Szauna- Jóga és Ezoterikus Klub

22/04/2026

Sziasztok! A mai, 2026.04.22. napi, SULI jóga elmarad.
Megértéseteket köszönöm szépen!
Ölelés:
Kati
🌳🌷🌍🐦

21/04/2026

Sziasztok! A mai, 2026.04.21. napi, TINI jóga elmarad.
Megértéseteket köszönöm szépen!
Ölelés:
Kati

20/04/2026

Sok szeretettel várlak:
Kissné Vince Judit
+36 70/411-7823

18/04/2026

Mély Yin jógaóra vasárnap: Idegrendszeri reset 🧠✨

A fascia felszabadítása és strukturális elengedés 90 percben.

Mikor engedted meg utoljára a testednek, hogy ne csak pihenjen, hanem valóban megérkezzen a csendbe? 🌿

Ezen a 90 perces gyakorláson a radikális lassulás eszközével élünk. Nem az izomerőt hívjuk segítségül, hanem a gravitációt és az időt, hogy elérjük a test mélyebb rétegeit: a kötőszövetet (fascia) és az ízületeket. Ez egy strukturális és mentális nagytakarítás, ahol a feszültség helyét átveszi a tágasság. 🌊

Mire számíthatsz az órán?
📍 Idegrendszeri hangolás: Átkapcsoljuk a testet a regenerációs, öngyógyító üzemmódba.
📍 Fascia-fókusz: Célzott, hosszú kitartásokkal szabadítjuk fel a test blokkjait a végtagoktól a gerincig.
📍 Mentális tér: Megtanuljuk megfigyelni az ellenállást, és tudatosan belelazulni abba. ☁️

„A feszültség az, akinek gondolod magad. Az ellazulás az, aki valójában vagy.”

Várlak egy olyan térbe, ahol 90 percen át semmi mást nem kell tenned, mint jelen lenni és engedni, hogy a tested elvégezze a munkát helyetted. 🕯️

📍 Helyszín: Ceglédi Szauna-Jóga
📅 Időpont: 2026.04.19., 18:00-19:30
📩 Jelentkezés: nem szükséges

Szeretettel várlak,
Laura 🙏

02/04/2026

Kedves Jógázók!

Nagypénteken 08:00-kor nagy szeretettel vàrlak benneteket hatha- jóga órára.
Legyen a Húsvéti készülődés része egy kis átmozgatás!

01/04/2026

BOLDOG HÚSVÉTI ÜNNEPEKET KÍVÁNUNK Mindenkinek!🌷
Sok örömet és megújulást!
Gyerekeknek a suli jóga és a tini jóga órák a tavaszi szünetben elmaradnak.
Kellemes időtöltést kívánok a szünetre minden gyermeknek!

Ölelés:
Kati

26/03/2026

Sziasztok! A NEGYEDIK alkalom 2026.04.18. napján 16 órától lesz.
🕉️
Sok szeretettel várlak:
Kati
+36 70/ 380-8878

Szeretettel várlak 2026.01.24-én (szombaton) induló Öngyógyító és életminőséget javító technikák előadás-sorozat első alkalmára.
Időtartam: 16 órától 19 óráig
Helyszín: Ceglédi Szauna-Jóga
Cegléd, Batthyány utca 15/A
Elérhetőség: Perlaki Kati, 70/380-8878

26/03/2026

Szeretettel hívunk egy különleges közös elmélyülésre 2026. április 2. napján , csütörtökön, 19:00 órai kezdéssel a Telihold OM chantingra. 🕉️
Helyszín: Szauna- Jóga és Ezoterikus Klub
2700 Cegléd, Batthyány u. 15/A

Használjuk ki a Telihold erejét, és emeljük együtt a rezgésszintünket az OM mantrával.
( A részvétel ingyenes, a helyszín fenntartásához adományokat köszönettel elfogadunk. )
Gyere és tapasztald meg a közösség erejét! Mindenkit várunk szeretettel!

