ABC Pszichoterápia

09/03/2026

Vannak az életünkben visszatérő minták, amelyeket nehéz megérteni. Miért reagálunk bizonyos helyzetekben erősebben, mint szeretnénk? Miért kerülünk újra és újra hasonló helyzetekbe kapcsolatainkban?

Ezek mögött gyakran gyermekkori érzelmi minták – sémák – állnak, amelyek ma is hatással vannak arra, hogyan gondolkodunk magunkról és másokról.

A héten induló „Sémáinktól Szabadon” című 6 alkalmas online csoporton ezeknek a mintáknak a felismerésén és gyógyításán dolgozunk.

Ha szeretnéd jobban megérteni a benned működő sémákat, és teret adni egy szabadabb jelennek, szeretettel várlak a csoportba!

Részletek és jelentkezés:

Élethelyzeti válság, szorongás, pánikbetegség, depresszió vagy más elakadás esetén a legjobb megoldás a pszichoterápia, amely saját erőforrásainak megújításával és felépítésével segíti a minőségi életvitelt

10/01/2026

A 2026-os év első hetén lassan túl vagyunk. Még nem késő újra emlékeztetni magad arra, mi is az, amit a 2025-ös évvel magad mögött szeretnél hagyni? És mi is az, amit szeretnél alkotni ebben az évben? Olvasd el a blogbejegyzés, és töltsd ki a blog végén található munkalapot, hogy horgonyozd szándékaidat és céljaidat erre az évre is!

Mely „belső ablakaidat” zárnád le az új évben? Ahogy 2026 első napjai is lassan tovaszállnak, néhány gondolatot érdemes megfontolni, amelyek segíthetik a lelki egészségünk karbantartását. Gyakran úgy működünk, mint amikor a számítógépünkön túl sok böngészőfület nyi...

05/09/2025

Csatlakozz szeptember 15-én 11:00h és 12:30h között ingyenes boldogságóránkhoz, amelyet a nemzetközi Action for Happiness mozgalom szervez meg.

Fedezd fel szeptemberben is az apró napi tevékenységeket, amelyekkel segítheted a pozitív érzések gondozását magadban. Az Action for Happiness szervezet által összeállított naptárat akár ki is nyomtathatod, adhatsz belőle munkatársaidnak, barátaidnak, és együtt is gyakorolhatjátok a boldogságot teremtő apró lépéseket!

A linket a komment részben találod.

03/05/2025

Hogyan lehetünk részesei valami nálunk nagyobbnak? - ingyenes online boldogság-óra május 12-én 11h-kor. A májusi alkalom témája a mindennapi élet értelmének keresése.

Élethelyzeti válság, szorongás, pánikbetegség, depresszió vagy más elakadás esetén a legjobb megoldás a pszichoterápia, amely saját erőforrásainak megújításával és felépítésével segíti a minőségi életvitelt

01/05/2025

Májusban is napi leosztásban tehetsz lépéseket a pozitív érzések gondozása felé. Nyomtasd ki és add tovább barátaidnak, kollégáidnak: https://actionforhappiness.org/sites/default/files/May%202025%20Hungarian.jpg

12/04/2025

Action for Happiness Aktív Április Naptár

Fedezd fel áprilisban is az apró napi tevékenységeket, amelyekkel segítheted a pozitív érzések gondozását magadban. Az Action for Happiness szervezet által összeállított naptárat akár ki is nyomtathatod, adhatsz belőle munkatársaidnak, barátaidnak, és együtt is gyakorolhatjátok a boldogságot teremtő apró lépéseket!

10/04/2025

Mennyire vagy asszertív? Töltsd ki a kérdőívet és tudj meg többet!

https://www.abcterapia.hu/asszertiv-trening-kerdoiv-menu

17/03/2025

A tiszteletteljes kommunikáció fontos! Tanuljuk együtt!

15/03/2025

03/02/2025

Az Action For Happiness kezdeményezés februári cselekedet-naptára a barátságosság jegyében történő akciókra hívja fel a figyelmet. Nyomtasd ki, ha teheted, és oszd szét a naptárat munkatársaid vagy családtagjaid között is! Legyünk barátságosak februárban (is):

18/01/2025

A mai Lépések a Boldogság Felé (Action for Happiness) intenciója:

08/01/2025

Töltsd le az Action For Happiness januári naptárát melynek címe Boldogabb Január!
A linket a komment részben találod.