Klein Lisa

Klein Lisa 2003 óta az Úton, Veletek! Az életemről egyszer talán regényt írok, itt inkább nem kezdenék bele, nagyon hosszú lenne. Nincs gyengébb. Nincs erősebb. Mindenki.

Klein Lisa vagyok, az oldal tulajdonosa, önismereti coach és csoporttréner.
1971-ben születtem skorpió csillagjegyben, nyilas aszcendenssel. Az biztos, hogy a kalandos és szélsőséges, de tanulságos élethelyzeteim vezettek erre az útra. A poklok mélységeiből egyszer csak átestem a fénybe. A Végső Én felébredt bennem, és azóta velem van. A hazatalálás olyan lámpást gyújtott, ami önmagam mélyebb megi

smerését hozta, és azóta ez a fény világít rá az utamra. Hazudnék, ha azt mondanám, hogy sokkal könnyebb lett, inkább igazabb és jóval egyszerűbb. Nincsenek áltatások, és a kerülőutakról hamar visszakerülök a helyes irányba. A spirituális élmény egy ajándék, az integrálása viszont már tudatosságot és elkötelezetsséget igényel. Elkezdtem különböző dolgokat tanulni, hogy olyan eszközök legyenek a kezemben, amivel mindig visszatalálok a középpontomba a hullámvölgyek közepette is, integrálhatom a hétköznapjaimba, és akár másoknak is segíthetek, utat mutathatok. Először zen elvonulásokra jártam ahol találkoztam a Diád-technikával. Ez a hatékony módszer elménk lecsendesítésére, a bennünk lévő gondolati tartalmak kiürítésével a gyors elmélyülésre, és közvetlen megtapasztalásokra használható. Minden önismereti napomon alkalmazom azóta is. Később, 1999-ben, Mexikóban éltem, így ott tanultam a Csakraterápiát, Myriam Redondo Acosta gyógyítótól. Ez a folyamat egy kevésbé ismert megközelítésben, Transzlégzéssel és Táncmeditációval ötvözve oldja ki a blokkokat és a feszültséget az energiarendszerünkből, és építi fel lépésről lépésre az egyént, a kiteljesedett boldogabb életig. Myraimnél találkoztam Phyllis Krystal nemzetközileg elismert módszerével is, amiben különféle szimbólumok alkalmazásával kidolgozott egy egyszerű vizualizációs technikát. Ezután 2002 -ben egy évig One Brain Kineziológiát tanultam , majd az NLP-technikákkal és az Enneagram karakterrendszerével ismerkedtem meg. A Mosoly Stúdió tevékenységeit, a saját spirituális megtapasztalásaim, és az ezektől inspirált tanulmányok elvégzése után, 2003-ban indítottam el Móron​. Székesfehérvár, Budapest, Bodajk, és Eisenstadt (Ausztria) is helyet adott ​később a foglalkozásoknak. Jóga, Transzlégzés, és rendszeres Mosoly​Nap volt a kínálatomban, ahol különböző önismereti és meditációs technikákkal találkozhattak a résztvevők.

2007. Szeptemberétől szüneteltek a foglalkozások, mert egy új, hosszabb elvonuláson, önismereti tréningsorozaton vettem részt. Immár másodszor, még határozottabban megtaláltam a feladatomat. Megerősödtem abban, hogy jó volt az irány, de kisebb módosításokat tettem a pályán, új dolgokat kezdtem tanulni, mélyebb terápiákon mentem át önmagamban.

2013-ban Kotroczó Anikónál elvégeztem a Kismama és Baba-Mama jógaoktatói képzést, valamint így közelebb kerültem a Dúlasághoz is. Tovább finomított a pályámon és adott végleges választ a munkámra a Kenéz Tündénél végzett Térpszichológia képzés. Nála később is több terápiás csoporton vettem részt, hogy önmagam vállalva bátran tegyem a dolgom, ott ahol a legtöbbet adhatok, ​szabadon, és a helyemen érzem magamat.

2015-ben elvégeztem az Önismereti -Ontological- Coach , Terapeuta és Csoporttréner képzést a Dr.Kollár Coaching iskolában. Megkezdtem a Mesedráma és a Hellinger családállításban való elmélyedést​, mert számomra ez a módszer elengedhetetlen a hatékony csoportmunkákhoz, és az egyéni oldásokhoz. Sok belső munka és felismerés-sorozat vitt el odáig, hogy megtanuljak pénzt keresni a saját erőmből, mint kiderült, ez volt az egyik nagy teljesítendő életfeladatom egyike.

/...azért van még! ;) /

Az életem anyagi oldala is javult ezáltal: párommal vállalkozásba kezdtünk webes és nyomdai tevékenységekkel​, egyedi termékcsaládot is hoztunk létre LisArtFolk néven. ​
Ez kissé háttérbe szorult 2019-re, akkor ugyanis én megtaláltam az új kreatív munkámat: a Faldekorációt. Rusztik Dekor néven indítottam el a vállalkozásom. Férjem ebben is is részt vesz, sokszor készítünk közösen dekorfalakat vagy tartunk Workshopokat különböző helyszíneken.

​K​ezdetek óta tartottam női-csoportokat , ​drogprevenciós és önismereti előadásokat​, nem csak Móron, hanem országszerte különböző helyszíneken. Egyik kedvenc tevékenységemmé vált az Egész-ség napok szervezése is, ahol a már bizonyított, hiteles előadók, gyógyítók, trénerek és módszerek, egészséges életmóddal kapcsolatos dolgok mutatkozhattak be.

A Drogprevenciós tanácsadásaimon egyéni tapasztalataimból tanulva tudok kiutat mutatni​ a kábítószerek sűrűjéből. Itt mindig hangsúlyozom, hogy én utat mutatok, de helyetted nem tudom meglépni!
​Természetesen bárki megkereshet​ privát konzultációra , akinek mélyebb beszélgetésre van szükségüe.

