Anyaszerviz - Pethő Orsolya pszichológus

Anyaszerviz - Pethő Orsolya pszichológus Az Anya Szervizben pszichológiai szolgáltatást nyújtok anyáknak.

Az édesanya, a nő energizálja a családot, a párkapcsolatot. Így aztán különös hangsúlyt kap, ő hogyan érzi magát. A szülővé válás az egyik legkeményebb önismereti út, egy újabb esély arra, hogy letegyük, amire már nincsen szükségünk. Amikor gyermekünk születik, felerősödnek megoldatlan problémáink.


• Úgy érzem, nem vagyok önmagam
• Nem találom magam, amióta anya vagyok
• Türelmetlen vagyok a csa

ládommal
• Kimerült vagyok, nincsen kedvem semmihez
• Nem alszom jól
• Nem vagyok elégedett az életemmel
• Nem tudok dönteni, váljak, vagy ne váljak el?
• Nincs sikerélményem
• Alacsony önértékeléssel küzdök
• Állandó megfelelési kényszerrel küzdök
• Sokszor szorongok
• Úgy érzem, szülés utáni depresszióban szenvedek
• A saját igényeimet háttérbe szorítom

Várlak szeretettel, ha hasonló cipőben jársz, vagy egyéb területen keresel megoldást az életedben.

A SEBZETT ANYA Klienseim többnyire mélyen sebzett, akár többszörösen traumatizált édesanyák, mint amilyen én magam is va...
17/05/2026

A SEBZETT ANYA

Klienseim többnyire mélyen sebzett, akár többszörösen traumatizált édesanyák, mint amilyen én magam is vagyok. (Ilyen a munkám, viszonylag kevesen keresnek fel azért, hogy elmondják, minden rendben velük.)
Szeretnék begyógyítani a sebeiket, elsősorban azért, hogy olyan szülők lehessenek, amilyet ők maguk is érdemeltek volna. Amilyenre mindig is vágytak.

Ugyanis a nevelésben nem tudunk egyetlen technikát sem alkalmazni hosszú távon, ha mi magunk nem változunk.

Magunknak kell azzá a szeretetetté válni, amit nem kaptunk meg.

Gyakran látom azt, hogy óriásiak az elvárások, és kevés a büszkeség és az elégedettség. Még a suliban megszoktuk, hogy mindegy ki honnan érkezett, milyen képességei vannak, ugyanazt kell tudnia. Az 5-ös egy olyan sztenderd, ami mindenkire vonatkozik.

Ám ez óriási hazugság.

Vannak, akik úgy vesznek részt a versenyben, hogy a rajttól indulnak. És vannak, akik nemhogy még a stadionba sem értek be, hanem a szomszéd faluból kell elrajtoljanak, óriási hátránnyal.
A szememben mindig nagyobb teljesítmény óriási hátrányból VALAMIT, akár keveset is elérni.

Nem biztos, hogy minden sebünket be tudjuk gyógyítani, nem biztos, hogy egyáltalán a stadionba beérünk, amíg még nem fújták le a versenyt. Amikor óriási batyuval érkezünk az anyaságba, már az is nagy dolog, hogy egyáltalán képesek vagyunk kapcsolódni és nem dobtuk még ki a gyereket az ablakon. Tényleg.

Muszáj megállni és megvizsgálni, honnan jutottunk oda, ahol vagyunk. Hogy ez mekkora dolog. Korántsem természetes a tudatosság, a fejlődni vágyás. Vannak, akik félnek tőle, mint a tűztől.

Nem túl látványos a faluból stadionig elfutni, hiszen a tömeg benn éljenez, minket észre sem vesznek. De magunkat éljeneznünk kell, nem csak azért mert megérdemeljük, hanem azért is, mert ez ad muníciót a további fejlődéshez.

🔥 A KIABÁLÁS VAN, HOGY TELJESEN OKÉ ❤️Bessel van der Kolk pszichiáter “A test mindent számon tart” könyvéből tudjuk, hog...
13/05/2026

🔥 A KIABÁLÁS VAN, HOGY TELJESEN OKÉ ❤️

Bessel van der Kolk pszichiáter “A test mindent számon tart” könyvéből tudjuk, hogy testünk nem felejt, tárolja az érzelmi emlékeket és egy jelenlegi esemény automata módon képes aktiválni a múlt érzéseit.
Ezt hívjuk triggernek.

