Szülés és más - minden, ami nő

23/09/2025

Nem kell mindig nagy dolgokra várni ahhoz, hogy jól érezd magad.
Egy jó kávé, valahol elbújva néhány nyugodt perc, egy kedves üzenet... ezek is számítanak.

Sőt, néha ezek húznak ki a napi szürkeségből. Nem kicsik, hanem pont elég nagyok. 💗

Neked mi a trükköd? Mivel kreálsz magadnak egy mosolyt szinte bárhol és bármikor? 🙂

-
Eszter 🌺

22/09/2025

Az intruzív gondolatok nem válogatnak. Beugranak a fejedbe, amikor legkevésbé számítasz rájuk. Nem kopognak, nem csengetnek, csak rádrúgják az ajtót. 🫣

Lásd a képet... várandósan nyugodtan fekszel az ágyban, és hirtelen jön a gondolat: "mi van, ha most elfelejtek levegőt venni, és úgy maradok?" Vagy... "mi van, ha a szülőszobán egyszerűen felkelek, és hazamegyek, mert nincs kedvem végigcsinálni?" 😅

Aztán ott vannak a teljesen hétköznapi verziók. "Mi van, ha most hirtelen elüvöltöm magam a bolt közepén, hogy most azonnal mindenki menjen haza, mert elegem van az emberekből?" Vagy... "Mi van, ha letörlöm az összes e-mailt a céges levelezésben, mert miért ne?" 🙄

Tudod mi a közös bennük?
Semmi köze ahhoz, hogy normális vagy-e. 🤷🏼‍♀️
Mert ezek nem te vagy. Ezek csak idegesítő kis betolakodók, amiket nem kell komolyan venni.

Sokan a szégyen miatt hallgatnak erről, pedig ha tudnánk, hányan küzdenek ugyanilyen agyfelvillanásokkal, lehet, hogy még közös klubunk is lenne. 😄

Ez csak néhány példa volt a teljes WTF univerzumból, amit az agyunk képes legyártani. A jó hír, hogy attól, hogy ezek eszünkbe jutnak, még semmi baj nincs velünk. Csak azt, hogy az agyunk unatkozik, és eldöntötte, hogy stand-up komikusként próbál szerencsét. - ami amúgy nem megy jól neki, szóval igazán leszállhatna a témáról 😄

De nem.
És legalább idegesítőek, néha félelmetesek, de attól, hogy ott vannak, nem jelentenek semmit. Nem vagy tőlük rosszabb, nem leszel miattuk kevésbé alkalmas anya, partner vagy ember.
Nem jelenti azt, hogy valami baj van veled. Agyfunkció. Programhiba. Bug. Ne azonosulj vele. 😀

Rengeteget hallottam és tapasztaltam is ilyeneket és pontosan tudom, milyen megkönnyebbülés hallani, hogy másnak is van ilyesmi.

Szóval ha legközelebb megjelenik egy teljesen abszurd gondolat, csak emlékeztesd magad, hogy ez nem egy titkos vágyad, hanem az agyad szr poénja. 🫣😅

Neked mi volt eddig a legdurvább? Jöhet kommentben. 🤭

-
Eszter 🌺

19/09/2025

Az oxitocin képletét viselem a karomon. Tudatosan, szívecskékkel, mosollyal, egy ginkgo levéllel és a logómból ismert híd motívummal.

Sokan csak a szüléshez kötik, pedig ott van minden ölelésben, minden biztonságos pillantásban, abban, amikor tényleg mersz támaszkodni valakire. Ez az anyag adja azt a mély és valóságos érzést, hogy nem vagy egyedül, hogy bízhatsz, és hogy mások is számítanak rád. És nem, ettől még nem lettem oxitocin függő (bár egész sokszor elmondom, hogy nekem ez a hivatás, és főleg a szülések kísérése egyfajta dr*g, szóval lehet hogy mégis 😀 ), de mennyire szuper lenne, ha simán lehetne receptre írni. 😀

A szíveket és a mosolyt azt hiszem nem kell magyaráznom. 🙃
A ginkgo levél számomra azt üzeni, hogy a dolgok lehet hogy lassan, de biztosan érnek be. És hogy igazi termést csak másokkal együtt lehet hozni. 💗
A híd motívum pedig arról szól, hogy a munkám egyik fontos része hidat építeni a családok és az egészségügy között. Mert végső soron mindkét oldalon emberek vannak, nem bábok és nem robotok fehér köpenyben. A saját történeteikkel, nehézségeikkel, erejükkel. 😌

Ez a tetoválás nem dísz. Egy üzenet. Magamnak, a hozzám fordulóknak, és mindenkinek, aki elhiszi, hogy az emberi közelség nem luxus, hanem valami alap dolog.

