Mozgásterápia stúdió

06/01/2026

‼️TERHESTORNA‼️

💚A várandósság időszaka különleges!💚
🩷Amennyiben szeretnél egy nyugodt, biztonságos környezetben kis létszámú csoportban (5-8 fő) mozogni, szeretettel várlak, gyógytornászként, vezetett terhestorna foglalkozásaimon a Mozgásterápia Stúdióban!🩷

‼️A foglalkozások gyakorlatanyaga a terhesség ideje alatt a női szervezetben zajló élettani változásoknak megfelelően lett összeállítva és a következő elemeket tartalmazza:
✅tartásjavító, gerincmobilizáló és hátizomerősítő gyakorlatok,
✅a csípő és medence körüli izmok aktiválása, lazítása,
✅keringésjavító gyakorlatok,
✅a gátizmok megéreztetése, izomerejének megtartása,
✅egyensúlyérzékelést fejlesztő gyakorlatok,
✅relaxációs gyakorlatok.

❗️A foglalkozások időpontjai:
✅️hétfő-csütörtök 17:00-17:50
✅Helyszín: 1082 Budapest, Baross u.21, 1/5 Mozgásterápia Stúdió

❗️Árak 🔷1alkalom/4000 FT
🔷4 alkalom/15 200 FT (3800/alk.)
🔷8 alkalom/28 800 (3600/alk.)
Januárban az első alkalmat díjmentesen kipróbálhatod!

‼️Előzetes bejelentkezés, további információ:
✅ ️csakieniko74@gmail.com
+36703183858

04/01/2026

KEDVES VENDÉGEINK!

Kívánunk mindenkinek örömteli, Boldog Új Évet!🥳

‼️Várunk mindenkit szeretettel a Mozgásterápia Stúdióban 2026-ban is‼️

🟢Szolgáltatásaink:

✔️Egyéni manuálterápia és gyógytorna/(előzetesen egyeztetett időpontban)
✔️Csoportos gerinctorna/hétfő, csütörtök 18:00-18:50
✔️Csoportos terhestorna/hétfő- csütörtök 17:00-17:50

Helyszín: 1082 Budapest, Baross u.21/5
Kapcsolat: csakieniko74@gmail.com, +36703183858

19/05/2025

‼️Kedves Kismamák‼️
💚Szülésfelkészítő foglalkozást tartunk az érdeklődők számára május 7-én 9:00-12:00 között!
💚Tematika: apás beszélgetés, ajánlott légzőgyakorlatok és testhelyzetek a vajúdás ideje alatt.
❤️Sok szeretettel várjuk a jelentkezéseket: csakieniko74@gmail.com

01/09/2024

02/06/2024

‼️TERHESTORNA‼️

💚Szeretettel várjuk az érdeklődőket gyógytornász által vezetett kiscsoportos TERHESTORNÁRA (5-8 fő) a Mozgásterápia Stúdióban!
❗️A foglalkozások gyakorlatanyagát a terhesség ideje alatt a női szervezetben zajló élettani változásoknak megfelelően állítottuk össze és a következő elemeket tartalmazza:
🔸tartásjavító, gerincmobilizáló és hátizomerősítő gyakorlatok,
🔸a csípő és medence körüli izmok aktiválása, lazítása, keringésjavító gyakorlatok,
🔸a gátizmok megéreztetése, izomerejének megtartása,
🔸egyensúlyérzékelést fejlesztő gyakorlatok,
🔸relaxációs gyakorlatok.

❗️A foglalkozások időpontjai:
✅️hétfő-csütörtök 17:00-17:50

❗️Árak:🔷1alkalom/3 400 FT
🔷4 alkalom/12 800 FT
🔷8 alkalom/24 000 FT

‼️Előzetes bejelentkezés, további információ:
✅️csakieniko74@gmail.com

25/10/2023

‼️Kedves Vendégeink❗️

💚Szeretettel várjuk az érdeklődőket gyógytornász által vezetett kiscsoportos TERHESTORNÁRA (5-8 fő) a Mozgásterápia Stúdióban!
❗️A foglalkozások gyakorlatanyagát a terhesség ideje alatt a női szervezetben zajló élettani változásoknak megfelelően állítottuk össze és a következő elemeket tartalmazza:
🔸tartásjavító, gerincmobilizáló és hátizomerősítő gyakorlatok,
🔸a csípő és medence körüli izmok aktiválása, lazítása, keringésjavító gyakorlatok,
🔸a gátizmok megéreztetése, izomerejének megtartása,
🔸egyensúlyérzékelést fejlesztő gyakorlatok,
🔸relaxációs gyakorlatok.

❗️A foglalkozások időpontjai:
✅️hétfő-csütörtök 17:00-17:50
‼️Előzetes bejelentkezés, további információ:
✅️csakieniko74@gmail.com

26/04/2023

‼️Kedves Vendégeink‼️
A csoportos órák órarendje 2023 május 1-től a következő:
🌞Hétfő, csütörtök:
✅17:00-17:50 Terhestorna
✅18:00-18:50 Gerinctorna
Az órák személyesen és online is látogathatók!
❗️Előzetes bejelentkezés szükséges! (csakieniko74@gmail.com)

16/02/2023

Gerinctornára fel‼️💪

25/12/2022

Kellemes Karácsonyi Ünnepeket és sikerekben gazdag Boldog Új Évet kívánunk minden kedves Vendégünknek!
🌲🥂❤

25/12/2021

Áldott, Békés Karácsonyi Ünnepeket és Boldog Új Évet!

16/06/2021

Kedves Vendégeink!
Szeretnénk megírni a nyári programot, hogy előre tudjatok számolni az órákkal.
Június-július-augusztusra a következőképpen alakulnak a csütörtöki csoportos órák időpontjai: június 24, július 1, 22, 29, augusztus 5, 12, 19
terhestorna: 17:00 gerinctorna: 18:00 A csütörtöki órákra személyesen és online is lehet jelentkezni. Előzetes bejelentkezés mindenképp szükséges a csakieniko74@gmail.com címre! A hétfői órák a nyáron még maradnak online (terhestorna: 17:00, gerinctorna:18:00) 🌞Szép nyarat és várunk szeretettel!

04/04/2021

Áldott Húsvéti Ünnepeket!