​I​dőközönként ​tartok Transzlégzés​t és Táncmeditáció​t , illetve ​S​pirituális Moziestek​et, ami​knek aktuális dátumairól és ​a helyszínekről a​​​ ​ facebook oldalamon lehet tájékozódni.
​A​z Önismereti Nap - Mosoly​Nap sorozatom​a​t erős technikákkal építettem fel, a leghatékonyabban ​összeállítva, hogy a nap végén ​megjelenjen a valódi Belső Mosol​y.

2025 -ben elindult A NŐI TRÉNING, ami az eddigi pályafutásom eszenciája, és úgy néz ki fontos küldetésem is egyben. Minden részletet megtalálsz erről A NŐI TRÉNING menüpont alatt.
Új szelek fújnak, újjászületés sokadszorra, és sosincs vége szerencsére! Nem tartok egyetlen technikát és tanítót sem kizárólagosnak. Mindenki megtalálja ami neki éppen a legjobb. Ha megkérdeznék, hogy a sok tanulás és tréning milyen változást hozott az életembe, akkor először a párkapcsolati területen bekövetkezett gyógyulást tudom felmutatni, férjem megérkezését, aki most már 20 éve velem van. (Előtte majdnem 15 évig "szenvedtem" a sok nem működő kapcsolattól.)

​Párommal igyekszünk mindig őszinték maradni ​egymáshoz és önmagunkhoz. Közös ​karmikus feladatunk van a fejlődésben,​ támogatjuk egymást. Ha kell orvosoljuk​, gyógyítjuk a felmerülő​ konfliktusokat, helyzete​ket,​ mert a problémák sokszor azért vannak, hogy azokat oldva előrébb léphessünk. Nem feltétlen "Isten csapása" minden nehéz helyzet.
​A kitűzött céljaink elérését segítjük önmagunk folyamatos "karbantartásával", a már ismert, és akár újabb módszerekkel is. Felismertük, hogy a legnagyobb hit az, amikor megengedjük a dolgoknak hogy megtörténjenek, és nem akarunk mindent mi irányítani, bízunk a Végtelen Forrásban. Ha mi teszünk lépéseket, a válasz sosem nem marad el.

​Sikernek könyvelhetem még el a krízisek gyorsabb lefolyását is az életemben, és a valóság erősebb érzékelését, azaz több​ször és teljesebben tudom megélni a jelent, és a szíven keresztüli kapcsolódásokat!

​Az sem elhanyagolható, hogy ha valami​ oldódik tisztul önmagamban, azonnal látom a külvilágban a változást: a dolgok helyükre kerülnek, a problémák kisimulnak. Ez a valódi visszaigazolás a belső munka hatékonyságáról. Sok sok tanítóval, ​m​ódszerrel és irányzattal találkoztam már, ​itthon és külföldön is, így abban is tudok segíteni, hogy mivel érdemes kezdeni a belső munkát, milyen lépések lesznek szükségesek, így a kerülő utakat lerövidítve célirányosan haladha​tsz az utadon. A csoportjaimon és az általam használt technikák által egy erős alapot kapsz, hogy eligazodj a saját életedben, és egyensúlyban tartsd magad a viharok közepette is. A Valódi Önismerethez elsősorban DÖNTÉS, ELSZÁNTSÁG és ŐSZINTESÉG kell, a többi megérkezik hozzá!

​"Először az egyikünk gyógyul meg. Maga mögött hagy minden szenvedést, saját erejéből összefoltozza meggyötört lelkét, tisztára mossa szívét, hogy újra meg tudjon nyílni. Egyenlőek vagyunk, csak az van, hogy az egyikünk időben kicsit hamarabb jut el oda, hogy gyógyítja a lelkét és újra szabaddá lesz. Azután kisimogatja egy másik ember lelkét is. Mert a másik is sebzett, fáradt és tele van félelemmel. ”​ (Szlávics Hédi)

Végül egy számomra fontos írásom, ami mondhatjuk úgy, a hitvallásom is egyben:

