MindLibra - Pszichológiai és Terápiás Központ

MindLibra - Pszichológiai és Terápiás Központ A MindLibra egy hibrid terápiás platform, ahol a digitális kényelem találkozik a szakmai gondoskodással.

Gyors és biztonságos hozzáférést biztosítunk minőségi pszichológiai támogatáshoz, mert hiszünk a valódi emberi kapcsolódás erejében.

Elhunyt Edith Eva Eger holokauszt-túlélő, pszichológus, író.Eva a túlélés és a lelki gyógyulás példaképe, aki legyőzte a...
28/04/2026

Elhunyt Edith Eva Eger holokauszt-túlélő, pszichológus, író.

Eva a túlélés és a lelki gyógyulás példaképe, aki legyőzte a múlt traumáit, és később mások megsegítésére használta fel őket. Millióknak bizonyította méltóságteljes kiállásával, hogy a szabadság érzése belső elhatározásból fakad, és mindig van választásunk.

Emléke, tanításai szeretettel és tisztelettel él mindazokban, akikhez eljutott a története és gondolatai.
(Foto:Facebook)

Szenior PszichológusFelnőttekkel foglalkozó pszichológusokat keresünk újonnan indult rendelőbeHelyszín: II. kerület, Kel...
23/04/2026

Szenior Pszichológus

Felnőttekkel foglalkozó pszichológusokat keresünk újonnan indult rendelőbe

Helyszín: II. kerület, Keleti Károly utca és online

Egy olyan rendelőt hoztunk létre Budán, ahol a figyelem valóban a minőségi terápiás munkára és a kliensekkel végzett érdemi változásra irányul.
Olyan kollégákat keresünk, akik szeretnének csatlakozni egy nemrég alakult, szakmailag igényes és személyesség mentén működő közösséghez.

Mit kínálunk?
- kliensek biztosítása
- szakmai támogatás és fejlődési lehetőség
- rendszeres szakmai műhelyek, közösségépítő alkalmak, közös tanulás
- értékalapú, összetartó szakmai háttér
- a marketing és adminisztratív terhek levétele rólad
- kiemelkedő fizetés
- online és személyes terápiás lehetőség

Téged keresünk, ha
- elhivatott vagy a kliensek mentális egészségének támogatásában
- legalább 6-10 éves szakmai tapasztalattal rendelkezel
- rendelkezel módszerspecifikus képzettséggel, vagy annak szuperviziós szakaszában vagy
- rendelkezel önismereti tapasztalattal
- legalább heti hat órát tudsz vállalni szemlélyesen
- fontos számodra a szakmai igényesség és a felelős határtartás
- szeretsz fejlődni, és nyitott vagy közösségben gondolkodni és dolgozni

https://forms.gle/6z4AyoUQt6V35GYb7

A ghosting – mint a modern ismerkedés árnyoldala – messze túlmutat egy egyszerű elutasításon: a magyarázat nélküli eltűn...
21/04/2026

A ghosting – mint a modern ismerkedés árnyoldala – messze túlmutat egy egyszerű elutasításon: a magyarázat nélküli eltűnés valójában érzelmi bizonytalanságot és súlyos önértékelési válságot szül. Ez a fajta néma kirekesztés nemcsak mentális szorongást, hanem fizikai tüneteket is produkálhat, a magára hagyott félben pedig tartós bizalmatlanságot ébreszthet a jövőbeli találkozásokkal szemben.
A ghosting hátterében meghúzódó motivációk ritkán fakadnak gonoszságból. Sokkal gyakrabban egyfajta érzelmi eszköztelenség áll a jelenség mögött: a lezáráshoz szükséges párbeszéd hiánya miatt az érintett a menekülést választja megoldásként. Ez a látszólagos, közönnyel párosuló csend valójában egy belső blokk eredménye, ahol a bűntudat és a konfliktustól való félelem megbénítja a nyílt kommunikációt.

Neked mi a tapasztalatod? Tűntél már el valaki életéből, mert nem találtál más megoldást?
Hagyott már el valaki mindenféle magyarázat nélkül?
Fotó-internet

Tavaly jelent meg József Attila pszichoanalízisét bemutató film, a Reménytelenül. A filmet számos kritika érte, viszont ...
11/04/2026

Tavaly jelent meg József Attila pszichoanalízisét bemutató film, a Reménytelenül. A filmet számos kritika érte, viszont most pszichológus szemmel nagyon izgalmasnak találtam, és ennek kapcsán foglalom össze az élményeimet.