🧠 A prefrontális kéreg (hívjuk most egyszerűen tudatos agynak) ilyenkor offline üzemmódban van. Vagyis nem működik.
🧠 A limbikus rendszer (legyen most érzelmi agy) pedig túlműködik.

Esélyünk sincs arra, hogy átgondoljuk, mi történik, vagy irányítsuk a viselkedésünket.
Mindez egyszerűen csak történik.

Nem minden kiabálásunk trigger következménye. Nem kell mindig mindent túlgondolni és keresni valami okot, gyökeret a múltunkból. Amikor a gyerek kiszalad az utcára és rettenetesen megijedünk, vagy lefejeli az orrnyergünket és csillagokat látunk a fájdalomtól - ha kiabálunk, az annak a jele, hogy minden rendben működik az agyunkban. 👍

Ugyanis az idegrendszerünk mit sem változott ahhoz az állapothoz képest, amikor naponta életveszélyben voltunk és a szó szerinti túlélés volt az elsődleges motivációnk.
Az agy vészhelyzeti jelzőrendszere és védelmi funkciói még mindig ott tartanak. És nem ismernek árnyalatokat.

Csak fekete és fehér.
0 vagy 1.
Van vészhelyzet, vagy nincs?
Ha van, akkor bizony megvédelek. 👹

A sajgó orrnyereg, az életveszélyben lévő gyerek az úton nem csoda, hogy beindítja ezt a reakciónkat.
Ilyenkor nem a bűnbánat és a magunknak kiszabott 50 botütés a dolgunk. Ettől csak minden rosszabb lesz.

💔 Hanem az, hogy helyreállítsuk a kapcsolatot a gyerekkel.
“Megijedtem, sajnálom, ezért kiabáltam. Minden rendben van, gyere, nyugodjunk meg együtt.”
“Nagyon fájt, ezért kiabáltam, de most már minden oké, sajnálom.”

Lehet, hogy egy ultrahatékony több éves kém képző át tudná írni az agyunkat, hogy póker arccal reagáljunk ilyenkor, de kisgyerekes anyaként James Bond képzésre nincs időnk.

✅ Ha azt vesszük észre, hogy rendszeresen kiabálunk semmiségeken is, és vészhelyzetnek látunk 3 csepp kiömlött kakaót is, akkor lehet, hogy bennragadt az agyunk a vészhelyzeti állapotban. Ugyanis képes erre. Alvás, saját biztonság érzetünk növelése és stressz szintünk csökkentése fog segíteni. (Zéró kiabálás Max türelem kurzus)
✅ Ha viszont mintázatot látunk abban, hogy milyen hasonló érzelmi helyzetekre ugrunk, akkor érdemes trigger irányba elmenni (Nem akarok kiabálni eszköztár és trigger meditáció)

🆗 SZÓVAL VAN OLYAN, HOGY A KIABÁLÁS TELJESEN OKÉ.

Állítsuk helyre a kapcsolódást magunkkal - hiszen megijedtünk vagy nagyon mérgesek lettünk.❤️‍🩹

Állítsuk helyre a kapcsolódást a gyerekkel. - ő is megijedt, nem érzi magát biztonságban, mert azt hiszi már nem szeretjük. ❤️‍🩹

Mind2re remek játékos tippeket kapsz a JÁTÉKOK KISBÁLÁS UTÁN e-kiadványomból:
https://kolyokszerviz.hu/shop/termek/jatekok-kiabalas-utan/

TRIGGER MESÉK“Nem vagyok elég jó”Anna karókat vásárolt a paradicsom palántáinak. Az eladó egy morcos öregúr volt, aki cs...
11/05/2026

TRIGGER MESÉK

“Nem vagyok elég jó”

Anna karókat vásárolt a paradicsom palántáinak. Az eladó egy morcos öregúr volt, aki csak úgy “csomagolás” nélkül mogorván bökte oda az okosságot: - Maga már kiültette? Még korai kiültetni, túl hideg van.

Anna érezte, amint a”nem vagyok elég jó” - megint elrontottam valamit gombja megnyomódik benne. Kezd összemenni, kétségbeesni.

