Szülés és más - minden, ami nő

Szülés és más - minden, ami nő Kiss-Jakabfy Eszter vagyok, szülés körüli segítőként Budapesten, Szolnokon, valamint Cegléden és környékén számíthatnak rám a családok. 🌺💗 Lesznek. Vagy sírni.

Kiss-Jakabfy Eszter, teljes spektrumú dúla vagyok. Elsősorban a ceglédi térségben és Budapesten kísérem a nőket, a családokat a várandósság minden lehetséges kimenetele során. Mivel azonban az online tér nem ismer határokat, így bárhonnan is szeretnéd a támogatásom, keress. :)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Miben tudok neked segíteni? Ha nincsenek kérdéseid? Ha már va

nnak kérdéseid, meglesz a válasz is. Segítek, hogy el ne felejtsd, hogy a várandósságod kezdetétől a te, és a babád érdekei a legfontosabbak. Segítek, hogy a szülés alatt csak magatokkal foglalkozhass. Segítek, hogy elhidd, bármire képes vagy. Támogatlak téged, és a párodat fizikailag, és lelkileg is. Emellett nevetni fogunk. Vagy mindkettőt. Ami biztos, érzés nem marad kidolgozatlanul. :)

Ne kényszeres megfelelési vágyból vagy az életed dokumentálásának terhe alatt használd a platformokat, inkább tekints rá...
11/05/2026

Ne kényszeres megfelelési vágyból vagy az életed dokumentálásának terhe alatt használd a platformokat, inkább tekints rájuk egy kreatív önkifejezési eszközként.
Ahelyett, hogy a valóságodat próbálnád a trendekhez igazítani, kezeld a felületeket egyfajta digitális homokozóként, ahol bátran kísérletezhetsz az ötleteiddel és azzal, hogy milyen formában adod át esetleg a tudásod.

Ha a közösségi média csak egy játék, megszűnik a külső elvárások szorongató ereje, és visszakapod az irányítást a tartalom és az időd felett. 🙂

5 "játékszabály", ami segíthet:

A "tökéletlenség” szabálya: ossz meg tudatosan olyan pillanatokat, amik nem esztétikusak vagy beállítottak, hogy megtörd a vizuális megfelelési kényszert.
-Leszokok épp a sietve írás okozta elütések miatti képtörlésről. Sztoriban ezért van ennyivel több elütés, mint eddig.🤷🏼‍♀️

Időkorlátos social jelenlét: határozd meg előre, naponta mennyi időt töltesz a "játszótéren", és ha lejárt az idő, hagyd ott a játékot a következő alkalomig.
-Lőjj be könnyebben elérhető célt, majd fokozatosan rövidítsd az időt. 🙂

Interakció csak örömből: csak akkor válaszolj üzenetekre vagy kommentekre, ha valóban van hozzá kedved, ne érezd kötelességnek a folyamatos elérhetőséget.
-Igen, az algoritmusnak ez kell, de a lelked fontosabb... Nemde? 😃 Nekem talán ez a legnehezebb. Sokszor érzem azt, hogy nem teljesitek "elég jól", ha... 🫣

Kísérletező tartalomgyártás: próbálj ki olyan stílusokat, effekteket vagy témákat, amik távol állnak a megszokott profilodtól, csak azért, hogy lásd, mi sül ki belőle.
-Ezt csinálom az elejétől kezdve itt az oldalon. Ezért tudom szeretni még mindig. 😄

A "némítás és tiltás" szabadsága: bátran némíts le minden olyan fiókot, amely szorongást vagy bármilyen más negatív érzést vált ki belőled. Csak inspiráló tartalom maradjon a hírfolyamodban.
-No ezzel már nincs gondom. 😄 Aki egyszer a nappalim közepére csinál, azt ugyan feltakarítom, de többet nem engedem a nappalim közelébe sem. 😅

Te meg tudod fogalmazni, hogy milyen a kapcsolatod a social oldalakkal?

