NeuroNest

16/05/2026

A héten a Neurodiverz Műhely egyik szuper workshopján vettem részt, amely az érzelemszabályozás témakörét járta körül. 🧠✨

Nagyon izgalmas volt egy teljesen új szemszögből ránézni erre a területre. A szokványos megközelítések helyett – amik gyakran azt sugallják, hogy a nehéz érzéseket el kell nyomnunk vagy kontrollálnunk kell – egy sokkal elfogadóbb irányt kaptunk.

A nehéz érzések ugyanis mindannyiunk életében napi szinten jelen vannak. Ahelyett, hogy harcolnánk ellenük, érdemesebb rájuk úgy tekinteni, mint fontos jelzőrendszerekre.

Szülőként az egyik legnagyobb kihívás a saját magunk és a gyermekünk érzelemszabályozásának támogatása, az önszabályozási és öngondoskodási stratégiáink tudatosítása és elfogadása.

Ha úgy érzed, neked is dolgod van ezzel a témával, várlak szeretettel! Ér segítséget kérni. 🤝

👉 www.neuronest.hu

15/05/2026

Csodálatos élmény volt ismét neuroaffirmatív szemléletben képződni, ezúttal az érzelemszabályozás témakörében.
Ha úgy érzed, hogy szülőként Neked is van nehézséged ezzel a témával, várlak szeretettel.
www.neuronest.hu

03/05/2026

Boldog Anyák napját!🌷

Aki neurodivergens gyermeket nevel, az pontosan tudja, hogy ez a nap sem feltétlen úgy néz ki, ahogy a világ elvárná, vagy amit a színes, szagos social media posztok sugallanak nekünk.

Anyák napján sokféle történetet ünneplünk.
Van, ahol a mindennapok több türelmet, több rugalmasságot és újratervezést igényelnek. Vannak, akik számára az anyaság végtelenül küzdelmes és kimerítő tud lenni.

Tudd, hogy amit nap mint nap adsz – szeretet, figyelem, elfogadás, kitartás – az pontosan az, amire a gyermekednek szüksége van.

Kívánom, hogy a mai napon jusson minél több dolog, ami ezúttal rólad, és a te igényeidről szól ☀️

23/04/2026

Arról kérdeztük Dórit, hogy hogyan talált rá a hozzá illő módszerre. 🌱

"A terápiás irányzatok közül a személyközpontú (humanisztikus) irányzat áll hozzám legközelebb, amelynek három alapfeltétele az empátia, a feltétel nélküli elfogadás és a hitelesség.

Ugyanakkor a rendszerszemléletet és az integratív szemléletet is nagyon fontosnak tartom a munkám során, és azt gondolom, hogy a legjobb eredményt a kliens problémájához aktuálisan illeszkedő különböző módszerek kombinálásával érhetjük el."

👉 Ha szívesen olvasnál még Dóriról bővebben, itt találod a bemutatkozását:
https://onismeretizug.hu/munkatarsaink/

👉 Ha szeretnéd, hogy Dóri kísérjen önismereti utadon, itt tudsz hozzá bejelentkezni:
https://neuronest.hu

22/04/2026

Folytatjuk Dórival a beszélgetést.

Most a saját önismereti útjáról kérdeztük🌱

"Mióta foglalkozol önismerettel? Mi vitt erre az útra?"

"Már kamaszként foglalkoztatott a saját működésem - nagyon nehezen lavíroztam azon az érzelmi hullámvasúton, amit ez az időszak hozott.

Majd az egyetemen, fiatal felnőttként tudtam igazán elmélyülni az önismeretben.

Pszichológusként kiemelten fontos, hogy rálássunk a saját dinamikáinkra is, így én magam is több élethelyzetben vettem már igénybe szakember segítségét."

👉 Ha megszólított, amit eddig Dóriról olvastál, és szívesen megnéznéd a bemutatkozóját, itt találod:
https://onismeretizug.hu/munkatarsaink/

👉 Ha van olyan önismereti témád, amit Dórival szeretnél körüljárni, itt tudsz hozzá bejelentkezni:
https://neuronest.hu/?gad_source=1&gad_campaignid=23649501538&gbraid=0AAAABDE6IeepVDOZxbU6bUQonp_cQsL-s&gclid=CjwKCAjwwJzPBhBREiwAJfHRnQUjuAHXa3MY8lgjLWYDnUhaFoAhv9rN4x3aw1XmUWpV1HvQ5AnaMRoCzesQAvD_BwE

21/04/2026

Lévay Dórival folytatjuk az interjú sorozatot. 🤗
Ha érdekel, hogy hogyan lett pszichológus, olvasd el a válaszát👇

"Dóri, mi vezetett ahhoz, hogy segítő szakember lettél?"