Anna azonban egy ideje dolgozik magán, így a pre frontális kérge nem kapcsolt ki teljesen. Hiába az érzelem cunami, az a kis fél tenyérnyi agyrész, a tudatosság kapuja képes volt mindezt észlelni és leállítani.
Anna ahelyett, hogy ordított/zokogott/összeomlott volna a megnyomott gomb hatására udvariasan megköszönte a tanácsot és kisétált a boltból.

Tudod hogy érte el mindezt Anna? A Nem akarok kiabálni eszköztáram része, a trigger meditáció, amit szorgalmasan, rendszeresen használ már egy ideje.

Anna képes volt átírni az agyát, új idegpályákat építeni és most már új sikerélményei is gyorsítják majd a triggereitől való megszabadulás folyamatát. Átélte, megtapasztalta, hogy képes az érzelem cunamit megállítani és összeszedetten reagálni. Emiatt legközelebb még könnyebb lesz.

Amikor triggerelve vagyunk, tulajdonképpen magsérüléseink, illetve az azokat leíró korlátozó hiedelmek aktiválódnak. Ez esetben a “Nem vagyok elég jó”. Idegrendszeri szinten beindul a vészhelyzeti mód, és a prefrontális lebeny offline-ra kapcsol. Ha nem dolgoztunk rajta, esélyünk sincs, hogy megállítsuk a kitörő érzelmeket. Mert vészhelyzetben nincs idő gondolkodni. Gyorsan el kell hárítani a vészhelyzetet. Ez esetben a bácsit.

IRIGYSÉGBŐL REMÉNYFiatal felnőtt koromig úgy éltem, hogy szégyelltem, ha irigykedtem valakire. Úgy tudtam, ez csúnya dol...
10/05/2026

IRIGYSÉGBŐL REMÉNY

Fiatal felnőtt koromig úgy éltem, hogy szégyelltem, ha irigykedtem valakire. Úgy tudtam, ez csúnya dolog. És hát előfordult néhányszor…

Bántottam érte magam, szégyelltem.

Csak később, az egyik NLP tanfolyamon tanultam meg, mekkora lehetőség rejlik ebben az érzésben:
ha másnak van valamije, ami nekem nincs

ha más elért valamit, amit én nem

Az nem arra való, hogy sárguljunk vagy hamarabb utolérjenek minket mint a sánta kutyát. Arra való, hogy átkeretezzük.

Neki van, tehát nekem is lehet.

Ő elérte, tehát én is elérhetem.

Agyunk bármit és csak azt képes megvalósítani, amiről elhisszük, hogy lehetséges.
Honnan hisszük el, hogy valami lehetséges? Onnan, hogy valaki már elérte.
Más emberek, akik előrébb vannak mint mi, akik valamit jobban csinálnak mint mi, akik boldogabbak, sikeresebbek, mint mi

✅ Megmutatják az agyunknak, hogy amire vágyunk LEHETSÉGES.
✅ Vagyis, hozzásegítenek ahhoz, hogy meg tudjuk valósítani vágyainkat.
✅ Igen, én ezt szeretném.
✅Más elérte, tehát én is el tudom.

Amikor egy sportoló megdönt valamilyen csúcsot, sorra többen is képesek elérni azt az eredményt, de legalábbis megközelítik.

Ugyanis a csúcsdöntés megmutatta, hogy ez emberileg lehetséges.

Ezt az elvet használtam, amikor sok évvel ezelőtt leszoktam a dohányzásról. Kerestem egy embert, aki nem hízott meg tőle. És én is megcsináltam.

Egyetlen egy ember, aki elérte, amire vágytam elég volt ahhoz, hogy én is képes legyek rá.
Régóta foglalkoztat a téma, miért vagyunk mi nők hajlamosak egymást vetélytársnak tekinteni? Miért nem használjuk egymás sikereit arra, hogy mi magunk is fejlődjünk?
Miért működünk úgy, hogy egyre rosszabbul érezzük magunkat?
Miért nem inspirálódunk egymásból?

Nem tudom, mikor hittük el, ezt a badarságot, hogy egyetlenegy tortán osztozkodunk, és ha valaki elvesz egy szeletet, azt a másiktól veszi el…

Én úgy látom, hogy ez a torta folyamatosan nő.

