtalan vagyok…” “A gyerekem szemtelen/neveletlen/hiperaktív/túl csöndes stb…” “Megőrülök a családomtól…” “Tartósan fennálló testi tüneteim vannak, igazolt fizikai/orvosi ok nélkül…” “Nekem olyan bajom van, hogy el sem tudom mondani…” Bővebben: https://www.csiziandras.hu/