-
Eszti🌺

Sir David Attenborough ma 100 éves.Egészen érdekes belegondolni, hogy amikor 1926-ban megszületett, az antibiotikumok mé...
08/05/2026

Sir David Attenborough ma 100 éves.
Egészen érdekes belegondolni, hogy amikor 1926-ban megszületett, az antibiotikumok még nem voltak általánosan elérhetőek, a császármetszés sokkal nagyobb kockázatot jelentett, és a szülés körüli halálozás egészen más nagyságrendben volt jelen, mint manapság. 🙂

Akkoriban a fájdalomcsillapítás a szülészetben még nagyon korlátozott volt. Az epidurális érzéstelenítés szélesebb körű elterjedése is csak évtizedekkel később indult el. - ez országonként eltérő, de nagyjából az 1930-as, és az azt követő évtizedekre tehető

-Az 1920-as évek Magyarországán a nők túlnyomó többsége még otthon szült. A kórházi szülés ebben az időszakban itthon ritkaságnak számított, és leginkább csak komplikációk esetén vagy a legszegényebb, méltatlan körülmények között élők között volt jellemző. Ennek legfőbb oka talán a kórháztól való félelem volt. Annak ellenére, hogy Semmelweis Ignác már évtizedekkel korábban felfedezte a gyermekágyi láz elleni védekezés mikéntjét (1847), a közvéleményben még mindig élt a félelem a kórházi fertőzésektől.-

Miközben sir David a BBC-nél kezdett dolgozni 1952-ben, a szülészetben akkoriban jelent meg az ultrahang, fejlődött az intenzív újszülöttellátás, és egyre több olyan eszköz lett elérhető, ami ma már teljesen természetesnek tűnik.

Amikor 1978-ban megszületett az első lombikbébi, ő már rég világhírű természetfilmes volt. Ekkortájt kezdett a WHO és más nemzetközi szervezetek is egyre erősebben beszélni a pozitív szülésélmény fontosságáról. Ekkorra már több generáció nőtt fel az ő hangján. 😌

És közben eltelt 100 év...
Annyi minden változott a szülészetben, az orvostudományban, a technológiában, a túlélési esélyekben… mégis a nőkben ugyanazok a dolgok maradtak fontosak.
Biztonság, figyelem, és... Számítok?

Szerintem egészen különleges belegondolni, hogy Sir David Attenborough hosszabb ideje él, mint amióta a modern szülészet nagyon sok, ma teljesen alapnak vett része egyáltalán létezik. 😃

Boldog 100-at Sir David Attenborough-nak. 🎂🌍

-
Eszti🌺

Sir David Attenborough Fandom



*Képek forrása: Pinterest és Ai

Egész sokat filózok azon, hogy mennyire nehéz sokatoknak egyszerűen már csak kimondani is azt, hogy mit szeretne a saját...
07/05/2026

Egész sokat filózok azon, hogy mennyire nehéz sokatoknak egyszerűen már csak kimondani is azt, hogy mit szeretne a saját szülésével kapcsolatban.

Valahogy mindig túlságosannagyon' hangosak a vélemények, hogy mi lenne a "jobb, természetesebb, erősebb, szebb, tudatosabb" választás. Egy idő után már szinte biztos, hogy nem azt figyeled, hogy te mit szeretnél. Inkább azt, hogy mire kellene vágynod ahhoz, hogy mások szerint jól csináld. 🫣

Pedig szerintem ez így eléggé necces és problémás helyzeteket szül, hiszen mindenki mástól érzi magát biztonságban.
Hüvelyi, vagy hasi úton szülés, fájdalomcsillapítással, vagy anélkül, kórházban, vagy otthon, előre megismert team-mel, vagy csak a helyszín a lényeg, hiszen simán tudsz bízni az épp ügyeletben lévővel?