“Nem számíthatok senkire” magsérülés avagy nyuszika és a létra a mindennapjainkbanIsmered a klasszikus viccet: a nyuszik...
08/05/2026

“Nem számíthatok senkire” magsérülés avagy nyuszika és a létra a mindennapjainkban
Ismered a klasszikus viccet: a nyuszikának létrára van szüksége, kölcsön akarja kérni a rókáét. El is indul hozzá, de mire odaér, egyre inkább meggyőzi magát arról, hogy a róka nem is akarja neki odaadni. Tudod mit, róka? B@szd meg a létrádat!

Nyuszika pszichológiája:

Nyuszika a “nem számíthatok senkire” magsérüléssel rendelkezik, s ilyenkor az idegrendszere meg akarja őt védeni egy újabb csalódástól. Bontsuk le, hogy is van ez!
Nyuszika valami miatt gyerekkorában nem érezte annak a biztonságát, hogy számíthatna a szüleire, a felnőttekre. Talán kulcsos gyerek volt, alkoholista, vagy csupán érzelmileg nem elérhető szülei voltak, elfoglalt szülei voltak. Nyuszika agya megtanulta, hogy csakis saját magára számíthat. Így lehet biztonságban.

Ezért nyuszika hiperönálló lett. Mindent IS meg tud csinálni egyedül. Nem kér segítséget, mások is erősnek és kompetensnek látják. Nyuszika sebezhető oldalával nem sokan találkoztak eddig.
De azért csak-csak előfordul az életben néhány olyan helyzet, amikor muszáj például egy létrát kölcsön kérni. Nyuszika agya ilyenkor vészhelyzeti módba kerül és meg akarja akadályozni, hogy nyuszika ugyanazt a csalódást élje meg, amit gyerekként: nem számíthatok másokra.

Nyuszika defenzív, sőt támadó magatartása tulajdonképpen az idegrendszer megküzdése azzal a fájdalommal, amit gyerekkorában átélt.

Ismerős? Gyakori minta a párkapcsolatunkban… Mindennél jobban vágyunk arra, hogy megtartsanak, segítsenek, számíthassunk a másikra, agyunk mégis keresi annak a lehetőségét, hogy újra bebizonyítsa, erre valójában senki sem alkalmas. Mert a másik tesze-tosza, figyelmetlen, semmit nem tud jól csinálni. De az az igazság, hogy akármit is tesz, kiteheti a lelkét, mi akkor is ezt fogjuk gondolni. Mert az agyunk retteg az újabb csalódástól. Ez pedig szétzilálja a kapcsolatot, a bizalmat.

A Nem akarok kiabálni eszköztáram egyik trigger csoportja épp a párkapcsolatra vonatkozik, és ezt a magsérülést is célozza. A csomagban lévő azonnal letölthető trigger meditációval gyógyítható a seb, amitől a mindennapokban megjelenik a valódi együttműködés, a “számíthatok valakire” érzés.
Itt tudod megnézni:

https://kolyokszerviz.hu/shop/nem-akarok-tobbe-kiabalni-anya-szerviz-kartyak/

MI TÖRTÉNIK, HA VALAKI ELKEZDI HASZNÁLNI RENDSZERESEN A TRIGGER MEDITÁCIÓT? Mutatom, mi történik, ha valaki elkezdi hasz...
07/05/2026

MI TÖRTÉNIK, HA VALAKI ELKEZDI HASZNÁLNI RENDSZERESEN A TRIGGER MEDITÁCIÓT?

Mutatom, mi történik, ha valaki elkezdi használni rendszeresen (heti 3-4 x 20 perc) a Nem akarok kiabálni eszköztár trigger meditációját:

🧠 Tudatosság - Egyre több helyzetben fedezzük fel, mi a heves indulataink gyökere, vagyis miért kiabálunk a gyerekkel/ a férjjel valójában. Mert nem a mosatlan, nem a széthagyott játék, nem a nem megevett étel és nem a hiszti az igazi ok. Hanem a régről hozott kielégítetlen érzelmi szükséglet, ami most újra aktiválódik a testben. Az idegrendszer pedig automata módon reagál: ordít, megvéd. A ki nem elégített érzelmi szükségletek tulajdonképpen magsérülések, vagy alap sérülések és ilyesmik lehetnek: nem vagyok szerethető, nem számítok, nem vagyok fontos, stb. A meditáció használatával egyre világosabbá válik, melyek azok a bizonyos gombjaink, amelyeket a gyerek/férj megnyom a viselkedésével.