17/03/2026

SZiasztok! A harmadik alkalom 2026.03.21. napján 16 órától lesz.
Sok szeretettel várlak:
Kati
+36 70/ 380-8878

Szeretettel várlak 2026.01.24-én (szombaton) induló Öngyógyító és életminőséget javító technikák előadás-sorozat első alkalmára.
Időtartam: 16 órától 19 óráig
Helyszín: Ceglédi Szauna-Jóga
Cegléd, Batthyány utca 15/A
Elérhetőség: Perlaki Kati, 70/380-8878

07/03/2026

🌿 Yin jóga vasárnap 18:00-19:30 között Cegléden

Ahol a téli merevség tavaszi áramlássá szelídül
Érzed a feszültséget az inakban, vagy a megmagyarázhatatlan nyughatatlanságot a gondolataidban? A tavasz nemcsak virágzást hoz, hanem egy elemi erejű belső áramlást is – a HKO szerint ilyenkor a Fa elem energiája tör utat magának. Ha ez az energia falakba ütközik, feszültek, türelmetlenek és „beálltak” leszünk.

Holnap este belépünk a Yin jóga csendjébe, hogy lebontsuk ezeket a belső gátakat.

Ez nem egy szokványos jógaóra. Ez egy „jógaűr”, ahol megszűnik a külvilág zaja, és csak a gravitáció, az idő, valamint a mély kötőszövetekig hatoló engedés marad. Nem izomból dolgozunk, hanem a Máj és az Epeholyag meridiánjait stimulálva segítjük a testet, hogy visszanyerje azt a rugalmasságot, amire a megújuláshoz szüksége van.

Miért gyere el?

Hogy a téli stagnálást végre friss, tiszta energiára cseréld.

Hogy megtapasztald, milyen a „hajlékony bambusz” állapota: erős, mégis rugalmas a viharban.

Mert a túlzott stimulusok közepedte a tested és lelked is szomjazik a csendre, az elengedésre, újratöltődésre.
📅 Időpont: Holnap, március 8., 18:00-19:30
📍 Helyszín: Ceglédi Szauna-Jóga

04/03/2026

Yin jóga vasárnap este - 🌿 Ébredj a tavasz erejével!
Átmenet a stagnálásból a növekedésbe: Yin jógaóra a Fa elem jegyében

A Hagyományos Kínai Orvoslás szerint a tavasz a Fa elem időszaka. Ahogy a rügyek utat törnek maguknak, úgy bennünk is megjelenik az igény a növekedésre, a tiszta látásmódra és a rugalmasságra. Ha azonban elakad az energia, könnyen érezhetünk feszültséget, ingerlékenységet vagy fizikai merevséget.
Célunk a téli stagnálás feloldása és a belső feszültség átalakítása tudatos jelenlétté. A máj és epehólyag meridiánokat célzó gyakorlatsor segít abban, hogy a fizikai merevség helyét átvegye a könnyed, akadálymentes áramlás.

Mi vár rád ezen a különleges Yin órán?
Meridián fókusz: Célba vesszük a Máj és Epeholyag meridiánokat, segítve a szervezet méregtelenítő folyamatait és az érzelmi blokkok oldását.
Lassítás: Hosszú, 3-5 perces kitartásokkal dolgozunk, hogy elérjük a mély kötőszöveteket és ízületeket.
Rugalmasság: Nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is „olajozzuk” a rendszert, hogy könnyebben alkalmazkodjunk a változásokhoz.
Csend és jelenlét: Teret adunk a belső figyelemnek, hogy meghalld, mire van szükséged az újrakezdéshez.
Ez az óra tökéletes választás számodra, ha szeretnéd lerázni a tél végi fáradtságot és friss energiával feltöltődve indítani a tavaszi szezont. 🎋

📅 Mikor? Március 8. (vasárnap) 18:00-19:30
📍 Hol? Ceglédi Szauna Jóga- és Ezoterikus klub
💰 Hozzájárulás: 2500,-Ft
🧘‍♂️ Szint: Teljesen kezdőként is várlak, semmilyen előképzettség nem szükséges.
Bejelentkezés: Nem szükséges
Várlak a matracon egy elmélyült, csendes gyakorlásra. ✨