Szülés és más - minden, ami nő

Kezdőlap
Magyarország
Ceglédbercel
Szülés és más - minden, ami nő

Kiss-Jakabfy Eszter vagyok, szülés körüli segítőként Budapesten, valamint Cegléden és környékén számíthatnak rám a családok. 🌺💗 Ha nincsenek kérdéseid? Lesznek.

Kiss-Jakabfy Eszter, teljes spektrumú dúla vagyok. Elsősorban a ceglédi térségben és Budapesten kísérem a nőket, a családokat a várandósság minden lehetséges kimenetele során. Mivel azonban az online tér nem ismer határokat, így bárhonnan is szeretnéd a támogatásom, keress. :)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Miben tudok neked segíteni? Ha már vannak kérdéseid, meglesz a válasz is. Segítek, hogy el ne felejtsd, hogy a várandósságod kezdetétől a te, és a babád érdekei a legfontosabbak. Segítek, hogy a szülés alatt csak magatokkal foglalkozhass. Segítek, hogy elhidd, bármire képes vagy. Támogatlak téged, és a párodat fizikailag, és lelkileg is. Emellett nevetni fogunk. Vagy sírni. Vagy mindkettőt. Ami biztos, érzés nem marad kidolgozatlanul. :)

27/01/2026

Mire gondoltál először?
Amire elsőre gondoltál, az sokat elmond arról, mennyire vagy hozzászokva ahhoz, hogy megérdemled a jót.

Ha a rossz ugrott be, nem feltétlenül vagy negatív, csak túl sokszor jártál úgy, hogy a jónak ára van.

Ha a jó, akkor pedig valószínűleg baromi sok munkád van abban, hogy elhidd, hogy járhat valami ok nélkül, "csak úgy" is.

Bármelyik volt, egy gondolatot azért itthagynék.

A törődés, a biztonság és a tisztelet nem jutalom. Megérdemled. 💗

-
Eszter 🌺

26/01/2026

Az anyatejserkentésről sokszor úgy beszélnek, mintha egyetlen dolog okozná a problémát, pedig a legtöbb esetben több apró tényező csúszik el egyszerre.

A tejtermelés alapja továbbra is egyszerű biológia. Minél gyakrabban és hatékonyabban ürül a mell, annál erőteljesebben kap jelzést a szervezet a termelésre. 🙃
Ezért az első kérdés mindig az, hogy milyen gyakran történik szoptatás vagy fejés, nem pedig az, hogy milyen teát iszol közben. - a baba jelzéseire reagálva szopi (iszisz) a leghatékonyabb minden szempontból

A másik gyakran alábecsült tényező az anya energiaszintje. Szoptatás alatt a szervezet napi szinten körülbelül 500 kcal többletenergiát igényel és ha ez nem jelenik meg az étkezésekben, a test először fáradtsággal, majd fokozott stresszel reagál.
Ilyenkor nem ritka, hogy az anya azt látja, hogy szimplán kevés tej, miközben valójában kimerült.

Gyakorlati szinten ez azt jelenti, hogy segít, ha...

– rendszeres, nem kihagyott étkezésekben gondolkodsz
– minden főétkezéshez társítasz fehérjét (tojás, hús, hal, hüvelyesek)
– beépítesz jó minőségű zsírokat (olajos magvak, avokádó, olívaolaj),
– nem félsz a szénhidrátoktól, mert ezek adják az alap energiát

A hagyományosan tejserkentőnek tartott ételek –pl. zab, édeskömény, görögszéna- önmagukban ritkán hoznak látványos változást, viszont egy jól összerakott étrend részeként támogathatják a szervezet működését. A hatásuk mégis sokszor inkább közvetett. Segítenek enni, inni és megállni egy pillanatra. 💗

És van még egy tényező, ami nem megkerülhető.
Az idegrendszer. A folyamatos aggódás, méricskélés és önellenőrzés folyamatos feszültséget tart fenn, ami hormonális szinten is hatással van a folyamatra. Ha az anya kap megértést, megerősítést (és levegőt🤭), olyankor gyakran kiderül, hogy nem új eszközre van szükség, hanem arra, hogy a teste végre együtt tudjon dolgozni vele. És legyen energia is, amiből dolgozhat.