👌 Utólagos helyreigazítás - Már ismerjük a kiabálásaink, kiakadásaink eredetét, de még az automata működés az úr. Ilyenkor kikapcsol a frontális kéreg és az agy primitívebb rétegei vészhelyzeti üzemmódba lépnek. Még mindig kiabálunk, de utólag tudjuk elemezni a helyzetet és helyreállítani a károkat. A kiabálás utáni játékaim például szuperül működnek erre az esetre.

📈 Sikerek konkrét helyzetekben - Itt már képesek vagyunk helyzet közben kapcsolni. A frontális lebeny nincs teljesen offline, így vissza tudja venni az irányítást. A gomb benyomódik, az érzelem cunami jön, de meg tudjuk már állítani. A viselkedésünket, a reakciónkat meg tudjuk tudatosan választani. Azt mondjuk és úgy viselkedünk, amit ahogy másnap is fel tudunk vállalni. Ilyenkor érdemes egy kicsit magunkat megszeretgetni, és validálni saját érzéseinket.

🫙 Teljesen eltűnik a trigger - Ez már maga a kánaán, a gombjaink nem nyomódnak be, a világot annak látjuk ami, és maximum kissé bosszúsak, frusztráltak leszünk az adott helyzettől, de már nincsen dráma, nincsenek kontrollálhatatlan, mindent elsöprő érzelmek.

NEM AKAROK KIABÁLNI KÁRTYÁK ÉS TRIGGER MEDITÁCIÓ:
https://kolyokszerviz.hu/shop/nem-akarok-tobbe-kiabalni-anya-szerviz-kartyak/

NEM ÉRTEM, MIÉRT AKADTAM KI ENNYIREKissé túlreagáltam a dolgot…Olyan mélyről szakadt ki belőlem az indulat, hogy magam s...
06/05/2026

NEM ÉRTEM, MIÉRT AKADTAM KI ENNYIRE

Kissé túlreagáltam a dolgot…

Olyan mélyről szakadt ki belőlem az indulat, hogy magam sem értem, mi a bajom…

Mindenki körülöttem lazán tudta venni, de én nem, még mindig ezen pörgök…

Ezek azok a mondatok, amelyek arra utalnak, hogy triggerelve vagy.

Érzelmi reakciód nem a jelenlegi helyzetnek szól elsősorban, hanem egy múltbéli élmény éledt újjá. A külső esemény megnyomta a gombot, amitől felrobban az érzelem. Pontosabban nem a külső esemény a ludas közvetlenül, hanem az a belső narratíva, amit adunk neki. Mit mondok magamnak arról, hogy itt mi történt?

A gyerek nem ette meg az ebédet
Ki akar velem szúrni
Direkt bosszant
Nem vagyok elég értékes
Nem értékeli a munkámat

Pedig lehet, hogy csak nem éhes, vagy ha történetesen tényleg nem ízlik neki, az sem arról szól, hogy mennyire vagy jó anya, hanem egyszerű tény.

Vagy nézzünk egy másikat is:
A füle botját sem mozdítja, amikor mondod, hogy induljon fürödni
A belső narratívád lehet:
Levegőnek néz
Direkt ki akar borítani
Arra vár, hogy ordítsak
Nem vagyok elég fontos
Nem számítok

Pedig lehet, hogy csak nagyon elmerült a játékban és nehéz magát rávennie arra, hogy abbahagyja azt. (prefrontális kéreg feladata az agyban, executive funkció)

Triggereink többnyire a gyerekkorunkban keletkeztek. Bármelyiket meg tudja nyomni a gyerek, de a zöldséges, vagy egy barát is. Amíg nem tudunk róluk, amíg nem tettünk meg mindent, hogy eltűntessük őket (mert el lehet), addig automata robotként irányítják az érzelmeinket, a kapcsolatainkat. Idegesítő lesz a gyerek - bár nem ez a szándéka - ahelyett hogy jóba lennénk vele. És tovább adjuk a sérülést: teher vagyok. Ha sokat kiabálunk a gyerekkel, ha azt érzi, hogy az agyunkra megy, kialakíthat egy korlátozó hiedelmet: teher vagyok mások számára. Csak szeretve szeretné érezni magát, és minden bizonnyal szeretve is van, mégis félrecsúszik valami.

