27/04/2026
A hétvégén két egyéni csúcsot futottam, egyiket a másik után, és minden kitűzött célom teljesült. 🥰 Nem voltak nagy célok, mert két sérülésből indítottam pár héttel az UB előtt: először egy csonthártya-gyulladással, ami miatt abba kellett hagynom a futást (pedig végre egyszer egymásra találtunk), aztán ezt megfejeltem egy vállsérüléssel, amitől hetekre teljes pihenőbe álltam. Szóval úgy indultam neki, hogy:
1) egyszer élünk: ha egy szakaszt a vállalt háromból teljesíteni tudok, azzal boldog leszek,
2) merüljek egyet a hideg Balatonban (éppen a Wim Hof képzésem elején tartok, a hidegzuhany megy, de merülni sosem merültem még, sőt, a 21 fok alatti vizeket messziről kerültem).
Ezt már szombaton a futás előtt megugrottam, olyan simán besétáltam a 12,6 fokos vízbe, hogy én sem hittem el. Persze az elején volt egy kis lámpaláz: sokan vannak a strandon, nézni fognak, stb. De a baráti támogatás nagyon motivált 🤍 Órákig eufórikus állapotban voltam ettől a merüléstől😍.
Aztán eljött a futás ideje. Az első 700 méternél már a holtpontra kerültem, ami a 3.km-ig tartott, utána kezdtem el elhinni, hogy meg tudom csinálni. Itt még úgy gondoltam, csak ezt az egy szakaszt futom le. Minden szenvedésem ellenére egyéni csúcs lett. Nem viselt meg annyira, mint számítottam rá, ezért fellelkesültem, és pár óra múlva nekivágtam a második 5 km-emnek. A kettő közt megcsináltam a gyakorlatot, amivel meg tudom előzni az izmok elsavasodását, és helyretenni az idegrendszerem. Ez a szakasz sokkal könnyedebben ment. Élveztem. Gyorsabb is voltam. Beértem, és láttam, hogy újabb PB lett.😍
Itt már kezdett merülni az akksi, de volt még egy 3. szakaszom is, amit nem akartam rásózni a férjemre, mint a korábbi években😅 de végül lefutotta velem együtt 🤍 itt már minden bajom volt tényleg, nem akar fogyni a táv, nem magas a pulzusom, mégsem megy. Aztán végre megláttam a csapatot, és együtt futottunk be, nagyon jó érzés volt. Még mindig nem térek magmhoz, hogy ezt lehoztam a hétvégén. A légzésemmel és a figyelmem irányításával, amivel évekig küzdöttem versenyhelyzetben. 🙏 De a legjobb, hogy a lábam egyáltalán nem fáj, és a vállam is alakul.