A legtöbb helyzet nem csodaszert kíván, hanem rendszerszintű gondolkodást. Gyakoriságot, energiát, támogatást. Innen szoktak elindulni a valódi változások. 🙂

-
Eszter 🌺

25/01/2026

Ez a dolog sem egy vizsga, ahol csak és kizárólag egy jó megoldás létezik. 🙃

Több út van, különböző élethelyzetekkel, testtel, lélekkel, lehetőségekkel, korlátokkal, vágyakkal és mindegyik valid.
Nem a babád táplálásának módszere határozza meg az anyaságod. 🙂‍↔️

Lapozz végig, és ha van kedved mesélj, hogy nálatok mi működött. 🙂

-
Eszter 🌺

22/01/2026

Amiről szerintem nem lehet eleget beszélni. 🙂

NEKED Melyik rendszer adna nagyobb biztonságérzetet?

- Az intézmény ereje?
- A személyek állandósága?
- A helyszín adta szabadság?
- Vagy a kettő kombinációja?

Neked mi (volt) a fontossági sorrend?
Nincs jó vagy rossz válasz. Csak olyan, ami neked a legjobb. 🙃

-
Eszter 🌺

19/01/2026

Azt hiszem ehhez nem fűzök hozzá semmit.
Neked mikor volt legutóbb az a szitu, amikor erre volt/lett volna szükség?🤭

-
Eszter 🌺

18/01/2026

Ez és sok más mondat elsőre akár együttérzőnek is tűnhet, valójában viszont elég erőteljesen söpörheti félre mindazt, amit egy nő átélt a szülése alatt.

Mintha a megélés, a félelem, a fájdalom, a kiszolgáltatottság vagy épp az öröm csak valamiféle felesleges zaj lenne a végkimenetel mellett. 😏
Pedig a szülés alapvetően nem egy letudnivaló projekt, hanem egy komoly testet és lelket igénybevevő esemény, aminek minden esetben nyoma marad.

Az, hogy az anya és a baba él, az esetek nagy többségében nem szabadna hogy valami extra bónuszként legyen emlegetve, hanem inkább minimumként kellene tekinteni rá.

Igenis számít, hogyan bántak velük, mit éltek meg, az anyának volt-e beleszólása a történésekbe, biztonságban érezte-e magát.

Amikor valaki ezzel a mondattal lezárja a beszélgetést, valójában talán olyasmit gondol, hogy erről nem is érdemes beszélni...

Pedig nagyon is érdemes.
Mert attól, hogy valami nem látszik kívülről, még nem lesz lényegtelen.

❓Neked mi volt az a mondat, ami a legmélyebbre ment a szüléstörténeteddel kapcsolatban?

-
Eszter 🌺

16/01/2026

Szerintem soha nem kell bocsánatot kérned azért, amit érzel...
Azért, mert az az érzés a tiéd. Amit pedig ez a másikból az kivált, az pedig az övé...

Sem akkor, ha épp szét vagy esve, sem akkor, ha a külső szemlélő számára indokolatlanul vagy extrán jókedvű.
Az érzések és azok kimutatása nem holmi viselkedési hiba/probléma, nem udvariatlanság, és nem is valamiféle magyarázkodásra váró jelenség.

Lehet egyszerre hálásnak lenni és lehet ugyanebben a pillanatban eleged is mindenből.
Lehet boldognak lenni akkor is, amikor más szerint "nem illik".
Szerethetsz valakit akkor is, ha szíved szerint kilőnéd az űrbe és földkörüli pályára állítanád. 🫣🤭

És szabad sz*rul is lenni anélkül, hogy rögtön megoldást, tanulságot vagy pozitív fordulatot kellene gyártani belőle neked, vagy bárki másnak.
Nem tartozol senkinek sem azzal, hogy az érzéseidet megszűrd, megszépítsd, hogy ezáltal elfogadhatóbbá tedd a világ számára.