Ha valaha kétséged támadna, hogy fontos-e az oxitocin, gondolj bele, hogy nélküle még a csapatölelés is csak egy rakás verejték lenne. 🤭

Oxitocin nélkül nincs szülés. De nélküle nincs élet sem. 💗

-
Eszter 🌺

A tetoválást és a képet INKspiration Tattoo & Art készítette!💗

15/09/2025

A szülés utáni hormonhullámvasút igencsak tud próbára tenni. Nem csak testileg, hanem lelkileg is.

Összeszedtem pár olyan bevált "házi praktikát", amelyekkel könnyítheted valamelyest a nehezebb napokat.

Nem csodaszerek, hanem egyszerű, hétköznapi dolgok, amik tényleg adhatnak egy kis kapaszkodót. 💗

Nézd át a listát. Lehet, hogy találsz benne olyat, ami pont neked szól. 🙂

-
Eszter🌺

12/09/2025

Igen, pontosan lebuktattatok. 🤭
Azért nem leszek szülésznő, mert nem akarok fárasztóan sokat tanulni, és hát a felelősséget sem bírom. 🤷‍♀️
(Köszönöm a pszichológiai elemzést, most már legalább én is tudom. 😅)
..

Nem, nem azért nem leszek szülésznő, mert "lusta vagyok" éveket tanulni, vagy mert "nem bírom a felelősséget".
Hanem mert pontosan tudom, hol vannak a határaim.

Van annyi önismeretem, hogy felismerjem, hogy abban tudok a legtöbbet adni, amikor a kísérésre, a figyelemre, a lelki-, és fizikai támogatásra, a jelenlétemre van szükség.
Nem az orvosi döntésekben.

Az egómnak nem fogok soksoksok évet iskolapadban ülni csak azért hogy elmondhassam, hogy szülésznő vagyok. (Hogy aztán pillanatok alatt kiégjek, mert az minden lenne, csak önazonos nem...) Eddig sem tettem, nem is fogom most elkezdeni.
Hiszem, hogy nem kell szülésznőnek lennem ahhoz, hogy értékes legyen, amit csinálok. A munkám így teljes, így hiteles.

Azt érzem, hogy ott vagyok, ahol nekem (!) a legtöbb értelme van. És ez nekem elég.
És úgy tűnik, hogy sokaknak másoknak is. 😌

–
Eszter 🌺

11/09/2025

Többen kérdeztétek a névváltoztatás kapcsán, hogy akkor én már nem dúláskodom? Esetleg szülésznő leszek? Szóval arra jutottam, hogy írok erről még egy posztot. Kicsit jobban kifejtve az elmúlt nagyjából 2 évben bennem zajló folyamatokat. 🙂

Szóval itt a válasz, hogy miért nem hívom magam dúlának.
Röviden: mert nem szeretném, hogy félreértsenek.

Bővebben: A "dúla" szó Magyarországon mostanra egy csomó olyan tartalommal lett telepakolva, amivel én nem tudok és nem is akarok azonosulni. Van, akinek rögtön az ugrik be, hogy kompetenciahatárokat átlépő, egészségügy ellen hergelő, a tetteiért/szavaiért felelősséget nem vállaló emberről van szó. Sajnos azok közül akikkel nap mint nap együtt dolgozom a legtöbbekben ez van...

-Mert bárki bármit mond, a családok mellett bizony az egészségügyisekkel dolgozom együtt. Ha tetszik, ha nem. Nem fogom egy percre sem semmisnek tekinteni ezt a tényt. 😌-

"Szülés körüli segítőnek" hívom magam már egész régóta (a névváltás váratott csupán ennyire sokat magára), mert ez fedi számomra legtisztábban és legegyértelműbben a valóságot.
❗Nem gyógyítok, nem játszom orvost, sem szülésznőt, nem döntök mások helyett. ❗

Ott vagyok a családok mellett, miattuk. Kísérek, támogatok, fogom a kezeket, masszírozok, segítek az anyáknak megtalálni magukban az erőt, adok egy pohár vizet, vagy épp a vesetálat, vagy a lábukat tartom ha arra van szükség. 😌

És igen... tudom, hogy a címke nem minden, de a szavaknak súlya van, és amióta a rendszerben mozgom nagyon is látom, hogy nem mindegy, hogy mit akasztok magamra... Küzdhetnék ez ellen, de minek? Felesleges idő-, és energiapocsékolás volna. 🤷🏼‍♀️

Szóval ha valaki azt kérdezi, "Dúla vagy?", a válaszom ilyesmi...
Nem, annál sokkal unalmasabb, kevésbé fenszi' valaki vagyok.

