Alternatív mozgás és masszázsterápia kucko

25/07/2017

01/06/2017

A nyújtásra mindenkinek szüksége van: főleg azoknak, akik intenzíven eddzenek, és azoknak is, akik napi 8 órában ülőmunkát végeznek. Egy népszerű spanyol fitneszedző megosztja Önökkel[...]

29/05/2017

26/05/2017

17/03/2017

28/01/2017

20/01/2017

Gerincbántalmakkal küzdesz? Helytelen a testtartásod és állandóan fáj a hátad? Szeretnél kicsit mozogni otthon, de nem tudod, hogyan fogj neki? Kattints és ismerd meg, hogyan teheted kényelmesebbé és hatékonyabbá az otthoni mozgást:
http://okosmozgas.hu/tipptar/tippek-a-mindennapokra/otthoni-edzes-kenyelmesen

03/01/2017

Megmutatjuk, melyik a 6 leghatékonyabb gyakorlat a derékfájdalom és az isiászos fájdalom enyhítésére!

12/12/2016

Végezd naponta 30 másodpercig ezt a gyakorlatot és könnyedén megszabadulsz a méreganyagoktól!

09/12/2016

【A kínai datolya és Jób könnye kása pótolja a vért és táplálja a tüdőt】

A Jób könnye és szárított kínai piros datolya kásának édes és kellemes íze van, táplálja a yint, hidratálja a tüdőt, pótolja a vért, nyugtatja a szellemet, segít a lép egészségének megőrzésében, megállítja a hasmenést, megfelel a tüdő-yin hiánya miatt köhögő, gyenge alkat miatt éjszakai verejtékű, krónikus hasmenésű, álmatlanságban szenvedő embereknek.

A hagyományos kínai orvoslás elmélete szerint a Jób könnye hűvös jellegű és édes ízű, elűzi a hőséget a testből, elősegíti a vizelést, táplálja a tüdőt, segít a lép egészségének megőrzésében. A Jób könnyét gyakran használják a hosszú ideig tartó betegség miatt nagyon gyengék és a betegek gyógyítása során.

A lótuszmagnak édes íze, langyos Energiája és keserű jellege van, táplálja a szívet, nyugtatja a szellemet. A lótuszmagot gyakran használják a szívdobogás és álmatlanság kezelésére. A szárított kínai piros datolya régóta használt tápláló étel, amely táplálja a yint és pótolja a vért.

A kása hozzávalói:
50 g Jób könnye, 30 g lótuszmag, 20 g ragacsos rizs, 40 g szárított kínai piros datolya.

Elkészítése:
Áztassa a Jób könnyét három órán át vízben, majd vegye ki, tegye fazékba, adjon hozzá megfelelő mennyiségű vizet, forralja fel, szedje le a habot, adja hozzá a ragacsos rizst és a lótuszmagot, forralja fel, adja hozzá a datolyát, majd fedő alatt kis lángon főzze 40 percig.

(Chang Hui, a Kínai Népi Felszabadító Hadsereg Harmadik Katonai Orvosi Egyeteme Táplálkozási és Élelmiszerkutató Központjának docense)

06/12/2016

【Köhögsz? Sütök neked egy mandarint!】

Süssön mandarint, hogy meggyógyítsa a hideg által okozott köhögést. A mandarin héjának belső részén levő fehér rész lekaparása után a héj vékony, külső piros része marad meg. Ez a rész szabályozza az Energiát, elűzi a köpetet, megállítja a köhögést. Ez az alapja a sült mandarin tünetenyhítő mechanizmusának.

Azért kell megsütni a mandarint, mert így a mandarin héjának gyógyító hatású anyaga a párolgás során beleivódik a mandarin húsába, amely ezután maga is gyógyító hatású lesz. A sütés után a mandarin kicsit keserű ízű lesz, ugyanakkor hatásosabb lesz sok más gyógyszernél.

Pálcikára, vagy bármilyen nyársra húzza rá a mandarint, majd a tűztől, lehetőleg faszén tüzétől megfelelő távolságban forgatva süsse meg. Három-öt percet elég is, akkor van kész, amikor a héj kicsit megpörkölődött.

1. Addig kell sütni, amíg a héj kicsit megég, ilyenkor a héj gyógyító anyaga már át tudott menni a mandarin húsába.

2. Miután elkészült, azon melegében meg kell hámozni. De a húst körülvevő fehér részt ne pucolja le. Csak a héjat nem szabad megenni.

A következő tünetek kezeléséhez alkalmazható:

1. Torokviszketés, száraz vagy fehér köpetű köhögés, például megfázás utáni köhögés, hideg szél miatti köhögés esetén.

2. Ha a köpet sárga, a nyelv piros, megdagadt és fáj a torok, akkor nem alkalmazható a sült mandarinnal való kezelés.