"Vajon miért nehéz a lelket, a szív útját választani? Mert az egó, a személyiség, szereti a megszokott dolgokat, a biztonságot, a kényelmet, a pillanatnyi örömöket,
amik főleg anyagi dolgokból származnak,... pénz siker csillogás. Társadalmi elismerés, pozíciók, megváltó szerepek, amiktől dicsőségben úszhatnak, stb..stb. Főleg ha még nem tapasztalta, hogy van azon kívül egy nagyobb biztonság, és nagyobb boldogság. A lélek, és a tudat, nem az anyagi szinten rezonál, időn és téren kívül is létezik. Kapcsolatban van a végtelen létezéssel, annak ellenére, hogy egy bizonyos része a testben él, ide koncentrálódik. Ha a személy közvetlenül kinyílik a belső végtelen lelkére, a szellemére, a tudatára, azt ébredésnek hívjuk. Ez egy csodás megtapasztalás. Erős és megkérdőjelezhetetlen. Ha ez az élmény megmarad benne , akkor nem tud úgy élni mint előtte. Lassan elengedi a játékokat, nem lesz fontos a kivagyiság, a földi siker. Szeretné mindig a megtapasztalt teljességet élni, a kigyulladt lámpás bent már folyton emlékezteti, milyen is a valódi szabadság. Tenni és dolgozni fog ezért, hogy kiteljesedjen a kis lámpás fénye. Áramlásban lesz az élettel, egyfajta gondviselés veszi körül. Csodás véletlenek, új lehetőségek, új és életközelibb értékrend, tisztább mélyebb kapcsolatok. Fényesebb és könnyebb létezés, kevesebb hamis csillogással, kevesebb illúzióval, kevesebb játszmával. A régi élete elkopik, és akik nem szívvel kapcsolódtak hozzá, szintén eltűnnek lassan. Aki erre nincs készen, ragaszkodik a régihez, az ismét el fogja temetni a lelkét, a szíve hangját. Megnyugtatja magát, hogy ő valódi spirituális egyén, hiszen szellemi élménye volt, és még nagyobb egót épít fel. Spirituális egót. Rengetegen vannak közülük az ezobiznisz arcai között.(sajnos olyan is akad nem kevés, akinek semmilyen lelki élménye, csak iskolái vannak, mintha ezt elméletben meg lehetne tanulni..) Tisztelet a kevés kivételnek. De van egy rossz hírem. A jelenkor nem engedi meg az egyénnek, hogy ne válasszon. Senkinek nem engedi meg! Most döntened kell. Látsz-e a lelkeddel? Valóban átlátsz Maja fátylán, vagy csak címeket, hétvégi kurzusokat, új társadalmi pozíciókat gyűjtögettél, kis spiri cukorkákkal ízesítve? A hétköznapi Mátrix fényezésére használod amit elérsz, vagy tényleg Isten a cél? Hazatalálni, kapcsolódni? Isten hol van benned az életedben? Vagy még modern ateistaként mindig azt hiszed a lelked független? Istennel kapcsolatban, kérlek ne a szakállas bácsira gondolj a festményeken, vagy a templomokban... AZ Élet forrása, Végtelen, Öröklét, Energia, ..amit neked jelent. Isten Minden. Én is Te is. Minden. Azt szeretné, hogy vele együtt létezz újra. Ha nem tűnt volna fel, eléggé Istentelen valóságba csúsztunk. A józan ész sehol, a félelem elképesztő logikátlanságban tombol. De igen, azért küldte Isten "Lucifert" az önfeláldozó angyali lényt, hogy itt legyen a gonosz és csábító erő szerepében, hogy neked választanod kelljen. Megtalálja azokat akikkel játszani tud.... És egyáltalán nem őket gyüjtögeti. Azt akarja hogy Istent válasszák helyette. Ha ő nem piszkálna ki a kómából, bealudnál a 3D-s játszótéren. Mert most végjáték van. A valóban ébredt lelkek most látszani fognak. Egyre jobban. És azok is látszani fognak, aki beszorultak az anyagba, a játékba. Egyre jobban. Hiába hangoztatnak mást, tetteik és döntéseik magukért beszélnek. A csomagolás már nem számít. Látványosan pénzre, dicsőségre, kényelemre, és hamis biztonságra cserélik a végtelen tiszta lelküket. Sokan vannak. Azt hiszik nincs pokol. De van, épp most kreálják maguknak. Kevesen vannak akik a szűk ösvényt választják. Itt az idő. Válasszatok. Lássatok! Mindenhol ragyog a fény, csak egy döntés kell hogy benne légy, de úgy Igazán, Valóban! Lisa

/A Neela Cavegn nevet régebbi írásaimnál használtam, ha valaki keresné, így megtalálhatja. / "

Hogyan juthatunk el az igazsághoz és Istenhez?Közvetlen tapasztalati úton vagy más módszerekkel? Ha abból indulunk ki, h...
16/08/2025

Hogyan juthatunk el az igazsághoz és Istenhez?Közvetlen tapasztalati úton vagy más módszerekkel?

Ha abból indulunk ki, hogy Isten mindenható és semmi sem véletlen, akkor még a „kereső eszközök” is az Ő világában jelennek meg.
Tehát nem lehet kívül kerülni rajta.
Aki tudatmódosító szereket használ, még az is az ő rendjében mozog.

De ettől még feltehető egy nagyon fontos kérdés:
Mennyire „igazi” tudás az, amit mesterségesen siettetünk, és mennyire mélyebb, ha az élet tapasztalati útján születik meg?

Az élethelyzetek apró rezdülései, a nüansznyi változások, a kapcsolatokban való tükörhatások, fájdalmak, a türelem és a kitartás tanítanak igazán tartós tudást.

Ez a tudás beépül a mindennapokba, „izommá” válik, nem csak egy élmény, hanem maradandó belső állapot lesz.

A lassú út sokszor fájdalmasabb, nem olyan "misztikus" (pedig pont hogy igen) , de mélyebben gyökeret ereszt.

A gyors kapuk (ayahuasca, transzállapotok, pszichedelikumok) képesek „kinyitni” kapukat és villanásszerűen megmutatni egy nagyobb összefüggő képet.

Az élmény lehet nagyon erős, de ha nincs belső érési folyamat, akkor gyakran mégsem épül be.

Olyan, mintha valaki hegyet mászna évekig, és minden nagyobb kőnél megtanulna egy- egy mozdulatot, így tökéletes hegymászó lesz a végén.
Míg más helikopterrel felmegy a csúcsra: látja a panorámát, de nincs meg a lábában az út, az ismeret, ami majd megtartja ha útra kel.

Ha Isten mindenható, akkor mindkét út az Ő valóságában van.

A „lassú tanulás” a szív, a lélek érlelését szolgálja.

! A „gyors kapuk” megengedettek (Isteni szemszögből ), de kockázatuk, hogy az ember összekeveri az élményt a valódi átalakulással!

Talán Isten pont azért engedi ezeket, hogy meglássuk, a tudás nem az élményekben, hanem az életben megélt VÁLTOZÁSban mutatkozik meg!

Az életút önmagában is tanító.

Akár a lassú életfolyamatokon, akár egy rövid spirituális gyorsítón keresztül kapsz felismerést, az csak akkor válik valódi tudássá, ha beépül a mindennapokba.

Az isteni bölcsesség nem „siet”, mert tudja, hogy minden pillanat hordozza a következő tanítást.

A mesterséges utak legfeljebb előrehoznak bizonyos felismeréseket, rámutatnak a célra, de az élet előbb-utóbb úgyis visszahozza ezeket, hogy meg is éld, részeddé váljon, ne csak ráláss!

☯️A valódi tudás nem attól függ, hogyan érkezik (lassan, apránként vagy hirtelen élményben), hanem attól, hogy átformálja-e az életedet, a szívedet, a döntéseidet.

Isten bölcsessége talán éppen az, hogy minden úton biztosítja a lehetőséget, de a mélysége mindig tőlünk függ.
Befogadjuk-e az életünkbe?

