Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 08:00 - 20:00 Kedd 08:00 - 20:00 Szerda 08:00 - 20:00 Csütörtök 08:00 - 20:00 Péntek 08:00 - 20:00

Bodybalance4you Gyógytorna és Egészségközpont

Kezdőlap
Magyarország
Budapest
Bodybalance4you Gyógytorna és Egészségközpont

Online időpontfoglalás:
https://bodybalance4you.booked4.us/public

24/09/2025

Csökkentsd a fájdalmad járás közben. Jelentkezz be komplex kezelésre hozzánk.

❓️Mire számíthatsz?

- állapotfelmérés
- megnézzük a végtaghosszkülönbséget
- testtartás, járás vizsgálat
- alsó végtag funkcionális vizsgálata
- manuálterápia és gyógytorna célzottan a problémás ízületekre
- korrekciós tapelés
(ragasztó sprayel rögzítjük, fent marad szaunzás, vízben fürdés után is, sokkal kénylemesebb mint egy passzív eszköz).

🤗Ne várd míg rosszabb lesz, foglalkozz vele időben! Vagy ha már van időpontod műtétre, készüljünk rá együtt a gyorsabb rehabilitáció érdekében.

BodyBalance4You Egészségközpont
💌info@bodybalance4you.hu
🏡1038 Budapest Kázmér utca 4
(Csillaghegyi Forrásfürdővel szemben)
☎️+36204179241
🌐 www.bodybalance4you.hu
📆www.bodybalance4you.hu/foglalas

23/09/2025

**es **es

"Viscerál terápia és az endometriosis

Az endometriosis világszerte a nők egyre nagyobb tömegét érintő, egyre fiatalabb korban diagnosztizált nőgyógyászati elváltozása. A folyamat során az endometrium (a méh legbelső rétege, mely minden me**essel havi 1x leválik ha nincs megtermékenyülés) a hasüregbe jut és ott lokál szövetgyulladást okoz szövetidegensége miatt. A másik jellegzetesség, hogy a kijutott szövet havonta vérzik, oda ahol éppen van, legyen az végbél, hólyagfal, hashártya, májszövet vagy éppen a dipahragma. Azt nagoyn jól tudjuk, hogy ha a belső szervek között vérzés történik, akkor ott a fasciális hártyák egymáshoz adhezive rögzülnek. Krónikus, súlyos lokál gyulladás esetén a hegesedés sem kizárt. Az adhézió, az összenövések pedig számos belső szervi és mozgató szervi panasz okát fogják jelenteni, holott önnön maguk csak következményei az endonak.

Mi történik a viscerál kezelés során, ha endometriosisos hölgyet kezelünk?

Minden egyes pelvis visc fogás egyben lokál nagy nyirokmozgató. És benne van a visc protokollban, hogy MINDIG vannak nagy nyirokkapu-nyitó fogásaink (ezeket diaphragma fogásoknak nevezzük), amik globálisan a nyirokrendszerre hatnak.
Tehát: adott az endo, és ugyan a méhfal még testazonos, de kikerülve már szövetidegen ott valahol máshol. Tehát ott valahol máshol az endo maga lokál szövetgyulladást okoz, hisz irritálja a jelenléte a lokál immunitást. Tehát maga az endo okoz gyulladást.....

A visc terápiában nyirokmozgatunk, azzal pedig nyiroksejteket mozgatunk. A visc terápiában fizikálisan szövetfelszabadítunk - jobban folyik a nyirok - jobban haladnak a nyiroksejtek, makrofágok, stb... - és azok így jobb hatékonysággal tudják a máshol szövetidegenné váló endo sejtcsoportokat eliminálni.
Ha tehát nem manuálozunk (értsd: viscerál), az endonak segítünk.
Igen, érzékenyek a pácienseink, fájó lehet a viscerálozás. Mi alkalmazkodunk, de meg lehet bizony csinálni egy jól tolerálható határon belül. Az is tapasztalat, hogy pont a visc miatt hétről hétre egyre kevésbé érzékenyek. Tehát egyre effektívebben is tudunk dolgozni.
Me**es alatt lehet kezelni. Nem kell várni arra, hogy legyen vérzésmentesség.

Viscerállal csökken a vérzéses időablak. Miért?

