Hanga Zsanett FDM Mozgásterapeuta

Hanga Zsanett FDM Mozgásterapeuta Fasciális szemléletű Typaldos - mòdszer, melynek célja a fájdalom okának feltárása és megszüntetése A kezelés nem alkalmi , hanem terápiás jellegű.

Több éves szakmai tapasztalat,páciens központú szemléletmód.Alapos és mindenre kitérő figyelem. A kezelések előtt egy alapos kikérdezéssel, mozgásszervi állapotfelméréssel,tesztekkel kezdünk .Ebből kiindulva tervezzük meg a további kezeléseket. FDM- Fascia Disztorziós Modell:
FDM egy igen új és különösen hatékony mozgásterápiás eljárás, amit az amerikai sürgősségi orvos Steven Typaldos D.O. fejles

ztett ki és amit ma már az egész világon egyre szélesebb körökben alkalmaznak. Igen sok mozgásszervi elváltozás és megbetegedés válik az FDM-mel kezelhetővé, amiket az eddigi terápiák nem tudtak megoldani. Az FDM elismerten a legsikeresebb manuálterápiás fájdalomcsillapító módszer. Mikor ajánlom?
- nyakfájdalom ,fejfájás ,fülzúgás,szédülés
- végtagzsibbadás
- fájdalmas izom csomók , hátfájás
- mozgásbeszűkülés
- szúró fájdalom
- ízületi merevség
- derékfájás,csípő
- térd,váll,könyökfájdalom
- sportsérülések esetén. Bejelentkezés:
+36 30 312 99 91
info@hangazsanett.hu
https://hangazsanett.hu/

Tudtad? A nyirokrendszered az egyik legfontosabb „háttérben dolgozó” rendszer a testedben!Sokan csak akkor kezdenek fogl...
11/05/2026

Tudtad? A nyirokrendszered az egyik legfontosabb „háttérben dolgozó” rendszer a testedben!

Sokan csak akkor kezdenek foglalkozni vele, amikor megjelenik a duzzanat, a nehézláb érzés, a gyakori betegeskedés vagy a lassú regeneráció… pedig a nyirokkeringés állapota az egész szervezet működésére hatással van. 👆

A nyirokrendszer feladata többek között:
• a sejtek közötti folyadék egyensúlyának fenntartása
• az immunrendszer támogatása
• a salakanyagok elszállítása
• a szövetek regenerációjának segítése

A testünkben több mint 100.000 km nyirokér hálózat dolgozik folyamatosan, és működését nagyban befolyásolja a mozgás, a légzés, a rekeszizom aktivitása és az izompumpa funkciója.

Ha a nyirokkeringés lelassul, a szervezetben pangás alakulhat ki. Ez hosszabb távon hozzájárulhat:
🔸 ödémák kialakulásához
🔸 fáradékonysághoz
🔸 vérnyomás emelkedéséhez
🔸 emésztési folyamatok lassulásához
🔸 lassabb regenerációhoz
🔸 visszatérő gyulladásokhoz
🔸 krónikus betegségek megjelenéséhez
🔸 krónikus fájdalmakhoz
🔸 fejfájáshoz vagy nehéz végtag érzéshez

A Nyirok Koncepció kezelések során nem egyszerű „nyirokmasszázs” történik.
A cél nem a folyadék passzív tologatása, hanem a szervezet saját nyirokáramlásának támogatása és a szöveti környezet optimalizálása.
A kezelés során:
✔️ nyirokcsomópontokat aktiválunk
✔️ támogatjuk a szabadabb áramlást
✔️ javítjuk a szövetek oxigenizációját
✔️ segítjük a gyulladási folyamatok rendeződését
✔️ támogatjuk a regenerációt és az izompumpa működését

A test akkor működik jól, ha a keringés, a légzés, a kötőszövetek és a nyirokrendszer együtt tud dolgozni.
Sokszor nem csak az számít, hol fáj… hanem az is, hogyan tud a szervezet elvezetni, szállítani és regenerálódni.Nyirok Koncepció kezelések.
Bejelentkezés:
☎️+36 30 312 99 91
info@hangazsanett.hu
https://hangazsanett.hu/
Hanga Zsanett Mozgásterapeuta
Dhanvantari Gerinc Stúdió
Cserkeszőlő,Fürdő u.27.