"Pályaválasztáskor nekem egyértelmű volt, hogy pszichológiát szeretnék tanulni, mert mindennél jobban érdekelt ez a terület, illetve saját magamat is meg akartam érteni.

Az egyetemről kikerülve, 23 évesen még nem álltam készen a segítő szakmára, így a munkapszichológia felé orientálódtam.

Majd 15 évvel később, két gyermekem születése után éreztem úgy, hogy mostmár megvan a szükséges érettségem és élettapaszlatom is ahhoz, hogy érdemben tudjak segíteni másoknak.

Ekkor hoztam létre a NeuroNest-et azzal a céllal, hogy neurodivergens gyermeket nevelő szülőket támogassak." 🪺

👉 Ha szívesen olvasnál még Dóriról bővebben, itt találod a bemutatkozását:
https://onismeretizug.hu/munkatarsaink/

👉 Ha szeretnéd, hogy Dóri kísérjen önismereti utadon, itt tudsz hozzá bejelentkezni:
https://neuronest.hu/?gad_source=1&gad_campaignid=23649501538&gbraid=0AAAABDE6IeepVDOZxbU6bUQonp_cQsL-s&gclid=CjwKCAjwwJzPBhBREiwAJfHRnQUjuAHXa3MY8lgjLWYDnUhaFoAhv9rN4x3aw1XmUWpV1HvQ5AnaMRoCzesQAvD_BwE

15/04/2026

A szülők számára az egyik legnagyobb dilemma, hogy kérjenek-e hivatalos diagnózist, amikor felmerül bennük a gyermekük neurodivergens működésének gyanúja. Noha a diagnosztikus folyamat gyakran energia- és időigényes, a diagnózis nem csak egy címke, hanem egyfajta “útmutató” a gyerekhez, ami által mind a szülők, mind a pedagógusok, és akár a tágabb család/környezet is jobban tudja érteni és támogatni őt. Nem utolsósorban pedig a gyermeknek is segíteni fog abban, hogy jobban rálásson a saját működésére, és önazonosabb felnőtté válhasson.

01/04/2026

Április az autizmus tudatosság hónapja, de a megértés, az elfogadás és a támogatás egész évben közös feladatunk. 🧩 Nemcsak ilyenkor, hanem az év minden napján fontosnak tartom, hogy lebontsuk a falakat és valódi hidakat építsünk.

Pszichológusként nap mint nap látom azt a hihetetlen elkötelezettséget és erőt, amivel ti, neurodivergens gyereket nevelő szülők egyengetitek gyermekeitek útját. Ugyanakkor látom és érzem azt a testi és lelki kimerültséget is, ami ezzel jár.

Ez a kép – az AI segítségével 😊 – kifejezi az én idealizált víziómat: egy olyan világot, ahol minden gyermek (és szülő) megkapja a szükséges támogatást ahhoz, hogy a saját tempójában, boldogan fejlődhessen. Amikor a szeretet és a szakértelem találkozik, és közösen építünk egy olyan támogató közeget, amelyben a gyermeked önmaga lehet, miközben a szülői igényeket és a nehézségek feldolgozását is szem előtt tartjuk.

Noha a valóságunk még távol áll az ideálistól, és a tágabb környezetünk szemléletformálása egy jóval hosszabb folyamat, hiszem, hogy a gyermekünk jóllétéhez vezető úton nekünk, szülőknek kell megtennünk az első lépést.

Az autizmus tudatosság hónapjában (és az év minden napján) a NeuroNest azért van, hogy támogasson titeket ezen az úton.

A nevem Lévay Dóra, pszichológus vagyok. A NeuroNest-et azért hoztam létre, hogy legyen egy biztonságos, elfogadó fészek, ahol egyéni folyamat keretében támogatást, megértést és edukációt kaphatnak azok a szülők, akiknek a gyermeke az átlagostól eltérő fejlődésmenetet mutat.

16/03/2026

A szülői kiégés sokkal gyakoribb, mint gondolnánk – különösen neurodivergens gyerekek szüleinél.
Ha néha úgy érzed, elfogytál, nem vagy egyedül.
A szülői kiégés nem gyengeség, hanem egy túlterhelési állapot.
Ér segítséget kérni!

13/03/2026

Kedves Követők! Március óta személyesen is elérhető vagyok Zuglóban, az Önismereti Zugban.
Az elérhető, foglalható időpontok fent vannak a honlapomon:
www.neuronest.hu
Várlak szeretettel!

05/03/2026

A neuroaffirmatív megközelítés nem a hiányosságokra, hanem az egyediségre épít. Mert a gyereknek nem arra van szüksége, hogy „megjavítsák”, hanem arra, hogy megértsék és támogassák🤍