Saját triggereinken ezért is kell dolgoznunk, hogy a gyerekeink értékesnek és szerethetőnek érezhessék magukat, ne pedig tehernek.

Ez utóbbi az egyik gyakori alapsérülés: TEHER VAGYOK. Tanult, kondicionált hiedelem, ami életstratégiaként ott van minden pillanatban.

Ha a szüleid fotyton csak mérgesek rád, folyton csak kiabálnak veled, folyton csak bajt okozol, levonod a tanulságot: TEHER VAGYOK. Pedig nem te vagy a probléma, hanem az, hogy ők nem tudják elviselni a saját érzelmeiket. De ezt még nem tudja egy pár éves gyerek.

A triggereinket el tudjuk tüntetni. Hogy ne adjuk tovább a saját sérüléseinket.

Nem akarok kiabálni eszköztár és trigger meditáció, ami tudatos és tudattalan szinten egyszerre hat:
https://kolyokszerviz.hu/shop/nem-akarok-tobbe-kiabalni-anya-szerviz-kartyak/

9️⃣ AUTORITER SZÜLŐ - (ÉRZELMILEG ÉRETLEN SZÜLŐ TÍPUSAI SOROZAT) 👑Elérkeztünk az érzelmileg éretlen szülő utolsó típusáh...
05/05/2026

9️⃣ AUTORITER SZÜLŐ - (ÉRZELMILEG ÉRETLEN SZÜLŐ TÍPUSAI SOROZAT) 👑

Elérkeztünk az érzelmileg éretlen szülő utolsó típusához, az autoriter szülőhöz.

Ez a szülő remekül alkalmazza a korlátokat, de kapcsolódás nélkül. Merev, kontrolláló, és összetéveszti az engedelmességet a szeretettel. A szülő gyerek kapcsolat félelmen alapul, így hiába a korlátok, nincs biztonságérzet. A gyerek lehet, hogy igyekszik megfelelni az elvárásoknak, de retteg a hibázástól. Egy ponton elképzelhető, hogy fellázad, szembe megy.

Az autoriter szülő ránézésre erősnek, következetesnek tűnik. De korántsem az. A félelmet a kontroll érdekében felhasználni csak a leggyávábbak szokták. Ez a szülő bebújik a hatalom mögé.
Az autoriter szülő többnyire maga is ilyen nevelést kapott, ezt adja tovább, anélkül hogy egy percet is gondolkodna azon, hogy ez helyes e.

Gyakori védekező mechanizmus a gyerek részéről a teljes lehasítás. Ha nem érzek semmit, akkor nem is tudnak bántani.

8️⃣ KÖZÖMBÖS SZÜLŐ - (ÉRZELMILEG ÉRETLEN SZÜLŐ TÍPUSAI SOROZAT) 🖤Szerintem minden szülő szereti a gyerekét. Én ebben aka...
03/05/2026

8️⃣ KÖZÖMBÖS SZÜLŐ - (ÉRZELMILEG ÉRETLEN SZÜLŐ TÍPUSAI SOROZAT) 🖤

Szerintem minden szülő szereti a gyerekét. Én ebben akarok hinni. De nem mindig sikerül úgy, ahogy az a gyereknek is jó lenne.

És van néhány olyan körülmény, ami teljesen lehetetlenné teszi a kapcsolódást. A szülő hiába szereti a gyerekét. A különféle tudatmódosító szerek, függőségek, pszichiátriai, mentális betegségek betöltik a teret szülő és gyerek között.

Az alkoholista vagy más függőségben, mentális betegségben szenvedő szülő nem csak érzelmileg nem elérhető. Inkonzisztensen törődik a gyerek fizikai igényeivel, vagy egyáltalán nem és teljesen el is hanyagolja őt.

A közömbös szülő gyereke is megtanulja, hogy csak magára számíthat. Önbecsülése a béka feneke alatt köt ki. Őrületesen vágyik a szeretetre. De miután megtanulta, hogy csak ritkán és nagyon kevés jut belőle, bármit hajlandó megtenni érte.