Egyik sem "rosszabb, vagy jobb" vágy önmagában. 🤷🏼‍♀️
Nyilván vannak szakmai szempontok, kockázatok, helyzetek, amiket mérlegelni kell.
De!
Közben az egy nagyon erős mutatója a legjobb útnak, hogy TE hogyan érzed magad az egészben.

Szerintem sok nő nem azért bizonytalan a saját döntéseiben, mert nincs információja. (A mai világban ugye... Már arról is van infónk, amiről nem szeretnénk. 😅)
Hanem mert kívülről túl sokan próbálják megmondani neki, hogy mit és hogyan kellene éreznie. 😃

Pedig (szerintem) a szüléseddel kapcsolatos vágyaid nem attól lesznek elfogadhatók, hogy mások egyetértenek-e velük. 💗

Te volt hogy azt érezted, hogy inkább mások elvárásai beszélnek belőled, és nem a saját érzéseid?

-
Eszti🌺

Persze az a legjobb, ha minden segítség és eszköz nélkül megy a szoptatás. De nem mindig van így. Sőt... 😌Érthető módon ...
04/05/2026

Persze az a legjobb, ha minden segítség és eszköz nélkül megy a szoptatás. De nem mindig van így. Sőt... 😌

Érthető módon szinte mindenki azt szeretné, hogy azonnal flottul menjen minden.

Viszont...
Mi van akkor, amikor bimbóvédővel megy? Akkor úgy megy.
Mi van, amikor a szopi nem megy, és fejéssel kap a baba anyatejet. Akkor úgy megy.

És mi van akkor, amikor egyáltalán nem megy? Vagy rövidebb ideig sikerül, mint ahogy azt szeretted volna?
Ezen a ponton nagyon könnyű belecsúszni abba, hogy mindenáron, ha meggebedtek is, szoptatni kell.
Pedig nem kell.

Hiszem, hogy minden egyes nap, minden egyes csepp anyatej, amit megkap a baba, az sokkal többet jelent, mintha nem kapná meg. 🤷🏼‍♀️

És hiszem azt is, hogy sokkal többet számít az, hogy ne bolonduljatok bele ebbe az egészbe. Hogy a kicsi mellett inkább egy fáradt, de nyugodtabb anya legyen, mintsem olyan, aki elmondhatja magáról, hogy ő bizony legalább fél évig kizárólagosan szoptatta a babáját. - bármi áron 😌

Ha pedig nem megy... a tápszer sem az ördög műve.

Nálad volt olyan pont, ahol újra kellett gondolni, hogy mi működik igazán?

-
Eszti🌺

Amikor jönnek fel dolgok, amiket eddig lehetett kerülgetni, amikor nehéz egyben tartani magad, és nem is nagyon megy...I...
04/05/2026

Amikor jönnek fel dolgok, amiket eddig lehetett kerülgetni, amikor nehéz egyben tartani magad, és nem is nagyon megy...

Ilyenkor sokszor jön a reflex, hogy ezt gyorsan rendbe kell tenni, mert ez így nagggggyon nem oké.
Értelmet adni, megmagyarázni, aztán amilyen gyorsan csak lehet, túllépni rajta.

Kell egyáltalán gyorsítani?
LEHET, hogy ez egy olyan dolog, amit át kell engedni magunkon.
Nem sietve elrobogni mellette, hanem benne lenni addig, amíg tart.

Ez nem épp kényelmes és kellemes.
De megéri. 😌

Nálad mennyire fér bele, hogy nem vagy jól, anélkül hogy azonnal meg kellene oldani a helyzetet?

-
Eszti🌺

Mintha mindig kellene egy új "ellenség" a szülés körül. Most épp a szülésindítás került sorra. 😏Volt időszak, amikor az ...
01/05/2026

Mintha mindig kellene egy új "ellenség" a szülés körül. Most épp a szülésindítás került sorra. 😏

Volt időszak, amikor az oxitocin volt az, amire sokan reflexből nemet mondtak. Most egyre többször látom ugyanezt a mintát a szülésindítással kapcsolatban.