Mert a visc terápiában a lokál szövetmobilizálás okán az interocepció (olyan mint a propriocepció a végtagok mentén, csak ez bent a szervek között) javul: látja az agy, hogy van méh, van petefészek, élnek, mozognak, megindul a szabályozás, illetve minőségibb lesz. Ha rossz az interocepció, romlik a hormonális szabályozás. Tehát ha nem visc.-ozunk, a hormonzavart támogatjuk.

Ha az adenon nem is lehet javítani (nem tudom, hogy lehet-, el tudnám képzelni, hogy igen lehet), attól még egy endos nő kezelhető lokál viscerállal.

Női pelvis viscerállal kezelünk még: PCOS, méhfali miómák, szülés utáni rehabilitáció, fájó me**es, rendszertelen me**es, termékenyülés megsegítése (országosan nagyon sok a viscerál baba! 🙂 ), pelvis és alhasi összenövések és hegek felszabadítása."

Forrás: Quastné Rigó Katalin

Ha te is érintett vagy jelentkezz be hozzánk Csillaghegyre!
Kezelést végő gyógytornászok: Gáti Mara és Balázs Melinda

BodyBalance4You Egészségközpont
💌info@bodybalance4you.hu
🏡1038 Budapest Kázmér utca 4
(Csillaghegyi Forrásfürdővel szemben)
☎️+36204179241
🌐 www.bodybalance4you.hu
📆www.bodybalance4you.hu/foglalas

22/09/2025

"Császárheg
és alsóhasi medencei és hasüregi hegek - hisz a fiúkra is gondolnunk kell 🙂 nem csak a császáros anyukákra 🙂
A hegek 100% fascia, az első évben ráadásul 100% kollagén. Elasztikus rostok csak később rakódnak beléjük és csak kevés. A kollagén nyújthatósága 7%, az elasztikus rostoké akár 150%. Tehát tudnunk kell, hogy a heg ERŐS, de nem ELASZTIKUS. A heg tehát nem nyúlik majd a mozgásokkal, nem hajlik velünk, nem forog el velünk, de tartják a szövetet erősen. Így gátolhatják a nyújtásokat, rotációkat, az egyes izomcsoportok egymáson történő elfordulását/elcsúszását és a belső szervek egymáson elcsúszását egy-egy mozdulatban.

A hegek tehát képesek különböző mozgatószervi és belső szervi funkcionális hibákat okozni vagy fokozni.
A hegek az első évben 60-70% eséllyel zavarnak. A környékükön inkább, távolabb egyre kevésbé. 1 éven túl pedig már egyre inkább zavarnak.

A császárheg egy nagy hasi operáció hege. Hasfal, peritoneum, méhfal érintett benne. Sokat vágnak és csak keveset öltenek újra össze. A bőrheg lehet szép, de attól méga mély kaotikus, így néha gyanút fogni is nehéz. A császárheg a lokalizációja okán 1 éven belül okozhat:
csípőízületi fájdalmakat, extensió szűkülést, flexió gyengülés, kirotáció szűkülést.
alsó deréktáji panaszokat, fájdalmat, újra és újra "becsípődést", bizonytalanság-érzést, félelmet használni a derekat, gyengeséget
térd befele dőlését, fordulását, belső talpél leeresztését
alsó végtagi visszeresedést, ödémásodást, soha nem látott narancsbőr megjelenését, a meglévő fokozódását
medencefenék diszfunkciót, köhögésre elcsöppenést, fájdalmas szexet, krónikus hólyaggyulladást pozitív bakteriológiával, állandó pisilési ingert kevés vizelettel egyszerre, negatív bakteriológiával
fokozódó kifózist, előbbre eső vállakat, banyapúpot, szűkülő légzést

A császárheg, a hasi hegek (és a test többi hegei) az első évben igen javasoltak kezelni, 1 év után lényegében kötelező kezelendők, mert olyan zavarást jelentenek, amire ha nem tudatosságból gondolunk, sosem fogunk velük foglalkozni."

Forrás:
Quastné Rigó Katalin
Képforrás: myrihealth

Jelentkezz be komplex hegkezelésre hozzánk. Lehetőséged van nálunk viscerál kezeléssel is kombinálni.

BodyBalance4You Egészségközpont
💌info@bodybalance4you.hu
🏡1038 Budapest Kázmér utca 4
(Csillaghegyi Forrásfürdővel szemben)
☎️+36204179241
🌐 www.bodybalance4you.hu
📆www.bodybalance4you.hu/foglalas

18/09/2025

Az érzések és a gondolatok ismétlődése tudatalatt sejtszintű "függősséget " alakít ki. Egy idő után a test így átveszi az elme műkődését és olyan tudatalattan működésbe vált, amit nehéz fülöncsípni, hogy egy - egy testi reakció mögött milyen önkorlátozó gondolati sémák és érzelmi mintaformációk rögzülnek bennünk.