Az, hogy mit érzel, nem vita tárgya.
Csak egy állapot.
És teljes mértékben jogod van hozzá. 💗

-
Eszter 🌺

13/01/2026

"Esztivel a várandósságom vége felé találtunk egymásra, de már ebben a viszonylag rövid időben is rengeteget kaptam tőle. Nagyon sokat segített a ráhangolódásban és végig hatalmas biztonságot nyújtott számomra, nemcsak lelkileg, hanem a szülés közben is.🙏

Mindig maximálisan elérhető volt, bármikor számíthattam rá. Folyamatosan azt éreztem, hogy figyel rám, kérdez, jelen van, és közben én is teljes nyugalommal kérdezhettem tőle bármit. Ez a támogató, megtartó jelenlét óriási erőt adott, és nagyon hálás vagyok érte. 🧡"

💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙

47 nap. Ennyi idő telt el aközött, hogy Evelin megkeresett és hogy megszülte második kisfiát.

Amikor képződtem, azt tanították, hogy minimum 4-5-ször találkozzunk az anyákkal a szülés előtt. Ért***em ugyan, hogy miért ezt mondják, de valahogy sosem éreztem magaménak a dolgot. (Ezt sem. 🤭)

Azóta sokszor volt már ez igencsak másképp, de ez a mostani szitu még így is extrémnek minősül. 😄
Nagyon meglepődtem, mikor Evelin leírta a terminus dátumot. A szokásos forgatókönyvet felrúgva, kb. fél órán belül már telefonon beszéltünk hogy mielőbb kiderüljön, hogy megvan-e AZ a valami köztünk.
Megvolt. 🙂

Imádtam ahogy hozzáállt a várandósságához és a szüléshez, azt éreztem, hogy nekem tényleg "csak" mellette kell lennem.
Ez végül pontosan így is történt. 😀

Az eddigi legrövidebb kísérésem volt ez (minden szempontból), és olyan tapasztalatot adott, ami még nem volt a hátam mögött. (Pl. hogy hajnalban, szemetelő esőben is tudok amennyirecsaklehet' sietni, hiszen egyikünk sem szerette volna ha a vajúdás extrém gyors mivoltja miatt a kicsi a kocsiban születik meg. 🤭)

A kórházi dolgozók előtt is le a kalappal. Mindenki automatikusan t***e a dolgát, ki mosollyal, ki csendben, ki az osztályra éppcsak beesve, kávé nélkül már azonnal segítve egy csodás kisfiú érkezését. 😄

A legszebb évzárás volt. Minden kacifántosságával együtt.
Köszönöm, hogy veletek lehettem. 💗

-
Eszter 🌺

11/01/2026

Nem minden kérdés ér annyit, hogy időt és energiát tegyél bele. - ezt még én is mostanában tanulom, szóval ez a poszt valahol magamnak is íródik...

Vannak, amelyikek mögött tényleg rád való figyelés van. De simán akad olyan is, amelyik csak egy ügyesen becsomagolt vélemény, vagy "némi" ítélkezés...

Ha már válaszolsz, érdemes megfigyelni magadban az érzést, hogy szeretnél-e legközelebb is belemenni ebbe a beszélgetésbe, vagy már most fáraszt a gondolat is. 🫣

Ez különösen igaz akkor, amikor várandós vagy, nemrég szültél, vagy egyszerűen csak érzékenyebb időszakban vagy.
Nem tartozol mindenkinek magyarázattal, háttérrel, indoklással. Ha tőmondatokban válaszolsz, vagy épp csak 1-1 szóval, az is teljesértékű válasz.

A részletesebb, kifejtős válasz nem kell, hogy alap legyen. Jobb, ha egyénileg a te döntésed, hogy kinek mit mondasz el.

Az energiád véges, és nem udvariatlanság ott spórolni vele, ahol nincs valódi párbeszéd. 🙂

Tartsd meg a hosszú válaszokat azoknak, akik tényleg RÁD figyelnek.

