sanctuary.hu

sanctuary.hu sanctuary.hu, Egészség/wellness oldal, Bercsényi Utca 5, Budapest elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

Sanctuary Budapest
-Yoga, Healing & Art Café-

Wellness-központ
Chill Oasis in Budapest
Yoga•Breathwork•Meditation classes
Plant-based café
Live art & sound experience
Ayurveda & massage
🧘🏼‍♀️“Slow down,taste life”

✨ Weekly Schedule | 02.16–02.22 ✨Join us this week if you’d like tomove, strengthen, stretch, slow down or simply reconn...
16/02/2026

✨ Weekly Schedule | 02.16–02.22 ✨

Join us this week if you’d like to
move, strengthen, stretch, slow down or simply reconnect.

🌿 Tonight (Monday) 19:30 – Yoga Flow FREE trial class with
Our evening Yoga Flow is a free trial class – you’re warmly welcome, especially if it’s your first time with us.
An energising yet grounding flow practice focused on presence.

📍 Gerincjóga (Spine Yoga), Sound Healing, Yoga & Pilates, Pranayama & Meditation, Power Yoga –
find the class your body and mind need most.

Book your spot: sanctuary.hu
See you on the mat 🤍

//

✨ Heti órarend | 02.16–02.22 ✨

Ezen a héten is várunk szeretettel, ha
mozdulnál, erősödnél, nyújtóznál, elcsendesednél vagy csak kiszakadnál a hétköznapokból.

🌿 Ma (hétfő) 19:30 – Yoga Flow FREE trial class
A mai esti Yoga Flow óránk ingyenes próbaóra, szeretettel várunk akkor is, ha most jönnél először hozzánk.
Egy áramló, testet-lelket átmozgató gyakorlás, ahol a jelenlété a főszerep.

📍 Gerincjóga, Sound Healing, Yoga & Pilates, Pranayama & Meditation, Power Yoga –
találd meg azt a gyakorlást, amire most a leginkább szükséged van.

Foglalás: sanctuary.hu
Találkozunk a matracon 🤍

13/02/2026

Kezdőbarát Gerinc jóga (18:00) és Haladó Flow (19:30) minden Hétfőn Esztivel.

Eszti számára a jóga nem csupán mozgás, hanem egy mély, intuitív jelenlét.
Egy lassú, finoman vezetett út, amely a testtel indul… és befelé visz.
Letisztultan, nyugodtan tartja a teret, és finoman kísér végig a légzés, az érzékelés és az önkapcsolódás rétegein.
Itt nem a hajtásról van szó, hanem a ráhangolódásról.
Figyelemmel mozdulni, mélyebben hallgatni és újra kapcsolódni önmagunkhoz: testileg, érzelmileg, energetikailag.
Biztonságos, elfogadó közegre számíthatsz, ahol úgy érkezhetsz meg, ahogy épp vagy.

Beginner friendly Spinal Yoga (18:00) & Intermediate Flow (19:30) ever Monday with Eszti.

For Eszti, yoga isn’t just movement, but it’s deep, intuitive awareness.
A slow, steady path that starts with the body… and leads inward.
She holds space with clarity and calm, guiding you through subtle layers of breath, presence, and sensation.
This isn’t about pushing. It’s about tuning in.
Moving with care, listening deeply, and reconnecting to yourself physically, emotionally, energetically.

Expect grounded guidance, thoughtful pacing, and a supportive atmosphere where you can arrive exactly as you are.

Mornings don’t need momentum.
They need presence.Morning Hatha is a steady, grounding practice
designed to gently awaken...
11/02/2026

Mornings don’t need momentum.
They need presence.

Morning Hatha is a steady, grounding practice
designed to gently awaken the body
and bring clarity to the mind before the day begins.

Postures are held with awareness.
Breath sets the rhythm.
Nothing is rushed.

It’s a calm beginning -
one you can carry with you.

✨ Steady pace
✨ Strength and stability
✨ A grounded start from within

Morning Hatha - Thursdays 10:00–11:00
Guided by

Join us on the mat 🤍

//

A reggeleknek nem lendületre van szükségük.
Hanem jelenlétre.

A Morning Hatha egy nyugodt, stabil gyakorlás,
amely finoman ébreszti fel a testet,
és tisztaságot hoz a nap indulásába.

A pózokat tudatosan tartjuk.
A légzés adja a ritmust.
Semmi nem siet.