A történet fókuszában a Berlinben képződött, fiatal és ambíciózus Gyömrői Edit áll, aki dr. Rapaport Samutól vette át a költő kezelését. “Lehet, hogy a jövő majd úgy emlékszik rád, mint az ország legfontosabb költőjének a megmentőjére” – hangzott az egyik pszichoanalitikustól.

Edit eleinte nagyon elkötelezettnek tűnik abban, hogy segítsen a költőnek, és azzal a kockázattal is tisztában van, hogy minden bizonnyal szerelmes lesz belé a művész. Erre azonban úgy tekintett, mint egyfajta terápiás potenciálra, hogy ez által is közelebb kerül a költő érzelmi világához és segíteni tud majd neki.

József Attila a terápia kezdetén depressziósnak mutatkozott, sápadtan, leverten, gyomorfájdalmakra panaszkodva jelenik meg az első ülésen. A terápiás kereteket feszegeti. Edit türelemmel fordul felé, és gyorsan eljutnak a költő traumatikus gyermekkori emlékeinek feltárásához.

Attila rendkívül súlyos érzelmi elhanyagolást és fizikai bántalmazások sorozatát élte át gyerekként. Gyömrői együttérző, empátiával reagál feltárt emlékekre, átérezve a költő fájdalmát, olykor könnybe lábad a szeme.

A folyamatos traumatizáció miatt József Attila személyisége nagyon töredezetté vált, az énállapotai, más néven sémamódjai, nagyon gyakran változnak. Néha a magára maradt, elhagyatott kisgyereket látjuk, aki számára nagyon fontos lenne a feltétel nélküli anyai szeretet, szinte kuncsorog ezért Editnél. Időnként úgy viselkedik, mint egy hősszerelmes kamasz, aki megvillantja pszichoanalitikus tudását és megpróbálja elcsábítani Gyömrőit.

Amikor realizálódik benne, hogy nem találnak viszonzásra a terapeutája iránt érzett érzelmei, követelőzől, támadó pozíciót vesz fel. Igyekszik valamiféle érzelmet kicsikarni a pszichoanalitikusából: „Hogyan lehetne dühbe gurítani a Gyömrőit úgy, hogy kivágjon és visszakönyörögjön?”

A terápia végül egyre kényelmetlenebb lesz. Attila állapota is romlik, Attila szanatóriumba kerül.

József Attila halála után sokan hibáztatni kezdték Gyömrőit, mondván, félrediagnosztizálta őt, nem megfelelően kezelte és a terápia csak súlyosbította az állapotát. Valójában nem tudjuk megbízhatóan igazolni, hogy József Attila milyen mentális betegségben szenvedett. Sokan úgy gondolják, hogy borderline személyiségzavarban vagy skizoaffektív zavarral küzdött, ötször próbált meg öngyilkosságot elkövetni. Akkoriban nem volt még ezekre a mentális betegségekre megfelelő gyógyszer és pszichoterápiás protokoll. Az öngyilkosságok elkövetése után sokszor megindul a bűnbak-képzés. Ennek lett áldozata Gyömrői Edit, ugyanakkor ez az időszak volt József Attila legtermékenyebb időszaka, talán épp a terápia tartotta őt életben.

A film egyik fő üzenete, hogy a mentális betegségek megfelelő diagnózisa és kezelése mennyire fontos, és ma már létezik korszerű segítség.

Az elmúlt időszakban több kliensünknél is tapasztaltunk, hogy a választások közeledtével a szorongási szint is megnőtt. ...
08/04/2026

Az elmúlt időszakban több kliensünknél is tapasztaltunk, hogy a választások közeledtével a szorongási szint is megnőtt. Szerettel osztom meg veletek azt az ingyenes összefoglalót, amelyben hasznos stratégiákról olvashattok a választási szorongás kezelése kapcsán.

05/04/2026
Te is hamar elfáradsz, nincs elég energiád, és nehezen pörögsz fel, pedig már itt a tavasz? 🌺 A tavaszi és mentális fára...
02/04/2026

Te is hamar elfáradsz, nincs elég energiád, és nehezen pörögsz fel, pedig már itt a tavasz? 🌺 A tavaszi és mentális fáradtságon segíthet, ha minden nap kimész egy rövid, 15–20 perces sétára a napfénybe, mert ez természetes módon feltölt. Érdemes az alvásra is odafigyelni: próbálj meg nagyjából ugyanabban az időben lefeküdni, hogy a szervezeted ritmusa kiegyensúlyozottabb legyen. Ha úgy érzed, nehéz belekezdeni bármibe, kezdj el valamilyen mozgásformát egészen kicsiben, mert a motiváció sokszor csak később érkezik meg.
Próbáld meg csökkenteni a magaddal szembeni elvárásaidat: ilyenkor nem a produktivitás növelése a legfontosabb, hanem az, hogy az életed minden területén fokozatosan visszatalálj egy stabilabb egyensúlyhoz

Amennyiben elakadtál, és úgy érzed, hogy nem megy egyedül, pszichológusaink a rendelkezésedre állnak, bátran keress minket.

