Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 09:00 - 17:00 Kedd 09:00 - 17:00 Szerda 09:00 - 17:00 Csütörtök 09:00 - 17:00 Péntek 09:00 - 12:00

Hanga Zsanett FDM Mozgásterapeuta

Kezdőlap
Magyarország
Cserkeszolo
Hanga Zsanett FDM Mozgásterapeuta

Fasciális szemléletű Typaldos - mòdszer, melynek célja a fájdalom okának feltárása és megszüntetése A kezelés nem alkalmi , hanem terápiás jellegű.

Több éves szakmai tapasztalat,páciens központú szemléletmód.Alapos és mindenre kitérő figyelem. A kezelések előtt egy alapos kikérdezéssel, mozgásszervi állapotfelméréssel,tesztekkel kezdünk .Ebből kiindulva tervezzük meg a további kezeléseket. FDM- Fascia Disztorziós Modell:
FDM egy igen új és különösen hatékony mozgásterápiás eljárás, amit az amerikai sürgősségi orvos Steven Typaldos D.O. fejlesztett ki és amit ma már az egész világon egyre szélesebb körökben alkalmaznak. Igen sok mozgásszervi elváltozás és megbetegedés válik az FDM-mel kezelhetővé, amiket az eddigi terápiák nem tudtak megoldani. Az FDM elismerten a legsikeresebb manuálterápiás fájdalomcsillapító módszer. Mikor ajánlom?
- nyakfájdalom ,fejfájás ,fülzúgás,szédülés
- végtagzsibbadás
- fájdalmas izom csomók , hátfájás
- mozgásbeszűkülés
- szúró fájdalom
- ízületi merevség
- derékfájás,csípő
- térd,váll,könyökfájdalom
- sportsérülések esetén. Bejelentkezés:
+36 30 312 99 91
info@hangazsanett.hu
https://hangazsanett.hu/

21/11/2025

KISS ferdenyak tartás

6 éves kislány beszédfejlődése megkésett, "r" hang nem pördül be. Logopédia sem hozott sikert.
Egyetlen kezelés után bepördült a R hang, és lett egy nagyon mosolygós kislány. 🩷

( ez minden babánál es kisgyereknél így van egyébként miután behozzák a "lemaradást" )

De mi is történt valójában?

Állapotfelméréskor nálam kiderült hogy csecsemőkori kikezeletlen KISS synd.-ja van. Ilyenkor a C1-C2 csigolyák érintettek. Ők akik "elválasztanak" és "összekötnek", s mint fontos reflexközpont is, összeköti az IR-t a belső szerveinkkel es szabályozza a fejtartó izom tónusát amely az egyensúlyozás fontos része,és elernyedése indukálja az elalvást.

Ha kezeletlen marad: a beszédfejlődés zavart szenved, koordinációs problémák jelentkezhetnek, koncentrációs gyengeség, fejfájás vagy éppen hyperaktivitás.

Hogyan tudod felismerni még csecsemőkorban?
- sír lefektetéskor
- kedvenc oldala van,
-hátul lapos fej, egy foltban kopaszodik
-C alakú "kiflizős" testtartása van.

Lényeg hogy anyaként ne érezz bűntudatot, mert te nem tudhattad és nem is neked kellett volna tudni!❤️

Kikezelni soha nem késő, sok iskolàs korúnak sikerült ezzel javítani mozgáskoordinációját vagy éppen migrént megszüntetni.
Ennek a tündéri kislánynak a beszédfejlődésben okozott elakadást amit sikeresen megoldottunk. 🌟

18/11/2025

TUDTAD? – Egy apró izom is okozhat „isiász-szerű” fájdalmat?
A farpofák mélyén fut egy pici, mégis fontos izom: a piriformis.
Ha túl feszessé válik, könnyen ingerelheti az ülőideget, és máris megjelenhet a jól ismert far-, combhátsó vagy lábba sugárzó fájdalom.
🔍 Miért alakul ki?
Gyakori okok:
• sok ülés (autó, iroda),
• keresztbe tett láb, egyoldali terhelés,
• gyenge vagy inaktív farizmok,
• futás utáni nyújtás hiánya,
• medencebillenés, tartáshibák.
Ez nem klasszikus derék-eredetű isiász — itt az izom a provokáló tényező.
⚠️ Jellegzetes tünetek
• mély farfájdalom,
• ülésre fokozódó panasz,
• zsibbadás/bizsergés a farban vagy a comb hátsó részén,
• húzó érzés, „nehéz” láb.
✅ Mit lehet tenni?
• piriformis-nyújtás és óvatos lazítás,
• farizomerősítés (gluteus medius/minimus),
• csípő- és core-stabilizáció,
• fascia-kezelések,
• rekeszizom-légzés és helyes ülés,
• szükség esetén: manuálterápia, FDM, idegmobilizáció.
🌿 A piriformis-szindróma jól kezelhető, ha nem csak az izmokat, hanem a csípő–medence stabilitását és a fasciaháló működését is figyelembe vesszük.
Forrás:Boyajian-O’Neill L.A. et al. (2008). Piriformis syndrome. Journal of the American Osteopathic Association, Hopayian K., Danielyan A. (2010). Evidence-based review on the diagnosis of piriformis syndrome. European Spine Journal
Bejelentkezés:
☎️+36 30 312 99 91
info@hangazsanett.hu
https://hangazsanett.hu/
Hanga Zsanett FDM Mozgásterapeuta
Dhanvantari Gerinc Stúdió
Cserkeszőlő,Fürdő u.27.

