Böszörményi Luca pszichológus

08/06/2023

Hogyan válik valaki hűséges szurkolójává egy csapatnak? Hogy csaphat át a szurkolás agresszióba és rombolásba? Egyáltalán mit ad maga a szurkolói közösség a tagoknak és a csapatoknak?
Múlt pénteken a Petőfi Rádió reggeli műsorában beszélgettem a szurkolás lélektanáról a múltheti Európa Liga mérkőzés kapcsán. Korábban a témában írt cikkemet is linkelem, ha valaki azt is szívesen olvasná :)

A rádiós interjú: https://soundcloud.com/petofi-radio/talpra-magyar-bekker-daviddal-miert-vandalkodnak-a-szurkolok-20230602?utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing

A cikk: https://bebalanced.hu/cikkek/magazin/a-12-jatekos-a-palyan-a-szurkolas-lelektana

03/06/2022

Továbbra is megtalálhatjátok írásaimat a BeBalanced oldalán. Legújabb munkámat gyorsan meg is osztom Veletek :)

Miért van az, hogy a mai világban már ezer-féle módon élhetjük meg kapcsolatainkat, egy határ azonban nagyon merevnek mutatkozik: a monogámiához való ragaszkodás.

Nem lézetik "98%-os hűség", egy apró mellélépés miatt inkább borítunk mindent, minthogy alapjaiban változtassuk meg a kapcsolatunk struktúráját.

Az utóbbi évtizedekben, a nyugati társadalmakban az emberek számos párkapcsolati, családi formára lettek nyitottak. Böszörményi Luca írása.

27/01/2022

Szilágyi Lilána nyilatkozatára egy egész ország kapta fel a fejét.
Ahogy azt sejteni lehetett bejelentése rengeteg érzést, indulatot váltott ki, és persze sokakban megfogalmazódott a kérdés: miért csak most?

Az utóbbi kérdéshez fontos, hogy értsük milyen folyamatok játszódnak le a bántalmazottakban - főleg, ha még csak gyerekek.
A nyilvánosság elé kiálláshoz nagyon hosszú, és rögös az út, sokáig nem marad más védekezés, mint a bezárkózás.

A BeBalanced oldalára írt cikkemben ezt a témát igyekszem kicsit körüljárni.

Szilágyi Liliána nyilatkozatára egy emberként figyelt fel az ország. A téma érzékenysége miatt rengeteg indulat, érzelem jelent meg az emberekben, szinte lehete...

01/10/2021

Bár sokat dolgozom online, a személyes üléseknek megvan a maguk varázsa. Számomra nagyon fontos, hogy ilyenkor egy biztonságos, kellemes hangulatú környezetet tudjak biztosítani a közös munkához. Szeretem, ha a szoba, ahol dolgozunk megnyugtató, barátságos, ahol a kliens is és én is el tudjuk engedni magunkat.
Örömömre szolgál, hogy bejelenthetem, mától új helyszínen tudom fogadni a hozzám fordulókat, ahol ilyen vagy ehhez hasonló kellemes környezetben indulhatunk el a közös úton.
Reikon Pszichológiai Központ
Cím: 1016 Budapest, Mészáros utca 2.

29/09/2021

🥰Szinte mindannyian vágyunk egy boldog, kiegyensúlyozott párkapcsolatra. Sokszor csodálattal nézzük a harmonikus, szeretetteli kapcsolatokat. Hajlamosak lehetünk azt gondolni, hogy az ilyen párok egymásnak lettek teremtve, számukra könnyű ezt az állapotot megőrizni.
👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👩👨‍❤️‍👨Pedig egy egészségesen működő kapcsolatért a felek általában tesznek. Mi is tehetünk, tudatosan dolgozhatunk azon, hogy megteremtsük kapcsolatunkban a harmóniát.