7️⃣ ENGEDÉKENY SZÜLŐ - (ÉRZELMILEG ÉRETLEN SZÜLŐ TÍPUSAI SOROZAT) ❤️A következő érzelmileg éretlen szülő típus a sorban,...
30/04/2026

7️⃣ ENGEDÉKENY SZÜLŐ - (ÉRZELMILEG ÉRETLEN SZÜLŐ TÍPUSAI SOROZAT) ❤️

A következő érzelmileg éretlen szülő típus a sorban, a túl engedékeny szülő. Többnyire bűntudatból nem húz határokat, a gyerek hamar átveszi a családi rendszer irányítását, sőt parancsnokságát. Rájön, hogy valójában mindent lehet, csak egy kis hiszti vagy könyörgés kell hozzá.

A túl engedékeny szülő attól retteg, hogy gyermeke csalódott lesz. Nem tudja elviselni ezt, nem tudja megtartani őt saját szabályozott idegrendszerével, inkább feladja és rövid úton megszűnteti a rossz érzéseket. De az is lehet, hogy azt a szabadságot éli meg gyermeke által, amit ő nem kapott meg.
A korlátok, már jól tudjuk, hogy szükségesek ahhoz, hogy egy gyerek biztonságban érezhesse magát. De ezen felül a korlátok lesznek azok a megtartó falak, amelyek megtanítják a frusztráció elviselését és kezelését és így az idegrendszer szabályozásában is fontos szerepet játszanak.

Mindenesetre a túl engedékeny szülők gyerekei nem tanulják meg a frusztrációt elviselni, és ha megszűnik a szülői védőháló és a való életben mégiscsak le kell nyeljenek egy-két békát (például az oviban, vagy a suliban), akkor óriási cirkusz lesz belőle.

6️⃣ HELIKOPTER SZÜLŐ - (ÉRZELMILEG ÉRETLEN SZÜLŐ TÍPUSAI SOROZAT) 🚁Erről a típusú érzelmileg éretlen szülőről manapság s...
28/04/2026

6️⃣ HELIKOPTER SZÜLŐ - (ÉRZELMILEG ÉRETLEN SZÜLŐ TÍPUSAI SOROZAT) 🚁

Erről a típusú érzelmileg éretlen szülőről manapság sokat beszélünk. Mindent ural, mindent kontrollál, mindent micro-menedzsel. Mindentől IS meg akarja védeni a gyereket, ezért állandóan ott kering felette, ugrásra készen.

Ő is szorong és azt közvetíti: a világ veszélyes és csak az én segítségemmel vagy képes megküzdeni vele. A helikopter szülő szorong attól, hogy ha kiengedi a kezéből az irányítást, minden össze fog dőlni.

Önbizalmunk a gyakorlat során alakul ki. Nem azon múlik, hogy mennyit dicsérgetnek minket, hanem azon, hogy mennyi lehetőségünk volt kipróbálni magunkat, kísérletezgetni - szabadon. Tapasztalataink során készítünk képletesen egy listát arról, hogy mire vagyunk képesek. Mik a kompetenciáink.

Mellékszál, de személyiségfejlődés szempontjából épp az általános iskolás kor az, amikor leginkább erre a részünkre koncentrálunk, ezért olyan szomorú, hogy pont ez az az időszak, amikor egy padba kényszerülünk és mások mondják meg, hogy mit kell tudni, ahelyett, hogy szabadon felfedezhetnénk a világot. Csoda, ha tele van a világ alacsony önbizalmú emberekkel?)

A világ ok-okozati összefüggéseiről közvetlen tapasztalat útján tudunk a legtöbbet tanulni nem könyvekből. A helikopter gyerek azonban nem tapasztalhatja meg, hogy igazából mire képes. De lehet, hogy egy szép napon erővel fogja elvágni a szálakat és vissza se néz.

A szülők pedig nem értik, hogy lett az aranyos pici gyerekük ennyire ellenséges. Láttam olyat is, akinek az alkohol-drog tengelyen kellett elmennie az edge-ig ahhoz, hogy megtapasztalja, ki is ő valójában és mire képes.

Cím

Horvát Utca 14-24
Budapest
1027

Nyitvatartási idő

Hétfő 09:00 - 17:00
Kedd 09:00 - 17:00
Szerda 09:00 - 17:00
Csütörtök 09:00 - 17:00
Péntek 09:00 - 17:00

Telefonszám

+36203238908

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Anyaszerviz - Pethő Orsolya pszichológus új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Megosztás

Kategória