Pszichológiai támogatás Budapesten és online. Szorongás, önbizalomhiány, kapcsolati elakadások és krízisek esetén. Emberi kapcsolódás.

Tavasszal sokan érzik úgy, hogy újrakezdhetnek valamit : legyen szó kapcsolatokról, célokról vagy saját magunkról. Ez az...
25/03/2026

Tavasszal sokan érzik úgy, hogy újrakezdhetnek valamit : legyen szó kapcsolatokról, célokról vagy saját magunkról. Ez az érzés pszichológiailag a remény és a jövőorientáció erősödésével függ össze.



Te mennyire figyelsz a belső mozgásodra? Mire van most szükséged?



FOTO : istockphoto.com

A legfontosabb szabadságharcokat sokszor önmagunkban vívjuk. A korlátozó hiedelmeink, a megfelelési kényszerünk vagy egy...
15/03/2026

A legfontosabb szabadságharcokat sokszor önmagunkban vívjuk. A korlátozó hiedelmeink, a megfelelési kényszerünk vagy egy mérgező helyzet tart fogva minket.
Eljön a pont, amikor felismerjük, hogy nem kell tovább elviselni azt, ami lehúz, ami igazságtalan, vagy ami már nem szolgál minket. A megszokás és a változástól való félelem helyét átveszi a bátorság és a cselekvés.
Te miből próbálsz épp kitörni?

Többen is jeleztétek, hogy a honlap alapján nem teljesen egyértelmű, hogy elérhetőek vagyunk-e személyesen is.A válasz: ...
27/02/2026

Többen is jeleztétek, hogy a honlap alapján nem teljesen egyértelmű, hogy elérhetőek vagyunk-e személyesen is.

A válasz: igen. 😊 A MindLibránál személyes terápiás alkalmakra is van lehetőség.

Örömmel osztok meg néhány képet a központunkról, ahol dolgozunk, és a visszajelzések alapján egyértelműbbé tettük a honlapon lévő részt is.

Sokan évek óta gondolkodnak azon, hogy pszichológushoz forduljanak, mégis nagyon nehéz megtenni a kezdeti lépést. Ennek ...
26/02/2026

Sokan évek óta gondolkodnak azon, hogy pszichológushoz forduljanak, mégis nagyon nehéz megtenni a kezdeti lépést. Ennek számos oka van, amelyeket majd később részletesen kifejtek.

Azt is tapasztaljuk, hogy sokszor nem a felismerés a nehéz, hanem az, hogy időben és megfelelő szakemberhez jussunk. Meglátásunk szerint a mentális segítség igénybevételével nem szabadna éveket várnunk, ahogy a fogfájással is azonnal orvoshoz megyünk, mert a halogatás miatt sokkal súlyosabb következményei lesznek, mint a kezeti fájdalomnál.

Klienseink sokszor állapítják meg a terápiás folyamatokban, hogy jó lett volna, előbb elkezdeni az önismereti munkát, és hogy mindenkinek érdemes lenne egy ilyen folyamatban részt vennie, hiszen olyan felismerésekhez jutnak, amire előtte sokszor nem is gondoltak.

Hiszünk abban, hogy a terápia akkor működik igazán, ha a szakmai minőség, a biztonság és a technológiai támogatás egymást erősítik.

A MindLibra egy hibrid terápiás platform: személyesen és online is elérhetőek vagyunk egyaránt.

Kíváncsiak vagyunk a véleményedre:
Mit jelent számodra a valóban elérhető mentális támogatás?

Cím

Keleti Károly Utca 21
Budapest
1024

Nyitvatartási idő

Hétfő 08:00 - 20:30
Kedd 08:00 - 20:30
Szerda 08:00 - 20:30
Csütörtök 08:00 - 20:30
Péntek 08:00 - 20:30

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni MindLibra - Pszichológiai és Terápiás Központ új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Megosztás