26/09/2021

🌱 Felelősséget vállalni az életünkért, döntéseinkért nem könnyű. Felismerni, hogy mi az, amire valóban nincsen befolyásunk, és mi az, amivel csak még nem néztünk szembe, nem mindig olyan egyszerű. Belátni, hogy valami rajtunk múlik, mi irányítjuk, az egyszerre lehet felszabadító és szörnyen ijesztő is.
🕊 Felszabadító, hiszen nem egy külső körülményre, csodára kell várnunk, ha változásban reménykedünk.
😰 Ijesztő azonban, hogy magunknak kell aktív szerepet vállalni a változtatásban, ami sokszor nagy erőfeszítéseket igényelhet, fájdalmas döntéseket is jelenthet.

23/09/2021

🖤Bár veszteségekkel, gyásszal mindannyian találkozunk életünk során, mégis rengeteg tévhit, káros megküzdési minta van jelen a hétköznapokban.
⏳"Az idő mindent megold",
🏋️‍♀️"Erősnek kell lenned"
🏄🎼📺"Inkább próbáld magad lefoglalni"🚴🎮🎬
😁"Ne sírj"
Hogy csak néhányat emeljek ki azok közül a mondatok közül, amikkel valószínűleg szinte valamennyien találkoztunk és talán alkalmaztuk is egy-egy nehéz helyzetben. Bejegyzésemben ezeket a nem működő közhelyeket gyűjtöttem össze és kínáltam helyettük más utakat, ahogy feldolgozhatjuk nehéz érzéseinket. 🤍

21/12/2020

😡😨A bántalmazó kapcsolatról elsőre sokak fejében a hajtépés, az ütések és rúgások jelennek meg. Manapság azonban egyre többen felfigyelnek az elfajult helyzeteket megelőző, verbális erőszakra is.

😤😰Fontos tudni, hogy bár nem minden verbális bántalmazás jut el a fizikai erőszak szintjére, de a fizikai agressziót minden esetben megelőzi és kíséri szóbeli bántalmazás is.

Alábbi kétrészes cikkemben a verbális bántalmazás felismerésének nehézségeiről, jeleiről, következményeiről írok, illetve összevetem, hogy miben térnek el egy egészséges együttműködésen alapuló kapcsolattól.

https://bebalanced.hu/cikkek/magazin/lathatatlan-eroszak-i-resz-a-verbalis-bantalmazas-formai-es-felismerese

20/11/2020

🤒A burn out, az állandó munkahelyi stressz komoly pszichés, de akár fizikai tüneteket is eredményezhet, ami se a munkavállalónak nem jó, se a munkáltatónak, hiszen ezzel együtt teljesítményünk, munkabírásunk is csökkenhet.
🐾🐈🐕A kellemes légkör megteremtésének, a stressz csökkentésének egy remek alternatívája lehet egy kisállat beengedése az irodába.
👇Alábbi cikkemben az irodai kiskedvencek jótékony hatásait igyekszem bemutatni, figyelembe véve, hogy milyen szempontokat érdemes mérlegelni egy ilyen döntés során.
👇👇👇👇
https://bebalanced.hu/cikkek/magazin/szoros-terapeutak-az-irodaban-miben-segithet-egy-hazi-kedvenc-a-munkahelyen

15/11/2020

☝️Sokak fejében a fegyelmezés egy zord, stresszes, fárasztó és frusztráló dolog, ami a gyereknevelés kényelmetlen velejárója, pedig nem kellene, hogy így legyen!

👨‍👩‍👧‍👦Hogyan legyek egyszerre nem is túl szigorú, de nem is túl megengedő szülő? Hogy tudnám gyermekemet úgy a szabályok betartására nevelni, hogy az ne menjen át egy folyamatos nyaggatásba, és az örökös konfliktus ne nyomja rá a bélyegét a kapcsolatunkra? Cikkemben ezekhez a felmerülő nehézséghez kívánok segítséget nyújtani.

Mostanában kicsit elhanyagoltam itt a bejegyzéseket, de nem lustálkodtam. :)

🤝Együttműködésbe kezdtem a BeBalanced Pszichológiai Ponttal, ahol időről-időre jelennek meg cikkeim.

Így született az alábbi cikksorozatom is, aminek első részét linkelem és folytatása is megtalálható a BeBalanced oldalán.

https://bebalanced.hu/cikkek/magazin/jatekra-fel-neveles-a-jatek-erejevel-i-resz