Egy csendes kezdet -
amit magaddal vihetsz a napba.
✨ Egyenletes, megérkező tempó
✨ Stabilitás és erő
✨ Tudatos, földelt indulás

Morning Hatha - csütörtök 10:00–11:00 Katával

Várunk a matracon 🤍

09/02/2026

Vosper Zsuzsa kiállítása vasárnap, február 15-én ér véget a Sanctuary-ben.

Ha eddig nem jutottál el, most a héten van itt az utolsó lehetőség nálunk.

🌿 Vasárnap 13:30–15:00 között Zsuzsával személyesen is találkozhatsz egy csésze tea mellett, kötetlen beszélgetésre a művek között.

🖼 A záróhét során minden alkotás 10% kedvezménnyel elérhető.

Köszönet Zsuzsának az alkotói jelenlétéért és a kreatív energiákért amivel töltötte a teret 🙏🏾❤️

Mozgás. Jelenlét. Feltöltődés. 🤍Megérkezett a jövő heti órarend.(Scroll for English)Ezen a héten is szeretettel várunk, ...
08/02/2026

Mozgás. Jelenlét. Feltöltődés. 🤍
Megérkezett a jövő heti órarend.

(Scroll for English)

Ezen a héten is szeretettel várunk, ha mozognál, megpihennél, kikapcsolódnál,
vagy csak egy kicsit megérkeznél önmagadhoz.

👉 Lapozz tovább
Jelenleg fut egy Valentin-napi nyereményjátékunk,
ahol egy 3 alkalmas jógabérletet vagy hangfürdőt nyerhetsz.

Ha szeretnél többször visszatérni,
bérletekre –15% kedvezményt kínálunk.

Találkozunk a matracon.

//

Movement. Presence. Recharge. 🤍
Our weekly schedule is here.

We’re here for you this week too -
if you feel like moving, resting, slowing down,
or simply taking a moment for yourself.

👉 Swipe
Our Valentine’s giveaway is currently running,
where you can win a yoga introduction pack (3 sessions) or sound healing session.

If you’d love to come back more often,
we’re offering –15% off all passes.

See you on the mat.

(Scroll for English)Come as you are.
Valentin-nap alkalmából.
A Valentin-nap nem csak a romantikus szerelemről szól.
Han...
07/02/2026

(Scroll for English)

Come as you are.
Valentin-nap alkalmából.

A Valentin-nap nem csak a romantikus szerelemről szól.
Hanem a kapcsolódásról 
önmagaddal,
vagy valakivel, akit szeretsz.

Ez egy meghívás lassulásra.
Mozgásra.
Légzésre.
Pihenésre.

✨ Két meghívás. Te választasz.
Jóga vagy hangutazás.

Így tudsz részt venni:
– Kövess minket
– Like-old a posztot
– Kommenteld: Yoga vagy Sound Healing?

🕗 A sorsolás február 14-én 20:00-kor lesz.

//

Come as you are.
This Valentine’s Day.

Valentine’s Day is not only about romantic love.
It’s about connection
with yourself,
or with someone you love.

This is an invitation to slow down.
To move.
To breathe.
To rest.

✨ Two invitations. You choose.
Yoga or Sound Healing.

How to join:
– Follow us
– Like this post
– Comment: Yoga or Sound Healing?

🕗 Winners will be drawn on February 14 at 8:00 PM.

06/02/2026

The “Power Class” with Anna (.drishti) every Friday 💥

Here, power doesn’t start with a handstand or a backflip.
We begin by awakening inner strength through stillness and breath.
From there, we build consciously, step by step, into more advanced postures.

This is not a competition.
It’s self-connection.
Focus, strength, and awareness inside and out 🧘🏼‍♀️🧘🏾

Some days don’t need fixing.They need movement.Yoga Flow is a breath-led, continuous practicefor moments when your body ...
04/02/2026

Some days don’t need fixing.
They need movement.

Yoga Flow is a breath-led, continuous practice
for moments when your body wants to move
and your mind wants to soften.

It’s not about pushing or performing —
it’s about finding rhythm, ease, and presence
through mindful, flowing movement.

✨ Dynamic yet grounding
✨ Breath-led, conscious flow
✨ A space to move with awareness

Find Yoga Flow in our weekly schedule - Mondays & Sundays.
Join us on the mat 🤍

//

Van, amikor nem megoldásokra van szükségünk.
Hanem mozgásra.