Közben a szakmai ajánlások és a nemzetközi irányelvek szerint (is) a szülésindítás egy eszköz, amit meghatározott helyzetekben kifejezetten azért alkalmaznak, mert csökkentheti a kockázatokat. Ilyen lehet például a túlhordás (42. betöltött terhességi hét), bizonyos anyai betegségek, vagy amikor a magzat állapota indokolja a beavatkozást.

Az is benne van ezekben az ajánlásokban, hogy indokolatlanul nem érdemes alkalmazni. Nem kell hogy rutin, siettetés legyen, hanem egy döntés, aminek helye és ideje van.

Egyszerűen nem értem, miért kell mindig valamit a "legnagyobb ellenségnek" kikáltani, ami ellen menni, és küzdeni kell. 🙄

Könnyen elvész a tény, hogy ezek eszközök, amik nem jók vagy rosszak önmagukban.

Talán többet segítene, ha nem azt keresnénk, hogy mi ellen lehet küzdeni, hanem azt, hogy mi mellett érdemes kiállni.

Például a tájékozott döntések mellett, az egyéni helyzetek figyelembevételéért, azért, hogy ne általános mondatok alapján döntsünk, hanem konkrét helyzetekben.
Az átlag várandós az ilyen kiállasokból csak azt látja, hogy az adott dolog rossz, felesleges és csak bajt okoz. - amióta ennyire hangos az indítás elleni vonal, többen kerestek meg ilyen gondolatokkal...

A szülés nem egy ideológiai, kizárólag elméleti, és lelki tér, hanem egy nagyon is valóságos, sokszor gyors döntéseket igénylő folyamat. 😌

Te hogy állsz ehhez? Mi az a helyzet, amikor minden kérdés nélkül azonnal belemennél az indításba és bíznál az orvosban/szülésznőben?

-
Eszti🌺

?

Az epidurális érzéstelenítés sokak fejében vagy a tökéletes, mindent megoldó beavatkozás, vagy pedig az, ami minden baj ...
28/04/2026

Az epidurális érzéstelenítés sokak fejében vagy a tökéletes, mindent megoldó beavatkozás, vagy pedig az, ami minden baj forrása. Pedig valójában önmagában egyik sem. Ez sem. 😃

Az epidurális érzéstelenítés egy olyan fájdalomcsillapító eljárás, amikor a gerinc közelébe adott gyógyszerrel csökkentik a vajúdás során érzett fájdalmat. Nem szünteti meg teljesen az érzeteket, inkább tompítja őket, és lehetővé teszi, hogy a vajúdás kevésbé legyen megterhelő.

Mikor lehet indokolt?
Nemzetközi ajánlások szerint alkalmazható, ha a vajúdó nő ezt kéri, vagy ha a fájdalom olyan mértékű, hogy kimerültséghez vezet. Indokolt lehet elhúzódó vajúdásnál, bizonyos beavatkozások esetén, illetve akkor, ha az anya testi vagy mentális állapota miatt a fájdalomcsillapítás támogatja a folyamatot.

Mik a leggyakoribb tévhitek?
Gyakori elképzelés, hogy az epidurál teljesen "kiveszi" a nőt a folyamatból, vagy hogy automatikusan további beavatkozásokhoz vezet. Valójában sok tényező befolyásolja, hogy hogyan hat, és nem minden esetben jár együtt további beavatkozásokkal. Az is gyakori félreértés, hogy mindig jobb nélküle szülni, miközben ez is teljesen egyéni megélés kérdése.

Mikor használják akkor is, amikor nem feltétlenül szükséges?
A gyakorlat intézményenként eltér. Egyes helyeken könnyebben elérhető és gyakrabban ajánlják fel, máshol inkább visszafogottabban, vagy egyáltalán nem alkalmazzák.
Előfordulhat, hogy nem egyéni szükséglet, hanem inkább a rutin vagy a körülmények (szakemberhiány) alakítják a döntést.

