Fit-Kit - Zsolt Handzsúr

13/04/2026

Ma a Ceglédi Kossuth Lajos Gimnázium egészség napján tarthattam ismét előadást. ☺️

Aki ismer, tudja hogy személyes misszióm a fiatalság egészségre nevelése, amikor hívnak, élek is mindig a lehetőséggel! 🫡

Egyre nehezebb a hallgatóság figyelmét felkelteni, de igyekszem az ő "nyelvükön" fogalmazni és rávezetni őket, hogy a tartalom bizonyos kulcsszavait ők maguk mondják ki!

Külön öröm, hogy voltak akik privát segítségemet is kérték a sportba kezdésről szóló előadásom után! 🙏

Köszönöm a bizalmat❗🙇🏻‍♂️

11/04/2026

Pár kép és egy kis beszámoló a
II. Mozgásfejlesztési Élménykonferenciáról❗

Aki mozgásszakember, annak Krisztina Feövenyessy -t és a Feövenyessy Medical Fitness Akadémia -t nem kell bemutatni. 🫡

Külön öröm hogy díszvendégként a Magyar Egészségmegőrzési és Életmódorvostani Egyesület - MOTE életmódorvosai is előadast tartottak ezen a remekül összehangolt eseményen.

Ez egy újabb bizonyítéka annak, hogy a gyógyításban, segítő szándékkal foglalkozó szakemberek (edzők, orvosok, gyógytornászok, dietetikusok, stb...) képesek meghallani a társszakmák szavait. Egymastól tanulva, összedolgozva pedig még jobb lehetőségeket kínálhatnak majd a rászorulóknak! 🙏

Őszinte büszkeséggel tölt el, hogy "kollégám" Dr. Ivett Szabó a tagja, a konferencia egyik legérdekesebb előadását tartotta meg! ✊☺️

Minden előadónak gratulálok, nagyon magas szakmai színvonalú volt, a tavalyin is túl téve!

31/03/2026

Idehaza úgy gondolom példátlan összefogást sikerült összehoznunk Cegléden!
Egy olyan önkormányzati forrásból finanszírozott egészségprogramot, ahol tapasztalt, közös nyelvet beszélő, profi szakmai team segíthet életmódot váltani, olyan helyi lakosoknak, akiket házi orvosok ajánlottak be! ⚕️

Több hónapnyi egyeztetés, tárgyalás, projekt tervezés után, ez elindul! ☺️

4️⃣ éve, amikor elvégezhettem az IWI Nemzetközi Fitnesziskola első Medical Fitnesz Szakértő képzését, még csak álmodtam, álmodtunk egy ilyen lehetőségről. Ám szép lassan megszülettek olyan szakmai - és szerintem jószívvel mondhatom baráti - kapcsolatok amik megteremtették ennek a lehetőségét.

Nagyon hálás vagyok, hogy egy csapatban dolgozhatunk Ivett Szabó doktornővel és Kőházi Ádám -mal, Cegléd sportkoordinátorával. ✊

További fejlemények még később... 😄😉

Adás: 2026. 03. 31. - CTV - HíradóReAktív néven új életmódváltó program indult a városban. Az önkormányzat támogatásával 7 majd ősszel újabb 7 ceglédi számár...

29/03/2026

Újabb hét, újabb óvodák! ☺️
Köszönöm a bizalmat! ✊

19/03/2026

Ezekért a pillanatokért érdemes! ☺️
Amikor a kliens örömmel jelenti edzés elején hogy bevágta az első gólt a bajnokságban a sérüése óta, amikor élmény nézni a mozgását és hallgatni a fű susogását a stoplis alatt. Amikor ugyan fáradt és zihál, de mégis mosolyog mert újra ugyanazt élheti át! 👌

18/03/2026

A tegnapi napon újabb óvodai értekezleten mondhattam el a magamét a szülőknek akik jókedvvel és aktívan hallgatták az előadást! ☺️

A gyermekek egészségre nevelése közös érdekünk, igyekszem minden kérdésre válaszolva eleget tenni a megtisztelő feladatnak! ✊ 😉

Köszönöm idén is újra a bizalmat
Ceglédi Sportkör
Százszorszép Evangélikus Óvoda

12/03/2026

A pilóta csak köröz, ül egyhelyben... 🙄

Szerencsére egyre inkább eltűnik ez a tévhit a köztudatból! 🙏
Épp hogy megtekintettem Charles Leclerc idei, szezon előtti Technogym erőtesztjeit bemutató videót (komment szekció 😉) amiben nyilván mint szakember azonnal a mérések eredményeit fürkésztem. 👀

Sokan nem hiszem, hogy kinéznék a Scuderia Ferrari HP monacói pilótájából az 1 lábas tolásra 172 kg-os és melltől nyomásra 149 kg-os teljesítményt 3RM teszteken. 😳
Persze nyilván tudom, hogy nem ezek az elsődleges és legfontosabb mérők ezen átléták számára, de engem meglepett!

Érdekelne a véleményetek! 😄
Dani Nagy #99
Fit4Race Magyarország

Az mellett, hogy ezek a pilóták kifejezetten erősek a kinézetükhöz képest (mert a csúcsteljesítményt leginkább nem esztétikában mérjük) igazi multisport atlétáknak számítanak.

08/03/2026

Minden kedves hölgy követőmnek és vendégemnek virágillatos, aktív nőnapot kívánok! 😊

07/02/2026

15 fő vett részt az idei Fogyás tudománya c. előadásomon, amihez Csiszár Júlia személyi edző kollégám életmódváltó csoportjainak tagjai is csatlakoztak! ✊

Nagy örömmel tölt el, hogy évről-évre többen választják a tudományt, a kamudiéták és csodaszerek használata helyett! 🙏
Az meg pláne, hogy mindezt olykor vicces köntösbe is tudom bújtatni! 😄

Sok sikert mindenkinek az úton! 😉