A Yoga Flow egy folyamatos, légzéssel vezetett gyakorlás,
ahol a mozdulatok egymásba áramlanak,
a figyelem pedig lassan visszatér a testbe.

Nem a teljesítmény a lényeg,
hanem az áramlás, a ritmus
és az az érzés, amikor a mozgás egyszerűen jól esik.

✨ Dinamikus, mégis megérkező gyakorlás
✨ Légzésvezérelt, tudatos mozgás
✨ Energia anélkül, hogy kimerítene

A Yoga Flow órát megtalálod a heti órarendünkben - hétfőnként & vasárnaponként.
Várunk a matracon 🤍

Megérkezett a heti órarendünk 🤍
gerincjóga, dinamikus flow-k, hangutazás, reggeli hatha gyakorlás és esti pranayama – mi...
01/02/2026

Megérkezett a heti órarendünk 🤍
gerincjóga, dinamikus flow-k, hangutazás, reggeli hatha gyakorlás és esti pranayama – minden napra egy tér a mozgásra, feltöltődésre és jelenlétre.

✨ Jó hír:
a héten visszatér a pénteki Power Yoga Annával – erő, fókusz és lendület a hét lezárásához.

És ha már rendszeresen visszatérsz a Sanctuarybe…
a jelenlétet nálunk meg is jutalmazzuk🤍

✨ Presence kártya

A kártya jeggyel és bérlettel is használható.

Minden órán való részvétel után 1 pecsét jár.
10 pecsét után választható ajándék:
– egy ingyenes jógaóra
– vagy egy nagy smoothie vagy juice a Smoothie Sanctuary kínálatából.
A 10 pecsét összegyűjtésére 3 hónap áll rendelkezésre.

A kártya nem átruházható, más kedvezménnyel nem összevonható.

Találkozunk a matracon 🤍

//EN

Our weekly schedule is here 🤍
spine yoga, dynamic flows, sound journeys, morning Hatha practice and evening pranayama — a space each day for movement, restoration and presence.

✨ Good news:
this week, Friday Power Yoga with Anna (.drishti )is back —
strength, focus and momentum to close the week.

And if you keep coming back to Sanctuary…
we love to reward your presence 🤍

✨ Presence Card

The card can be used with both single class tickets and passes.

You receive 1 stamp after each class.
After collecting 10 stamps, you can choose a gift:
– one complimentary yoga class
– or one large smoothie or juice from the Smoothie Sanctuary menu.
You have 3 months to collect all 10 stamps.

The card is non-transferable and cannot be combined with other offers.

See you on the mat 🤍

27/01/2026

From café to yoga studio —
every evening, we gently reset the space.

Mats down, lights soft, the room ready to hold you.

See you on the mat 🤍

//

Kávézóból jógastúdió —
minden este újraalkotjuk a teret.

Jógamatracok, lágy fények,
a tér készen áll, hogy megtartson.

Találkozunk a matracon 🤍

















Gerincjóga – Find Your Practice 01Ha sokat ülsz.Ha gyakran feszül a derekad, fáj a hátad.Ha érzed, hogy a testednek jól ...
26/01/2026

Gerincjóga – Find Your Practice 01

Ha sokat ülsz.
Ha gyakran feszül a derekad, fáj a hátad.
Ha érzed, hogy a testednek jól esne egy lassúbb, tudatos mozgás.

Ez az óra nem siet.
A mozdulatok finomak, követhetők, a hangsúly a biztonságon és a figyelmen van.
A mozgás és a légzés összehangolása segít megnyugodni, és visszatalálni a testedhez.

Ez a gyakorlás neked szól, ha
– kezdő vagy a jógában
– ülőmunkát végzel
– fájdalommentes gyakorlást keresel
– szeretnél jobban kapcsolódni a testedhez

📍 Gerincjóga Esztivel .hu
🗓️ Hétfő
⏰ 18:00–19:00
📍 Sanctuary - Yoga, Healing & Art Café

Mentsd el ezt a posztot, ha fontos a gerinced 🤍
Foglalás a bio linkben.





Cím

Bercsényi Utca 5
Budapest
1111

Nyitvatartási idő

Hétfő 08:00 - 21:00
Kedd 08:00 - 21:00
Szerda 08:00 - 21:00
Csütörtök 08:00 - 21:00
Péntek 08:00 - 21:00
Szombat 08:00 - 21:00
Vasárnap 08:00 - 21:00

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni sanctuary.hu új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése sanctuary.hu számára:

Parancsikonok

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória