Dr. Kőnig Róbert gyermeksebész

26/09/2025

Végre, júliustól már csak gerincet alátámasztó székeket szerezhetnek be az iskolák! 🪑👍😀

Ez nagyon jó hír, hiszen nagyon sok egészségügyi problémát okoz a helytelen testtartás. Ráadásul már az iskolában elkezdjük az ülő életmódot, sajnos... Itthon a gyermekek nagy százalékánál található valamilyen tartási rendellenesség. Ezeken a székeken ülve a gyermekek derekát a szék támasztja, ami által ülés közben csökken a többletnyomás így pedig megelőzhetőek a későbbi gerincbetegségek! 👏🏼

Erre otthon is érdemes odafigyelni - például az íróasztalhoz használt székeknél! 👨🏼‍⚕️ 😉

24/09/2025

Tudjátok: minden nap egy 🍏, az 👨🏼‍⚕️-t távol tartja! Haha 😆

Amit ma megeszik, az holnapra beépül – nem csak fizikailag, hanem szokásként is, és pontosan ez az ami, a legfontosabb!

A gyerekkori étkezési szokások nagy részben meghatározzák a felnőttkori egészséget is. Fontos az, hogy mit látnak tőlünk (hiszen a mintáinkat követik) és fontos az is, hogy milyen apró szokások, kis napi fix pontok épülnek be náluk.

Pár tény:
👨🏼‍⚕️A rendszeres zöldség- és gyümölcsfogyasztás csökkenti a későbbi szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
👨🏼‍⚕️A túl sok cukor és feldolgozott élelmiszer már gyerekkorban inzulinrezisztenciát okozhat!

De ne értsetek félre, nem kell tökéletes étrend – viszont alapot, és mintát adhatunk a gyerekeknek, hiszen mi szülők vagyunk az elsődleges “tanáraik”.

Mindig mondom: Ne attól féljetek, hogy a gyermeketek nem figyel rátok, hanem attól, hogy folyamatosan figyel benneteket! 😉

23/09/2025

Sétáljunk együtt szeptember 27-én a daganatos gyermekek gyógyulásáért! ❤️

A Semmelweis Egyetem Gyermekgyógyászati Klinikája és az Őrzők Közhasznú Alapítvány idén is összefogott, hogy az Arany Szeptember kampány keretében figyelmet irányítson a daganatos megbetegedéssel küzdő gyermekekre és családjaikra, a megelőzés és társadalmi összefogás fontosságára.

Csatlakozzatok Ti is! ❤️

23/09/2025

Megnéztem, hol születnek az új mentő és tűzoltó autók. Nagyon izgalmas volt! (Kisebbik lányom azóta is irigy rám. 😅)

Nemsokára ti is találkozhattok velük az utcákon! 😍

22/09/2025

Tudjátok, hogy mivel fejeződik be véglegesen egy operáció? 🧐
Minden esetben a papírmunkával, amit azonnal el is szoktunk végezni.

Arcomon a lelkesedés 😂

21/09/2025

Séta, séta, séta! 🚶🔵
Nagyon sokszor említem, hogy a séta az egyik legalulértékeltebb mozgásforma - pedig véleményem szerint így lehet elindulni és haladni egy egészségesebb élet felé.

Apró kis döntésekkel könnyedén beépítheted a mindennapjaidba a sétát, amivel meg is adod a testednek azt a mennyiségű mozgást amit minimálisan megérdemel. Ezután már sokkal könnyebb lesz majd erőteljesebb edzéseket is kezdeni. 🔵

Próbáljátok ki, én is így kezdtem!

20/09/2025

SZEPTEMBER 20. A GYERMEKEK VILÁGNAPJA! 👶🏼🥰
Ma minden a gyerekekről szól! A nevetésről, a játékokról, a ragyogó szemekről és a nagy ölelésekről. 💛

Köszönöm, hogy nap mint nap találkozhatok veletek! ❤️

A kisasszonyt egyébként 3 éve operáltam már. Akkor ezt írtam: "Én pedig büszke vagyok, hogy a mai 7 évesekkel meg lehet beszélni, egy ilyen kényes beavatkozást altatás nélkül, hogy nem kell, rossz élmény legyen egy kis műtét. 🤩"

Ma pedig arra is büszke vagyok, hogy évek távlatából is felkerestek, mikor újabb sebészeti beavatkozásra volt szükség! 😍

Köszönöm szépen a bizalmat!

