hellójóga

hellójóga Helló Jóga – Egy közösség, ahol a mozgás több, mint gyakorlás 🌱

Tudtad, hogy a jógában az evés is gyakorlás? 🥗🍱🍒A jógikus hagyomány szerint az étkezés is egyfajta tudatosság – vagyis h...
09/08/2025

Tudtad, hogy a jógában az evés is gyakorlás? 🥗🍱🍒
A jógikus hagyomány szerint az étkezés is egyfajta tudatosság – vagyis ha sietve, figyelmetlenül eszel, az ugyanúgy kibillenthet, mint egy kihagyott gyakorlás.

A jógikus szemlélet három ételtípust különböztet meg:
Szattvikus (tiszta, könnyű, friss – pl. zöldségek, gyümölcsök, gabonák)
Radzsaszikus (tüzes, izgató – pl. erős fűszerek, kávé, túl fűszeres ételek)
Tamaszikus (nehéz, tompító – pl. feldolgozott, túl zsíros vagy állott ételek)

A szattvikus ételek segítik a gyakorlást, tisztán tartják a testet és az elmét is – ezért sok jógagyakorló részesíti előnyben ezeket. 🧘‍♀️🧘‍♂️

Nyáron minden egy kicsit más...☀Olyanokat csinálunk, amiket nem szoktunk, több a program, nyaralni megyünk.A felborult r...
28/07/2025

Nyáron minden egy kicsit más...☀
Olyanokat csinálunk, amiket nem szoktunk, több a program, nyaralni megyünk.
A felborult rendszer pedig kihatással lehet az életünkre.
Ebben az időszakban különösen fontos, hogy néha visszataláljunk önmagunkhoz és figyeljünk magunkra.
A jóga ehhez egy jó eszköz lehet. A matracon kisimulnak a gondolatok és egy kicsit megnyugodhatsz. 😊
Ha ehhez társaságra lenne szükséged, várunk a Helló Jógában! 💙

Aktualitások a héten:HELYETTESÍTÉSEKjúlius 28. hétfő astánga - Zoli helyett JúliaELMARAD:július 31. 8:30 astánga elmarad...
28/07/2025

Aktualitások a héten:

HELYETTESÍTÉSEK
július 28. hétfő astánga - Zoli helyett Júlia

ELMARAD:
július 31. 8:30 astánga elmarad
augusztus 1. női jóga elmarad

Várunk szeretettel ☀️

Hogyan hat a meleg az ízületeinkre – és mit tehet a jóga?Nyáron könnyebbnek tűnik minden – de a hőség nemcsak segít, ves...
17/07/2025

Hogyan hat a meleg az ízületeinkre – és mit tehet a jóga?

Nyáron könnyebbnek tűnik minden – de a hőség nemcsak segít, veszélyeket is rejthet a mozgásban.
A fokozott rugalmasság csábító, de fontos, hogy tudatos maradj a gyakorlás során.
Lapozd végig a posztot, és tudd meg, hogyan támogatja a jóga az ízületeidet nyáron is – biztonságosan és hatékonyan.

Helló Jóga – minden évszakban veled
Csömör, Vágóhíd utca 1.
www.hellojoga.hu

☀️Nyár van, helyettesítés is van, de a jóga megy tovább! 🤸🏻‍♂️Ezen a héten pár változás van az órarendben - csekkold, ho...
14/07/2025

☀️Nyár van, helyettesítés is van, de a jóga megy tovább! 🤸🏻‍♂️

Ezen a héten pár változás van az órarendben - csekkold, hogy ne maradj le! ✅

🧘🏻Találkozunk a szőnyegen!

Természet, mozgás, feltöltődés – ez a szabadtéri jóga ereje.Ha nyáron inkább a szabadban vagy, vidd ki a gyakorlást is! ...
11/07/2025

Természet, mozgás, feltöltődés – ez a szabadtéri jóga ereje.
Ha nyáron inkább a szabadban vagy, vidd ki a gyakorlást is! 🌿
Lapozz, és tudd meg, miért ad egészen új élményt a jóga, ha kilépsz a jógaterem falai közül.
Tippjeinkkel könnyedén belevághatsz akár a kertben, egy parkban vagy nyaralás közben is.

Helló Jóga – nyáron is veled
www.hellojoga.hu

Nyári bakancslista – jógás szemmel🧘‍♀️A nyár a kalandoké – de mi lenne, ha idén a lelassulás, a kapcsolódás és az önmaga...
02/07/2025

Nyári bakancslista – jógás szemmel🧘‍♀️

A nyár a kalandoké – de mi lenne, ha idén a lelassulás, a kapcsolódás és az önmagadra figyelés is felkerülne a listádra?
Összeállítottunk egy jógás bakancslistát, amit te is követhetsz, vagy inspirációnak használhatsz a sajátodhoz.

Oszd meg velünk, te mit valósítottál meg – kommentben vagy storyban kíváncsian várjuk! 😍

́gaközösség

Túl meleg van a jógához?☀🥵A nyári hőség könnyen elveheti a kedvet a mozgástól – de a jóga épp ilyenkor tud igazán jól es...
27/06/2025

Túl meleg van a jógához?☀🥵

A nyári hőség könnyen elveheti a kedvet a mozgástól – de a jóga épp ilyenkor tud igazán jól esni. Nem kell lemondanod a gyakorlásról, csak egy kicsit máshogy kell csinálni.

Ebben a posztban mutatunk néhány egyszerű, de hatékony tippet, amivel nyáron is örömteli és kíméletes maradhat a jóga.

Lassulj le, frissülj fel, és kapcsolódj magadhoz – még a legmelegebb napokon is!❤

́gaközösség

17/06/2025

Üdv a Helló Jógában!
Már a te helyed is elő van készítve... 😊

́gaközösség

Nyáron is megéri jógázni ☀🕶Nem kell lemondanod a mozgásról csak azért, mert meleg van vagy nyaralás van kilátásban. Sőt!...
13/06/2025

Nyáron is megéri jógázni ☀🕶
Nem kell lemondanod a mozgásról csak azért, mert meleg van vagy nyaralás van kilátásban. Sőt! Egy jól időzített jógaóra segít felfrissülni, megtartani a belső egyensúlyt, és feltöltődni testileg-lelkileg.
A rendszeresség ilyenkor is megtérül – akár heti egy alkalom is csodát tehet.

A Helló Jóga egész nyáron nyitva lesz, ráadásul most kedvezményes nyári bérletet is válthatsz! 🥳
Nézd meg az órarendet a hellojoga.hu oldalon, és találkozzunk a matracon!

📍 Csömör, Vágóhíd utca 1.

́gaközösség

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when hellójóga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to hellójóga:

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share