Ajánlom ezt a könyvet azoknak, akik a fizikai gyógyulásukat kiegészítenék belső munkával is.

30/08/2025

Craniosacralis terápia – Mi ez és miért hasznos?

A craniosacralis terápia egy gyengéd manuális kezelési módszer, amely a test finom ritmusait és kötőszöveti feszültségeit figyeli és oldja. A terápia alapja az anatómia: a koponya (cranium), a gerincvelőt körülvevő hártyák és a keresztcsont (sacrum) közötti kapcsolat, valamint a központi idegrendszer működése.

A kezelő a páciens testén nagyon finom érintésekkel dolgozik – nincs erős nyomás, ropogtatás vagy manipuláció. A cél, hogy a test természetes öngyógyító folyamatai szabadon működhessenek, és az idegrendszer harmonizálódjon.

🫶Dr. Richard M. Royster a craniosacralis terápia egyik elismert oktatója és gyakorlója, aki több mint négy évtizedes tapasztalattal rendelkezik a területen. Szerencsém volt tőle megtanulni a módszer rejtelmeit; Dr. Royster szoros együttműködésben dolgozott a módszer megalkotójával.

Hogyan hat?

🌸Csökkenti az idegrendszeri túlterhelést: segíti az egyensúlyt a szimpatikus („stressz”) és a paraszimpatikus („pihenés”) idegrendszer között.
🌸Oldja a kötőszöveti (fascia) feszültségeket: ezek gyakran okoznak fejfájást, nyaki merevséget, hátfájást.
🌸Serkenti a keringést és a folyadékáramlást: különösen a koponya és gerincvelői folyadék áramlását, ami fontos az agy és idegrendszer működéséhez.

🙋‍♀️Kezelést végzi: Berdin Laura gyógytornász

BodyBalance4You Egészségközpont
💌info@bodybalance4you.hu
🏡1038 Budapest Kázmér utca 4
(Csillaghegyi Forrásfürdővel szemben)
☎️+36204179241
🌐 www.bodybalance4you.hu
📆www.bodybalance4you.hu/foglalas

28/08/2025

Ha GERINCFERDÜLÉSED van és szeretnéd hasznosabban tölteni a testnevelés órát gyere hozzánk schrothozni. 3 dimenzióban lévő korrekciós gyógytorna. 🤗

Igazolást adunk a részvételről.

04/07/2025

Kedves Vendégeink!

A meleg időre való tekintettel szeretnénk megkérni titeket, hogy használjatok dezodort legalább a torna / vagy bármilyen kezelés előtt.

Ha alapból nem használ valaki ilyet, itt nálunk is találtok az öltözőrészen nőit és férfit is. Kérlek használjátok!

Illetve külön köszönjük, ha a hagyma saláta fogyasztást máskorra időzítitek. Ahogyan a dohányzás is ne közvetlenül a kezelés előtt történjen. (Erre vannak már gyümölcsös illatú elektromos változatok is, amivel az érzékeny orrúakat meg lehet kímélni. )

Köszönjük megértéseteket!
Szép nyarat mindenkinek! 🌴

20/05/2025

✨️Szeretnéd GYÓGYSZERMENTESEN csökkenti a fájdalmat? Állapotfelmérést követően a legmegfelelőbb lazító vagy stabilizáló technikát alkalmazzuk a gyógytorna mellé. Így szükség esetén kinesiotapet teszünk fel az érintett ízületre.

🏀Nincs otthon torna eszközöd? Válassz egy pilates labdát is, mellyel az otthoni gyógytornába is tudsz kihívást vinni.

🏡Csillaghegyen várunk minden korosztályt legyen szó műtét utáni rehabilitációról, ülőmunka okozta gerincproblémákról, teljesítmény javításról, kisugárzó idegi problémákról.