19/09/2025

Elindult a bölcsi, ovi és iskola is, amivel új napirend érkezett, amelytől egy kicsit mindannyian elszoktunk a nyáron. (Én biztosan... 😉)

Szülőként tudom, mennyire nehéz „hadrafogni” egy gyereket a nyári szünet után reggelente, de orvosként azt is látom, hogy a nyugodt reggeli indulás szó szerint egészségvédő. Mi egyébként ezekkel a taktikákkal szoktuk kezdeni ilyenkor a hétköznapokat:

- 10 perccel korábbi kelés: elkerülhető a stresszes kapkodás. 🥱 (Senki sem szereti... 🙃)

- kis reggeli mozgás: akár ugrálás a fogmosás előtt, amely segíti az agyat is „felébreszteni”. 🪥 (Ezt nagyon szeretjük ☺️)

- legalább pár falat reggeli - hiszen az jobb, mint nem megenni a bentit: a kihagyott reggeli összefügghet a fáradékonysággal és a koncentrációzavarral, ami nagyban nehezít a teljesítésben. 🍐(Gyerekeknél változó, én szeretem 😆)

Ha pedig úgy sikerül, hogy boldogan érünk oda (nem mindig...🙃), ezzel megalapozzuk az egész napot és nem utolsó sorban a sajátunkat is! 😉

18/09/2025

A tegnapi délutánon a VII. Betegbiztonsági Világnapi Konferencián vehettem részt előadóként, a Semmelweis Egyetemen. 👨🏼‍⚕️ Köszönöm a megtisztelő meghívást! ☺️

Az egészségügyi - szakmai és edukatív - kommunikáció fontosságáról és annak nehézségeiről beszéltem. Természetesen kitértem a gyermekekkel való kommunikációs kihívásokra is, ahol elmondtam, hogy egészségügyi szakemberként érteni kell a szülők és nagyszülők nyelvén is, és tisztában kell lenni azzal is, hogy a gyermekek másképp működnek, másképp kommunikálnak (ismertek már, tudjátok, hogy ez mennyire fontos nekem)! 🏥🥰

Mit tehetünk egyébként, hogy fejlesszük a kommunikációt az egészségügyi szakemberek és a páciensek között?

Például tréningek szervezésével szakembereknek és laikusoknak egyaránt, valamint az egészségértés fejlesztésével! 🍏

Ha a pácienseinkkel helyesen kommunikálunk, ha a médiában érthetőek és hitelesek vagyunk és természetesen, ha egymás megértéséért dolgozunk, rendszerszintű hatásokat érhetünk el az egészségügyben! 🏥

A betegtájékoztatás az egészségértés nulladik lépése! ☺️

16/09/2025

Operáció után mindig leülök a kis betegeimhez és a szülőkhöz, hogy megbeszéljük, mi is történt pontosan, illetve mik lesznek a következő lépések, mire kell odafigyelni és hogy mikor találkozunk legközelebb. 👨🏼‍⚕️

És persze mindenkinek megvan a saját kis védő plüss állata! 🧸

15/09/2025

Hogyan érdemes elkezdeni a digitális detoxot? Apró lépésekben! Gyakori szünetekkel, például minden 20. perc után, amit a képernyőt nézve töltünk, 20 másodpercen át tekintsünk egy távolabbi pontra (legalább öt-hat méter távolság az optimális). Ez nagyon jót tesz a szemnek, a nyaknak és a vállnak is. 📱

Ha még nem tettétek, olvassátok el a mandiner-en megjelent cikkemet a túl sok képernyőidőről, annak hatásairól és a leszokásról! 👨🏼‍💻

🔗https://mandiner.hu/belfold/2025/07/kepernyomamor-ideje-kijozanodni

Egyre több szó esik arról, hogy optimalizálni kell a gyermekek képernyőidejét – de mi a helyzet a felnőttekkel? A káros következményeket mi sem kerülhetjük el.

14/09/2025

🛥️ Tegnap, mikor még sütött a nap is, a hullámok hoztak új kihívást!

Képzeljétek, egy vitorlásversenyen vettem részt a Sailing TeamLilly meghívására. Ez egy túraverseny volt, ami a Tihanyi-félsziget körül került megrendezésre és jó sok hajó vett rajta részt. ⛵

Bár korábban is vitorláztam már, ez volt az első alkalom, hogy versenyen tettem. Őszintén? Izgalmas volt és embert próbáló, de egy nagyon tapasztalt - egyébként teljesen női - csapat tagja lehettem. 💙 Nagyon jól működött a dinamika, és szépen szeltük a hullámokat is! Induláskor nagyon jó szelünk volt, viszont délutánra a szél máshová költözött, de a Balaton szerintem olyankor a legszebb. 😊

A vitorlázás mindig óriási élmény! Természet, Balaton, csapatmunka 😉

Köszi a meghívást Sailing TeamLilly! ⛵️😍 Jövök máskor is 😉