Mik a kockázatok?
Előfordulhat vérnyomáscsökkenés, a mozgás korlátozottsága, a vajúdás lassulása vagy az érzetek csökkenése a kitolási szakaszban. Ritkábban, de jelentkezhet fejfájás vagy egyéb szövődmény is. A hatás mértéke és mellékhatásai egyénenként eltérnek.

Mik az elvitathatatlan előnyök?
A legnagyobb előnye, hogy csökkenti a fájdalmat, és segíthet abban, hogy a vajúdó nő kevésbé merüljön ki. Bizonyos helyzetekben támogatja a hosszabb vajúdás elviselését, és lehetőséget ad arra, hogy az anya nyugodtabb maradjon a folyamat során.
Ez is egy olyan eszköz, ami bizonyos helyzetekben kifejezetten hasznos, máskor pedig nem feltétlenül szükséges. 🙂

-
Eszti🌺

Minden érzésed a tiéd. Minden érzésedhez jogod van. Minden érzésed éppen az, és éppen olyan erős, amilyennek TE érzed, n...
27/04/2026

Minden érzésed a tiéd. Minden érzésedhez jogod van. Minden érzésed éppen az, és éppen olyan erős, amilyennek TE érzed, nem pedig akkora, amekkorának mások szerint lennie kellene.

Szabad haragudni.
Szabad megbánni.
Szabad üvölteni a tehetetlenségtől.

És...

Szabad bolond módjára nevetve táncolni "csak úgy".
Szabad hangosan nevetni bárhol, ahol elkap az érzés.
Szabad szeretni azt, akit mások szerint nem kellene.

Te milyen érzéssel kapcsolatban gondoltad azt, hogy ezt "nem kéne"?

-
Eszti🌺

Mit tehetsz akkor, amikor félsz, és közben bíznod kell valakiben, akit akkor látsz először?A bizalmat általában időhöz, ...
24/04/2026

Mit tehetsz akkor, amikor félsz, és közben bíznod kell valakiben, akit akkor látsz először?

A bizalmat általában időhöz, tapasztalathoz, visszajelzésekhez kötjük. Ahhoz, hogy megismerjük a másikat, és legyen egy viszonyítási alapunk.
A szülés körüli időszakban erre gyakran nincs lehetőség. Ott sokszor kész helyztek vannak, ahol rövid idő alatt kell döntéseket hozni, és közben olyan emberek vesznek körül, akikkel simán lehet, hogy azelőtt nem volt semmilyen kapcsolatod.

Ilyenkor a bizalom érthető módon nem épülhet fel abból, hogy ismersz valakit. 🙂
Inkább kezdj el figyelni. A hangjára, a kisugárzására, arra, hogy hogyan szól hozzád, hogyan reagál rád, és hogy egyszerűen mit érzel akkor, amikor a közeledben van.

A szakemberekben is történnek ilyenkor dolgok. Ők is figyelnek téged, próbálnak valamilyen módon kapcsolódni hozzád és szerencsére sokszor nagyon gyorsan kialakul egy tényleg működő valami, még akkor is, ha nincs mögötte közös előtörténet.

Viszont ehhez minden esetben szükség van mindkét fél nyitottságára.

Ez lehet egy előre meghozott döntés is. Hogy bízni fogsz abban, aki ott lesz, hogy elhiszed, hogy segíteni szeretne mindenki, aki a közeledbe kerül.
Ezt tudja elmélyíteni és valódivá tenni több apró mindenoké' egymás után. Kell, hogy ne zárj be és hagyd, hogy történjen az, ami.

A félelem ettől még persze ott van. Nem tűnik el attól, hogy próbálsz bízni, de a kettő tapasztalatom szerint simán megfér egymás mellett. 🙂

Neked mikor volt utoljára olyan helyzeted, amikor úgy kellett bíznod valakiben, hogy előtte nem ismerted? Mi segített neked akkor?