Lisa

Kép forrása: Tara Kriszti Tara Tamás
MuseWonder

A Plútó jegyet váltott – és mi is váltunkÉrezheted, hogy valami megmozdult… de még nem robbant be igazán.Ez a „félig a r...
15/08/2025

A Plútó jegyet váltott – és mi is váltunk

Érezheted, hogy valami megmozdult… de még nem robbant be igazán.
Ez a „félig a rajtnál, félig a féken” érzés nem véletlen: a Plútó új jegybe lépése egy mély, kollektív és személyes átrendeződést indított el.

A Plútó mindig a mélybe nyúl. Felhozza, amit rejtegetünk – régi mintákat, eltemetett traumákat, régóta hordozott hiedelmeket –, majd kíméletlenül lebontja, ami már nem tartható.
Ez egyszerre lehet felszabadító és kimerítő. Most is ezt éljük: az új energia már belépett, a régi még bomlik, és ebben az átmenetben időnként romokban érezzük magunkat.

Az elmúlt hetek felerősítették ezt a hatást:

Július vége–augusztus eleje: brutális energiahullámok, kapcsolati és családi minták tisztulása, a Föld saját kiegyenlítő mozgásai.

Augusztus első fele: türelempróbák, határhúzás, emberi értetlenség és „tükörhelyzetek”.

08.08 Oroszlánkapu: idén különösen erős fényáramlás, isteni erő és bölcsesség aktiválódása, mélyebb kapcsolat a Felsőbb Énnel.

Másnap Telihold: a női isteni fény ébredése, teremtő erőnk felismerése, testre és szívre hallgatás.

Ez mind együtt most egy energetikai frissítés része. Ötletek, megoldások már érkeznek, a kerekek forognak, de még tart a belső nagytakarítás.
Ezért tapasztalhatunk fáradtságot, kedvetlenséget vagy lassúságot – miközben mélyen érezzük: hamarosan minden a helyére kerül.

A Plútó jegyváltása nem egy pillanat, hanem egy hosszú, visszafordíthatatlan folyamat kezdete. Most nem kell erőltetni – elég, ha engeded, hogy a régi lehulljon, az új pedig gyökeret verjen.

Most érünk át a küszöbön. És amint teljesen átlépünk, elindulunk – de ezúttal nem csak előre, hanem magasabb szinten.

Mars a Mérlegben időszak. (szept. 22-ig) Leggyakrabban ezek a helyzetek pattanhatnak ki:1. Túl sokat kérnek belőlünk– Mu...
15/08/2025

Mars a Mérlegben időszak. (szept. 22-ig) Leggyakrabban ezek a helyzetek pattanhatnak ki:

1. Túl sokat kérnek belőlünk
– Munkahelyen, családban, baráti körben többet vállalnánk, mint amit bírunk, és most hirtelen érezzük: „Ez már sok!”

2. „Jópofizós” kényszerek
– Olyan társaság, ahol eddig csendben tűrtük, hogy valami bánt, most hirtelen nem esik jól, és nehezebb mosolyogva elviselni.

3. Kapcsolati határátlépések
– Valaki beleszól a döntéseinkbe, életünkbe, vagy túl közel jön – most könnyebben mondjuk: „Állj!”.

4. Igazságtalanságérzet
– Ha úgy érezzük, valami nem korrekt, most nagyobb bennünk a késztetés, hogy kimondjuk, még ha konfliktust is szül.

5. Belső feszültség indokolatlanul
– Akkor is idegesek lehetünk, ha nincs látványos ok – ez az energia belülről is mozgat, hogy változtassunk valamin.

6. Régi sérelmek felbugyognak
– Olyan témák, amiket 1-2 éve elnyomtunk vagy félretettünk, most újra előkerülhetnek, de ezúttal nem biztos, hogy elhallgatjuk őket.

Ez az időszak kicsit olyan, mint amikor a mérleg egyik serpenyője már rég túlterhelt – és most minden kis plusz súly azonnali billenést hoz.

Komáromi Miklós oldalán olvastam egy jó írást, de a kommentelők nem igazán akarták megérteni, hogy a teremtőerők miért n...
12/08/2025

Komáromi Miklós oldalán olvastam egy jó írást, de a kommentelők nem igazán akarták megérteni, hogy a teremtőerők miért nem csak a "jósághoz" kapcsolódnak.

Mert az Az Élet nem fekete-fehér.
Nem úgy van, hogy vagy szabadon teremtesz, vagy csak szenvedsz.
A kettő egyszerre működik – mint két réteg ugyanazon a filmvásznon.

Amikor leszületsz, kapsz egy pályát ami a karmikus örökséged. Tapasztalatok, hozott érzelmi minták, amelyeket a lelked most mindenképp meg fog élni.
Ezek kerítesként, határként szolgálnak. Kereteket szabnak neked.
Lehetnek benne szűk szakaszok, kanyarok, dombok, árkok.
Nem te választottad – a lélek hozta magával más időkből.

De ezen a pályán belül szabadon játszhatsz!
Itt a földön működhet a teremtés törvénye!
Ha tisztán látsz, hiszel, és fókuszált vagy, anyagi bőséget, szerelmet, barátságot, sikert is megélhetsz – még akkor is, ha a pályád nehéz.

Sőt még akkor is, ha nem jó szándék vezérel.

Az energia, ugyanúgy áramlik az önző emberbe, mint a szentbe.
Aki világosan tudja, mit akar, céltudatos, fókuszált és hisz magában, az könnyen megszerzi, amit kitűzött – jó vagy rossz cél érdekében egyaránt.

Lehetsz gazdag, és sikeres rossz lelkülettel is, vagy akar nehéz érzelmi sorsban.
A teremtő erő nem jutalom alapján működik, hanem természeti törvényszerűség.
⬇️
Ha például a szíved zárva, önző és kapzsi vagy, de te valóban hiszed hogy ez jár neked, és nem inogsz meg, kitartó az akaraterőd, akkor eléred amit akarsz.