TUDTAD? A belső szerveid mozgása is hatással lehet a fájdalmaidra 💡Sokan a fájdalmat kizárólag izmokhoz vagy ízületekhez...
04/05/2026

TUDTAD? A belső szerveid mozgása is hatással lehet a fájdalmaidra 💡
Sokan a fájdalmat kizárólag izmokhoz vagy ízületekhez kötik.
Pedig a tested ennél jóval összetettebb rendszer.
👉 A belső szerveid (viscera) is folyamatos, finom mozgásban vannak – és ha ez a mozgás beszűkül, az hatással lehet a teljes tested működésére.
🌀 Mi történik ilyenkor?
A hasüregben található szervek körül kötőszövetes rendszer (fascia) biztosítja a szabad elmozdulást.
Ha ez a rendszer letapad, feszültté válik vagy elveszíti a mobilitását, az:
• megváltoztathatja a mozgásmintáidat
• túlterhelheti az izmokat és ízületeket
• akár távoli fájdalmakhoz is hozzájárulhat
👉 Igen, például váll-, derék- vagy csípőfájdalom hátterében is állhat hasi diszfunkció.
⚠️ Mi okozhat ilyen korlátozottságot?
• műtéti hegek (pl. császármetszés)
• összenövések (adhéziók)
• krónikus stressz
• régi sérülések
• helytelen testtartás
• mély izmok (pl. psoas) tartós feszülése
És ami még fontos:
A belső szervek állapota nemcsak mechanikai kérdés.
A vegetatív idegrendszer – különösen a bolygóideg – folyamatosan kapcsolatban áll a szervekkel.
Ha a rendszer túlfeszített, a szervek működése és mozgása is zavart szenvedhet.
👉 Ezért fordulhat elő együtt:
• emésztési panasz
• puffadás
• derékfájdalom
• feszültségérzet a testben
💆‍♀️ Mit tudunk tenni?
A viscerális (szervi) manuális terápia során nem „erővel dolgozunk”, hanem finoman támogatjuk a szövetek mozgását és az idegrendszer szabályozását.
A cél:
✅ a szövetek közötti szabad mozgás visszaállítása
✅ a feszültségek oldása
✅ a test belső egyensúlyának támogatása
✨ A kezelések során a test gyakran „megnyugszik”:
lassul a légzés, javul a keringés, és az idegrendszer egy kiegyensúlyozottabb állapot felé mozdul.
A lényeg:
A fájdalom nem mindig ott kezdődik, ahol érzed.
A tested egy összefüggő rendszer – és néha a megoldás is mélyebben van, mint gondolnád.
Források (szakmai háttér):
• Jean-Pierre Barral – Visceral Manipulation
• Visceral Manipulation in Osteopathy - Eric U Hebgen
Bejelentkezés:
☎️+36 30 312 99 91
info@hangazsanett.hu
https://hangazsanett.hu/
Hanga Zsanett Mozgásterapeuta
Dhanvantari Gerinc Stúdió
Cserkeszőlő,Fürdő u.27.

Kedves Barátaim és Követőim!Ezekkel a gyönyörű képekkel kívánok Nektek kellemes kikapcsolódást az ünnepi hétvégére! 🌷🌸Bá...
01/05/2026

Kedves Barátaim és Követőim!
Ezekkel a gyönyörű képekkel kívánok Nektek kellemes kikapcsolódást az ünnepi hétvégére! 🌷🌸
Bárcsak hallanátok a madárcsicsergést is ami a zöld kert hozadéka!😇
Valójában ez egy Vagus terápia is, ahogy a napozás is.
Ha tehetitek, sok időt töltsetek a szabad levegőn: sétáljatok, napozzatok, meditáljatok, jógázzatok. ( gerincsérvesek kerüljék a csavaró mozdulatokat)
Szívjátok magatokba a tavaszt.....és Hétfőn pedig újból találkozunk Cserkeszőlőben!
Üdv: Zsani🌷

A gerincferdülés egy visszafordíthatatlan folyamat, viszont megállítható. A kulcs soha nem az izmok kikapcsolása hanem a...
30/04/2026

A gerincferdülés egy visszafordíthatatlan folyamat, viszont megállítható. A kulcs soha nem az izmok kikapcsolása hanem azok erősítése!!

Amikor a test emlékszik – és végre el tudja engedni ‼️Egy hölgy kliensem 3 évvel ezelőtt egy trauma hatására hirtelen ki...
28/04/2026

Amikor a test emlékszik – és végre el tudja engedni ‼️

Egy hölgy kliensem 3 évvel ezelőtt egy trauma hatására hirtelen kialakuló jobb kézremegéssel érkezett hozzám.
A tünet azóta folyamatosan jelen volt – nem múlt el, nem csökkent, egyszerűen „ott maradt” a testében.