Válassz csomagjaink közül és jelentkezz be online szolgáltatásainkra.
🌐www.bodybalance4you.hu/foglalas

Bővebb infók a csomagokról hozzászolásban lent👇👇👇

15/05/2025

Érdekel a jobb teljesítmény, jobb koncentráció, minőségi alvás, jobb emésztés, gyorsabb gyógyulás ❓️
Kényeztesd a tested és lelked, és válassz Vagus Csomagjaink közül! 🤗

🌐Bővebb információ a blog oldalon:
https://www.bodybalance4you.hu/l/vagus-csomagok/

14/05/2025

☯️Vagus kezelések során lélektudatosság kártyákat is találsz nálunk. A kérdések megválaszolása egyfajta belső utazás, ami közelebb visz a lelkünkhöz.
❣️Segít megérteni önmagukat, az érzéseinket és gondolatainkat.

A válaszokat pedig csak magadban kell felszínre hozni. Minél inkább megéljük az érzéseket, és nem szégyeljük vagy temetjük el magunkban, annál könnyedebben tudunk gyógyulni.

🍋🍊A kezelések alatt a tér illatozik citromfű, mandarin vagy éppen narancs felhőben.

🌐Jelentkezz be hozzánk és kezd velünk a regenerációt!
www.bodybalance4you.hu/foglalas
(Aki nem tud angolul, természetesen lefordítjuk az üzenetét).

12/05/2025

🎀Ajándék online gyógytorna 🎀

🌏Külföldön élsz vagy netalán vidéken és nincs gyógytornász a közelben ? Nem tartozik a terapeutád szakterületéhez a 🩻gerincsérv, 🛗szülés utáni rehabilitáció, 🤰kismamatorna?

🎬Gyere és próbáld ki videóhívással az egyéni online órákat. A fentiek esetében online is tudunk segíteni.

🌐Foglalj időpontot a www.bodybalance4you.hu/foglalas oldalon. Ha nem találsz szimpatikus időpontot írj emailt, hogy mi lenne számodra a legmegfelelőbb. ( infokukacbodybalance4you.hu)

❓️Volt már velem/velünk egyéni órád ? Írj kommentben véleményt, oszd meg tapasztalataidat, hogy érezted magad és miben sikerült változást elérni. A válaszadók között kisorsolunk egy ajándék 30 perces online alkalmat (május19-én), melyet Balázs Melinda gyógytornászhoz tudtok beváltani.

24/02/2025

❄️🦵Télen rosszabb a derekad és a térded?
Kezelések után csak 1-3 napig tart a tünetmentesség és vissza-visszajön a derékfájdalom?
🦶🧦Jellemző rád, hogy nem bírod a hideget, nyáron a klímát és nyáron is zokniban alszol?
Óránként jársz nappal pisilni és éjszaka is felkelsz pisilni?
🧊Nem szereted a hideg italokat, ételeket?
👂Fiatal felnőttként is romlik a hallásod? Termékenységi problémával küzdesz?

Így jelez a veséd!

🫂Fontos a félelmek, szorongások oldása szakemberrel
♨️Melegítsd a derekad infrával
🛀Csinálj forró lábfürdőket
🍵Tápláló, meleg ételeket egyél
🙌Gyere viscerál terápiára

Vese viscerált végző terapeuták:
Balázs Melinda

🌐Online időpontfoglalás:
www.bodybalance4you.hu/foglalas

Várunk téged is!

Cím

Kázmér Utca 4
Budapest
1038

Nyitvatartási idő

Hétfő	08:00 - 20:00
Kedd	08:00 - 20:00
Szerda	08:00 - 20:00
Csütörtök	08:00 - 20:00
Péntek	08:00 - 20:00

Telefonszám

+36204179241

Weboldal

http://www.bodybalance4you.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Bodybalance4you Gyógytorna és Egészségközpont új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Budapest városában?

Megosztás

Kategória

Egészségügyi központ

Rólunk

A BodyBalance4You küldetése egy olyan egészségközpont létrehozása, ahol a gyógyulni vágyó vendég több szakirányú tevékenység közül választhat. Segítünk megszabadítani mozgásbeli korlátozottságától, elérni és megőrizni a fájdalommentes és szabad mozgást. Nem utolsó sorban pedig célunk segíteni a testi, lelki és szellemi harmónia megőrzésében.

Az egészségközpontban a gyógytorna mellett, lehetőség van a lelki problémák felderítésére és kezelésére is. Mi a gyógyulást kereső emberekért vagyunk. Azokért, akik akarnak és tesznek azért, hogy meggyógyuljanak.

Lehetőség van konzultálni szakembereinkkel: gyógytornász, lélekterapeuta, masszőr és dietetikus kollégával is.