De ilyenkor a "számla" másutt egyenlítődik ki: súlyos betegségben, kapcsolati fájdalomban és veszteségben, belső nyugtalanságban.

A karma ezért is nem "büntetés", hanem az erők kiegyenlítődése.
Lehet, hogy nem ebben az életben... !!

Nem az idő számít.

Ha egykor korlátoztál másokat a szabadságukban, majd te is élsz korlátozottan.

Ha érzelmileg bántottál másokat, majd te is átéled a szeretethiányt, vagy a kínzó magányt.

Ha szándékosan anyagi kárt okoztál valakinek, lehet, hogy hiába lesz pénzed, az nem ad majd belső békét, és örökös frusztrációban, vagy betegségben élsz. Stb...

A lélek végül lassan megérzi, ha valamiért éppen "megfizet", akkor is, ha nem a mostani életében történt. Belül valami egy idő után megérik.

Ekkor alázatosan el tudja fogadni azt, amiben van, és lassan helyreáll a mérleg.
Béke lesz benne!
Akár a nehéz a körülmények közepette is.
Ezt a belső elfogadást követi a kegyelem...a feloldozás.
Kinyílik a szív.

Tehát a pályát nem választhatod, de a játékot igen.

És amikor a lélek megérti, miért kapta a kerítést, és szeret***el elfogadja, a kerítés elkezd szétnyílni.

A tér tágulni kezd, és egyszer csak rájössz: mindig szabad voltál – csak előbb meg kellett tanulnod JÓL játszani ott, ahová születtél:
Gazdagon és szegényen is szívből cselekedni.

Az Univerzum így működik.
Nem kegyetlen, nem igazságtalan – csak hosszú távon gondolkodik, míg te rövid távon látsz.

A korlátaid érted vannak.
Addig, amíg fel nem ismered hogy hol a kijárat.
Igen, ....csak a szív útján át.

Lisa

Az egészséges táplálkozás alapjai – tévhitek, arányok, valódi minőség!Az egészséges táplálkozásról ma már rengeteg infor...
11/08/2025

Az egészséges táplálkozás alapjai – tévhitek, arányok, valódi minőség!

Az egészséges táplálkozásról ma már rengeteg információ kering, de éppen ezért sok a félreértés is.
Az egyik leggyakoribb tévhit a teljes kiőrlésű gabonák körül alakult ki.
Szinte mindenhol azt halljuk, hogy ezeket kellene előnyben részesíteni, és minél többet enni belőlük.

Csakhogy a valóság árnyaltabb: a teljes kiőrlésű gabonák héja – ami a tápanyagok mellett a legtöbb rostot is tartalmazza – egyben magába gyűjti mindazokat a vegyszereket, gombaölőket és növényvédő szereket, amikkel a növényt kezelték.

❗Ha nem megbízható, bio forrásból származik, akkor a teljes kiőrlésű liszt nem egészségesebb, sőt, akár nagyobb terhet is róhat a szervezetre, mint a finomított változat, a fehér liszt.❗

Ezért fontos: teljes kiőrlésű gabonát csak kis mennyiségben, és lehetőleg tanúsítottan biót fogyasszunk.
A bolti „teljes kiőrlésű” kenyerek jelentős része ráadásul nem is valódi, csupán színezett fehér kenyér, tele adalékanyaggal és állományjavítóval. Bár ez a bolti fehér kenyerekere is igaz. Ezektől van a rengeteg emésztőrendszeri betegség!
🙁
A valóban egészséges étrend alapja nem a gabona – sem a fehér, sem a teljes kiőrlésű –, hanem a friss, nyers és főtt, párolt zöldségek, gyümölcsök.

Ezekből kell a legtöbbet fogyasztani, lehetőség szerint saját kertből vagy megbízható termelőtől, mert a frissesség és a vegyszermentesség itt is kulcsfontosságú!

A második legfontosabb csoportba tartoznak a JÓ minőségű fehérjeforrások:
hal,
baromfi,
tojás,
valamint a fermentált tejtermékek,
mint a joghurt, kefir vagy aludttej.
Ezek könnyebben emészthetők, támogatják a bélflórát, és kevésbé terhelik meg a szervezetet, mint a pasztőrözött, feldolgozott tej

Ne használjatok étolajat, inkább olívaolajat, vagy más kézműves növényi olajat!
A disznózsír is sokkal tisztább alternatíva mint az ipari étolaj!
✨De a legjobb a tisztított vaj, a Ghí, ami nemhogy nem árt, de használ a szervezetnek✨

A húsfogyasztás terén fontos a mértékletesség, különösen a vöröshúsnál. A túlzott fogyasztása hosszú távon összefügghet a szív- és érrendszeri betegségekkel, valamint a vastagbélproblémákkal.
➡️ Nem kell teljesen lemondani róla, de a napi étrendben nagyobb arányban szerepeljen a fehér hús, a friss zöldség és gyümölcs, mint a vörös hús.

Az italok kérdésében is érdemes tudatosnak lenni.
A cukros üdítők, aszpartamos vagy mesterséges édesítőszeres italok valójában nem oltják a szomjat,
viszont fokozhatják a szervezet savterhelését, hosszú távon megbolygathatják az anyagcserét, és közben különböző mesterséges anyagok terhelik a májat és a gyomrunkat.

Sokkal jobb választás a tiszta víz, a lehűtött gyümölcs- vagy gyógynövénytea, valamint a fermentált italok – például házilag készített kombucha vagy gyömbérsör , vagy az édesebb gyümölcsös levek–, amelyek nemcsak frissítenek, hanem probiotikumokat is biztosítanak.

A táplálkozás mellett az antioxidánsok és egyes tápanyag-kiegészítők szerepe sem elhanyagolható.

Ilyen az N-acetilcisztein azaz:
NAC
amely a szervezet egyik legfontosabb antioxidánsának, a glutationnak az előanyaga.

Segíti a máj méregtelenítő munkáját, támogatja a légutakat, védi a sejteket az oxidatív stressztől, és erősíti az immunrendszert.

A legjobb hatást akkor fejti ki, ha C-vitaminnal és glycinnel együtt szedjük, mivel ezek együtt hatékonyabban támogatják a glutation termelődését és a sejtszintű regenerációt.

A napi adagolás függ az egyéni állapottól, de általában 600–1200 mg NAC, mellé 1000–1500 mg C-vitamin és megfelelő mennyiségű glycin por javasolt.

Ezmellett ne feledkezzünk meg napi szinten Magnézium biszglicinátot, és Zink Szelén kombót is fogyasztani.
A GAL termékeket szívből ajánlom, az egyik legjobb ár-érték arányban a piacon.

Összességében az egészséges táplálkozás kulcsa nem a szélsőséges tiltás vagy a divatos „szuperételek” hajszolása, hanem az arányok, a minőség és a forrás tudatos megválasztása.

Több friss zöldség és gyümölcs, kevesebb gabona – főleg nem kétes eredetű teljes kiőrlésű –, mérsékelt húsfogyasztás, tiszta italok, és szükség esetén okosan megválasztott kiegészítők.
Így valóban egy olyan étrendet alakíthatunk ki, ami hosszú távon támogatja a vitalitást, a tiszta gondolkodást és az egészséges életet.
💚

"Olyan ez, mintha a Teremtés fogná a madzag végét mely egyenest a Szívbe vezet. Ezen keresztül húz, ereszt meg, korrigál...
11/08/2025

"Olyan ez, mintha a Teremtés fogná a madzag végét mely egyenest a Szívbe vezet.
Ezen keresztül húz, ereszt meg, korrigál, irányít és vigyázza, hogy ne bucskázzunk le.
Lehet, hogy néha elveszítjük az egyensúlyt,
lehet, hogy megbillenünk,
lehet, hogy nehéz aztán újra visszállni középre,
de közben egyre hosszabb madzagot eresztenek nekünk, és egyre biztosabban megyünk felfelé.
(...)
Érezhetjük magunkat kicsit világ- és önmegváltó magányos farkasnak, aki olyan, mintha mindennel szembemenne most,
ami a világban normális, elfogadott vagy egyértelmű.
Lehetünk úgy, hogy mások csak néznek ránk furcsán, amiért ezt vagy azt tesszük, de közben belül a Szívünkben pontosan érezzük, tudjuk, hogy nincs más irány és őszintén:
nem is akarunk mást tenni.
Mi tudjuk.
Ez a lényeg."

(Szelényi Eszter )

A fegyelem és tekintély eltűnéseMa egyre gyakrabban találkozunk azzal, hogy a tanárok, nevelők keze gúzsba van kötve. So...
10/08/2025

A fegyelem és tekintély eltűnése

Ma egyre gyakrabban találkozunk azzal, hogy a tanárok, nevelők keze gúzsba van kötve.
Sok iskolában a pedagógus már nem mer határozottan fellépni a tiszteletlen vagy zavaró magatartással szemben, mert attól tart:
A szülő rohan majd be fenyegetőzni, panaszt tenni, vagy akár jogi útra terelni az ügyet.

Még aggasztóbb, hogy bizonyos szülők – ahelyett, hogy a gyereküket tanítanák felelősségre és tiszteletre – a gyerek hibás viselkedését védik!!
De miért??
Nem számít, mi történt valójában, a szülő „védelmező üzemmódba” kapcsol, és a gyerek minden t***e igazolást nyer.

Ez nemcsak az adott helyzetben teszi lehetetlenné a nevelést, hanem hosszú távon is rombolja a gyerek személyiségét, későbbi "emberré" válását, és így az emberi közösségek működését.

Az iskola vezetése ilyenkor sokszor meghátrál. Félnek a konfliktustól, a negatív hírnévtől, a szülői befolyástól – vagy épp attól, hogy a jogszabályok nem őket védik, hanem a hangos panasztevőt.
Így fordul elő, hogy egy-egy tanár – még ha igaza is van – figyelmeztetést, fegyelmit kap, miközben a valódi probléma érintetlen marad.

Ez nem csupán pedagógiai kérdés, hanem társadalmi jelenség.

Ha a nevelésből eltűnik a következetesség, a tisztelet és a határok kijelölése, akkor a gyerekek azt tanulják meg: bármit meg lehet tenni következmények nélkül.

Ez pedig nemcsak az iskolai életet mérgezi, hanem kihat a jövő munkahelyi, párkapcsolati és közösségi viszonyokra is.

A törvényeknek és az iskolai szabályoknak nem a jogászkodás szintjén kellene megállniuk, hanem az emberi viselkedés alapnormáit kellene védeniük!

Amíg ez nincs így, addig a tanár nem lesz biztonságban a saját óráján, a diák pedig nem tanulja meg, mit jelent tisztelni a másikat – felnőttként sem.

A mai gyerekeknek meg kell tanulni:

- Mit jelent embernek lenni emberek között.

- Mit jelent úgy élni, hogy a körülöttük élők nem ellenségek, hanem szövetségesek.

- Hogy az élet nem arról szól hogy milyen figyelemfelkeltő amit posztolsz, hanem hogy milyen érzés reggel és este a tükörbe nézni egyedül, a lelkiismereteddel.

Jóga – több, mint pózok gyűjteményeNe csak tarts – engedd is el.Ne csak irányíts – figyelj.Mert a csend mögött kezdődik ...
09/08/2025

Jóga – több, mint pózok gyűjteménye

Ne csak tarts – engedd is el.
Ne csak irányíts – figyelj.
Mert a csend mögött kezdődik a valódi jóga.

A modern „ jóga” sokszor inkább stretching, mindfullness-mártással és heti akciós bérlettel.

A leírásokban ott a „stresszoldás”, „jó közérzet”, „belső egyensúly” – mintha a Valóság kérdése kimerülne abban, hogy tónusos izomzatunk legyen és jobban aludjunk.

Pedig a jóga nem technika, hanem emlékezés – visszatérés a jelenlétbe, lényünk tiszta tudatába.
Nem azt jelenti, hogy mássá válunk, hanem hogy végre Önmagunk leszünk – minden földi szerepeinken túl.

Mi lenne, ha a gyakorlás nem az identitás megerősítése, hanem annak lebontása lenne? Ha nem azt mondaná: „én így vagyok jó”, hanem azt kérdezné: „ki vagyok ÉN valójában?”

A jóga valaha az ego lecsupaszítása volt – ma inkább a szelfik kultuszának szolgája.

Ha a jóga csak az ászanáról szólna, a cirkuszi artisták már mind megvilágosodtak volna!

Az ászana, a testgyakorlátok, csak a kapu – eszköz a test megtisztítására, hogy ne zavarja a TUDAT mozdulatlan figyelmét.

A jóga nem akar elszakítani a világtól.
Nem azt mondja, hogy hagyj itt mindent és költözz barlangba.
Épp ellenkezőleg: arra hív, hogy nézz más szemmel arra, ami itt VAN.

Ne a világot akard megváltoztatni, hanem azt, AHOGYAN látod.

Az trendi Instagram-jóga paradoxona, hogy minél rugalmasabb valaki fizikailag, annál merevebb lehet már mentálisan.

Kívül tökéletes póz, belül mozdulatlan, alvó tudat.

A klasszikus jógában a Samādhi a cél – a forma feloldódása.
A modern, kirakat-jógában viszont a cél hashtagokkal spékelve – a forma istenítése.

A jóga ott kezdődik, amikor a póz mögött meglátod a CSENDet.

És onnantól már nem a tested hajlékonysága számít, hanem a látásod tisztasága!

Mert egy valódi jógi nem mutogatja magát mindenáron – a jógagyakorlás nem színház, hanem belső munka........
A forma, az utak, csak eszközök a lényeg átadására.

Minden út egyfelé vezet. Hazafelé.
De ne nehezítsd meg, ha nem muszáj.
Az úton járj, mert arra való, de közben szemed a célon tartsd, különben nehezen érsz oda.

(Kumara Kapila irásaiból szemezgetve )

"A mai világban én úgy érzem, hogy a spiritualizmus egy kifogás-gyár lett. Ahol mindent a jelekkel és ezekkel az ócska k...
08/08/2025

"A mai világban én úgy érzem, hogy a spiritualizmus egy kifogás-gyár lett.
Ahol mindent a jelekkel és ezekkel az ócska kifogásokkal akarunk magyarázni.
Folyton miérteket akarunk.
Kövek által akarunk meggyógyulni, kártyákból akarjuk tudni a pontos jövőt, és azt akarjuk hallani, hogy mik voltunk az előző életünkben.

De kérdezem én:
-Mikor akarunk felelősséget vállalni a saját döntéseinkért?

-Mikor akarjuk megnézni a betegségeink lelki okát és mikor akarunk változtatni ennek érdekében?

-Mikor akarunk szembenézni a gyerekkori traumáinkkal?

-Mikor akarjuk a szőnyeg alól előkaparni az oda elrejtett és meg nem beszélt gondokat, bajokat, vitákat?

Az önmunka nem csak a mandalákban, mantrákban és előadások hallgatásában merül ki.
Az önmunka egy hosszantartó, sokszor lassú folyamat, ami olykor fájdalmas.
Sok áldozattal jár.

Úgy vélem, hogy sokan pár hónap után úgy várnak már teljes beteljesülést, hogy ők maguk nagyon semmit nem t***ek."

Az idézet forrása,... érdemes elolvasni az egész írást:
https://www.facebook.com/share/p/19evmugptF/

Sokan azt hiszik, hogy a napi folyadékpótlás bármilyen italból összejöhet. A valóság az, hogy nem minden pohár ital ér a...
08/08/2025

Sokan azt hiszik, hogy a napi folyadékpótlás bármilyen italból összejöhet.
A valóság az, hogy nem minden pohár ital ér annyit, mint egy pohár tiszta víz – főleg, ha a szervezeted fokozott „öblítést” igényel.

1 pohár (2,5 dl) ital hidratációs értéke kb.:

💧 Tiszta víz – 100%

🍵 Cukormentes, szűrt gyógytea – 90%

🥛 Rizstej / zabtej – 70–75%

🍎 100% gyümölcslé – 60–65%

🍲 Leves – 50–60%

☕ Kávé, fekete tea – 30–35%

🥤 Szénsavas üdítő – 20–25%

Miért fontos ez?

A szervezetnek valódi, tiszta vízre van szükség, ami azonnal eljut a sejtekhez és át tudja mosni a testünket.

Ha csak tejet, gyümölcslevet, levest iszol, azzal a tested először az emésztést támogatja – és csak kevesebb víz marad tisztán hidratálásra.
Ezért érdemes napi minimum 1,5–2 liter sima vizet is beiktatni minden más ital mellé!

💡 Tipp: Reggel kezdd egy nagy pohár vízzel, és a kiegészítők mellé mindig kortyolj tiszta vizet is – így a jótékony hatás erősebben érvényesülhet, és elkerülheted a felesleges panaszokat.

Tippek a folyadék hasznosulására:

1. Oszd el a folyadékot kis kortyokra

Ha egyszerre sok rizstejet vagy levest iszol, a szervezet előbb az emésztésre használja a vizet.

Kis kortyokkal, 15–20 percenként inni → több víz jut ténylegesen a sejtekhez.

2. Higítsd, amid van

Rizstej, almalé, leves → fele ital + fele tiszta víz (ha akad), vagy akár forralt, lehűtött csapvíz.

Így nő a tényleges víztartalom, és csökken a cukor/só terhelés.