Az ilyen jellegű panaszok mögött sokszor nem strukturális probléma áll, hanem az idegrendszer tartós, megváltozott működése. A test ilyenkor egy korábbi túlélési reakciót tart fenn.

A kezelés során:
🟢 FDM technikákat alkalmaztam
🟢idegrendszeri szabályozásra fókuszáltunk
🟢 külön hangsúlyt kapott a bolygóideg (nervus vagus) egyensúlyának támogatása

✅️ Már 2 alkalom után a 3 éve fennálló kézremegés teljesen megszűnt.

Ez nem „csoda”.
Ez a test természetes képessége a regenerációra – ha megfelelő ingert kap.

Hiszek abban, hogy a test nem hibázik.
Csak alkalmazkodik.
És ha biztonságot érzékel, képes visszatalálni az egyensúlyba.💚

Szeretettel: Zsani 🌷

Tudtad? A nyelved helyzete hatással lehet az idegrendszeredre is.Apróságnak tűnik…de a testedben ritkán vannak „jelenték...
23/04/2026

Tudtad? A nyelved helyzete hatással lehet az idegrendszeredre is.
Apróságnak tűnik…
de a testedben ritkán vannak „jelentéktelen” dolgok.
Hol van most a nyelved?👅

Ha:
– lent pihen a szájfenéken
– gyakran szájon át lélegzel
– feszül a nyakad vagy az állkapcsod
akkor ez nem csak „szokás”.

👉 Ez egy idegrendszeri és mozgásmintabeli kérdés is.
🧠 Mi történik a háttérben?
A nyelv és a lágy szájpad között fut egy izom (m. palatoglossus),
amely kapcsolatban áll a bolygóideghez tartozó idegi hálózattal.
👉 Ez az idegrendszered egyik kulcsszereplője:
– hat az emésztésre
– befolyásolja a pulzust
– részt vesz a stressz-szabályozásban
⚖️ Nem egy „kapcsoló” – hanem egy rendszer
Sokan azt gondolják:
👉 „felteszem a nyelvem = megnyugszom”
A valóság ennél árnyaltabb.
✔️ a nyelv helyzete egy jel a rendszerben
✔️ a légzés, testtartás, fascia és idegrendszer együtt dolgozik

🌬️ Miért fontos a nyelv helyzete?
Ha a nyelv nyugalomban a szájpadláson van:
✅ támogatja az orrlégzést
✅ segíti a fej–nyak egyensúlyt
✅ kedvezőbb idegrendszeri állapotot támogat
Ha viszont tartósan alacsonyan van (pl. szájlégzésnél):
⚠️ felborulhat a funkcionális egyensúly
⚠️ fokozódhat a feszültség
⚠️ az idegrendszer „éberebb” állapotban maradhat

💆‍♀️ A terápiában mit jelent ez?
A kezelések során nem egyetlen dolgot „javítunk ki”.
👉 Dolgozunk:
– a nyak–állkapocs régióval
– a légzéssel
– a fasciával
– és az idegrendszeri szabályozással is
És igen – a nyelv helyzete is része lehet ennek a képnek.
✨ A lényeg:
A tested egy összefüggő rendszer.
A legkisebb részletek is számítanak.

És néha egy ilyen apróság – mint a nyelved helyzete –
👉 többet mond el az állapotodról, mint gondolnád.

📚 Források / szakmai háttér:
Porges SW. The Polyvagal Theory. 2011.
Standring S. Gray’s Anatomy: The Anatomical Basis of Clinical Practice. 41st ed.
Saccomanno S et al. Mouth breathing and craniofacial development. Eur J Paediatr Dent. 2018.
Bejelentkezés:
☎️+36 30 312 99 91
info@hangazsanett.hu
https://hangazsanett.hu/
Hanga Zsanett Mozgásterapeuta
Dhanvantari Gerinc Stúdió
Cserkeszőlő,Fürdő u.27.

BABAMASSZÁZS FOGLALKOZÁS CSERKESZŐLŐNSzeretettel hívok minden anyukát és apukát egy különleges babamasszázs foglalkozásr...
21/04/2026

BABAMASSZÁZS FOGLALKOZÁS CSERKESZŐLŐN

Szeretettel hívok minden anyukát és apukát egy különleges babamasszázs foglalkozásra Cserkeszőlőn , a Gerincstúdiómban.

