25/01/2026
Kedves Mindenki !
Szeretném bemutatni jógaterem színes kínálatát, ahol mindenki megtalálhatja a számára leginkább megfelelő gyakorlást.
🟤 Senior jóga
Kíméletes, biztonságos gyakorlás, amely javítja az ízületek mozgástartományát és az egyensúlyt. Segít megőrizni a hajlékonyságot, az erőt és a mindennapi mozgás szabadságát. Kezdők és idősebb korosztály számára is ideális.
🔴 Astanga jóga
Dinamikus, erőteljes gyakorlás, amely a légzés és a mozgás összehangolására épül. Fejleszti az erőt, az állóképességet és a fókuszt. Ajánlott azoknak, akik szeretik a kihívást és a strukturált gyakorlást.
🔵 Jóga flow
Folyamatos, áramló mozgássorok, amelyek harmonikusan kapcsolják össze a pózokat. Segít levezetni a stresszt, miközben erősít és nyújt. Közepes intenzitású, feltöltő gyakorlás.
🔵 Power jóga
Erőközpontú, lendületes óra, amely fokozza az állóképességet és az izomerőt. Dinamikus tempója miatt energizáló és formáló hatású. Ideális, ha aktív, izzasztó gyakorlásra vágysz.
🟢 Gerinc mobility
A gerinc egészségére és mozgékonyságára fókuszáló óra. Segít oldani a feszültségeket, javítja a testtartást és megelőzheti a fájdalmakat. Kiváló kiegészítés ülőmunka vagy sport mellé.
🟠 Kismama jóga
Gyengéd, mégis hatékony mozgás a várandósság idején. Segít felkészíteni a testet a szülésre, enyhíti a hát- és derékfeszülést. Biztonságos, támogató környezetben zajlik.
🟠 LoveYourBelly
Szülés utáni regeneráló óra, amely a has- és gátizomzat tudatos erősítésére épül. Segít visszatalálni a testhez, növeli az önbizalmat és támogatja a gyógyulást. Baba-barát, elfogadó légkörben.
Matrac biztosított mindenki számára.
Bejelentkezés az alkalmazáson keresztül.
https://lotuszjogastudio.booked4.us/ #
