Bodybalance4you Gyógytorna és Egészségközpont

30/08/2025

Craniosacralis terápia – Mi ez és miért hasznos?

A craniosacralis terápia egy gyengéd manuális kezelési módszer, amely a test finom ritmusait és kötőszöveti feszültségeit figyeli és oldja. A terápia alapja az anatómia: a koponya (cranium), a gerincvelőt körülvevő hártyák és a keresztcsont (sacrum) közötti kapcsolat, valamint a központi idegrendszer működése.

A kezelő a páciens testén nagyon finom érintésekkel dolgozik – nincs erős nyomás, ropogtatás vagy manipuláció. A cél, hogy a test természetes öngyógyító folyamatai szabadon működhessenek, és az idegrendszer harmonizálódjon.

🫶Dr. Richard M. Royster a craniosacralis terápia egyik elismert oktatója és gyakorlója, aki több mint négy évtizedes tapasztalattal rendelkezik a területen. Szerencsém volt tőle megtanulni a módszer rejtelmeit; Dr. Royster szoros együttműködésben dolgozott a módszer megalkotójával.

Hogyan hat?

🌸Csökkenti az idegrendszeri túlterhelést: segíti az egyensúlyt a szimpatikus („stressz”) és a paraszimpatikus („pihenés”) idegrendszer között.
🌸Oldja a kötőszöveti (fascia) feszültségeket: ezek gyakran okoznak fejfájást, nyaki merevséget, hátfájást.
🌸Serkenti a keringést és a folyadékáramlást: különösen a koponya és gerincvelői folyadék áramlását, ami fontos az agy és idegrendszer működéséhez.

🙋‍♀️Kezelést végzi: Berdin Laura gyógytornász

BodyBalance4You Egészségközpont
💌info@bodybalance4you.hu
🏡1038 Budapest Kázmér utca 4
(Csillaghegyi Forrásfürdővel szemben)
☎️+36204179241
🌐 www.bodybalance4you.hu
📆www.bodybalance4you.hu/foglalas

28/08/2025

Ha GERINCFERDÜLÉSED van és szeretnéd hasznosabban tölteni a testnevelés órát gyere hozzánk schrothozni. 3 dimenzióban lévő korrekciós gyógytorna. 🤗

Igazolást adunk a részvételről.

04/07/2025

Kedves Vendégeink!

A meleg időre való tekintettel szeretnénk megkérni titeket, hogy használjatok dezodort legalább a torna / vagy bármilyen kezelés előtt.

Ha alapból nem használ valaki ilyet, itt nálunk is találtok az öltözőrészen nőit és férfit is. Kérlek használjátok!

Illetve külön köszönjük, ha a hagyma saláta fogyasztást máskorra időzítitek. Ahogyan a dohányzás is ne közvetlenül a kezelés előtt történjen. (Erre vannak már gyümölcsös illatú elektromos változatok is, amivel az érzékeny orrúakat meg lehet kímélni. )

Köszönjük megértéseteket!
Szép nyarat mindenkinek! 🌴

20/05/2025

✨️Szeretnéd GYÓGYSZERMENTESEN csökkenti a fájdalmat? Állapotfelmérést követően a legmegfelelőbb lazító vagy stabilizáló technikát alkalmazzuk a gyógytorna mellé. Így szükség esetén kinesiotapet teszünk fel az érintett ízületre.

🏀Nincs otthon torna eszközöd? Válassz egy pilates labdát is, mellyel az otthoni gyógytornába is tudsz kihívást vinni.

🏡Csillaghegyen várunk minden korosztályt legyen szó műtét utáni rehabilitációról, ülőmunka okozta gerincproblémákról, teljesítmény javításról, kisugárzó idegi problémákról.

Válassz csomagjaink közül és jelentkezz be online szolgáltatásainkra.
🌐www.bodybalance4you.hu/foglalas

Bővebb infók a csomagokról hozzászolásban lent👇👇👇

15/05/2025

Érdekel a jobb teljesítmény, jobb koncentráció, minőségi alvás, jobb emésztés, gyorsabb gyógyulás ❓️
Kényeztesd a tested és lelked, és válassz Vagus Csomagjaink közül! 🤗

🌐Bővebb információ a blog oldalon:
https://www.bodybalance4you.hu/l/vagus-csomagok/

14/05/2025

☯️Vagus kezelések során lélektudatosság kártyákat is találsz nálunk. A kérdések megválaszolása egyfajta belső utazás, ami közelebb visz a lelkünkhöz.
❣️Segít megérteni önmagukat, az érzéseinket és gondolatainkat.

A válaszokat pedig csak magadban kell felszínre hozni. Minél inkább megéljük az érzéseket, és nem szégyeljük vagy temetjük el magunkban, annál könnyedebben tudunk gyógyulni.

🍋🍊A kezelések alatt a tér illatozik citromfű, mandarin vagy éppen narancs felhőben.

🌐Jelentkezz be hozzánk és kezd velünk a regenerációt!
www.bodybalance4you.hu/foglalas
(Aki nem tud angolul, természetesen lefordítjuk az üzenetét).

12/05/2025

🎀Ajándék online gyógytorna 🎀

🌏Külföldön élsz vagy netalán vidéken és nincs gyógytornász a közelben ? Nem tartozik a terapeutád szakterületéhez a 🩻gerincsérv, 🛗szülés utáni rehabilitáció, 🤰kismamatorna?

🎬Gyere és próbáld ki videóhívással az egyéni online órákat. A fentiek esetében online is tudunk segíteni.

🌐Foglalj időpontot a www.bodybalance4you.hu/foglalas oldalon. Ha nem találsz szimpatikus időpontot írj emailt, hogy mi lenne számodra a legmegfelelőbb. ( infokukacbodybalance4you.hu)

❓️Volt már velem/velünk egyéni órád ? Írj kommentben véleményt, oszd meg tapasztalataidat, hogy érezted magad és miben sikerült változást elérni. A válaszadók között kisorsolunk egy ajándék 30 perces online alkalmat (május19-én), melyet Balázs Melinda gyógytornászhoz tudtok beváltani.

24/02/2025

❄️🦵Télen rosszabb a derekad és a térded?
Kezelések után csak 1-3 napig tart a tünetmentesség és vissza-visszajön a derékfájdalom?
🦶🧦Jellemző rád, hogy nem bírod a hideget, nyáron a klímát és nyáron is zokniban alszol?
Óránként jársz nappal pisilni és éjszaka is felkelsz pisilni?
🧊Nem szereted a hideg italokat, ételeket?
👂Fiatal felnőttként is romlik a hallásod? Termékenységi problémával küzdesz?

Így jelez a veséd!

🫂Fontos a félelmek, szorongások oldása szakemberrel
♨️Melegítsd a derekad infrával
🛀Csinálj forró lábfürdőket
🍵Tápláló, meleg ételeket egyél
🙌Gyere viscerál terápiára

Vese viscerált végző terapeuták:
Balázs Melinda

🌐Online időpontfoglalás:
www.bodybalance4you.hu/foglalas

Várunk téged is!

20/02/2025

🧠Sokat fáj a fejed és sokszor vagy ingerlékeny? 💊Szeded a magnéziumot és B vitaminokat mégis izomgörcsökre vagy hajlamos?
🌛Ha általában rosszul is alszol és jellemzően 1-3 között ébredsz rendszeresen éjszaka, akkor lehet a májad jelez, hogy figyelmet kell szánni rá.

👂🦶Máj viscerál kezeléssel nálunk kínai gyógyászatnak megfelelően a talpon és fülön keresztül stimuláljuk a máj-epe zónáit, majd hason keresztül a májon és annak környezetében kap sokféle ingert a kötőszövet.

☀️⭐️Viscerál terápiáért jelentkezz be hozzánk az alábbi linken: www.bodybalance4you.hu/foglalas

Kezelést végző terapeuták:
Gáti Mara & Balázs Melinda
Várunk téged is!

10/01/2025

🥳Bemutatjuk új kolléganőnket Gáti Mara gyógytornászt, akivel csütörtök és péntek 16-20 között találkozhattok.

🌐Időpontfoglalás:
www.bodybalance4you.hu/foglalas

Óvodás korom óta az életem része a sport és a mozgás, sok éven át úsztam, kipróbáltam az öttusát, röplabdát, majd hobbi szinten a konditermi edzés és a hosszútáv futás mellett tettem le a voksomat, ahol egészen a maratoni távig jutottam. Emellett mindig is segítő szakmában szerettem volna dolgozni. Ezt a hivatást a gyógytornában találtam meg.

Diplomámat a Semmelweis Egyetemen szereztem, majd traumatológiai és baleseti sebészeti területen kezdtem dolgozni, gyakorlatot szerezve a műtétre felkészítő és a műtétet követő rehabilitációs gyógytornában. Kórházi munkám során egyre fontosabbnak láttam a holisztikus szemléletet, továbbképzéseimet is eszerint választom. Az egészség fenntartásához és visszanyeréséhez elengedhetetlen, hogy egészben lássuk a személyt és ne csak egy szeletet kezeljünk. Saját érintettség miatt is érdekel a táplálkozástudomány és a pszichológia, tapasztalatom szerint ezek is fontos területek a gyógytornász munka és a gyógyítás során.

Várom leendő vendégeimet ortopédiai műtétek előtti felkészítő tornára, műtét utáni rehabilitációra, sportba visszatérés előtt. Vagus és viscerál terápiára(máj-epe), táplálkozási tanácsokkal kiegészítve. Tartásjavítás, ülőmunka során kialakult fájdalmak kezelésére, általános izomerősítésre.

Továbbképzéseim:

♦️McKenzie A
♦️FDM 1, 2, 3
♦️Vagus
♦️Viscerál máj-epe (méh-prosztata folyamatban)
♦️Hegkezelés
♦️Kinesio tape
♦️IWI személyi edző
♦️Táplálkozás beállítás (Bartha Ákos)

12/12/2024

04/12/2024

🌲🎁 AJÁNDÉKOZZ EGÉSZSÉGET! 🎁🌲

🎉🎉2+1 Akció! * 🎉
Akció kezdete és vége: 2024.12.05-2024.12.08

Vedd át színes borítékban előre egyeztetett időpontban (info@bodybalance4you.hu) jövőhéttől vagy elküldjük online.

🌐Online megrendelés:
www.bodybalance4you.hu/ajandekotlet

📩Visszaigazolás és online utalványok elküldése:
2024.12.09-én.

Beváltható 3 hónapon belül bármelyik szolgáltatásunkra, kivéve bérletekre.

🗓Beváltás és online időpontfoglalás: www.bodybalance4you.hu/foglalas

* Eltérő időtartamú vagy díjazású szolgáltatásnál az alacsonyabb összegű szolgáltatást ajándékba adjuk.