3. Só- és cukortartalom figyelése

Sós leves: váltogasd édesebb itallal, vagy egyél mellé nyers zöldséget, hogy kiegyensúlyozd az ásványi anyagokat.

Cukros ital: igyál mellé sima teát (cukor nélkül), hogy csökkentsd az össz-szénhidrát terhelést.

4. Zöldségleves előny

A zöldségleves jobban hidratál, mint a húsleves, mert kevesebb a zsírtartalom → gyorsabban felszívódik a víz.

Ha van lehetőség, szűrd le a levét, és úgy idd.

5. Plusz vízforrások ételekből

Lédús zöldségek és gyümölcsök (uborka, paprika, görögdinnye) → akár 90% víztartalom.

Ezek segítenek „rejtett” vizet bevinni.

6. Figyeld a tested jelzéseit

Sötét vizelet, fejfájás, fáradtság → jelezheti, hogy nem elég a hidratáció.

Ilyenkor növeld a folyadékbevitelt, még ha nem is tiszta víz formájában van.

"Mindenkiben ott van egy belső iránytű – az igazságmutató! Megérzi, ha valami nem tiszta, nem becsületes, nem építő, ha ...
07/08/2025

"Mindenkiben ott van egy belső iránytű – az igazságmutató!
Megérzi, ha valami nem tiszta, nem becsületes, nem építő, ha hazugság van a levegőben,
vagy ha nem bánnak velünk egyenesen, emberien, és manipulálnak minket.

Ha nem hallgatunk erre a belső hangra, előbb-utóbb jelez a testünk, vagy az életünk, különböző nehézségekkel.

Amikor viszont a legbelső igaz hangunk szerint élünk, akkor gyakran történnek "véletlen" jó dolgok.
Pont jókor jön valaki, rátalálunk arra amire szükségünk van, vagy elénk jön egy lehetőség, ami mindent megold.

Ez nem mágia – ez az élet visszajelzése arra, hogy jó úton járunk!

Ha kicsikarod, kiharcolod amit akarsz, de nem a szíved szerint élsz, előbb utóbb fizetned kell érte ...vagy így vagy úgy!

Az élet egyensúlyra törekszik."

Kátai Piroska Stella nyomán

07/08/2025

Fejlődni kell?
A fejlődés, amit a világ gyakran erőfeszítésként értelmez, valójában emlékezés.
Emlékezés arra, akik vagyunk valójában:
Tudat, Szeretet, Jelenlét.

A cél nem az, hogy valami "mássá váljunk", hanem hogy visszatérjünk ahhoz, akik mindig is voltunk, csak elfeledtük.

Miért vagyunk itt?

Az élet nem egy feladatlista, hanem egy szent kaland, amelyben az isteni tudat különböző formákban tapasztalja meg önmagát – fájdalmon, gyönyörön, kapcsolatokon, művészeten, gondolaton, csendességen és őrületen keresztül.

"Azért, hogy az ég fényét a föld porába lehívjuk." Hamvas Béla

Hogy újra emlékezzünk eredetünkre, de az most itt, ebben az anyagi világban teljesedjen ki, amennyire lehetséges.
Van , sőt jellemző, hogy több életen keresztül pakoljuk le a ránkragadt illúziókat.

A küldetés szó sokszor nyomasztónak tűnik, mintha teljesíteni "kellene" valamit.

Az igazi küldetés nem más, mint önmagad megélése a legteljesebb, legőszintébb, legszabadabb formában.

Ez nem verseny, hanem átadás.

Nem arról szól, hogy valamit elérjünk, hanem hogy megengedjük, hogy a belső világunk kinyíljon.

Nem azért "javulsz", mert "javítod" magad, hanem mert lehullanak rólad azok a rétegek, amelyek eddig eltakarták az Igazi Énedet.

A fejlődés tehát nem hozzáad valamit, hanem leválaszt ami nem Te vagy, elengedi a kényszeres reakciókat, természetellenes szerepeket, társadalmi mintákat.
Nem erkölcstelenné válsz, hanem szerető tiszta lénnyé.
Semmilyen szabályzat vagy norma nem tud olyan jó embereket teremteni, mint az aki a szívéből él.

Sokan hívják magukat annak, akik kényük kedvük szerint hedonista módon élnek.
De valami nagyon fontos is van a szív szerint élésben:

Jó most és jó később, jó nekem és jó másnak is!
Nem ártok, nem pusztítok, hanem teremtek!

A "jobb forma", amivé válsz, mindig is ott volt benned – csak eddig nem tudott kibontakozni.

Ez az a paradoxon, amit a legtöbb mester is megfogalmaz:

Nem kell mássá válnod – de mégis más leszel, ha önmagaddá válsz!

Nem kell fejlődni – de mégis fejlődsz, mert elhagyod a hazugságokat, és még további rengeteg nehéz kő hullik le rólad.

Nem kell jobbnak lenned – de egyre jobb leszel, mert igazabb leszel!

A lélek nem fejlődik – hanem megtisztul!

Nem leszel más ember – csak végre az leszel, aki mindig is voltál.

A virág sem erőlködik – csak engedi, hogy a napfényben kibomoljon.

És ez pontosan így van az emberrel is.
Engedd hogy a fény kibontson.
Keresd meg, és őrizd a lelkednek a fényét.

Nincs hová menni, nincs mit elérni – minden itt van.

Csak fogadd el, engedd, hogy az igazság átjárjon.

A legnagyobb tett: jelen lenni, ítélet nélkül, szeretetben.

Az ember akkor teljesíti legjobban a küldetését, ha az univerzum szolgálatába áll saját egyediségének kibontásán keresztül – tehát igen, van "küldetés", de az nem cél, hanem állapot, a saját létezésed kínyílása adja automatikusan, ahogy megérkezel a saját fényedbe.

A szeretet sem cél, hanem állapot, természetes minőségünk, hazatérés.

Az vagy, akit kerestél.
Hova mennél még?
😉


Lisa

Cím

Csokako

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Klein Lisa új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Klein Lisa számára:

Megosztás