13/11/2025

Köszönöm szépen Nikinek, hogy ilyen fantasztikusan jól összefoglalta azt, aki én vagyok ...
⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️

"Zsani mozgásterapeuta.
Évek óta (gyerekkorom óta) küzdök derékfájdalommal. Számos kezelésen voltam, veszek részt, amikor az szükséges.
Hallottam hasonló és sokkal nagyobb gondokkal küzdő ismerőseimtől, hogy Zsani már 2 kezelés alkalmával is mennyit tudott nekik segíteni, milyen eredményes volt.
Elmentem hát én is, mikorra már nagyon nehéz volt szinte elmenni is hozzá.

Ahogy beléptem, onnantól elemzett engem. Aztán olyan kérdéseket tett fel, amit először nem értettem hogy kapcsolódik a derekamhoz, majd végül egy megfogalmazhatatlanul nyugodt, biztonságos légkör teremtődött.

Az első alkalom utàn úgy vélte, nekem nem a derekam a fő probléma. Elmondta mire figyeljek, mit tegyek. Így tettem. A második alkalommal a megfigyelések után már el tudtam mondani pontosan mi fàj, hol, milyen érzés.

Zsani mozgásterapeuta.
Ma mégis neki köszönhetem azt, hogy a valódi probléma kezelés alatt àll, és az elmúlt 1,5 évben 2 napnál tovább egyszer sem fájt a derekam, illetve a fájdalmat is tudom hova tenni.

Ilyen, amikor egy szakember valóban a beteggel foglalkozik. Nem pusztàn a derekával, a lábával - a beteggel egészében, és irányt mutat neki a teljes gyógyulás érdekében.

Köszönöm, Zsani!"

Danicska-Nagy Nikolett 🩷

12/11/2025

Tudtad?
Ha zsibbad a kisujjad vagy a gyűrűsujjad, az nem (csak) „keringési” probléma lehet!
Gyakran az ulnáris ideg (nervus ulnaris) kerül nyomás alá – ez az ideg fut végig a karod belső oldalán, és felelős többek között a kéz finommozgásaiért és érzékeléséért.
👉 Hol szorulhat be ez az ideg?
1️⃣ Könyöknél (cubital tunnel szindróma): például ha sokat könyökölsz, hajlított karral alszol vagy a könyököd gyakran van megtámasztva.
2️⃣ Csuklónál (Guyon-csatorna szindróma): gyakori a kerékpárosoknál, akik hosszú ideig támaszkodnak a kormányon – innen ered a „handlebar palsy” elnevezés.
3️⃣ Nyaki eredetű okoknál (C8–T1 ideggyök): ha a nyaki szakaszon izomfeszülés, meszesedés vagy porckorong-probléma okoz idegingerlést, a zsibbadás a kisujjig is lesugározhat.

⚠️ Mit érezhetsz?
Zsibbadást, bizsergést a kisujjban és a gyűrűsujj belső oldalán, gyengébb szorítóerőt, esetenként nehézséget a finom mozdulatokban (pl. gombolás, kulcshasználat).

💪 Mozgásterápiás megközelítés:
A cél nemcsak az ideg felszabadítása, hanem a teljes idegút menti feszülések oldása — a nyaktól a kézig.
A helyes testtartás, a vállöv stabilizálása, és az alkar izmainak célzott lazítása-mobilizálása mind segíthet abban, hogy az ideg újra „szabadon” csússzon a saját pályáján.

✨ Ha a zsibbadás ismétlődő vagy tartós, érdemes szakemberhez fordulni — az idegrendszerünk finoman reagál a terhelésre, de ugyanilyen szépen regenerálható is.
Forrás:PMC-A Comprehensive Review of Cubital Tunnel Syndrome” (D. Anderson, 2022),PMC-Unveiling Guyon’s Canal: Insights into Clinical Anatomy, Pathology & Imaging
Bejelentkezés:
☎️+36 30 312 99 91
info@hangazsanett.hu
https://hangazsanett.hu/
Hanga Zsanett FDM Mozgásterapeuta
Dhanvantari Gerinc Stúdió
Cserkeszőlő,Fürdő u.27.

11/11/2025

MÁR KAPHATÓ NÁLAM A KARÁCSONYI AJÁNDÉKUTALVÁNY!
🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁
Átvehető személyesen az üzletben hétköznap 8tól 16h.-ig.
Részletekről telefonon érdeklődj. :)
Zsani. 🌷

08/11/2025

Időpontot foglalással kapcsolatban szeretnék most írni néhány sort.