A többieknek egy rövid mondat bőven elég. 😌

-
Eszter 🌺

08/01/2026

Annyi sok dologért tudtam már lelkesedni. Voltak munkahelyek, amikre ráment párkapcsolatom, vagy épp az egészségem. Mindezt azért, mert annyira éltem minden pillanatát.

Az elmúlt években viszont valami olyan világban élek a hivatásomnak hála, ami legalább annyit ad a lelkemnek, mint amennyit beleteszek.

Egyensúly.

Nem gondoltam volna ezelőtt még 10 évvel sem, hogy ez lesz az utam. Tiniként, gyerekként pedig főleg nem.
Köszönöm magamnak, hogy engedtem a hívásnak és hogy ebben a világban sem ültem bele a megszokottba, a kész mintába csak azért, hogy úgy könnyebb legyen.

Sokkal-sokkal nehezebb így az út.
De az enyém.
Így ad annyit, amiért megéri.
Minden. Egyes. Nap.
😌

"Az ünnep Isten ajándéka, mint a többi nap, s arra való, hogy hétköznapi mivoltunkból kivetkőzve tiszteljük önmagunkban az embert." - Wass Albert 1908. január 8. — 1998. február 17.

-
Eszter 🌺

🎉

07/01/2026

❗Az elvem ebben a témában: Hagyjuk meg az orvostudománynak ami az orvostudományé és a természetnek ami a természeté. ❗

Az alternatív megoldások nem csodaszerek, és baromi veszélyes úgy tenni, mintha azok lennének.

Igen, lehet és van, hogy segít a tea, az olaj, a légzés, a ráhangolódás és az odafigyelés, de nem, nem old meg mindent!

Amikor valaki görcsösen mindent ezekkel akar megoldani, miközben tagadja a testi jeleket, a leleteket, a egészségügytől érkező visszajelzéseket, az nem bátorság. Írnám hogy makacsság, de sokszor inkább felelőtlenségnek érzem.
De NEM az én életem, nem az én szülésem. Jelzem, de nem szólok bele. Hiszem, hogy felnőtt emberekkel vagyok kapcsolatban, akik képesek a döntéseikért vállalni a felelősséget. Nem rángatlak el orvoshoz, mégcsak nem is nézek/gondolok rád csúnyán az ilyen szituk miatt. 🙂

Ettől függetlenül hiszem, és ezt minden általam kísért családnak el is mondom a legelső találkozón, hogy SZERINTEM a természetesség nem egyenlő azzal, hogy soha nincs szükség orvosra.
És hogy az intuíció bár szuper dolog és sokszor elég egyértelmű jeleket ad és utat mutat, SZERINTEM nem jogosít fel arra, hogy ignoráld a valóságot.

Attól, hogy valami alternatív, még nem lesz automatikusan egy olyan dolog, ami semmilyen kárt/problémát/gondot nem okoz.

Amikor igazán nagyokat kell lélegeznem az az, amikor a "mindent megoldok magam" narratíva mögött valójában félelem van. Sokszor kivetítve az eü-re, pedig valójában a félelem tárgya valami egészen más, csak jól be van csomagolva. Hol felsőbbrendűségbe, hogy valami egészen másba.

SZERINTEM a valódi tudatosság nem zár ki automatikusan semmit, hanem nyitott marad a választás lehetőségére. 😌

-
Eszter 🌺

06/01/2026

Miért ne lehetne egyszerre benned a mozdulás vágya, az induljunkmár' és az óvatosság? A nyitottság és a fékezés is benned lehet anélkül, hogy bármelyik "rossz" lenne. 🙂

-------------------------------------------

-38- Vannak kérdések, amikre mindig mosolyogva válaszolok. 😄
Ha már ennyien kíváncsiak vagytok rá, gondoltam összeszedem őket.
Tisztán, egyszerűen, humorral. 🙃
Ui.: Vajon mi jön még hátralévő 3 posztban? 🤭😅
-
Eszter 🌺

Cím

Ceglédbercel
2737

Telefonszám

+36302050551

Weboldal

http://www.dulaesmas.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Szülés és más - minden, ami nő új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Ceglédbercel városában?