VisszaHozzám pszichológia & irodalomterápia

26/05/2026

🤍

24/05/2026

Mit olvastok a hosszú hétvégén? 🪁

24/05/2026

Gyertek, vannak még szabad helyek! ☀️🪸🦜

15/05/2026

📚Három könyv a veszteségről és a gyászról - különböző nézőpontból közelítik meg a veszteséget, így együtt olvasva jól mutatják, hogy a gyász egyszerre személyes, pszichológiai és kulturális tapasztalat.

🐦‍⬛Csigó Katalin: Átkelők
�A regény főszereplője Eszter, akinek élete teljesen felborul: házassága széthullik, elveszíti a szerelmet, és egyre mélyebb lelki válságba kerül - a veszteségbe Eszter egy része is belehal. A könyv betekintést ad a terápiás folyamatba, ami egy olyan kapcsolat gyászáról szól, ahol egyszerre volt jelen a mindent elsöprő szerelem és a bántalmazás. Vajon milyen életet lehet élni egy ilyen kapcsolat elvesztése után? Van-e élet egy ilyen kapcsolat után? A történet során Eszter pszichológus segítségével keresi a válaszait, és próbálja megtalálni az utat önmagához. A regény különlegessége, hogy szakmai tapasztalatok és irodalmi történetmesélés találkozik benne.�
🪶 John W. James & Russel Friedman: Gyászfeldolgozás Módszer kézikönyv
�Egy gyakorlati útmutató, amely konkrét lépések segítségével segít megérteni a veszteséget. A szerzők a Grief Recovery Method nevű módszert mutatják be, amely a gyász érzelmi hatásait és azok feldolgozásának folyamatát ismerteti. A könyv gyakorlati feladatokkal vezeti végig az olvasót a gyász feldolgozásának lépésein. Segíthet lebontani a veszteségekkel és nehéz érzésekkel kapcsolatos tévhiteinket, önmagunk felé irányuló kritikus elvárásainkat, és annak megértéséhez is közelebb hozhat, hogy mit él meg egy gyászoló szerettünk.

🕊️ Polcz Alaine: Együtt az eltávozottal
�A könyv a halálhoz és a gyászhoz való viszonyunkról szól. A szerző – aki tanatológus és pszichológus – saját tapasztalatait és szakmai tudását felhasználva ír arról, hogyan segítenek a rítusok és a közösségi szokások a veszteség feldolgozásában. A mű azt hangsúlyozza, hogy a halál elkerülhetetlen, de az, ahogyan viszonyulunk hozzá, meghatározza az életünket.

10/05/2026

A listát még hosszan folytathatnám, de legyen most itt ez a poszt a teljesség igénye nélkül arról, hogy milyen jó is csoportba járni!🤍

07/05/2026

📆 Időpont: Június 8, 22, 29. 18:00-20:00

A három alkalom egymásra épül, ezért csak a teljes folyamatra lehet jelentkezni.

📍Helyszín: SafeSpace Műhely (Budapest, Almássy tér 17.)

▫️Részvételi díj: 19.500 Ft
A részvétel előzetes befizetéshez kötött, amely egy összegben fizetendő június 6-áig.

📨 Jelentkezési link a hozzászólásoknál

Jelentkezési határidő: június 6.

💌 Info: vukovjohanna.pszi@gmail.com

06/05/2026

🫶🏼🫶🏼🫶🏼

Az ELTE Egyetemi Könyvtár és Levéltárban a Kutyával egy Mosolyért Alapítvány és a Kutyával az Emberért Alapítvány terápiás kutyái és felvezetőik állnak a hallgatók rendelkezésére, biztonságos és támogató környezetet biztosítva.

Részletek: https://www.elte.hu/terapias-kutyaval-a-vizsgaidoszak-is-konnyebb

06/05/2026

Új írás a blogon! 🫶🏼

„Ez a megközelítés arra kínál lehetőséget, hogy felfedezhesd, mi az, amire képes vagy, hogy ez aztán a bizonytalanság útvesztőiben stabil kapaszkodót jelenthessen számodra. Amikor egy érzelem fájdalma még túl nagy ahhoz, hogy szembenézzünk vele, akkor az apró rutinokon keresztül vigyázhatunk magunkra.”

,,Az embertől mindent el lehet venni, csak egyet nem: azt a végső emberi szabadságjogot, mely szerint eldöntheti, hogyan álljon hozzá az adott körülményekhez."

05/05/2026

Gyertek 🦋