Kérlek benneteket, tartsátok magatokat ahhoz, amit évek óta kérek, hogy telefonon foglaljatok.

IDŐPONTÉRT TELEFONÁLJ:
HÉTFŐTŐL-PÉNTEKIG: 12-13H.KÖZT
16-18H.KÖZT.
MINDENKIT VISSZAHÍVOK!
06303129991

Hétvégén és ünnepnapokon nem vagyok elérhető. Üzenetben történő foglalást nem fogadok semmilyen felületen és nem chatelek!

Kellemes hétvégét kívánok! :) 🌷

04/11/2025

Amikor dolgozom. 💚

31/10/2025

A Scomod a n.vagus kilépési pontod is, és légzési segédizom.

Mit jelent ez számodra?

Egy beszűkült mozgású nyak gátlás alá helyezi a vágusod. Lehetsz rosszalvó, feszült vagy szorongó.
Szűkítheti a kar mozgásait, behúzhatja a lapockát, A-O-A régiót befeszítheti , krónikus fejfájást, fájdalmas felső háti szakaszt okozva.
Vigyázz a Scomodra, lelki egyensúlyi állapotod kulcsa. 💚
Zsani. 🌷

30/10/2025

Kedves Követőim!

Jó szívvel ajánlom figyelmetekbe Pusztainé Bali Orsolya Numerológus- Családállító barátomat. 🌟

Nagyon fontosnak tartom a lelki traumákon való dolgozást, hisz ha kikezeletlenül maradnak , fizikai szinten nyílvánulnak meg. Ezeken sajnos dolgozni kell.
Orsi kiváló segítő ezen az úton, keressétek bizalommal! 💚
A tisztatükör.hu oldalán minden elérhetőséget megtaláltok.
Üdv: Zsani. 🌷

28/10/2025

Tudtad?

✅️ A láb idegi végződéseinek stimulálása javítja az agyi vérkeringést.

✅️ A lábujjak mozgatása fokozza az agyműködést, kreativitást és az idegrendszer regenerációját.

✅️ Segít csökkenteni a szorongást és lecsillapítani a túlterhelt idegrendszert.

Egyik nagy kedvencem, Tesla , esténként tudatosan, meghatározott számú lábujjmozgatást végzett: minden lábujját 100-szor mozgatta meg – ő ezt „idegi aktiváló gyakorlatnak” nevezte.
És hogy volt e ennek tudományos alapja? Természetesen IGEN!
⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️

A mai reflexológia és idegtudomány is igazolja azt, amit Tesla intuitívan érzett:

✅️ A lábujjak zónái az agy és fej területéhez kapcsolódnak.

✅️ A talp idegpályái stimulálják és kiegyensúlyozzák a paraszimpatikus idegrendszert . Az eredmény: nyugalom, fókusz és mentális tisztaság.

Használd bátran:

🌟 ha szorongsz, ha úgy érzed pánikroham küszöbén állsz, ha óriási fáradtság telepedett rád, ha csak egyszerűen csaponganak a gondolataid egy mozgalmas nap után és nem tudsz koncentrálni vagy pihenni.

Legyen szép napotok: Zsani. 🌷

23/10/2025

Foghúzás után gyakori a mandibularis ízületben történő distorsiók.
Kliensem arczsibbadással ,kattogó állkapoccsal és annak beszűkült mozgásával érkezett.
Neurológus, idegsebész látta, állapota nem javult.

Hogy miben segítenek a fascia realese technikák és a craniosacralis megközelítés?
A kezelés végére elmúlt a zsibbadás, megszűnt az állkapocs kattanása és mozgástartomànya nőtt.

Hosszas fogászati kezelés után érdemes ilyen kezeléssel visszaállítani az izom egyensúlyi állapotot.

Legyen szép napotok, én még dolgozok ma egy kicsit (és holnap is)....mert én nagyon szeretem a munkám!💚

17/10/2025

„Mert a mozgás az élet, az élet pedig mozgás." Ron Fletcher amerikai pilates mestertanár szavait vallja Hanga Zsanett mozgásterapeuta. A szakember abban hisz, hogy a mozgás a legtermészetesebb gyógyító erő. Ennek jegyében várja, fogadja és kezeli a hozzá érkező vendégeket, akik ...

Cím

Fürdő Utca 27
Cserkeszolo
5465

Nyitvatartási idő

Hétfő	09:00 - 17:00
Kedd	09:00 - 17:00
Szerda	09:00 - 17:00
Csütörtök	09:00 - 17:00
Péntek	09:00 - 12:00

Telefonszám

+36303129991

Weboldal

http://hangazsanett.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Hanga Zsanett FDM Mozgásterapeuta új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Hanga Zsanett FDM Mozgásterapeuta számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Cserkeszolo városában?

Megosztás

Kategória

Masszázsszolgáltatás