Én szülés körüli segítő vagyok. 🙂

–
Eszter 🌺

10/09/2025

Hálás vagyok a bizalomért, amit ezektől a csodás nőktől, szakemberektől kaptam. Az, hogy ezen a felkészítőn részt vehetek mint előadó legalább akkora kihívás, mint amekkora "para" is. 🤭
De hát ettől szép az élet. Mindig, minden változik. Az új kihívásokat, az új területeket pedig nyitott szívvel-lélekkel és egy jó adag humorral fogadom. Épp ahogy eddig. 😀

És bár a tudásom nem érhet fel egy IBCLC szaktanácsadadóéhoz, a kompetenciahatáraimat betartva mindent meg fogok tenni annak érdekében, hogy az eseményen résztvevőkben ne maradjon hiányérzet. :)

Nagyon várom az első alkalmat (2025. október 26.) és remélem, hogy ezzel a számomra különleges csapattal nagyon sokatoknak fogunk tudni segíteni, eligazodni a várandósság és a szülés katyvaszában. 😀

-
Eszter 🌺

🌸 Október 26-án ismét Szülésfelkészítő Tanfolyam! 🌸
Szeretettel várunk minden kismamát és leendő apukát október 26-án a Család születik - Komplex Szülésfelkészítő Tanfolyamunkra! 💕
Ez a nap rólatok szól – valódi, gyakorlati tudást és támogatást kaptok, hogy magabiztosabban indulhassatok neki a szülésnek és az első közös időszaknak.
👩‍⚕️ 4 szakember előadása vár rátok:
Szülész-nőgyógyász előadása
Szülésznő részletes bemutatója: mi történik a kórházban, mit érdemes vinni magatokkal
Segítség a kezdeti nehézségekhez, különösen a szoptatás terén
Amit máshol gyakran kihagynak: mi történik, amikor hazaértek a babával – a gyermekágyas időszak

💡 Szokásunkhoz híven most is gyakorlati és valós információkkal készülünk, és természetesen nem marad el az ajándékcsomag sem. 🎁

✨ Az októberi alkalom különlegessége, hogy bemutatkozik új szakértőnk, Kiss-Jakabfy Eszter, önkéntes szoptatási segítő, aki már sok éve kíséri szeretettel a kismamákat és anyukákat.
Egyben szeretnénk köszönetet mondani Ilyés Annamáriának, aki most búcsúzik csapatunktól. Hálásak vagyunk eddigi munkájáért és előadásaiért, további sok sikert kívánunk neki! 🌷
📅 Időpont: október 26. https://anyaleszek.com/szuloakademia-tanfolyamok/

10/09/2025

Sokan azt hiszik, hogy minden kérdésre muszáj hosszasan válaszolni. Hát nem. Sokszor van, hogy röviden sem kell. 🤷🏼‍♀️

Néha a legjobb egy félmosoly és egy sokatmondó hallgatás.

A csendben van valami zseniálisan felszabadító. Főleg akkor, amikor már az ötödik "és mikor jön az első/második/harmadik baba?", vagy hasonló magasröptű kérdésnél kapod meg. 😃

-
Eszter 🌺

08/09/2025

A várandósság nem csak szívecskék, rózsaszirmok, és unikornispuki illatú csillámfelhőn úszó időszak...
Hanem nagyon is valóságos, hullámzó mindennapok egymásutántja. Ami néha piszok gyorsan telik, néha meg úgy érzed, hogy igazából visszafelé megy az idő. 🫣

Ne felejtsd el, hogy a kevésbé szép érzések is teljesen normálisak. 😌

Nem rontják el a várandósságodat, nem vesznek el abból, hogy jó anya leszel.
Csak annyit jelentenek, hogy ember vagy. 💗

-
Eszter 🌺

04/09/2025

Ma, 91 éves korában elhunyt Giorgio Armani. Számomra ő volt a minimalizmus, elegancia és professzionalizmus ikonja... Elegáns öltözékeivel azt sugározta, hogy a valódi erő nem harsány kiállásból, hanem mély jelenlétből és kifinomultságból fakad. 😌

Mint segítő, ezt az eleganciát nap mint nap másképp élem meg. Nem fényűzésben vagy külsőségekben, nem hatalmas, teletömött kísérő bőrönddel "vonulásban", hanem abban, hogy a szülő nőt folyamatos, megtartó figyelemmel és teljes jelenléttel kísérem.

Armaninál ez a stílus egyszerűen adott volt. Nekem, szülés körüli segítőként hiszem, hogy ugyanezt a belső eleganciát, az emberi méltóságot kell viselnem, függetlenül attól, hogy mennyit és hogyan változik körülöttem a világ. 😌

Életműve emlékeztet arra, hogy a legnagyobb hatást nem a külsőségek, hanem a kitartás és a nyugodt jelenlét teszi. 💗
Nyugodjon békében Giorgio Armani.

-
Eszter 🌺