-
Eszti🌺

Van néhány "kép", amit gyakran előveszek. Szinte nincs olyan konzultációs/kísérés (és amúgy az élet nagyjából minden ter...
23/04/2026

Van néhány "kép", amit gyakran előveszek. Szinte nincs olyan konzultációs/kísérés (és amúgy az élet nagyjából minden területén működik) folyamat, ahol ne állná meg a helyét.

Egy szörfdeszkán fekszel az óceán közepén.

Fekszel a deszkán, körülötted víz mindenhol, a távolban pedig látod a szigetet. Tudod, hogy az áramlat előbb-utóbb odavisz, még akkor is, ha nem teszel ezért semmit.
Ha van erőd, tempózhatsz, gyorsíthatsz rajta egy kicsit, játszhatsz az iránnyal, de hiszem, hogy nem feltétlenül ezen múlik, hogy odaérsz-e. A cél adott, az útvonalnak viszont nem egyetlen verziója van. És végsősoron a legtöbbször -igen, nem mindig- teljesen mindegy, hogy a pálmafánál, egy barlangnál vagy egy hajóroncs mellett érsz partot, mert a lényeg az, hogy ott leszel.

A másik gondolatmenetem pedig ahhoz kapcsolódik, hogy mennyi minden van VALÓBAN a mi kezünkben.

Nagyjából 70% az, amire tényleg hatásunk van. Hogy mennyire figyelünk és vigyázunk a testünk és a lelkünk egészségére. A maradék 30%-ban az élet, a fizika, a biológia, mindenféle egyéb természeti törvények és a körülöttünk lévő élőlények döntenek. Ezek van, hogy egy pillanat alatt teljesen váratlanul átírnak dolgokat.

Amikor a saját 70%-odat rendben tartod, akkor a maradék 30 ha meg is borít, de nem tudja annyira megtépázni a lelked.

Ha ezt sikerül tudatosítani magadban (úgy tényleg), akkor egy kicsit könnyebb lesz minden.

Te mennyire tudod megengedni az életnek, hogy úgy és oda vigyen, ahogyan és ahová indultál?

-
Eszti🌺

Egy ponton majd úgy érzed, hogy rád szakad az egész és nincs hova hátralépni, nem lehet kiszállni.Ez már nem egy elképze...
23/04/2026

Egy ponton majd úgy érzed, hogy rád szakad az egész és nincs hova hátralépni, nem lehet kiszállni.
Ez már nem egy elképzelt valóság, amit milliószor lejátszottál korábban fejben. 😏

Ez bizony a valóságod, ahol minden tettednek súlya és következménye van. Hiába volt hatalmas felelősséged eddig a munkádban, de ez most más.
Hiszen van egy kis ember, akinek te vagy a biztos pont.
És ez baromi ijesztő tud lenni.
Nem kicsit. Nagyon. 🫣
Mert eddig többször lehetett hibázni úgy, hogy majd valahogy kisimul, most meg ha nem is feltétlenül valós, de valahogy minden súlyosabbnak tűnik.

Viszont... azáltal, hogy nem egy nap alatt nehezedik rád majd ez az egész, hanem fokozatosan nősz és erősödsz majd hozzá, meg fogod tudni ugrani.
Apró döntések, helyzetek, "oké, ezt most megoldottam" pillanatok. És egyszer csak azt veszed észre, hogy amitől az elején féltél, azt már rutinból csinálod. Nem mindig tökéletesen és hibátlanul, de működik. - és mindketten éltek is 🤷🏼‍♀️😅

Az egészet el fogod bírni még akkor is, ha közben egy-egy ponton azt érzed majd, hogy megroppansz a súlya alatt. Félelemmel együtt is lehet tovább menni. 💗

Hol érezted azt először, hogy most aztán tényleg minden rajtad múlik?

-
Eszti🌺

Cím

Ceglédbercel
2737

Telefonszám

+36302050551

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Szülés és más - minden, ami nő új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás