17/06/2025
A fascia egy elasztinos, kollagénes kötőszövet, amely körülveszi és megtámasztja a test különböző struktúráit és szerveit. Olyan, mint egy folyamatos szövethálózat.
Megkülönböztetünk lágy és feszes fasciát.
A lágy fascia sok elasztint és vizet tartalamaz, valamint kevés kollagént. Ez egy lágyabb, nyálkás csúszós anyag.
A feszes fascia pedig kevés elasztint és vizet, viszont több kollagént tartalmaz ezáltal magasabb a szakítószilárdsága.
Két feszes réteg között található a lágy, ez biztosítja a rétegeknek az egymáson való elcsúszást.
Felépítését tekintve 3 rétegre osztható.
1.Superficiális/Felületesfascia: ez a bőr alatt van. Ebben felületes erek, idegvégződések találhatók.
2. Mély fascia: ez egy vastag, rostos kötőszövet, amely körülveszi az egyes izmokat, izomrostokat (izompólyák), inakat, ereket, idegeket. A kezelés szempotjából nekünk ez a réteg lesz fontos.
3.Viscerális fascia: ez a belső szervek rögzítésére, üregekben való felfüggesztésére szolgáló réteg. Erre a rétegre mi már nem tudunk hatni.
Funkcióját tekintve a fascia szerkezeti tartást biztosít az összes szervünknek ill. megkönnyíti a mozgást lehetővé téve, hogy simán mozogjanak, csússzanak egymáson. A probléma akkor kezdődik amikor ezekben a fascia láncokban disztorzió, diszfunkció lép fel. Ezek össze vagy letapadhatnak, szétnyílhatnak vagy csavarodhatnak. Egy rossz testtartás, vagy egy ismétlődő mozgás, vagy egy sérülés, vagy akár ha csak nem iszunk elég vizet az a fascia összetapadását, letapadását okozhatja. Ami fájdalomhoz és mozgáskorlátozottsághoz vezethet.
És először a fascia tapad le, utána már az izom is. Ha vkinek olyan a munkája, hogy napi több órát ül a számítógép előtt és görnyed, ebben az esetben a háti ill. a nyaki részen a fascia megnyúlik és letapad, hogy tartást biztosítson a fejnek. Vagy egy sportsérülés esetén a fascia szétnyílhat, ezzel védve az alatta lévő izmot. És egy kisebb sérülés esetén csak a fascia sérül, nagyobb sérülésnél viszont már az izom is szakadni fog. Vagy ha kimegy az ember bokája, az a fascia csavarodását fogja okozni.
A fascia kezelés során ezeken a disztorciókon tudunk korrogálni. Akár manuálisan vagy különböző eszközök segítségével mint a fascia kés vagy a köpöly.