A babamasszázs nemcsak egy meghitt közös élmény, hanem egy tudatos fejlesztési lehetőség is:

🌸támogatja a baba idegrendszeri érését
🌸segíti az emésztést és csökkenti a hasfájást
🌸 erősíti a kötődést szülő és gyermek között

Kiemelt szerepet kap a propriocepció, vagyis a testérzékelés fejlesztése, ami alapja a későbbi mozgásfejlődésnek, koordinációnak és testtudatnak.

A foglalkozáson megtanulhatod:
🌸 hogyan masszírozd biztonságosan a babádat
🌸 milyen érintések segítik a megnyugvást
🌸 hogyan támogasd a baba testtudatának fejlődését

Nyugodt, támogató légkörben, kis létszámú csoportban dolgozunk, hogy valóban figyelmet kapjatok .

📍 Helyszín: Cserkeszőlő,
Fürdő út 27
📩 Jelentkezés: privát üzenetben vagy telefonon.
📞 06303129991

Várlak szeretettel, ha szeretnél mélyebb kapcsolatot kialakítani a babáddal, és tudatosan támogatni a fejlődését.
Zsani 🌷

Tudtad? A májat teljes egészében a Nervus Vagus idegzi be. Ha sympatikus tónusban vagy glikogént kell mobilizálnia hogy...
20/04/2026

Tudtad?

A májat teljes egészében a Nervus Vagus idegzi be. Ha sympatikus tónusban vagy glikogént kell mobilizálnia hogy vércukorszintet emeljen.
Mondj NEMet a stresszre és maradj egészséges. Ha egyedül nem megy, kérj segítséget vagy jelentkezz be hozzám!


Egy férfi kliensem 3 éven át állandó vizelési ingerrel küzdött.Számos orvosi vizsgálaton és pszichológiai támogatáson is...
18/04/2026

Egy férfi kliensem 3 éven át állandó vizelési ingerrel küzdött.
Számos orvosi vizsgálaton és pszichológiai támogatáson is túl volt, végül a ritka betegségek osztályán javasolták számára a manuálterápiát – így került hozzám.

A kezelések során visceralis szemléletben dolgoztam, kiegészítve a nervus vagus (bolygóideg) szabályozásával.
A cél nem csupán a tünet kezelése volt, hanem az idegrendszer egyensúlyának visszaállítása és a belső szervek feszültségeinek oldása.

Az idegrendszer – különösen az autonóm (vegetatív) rendszer – kulcsszerepet játszik a húgyhólyag működésében is. Ha tartós stressz vagy diszreguláció áll fenn, az fokozott vizelési ingert, belső nyomásérzetet okozhat.

3 alkalom után a tünetei teljesen megszűntek.

Ezt mondta:
„Mintha egy téglától szabadultam volna meg, ami folyamatosan nyomta a hasamat.”

3 év szenvedés → 3 kezelés → tünetmentesség 🙏🏼

A test és az idegrendszer elképesztő öngyógyító képességgel rendelkezik – ha megfelelő támogatást kap. ✨



Üdv: Zsani🌷

Ma ilyen jól indult a napom. A 3 hónapos Imike Baba FDM-re érkezett anyukájával. Miben segithet babáknak az Fdm? ✅️Ha sí...
15/04/2026

Ma ilyen jól indult a napom. A 3 hónapos Imike Baba FDM-re érkezett anyukájával.

Miben segithet babáknak az Fdm?

✅️Ha sírós, mindig egyoldalra néző a babád, hason nem szerető és "repülőző."
✅️ Ha refluxos, feszes, "kiflizős" baba
✅️ Ha késik az átfordulás vagy csak az egyik oldalra képes átfordulni
✅️ Ha kúszás, mászás nem szimmetrikusan összehangolt vagy egyszerűen csak kimarad.

Ha kisbabádra ismertél várlak szeretettel benneteket!

A fotòt a szülő beleegyezésével tettem közzé az oldalamon!

Üdv: Zsani🌷

Cím

Fürdő Utca 27
Cserkeszolo
5465

Nyitvatartási idő

Hétfő 09:00 - 17:00
Kedd 09:00 - 17:00
Szerda 09:00 - 17:00
Csütörtök 09:00 - 17:00
Péntek 09:00 - 12:00

Telefonszám

+36303129991

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Hanga Zsanett FDM Mozgásterapeuta új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Hanga Zsanett FDM Mozgásterapeuta számára:

Parancsikonok

Megosztás

Kategória