TestSzaki

20/02/2026

📌 A helytelen testtartás nem esztétikai kérdés.
Előreeső vállak, előretolt fej, fokozott háti görbület –
ezek idővel nem csak „rossz tartásnak” látszanak, hanem valódi panaszokat okoznak:
▪️ nyak- és vállfájdalom
▪️ lapocka körüli feszülés
▪️ derékfájás
▪️ fejfájás
▪️ csípő- és térdterhelés
▪️ zsibbadás, idegi tünetek
A háttérben legtöbbször izomegyensúly-felborulás és hibás mozgásminták állnak.
💪 A mozgásterápia célja nem csak a fájdalom csökkentése,
hanem az ok feltárása és korrigálása.
✔️ Állapotfelmérés
✔️ Célzott manuális kezelés
✔️ Személyre szabott korrekciós gyakorlatok
📍 2373 Dabas-Gyón, Kossuth Lajos út 34.
📞 +36 70 609 7954
Ne csak „kihúzd magad” –
tanuld meg helyesen használni a tested.

18/02/2026

🎁 Ajándékozz valódi törődést – ne csak egy élményt, hanem megoldást!
Ha szerettednek
✔️ hát-, nyak- vagy derékfájdalma van
✔️ ülőmunkát végez
✔️ sportol és gyakran túlterheli magát
✔️ műtét vagy sérülés után regenerálódik
akkor egy mozgásterápiás kezelés többet ér bármilyen tárgyi ajándéknál.
💪 Nálam nem wellness masszázst kap,
hanem személyre szabott állapotfelmérést és célzott kezelést, a probléma valódi okára fókuszálva.
📍 2373 Dabas-Gyón, Kossuth Lajos út 34.
📞 +36 70 609 7954
Adj egészséget ajándékba. ❤️

01/02/2026

‼️Fontos információk‼️

27/01/2026

🕒 Nyitvatartás

Ha mozgásszervi panaszaid vannak, és célzott, problémamegoldó kezelésre van szükséged, az alábbi időpontokban tudsz bejelentkezni:

📅 Hétfő–péntek: 7:00–20:00
📅 Szombat: 8:00–12:00

📍 2373 Dabas-Gyón, Kossuth Lajos út 34.

📞 Bejelentkezés telefonon vagy Messenger üzenetben:
➡️ +36 70 609 7954

22/01/2026

❓ Te is érzed, hogy valami nincs rendben mozgás közben?
Feszül, húz, fáj… de nem tudod pontosan, miért?

👉 Lehet, hogy
• beszűkült a mozgástartományod
• túlterhelt egy izom vagy ízület
• a tested kompenzál egy régi sérülést
• a fájdalom oka nem ott van, ahol érzed

🔍 A konzultáció és állapotfelmérés segít feltárni a valódi okokat.
Nem csak a tünetet kezelem, hanem azt nézem meg, miért alakult ki a probléma.

📍 2373 Dabas-Gyón, Kossuth Lajos út 34.
📞 Bejelentkezés: +36 70 609 7954
💬 Telefonon vagy Messenger üzenetben

19/01/2026

Konzultáció és állapotfelmérés – mert minden fájdalom más okból alakul ki

Minden alkalom egy részletes konzultációval és mozgásszervi állapotfelméréssel indul.

✔️ Testtartás elemzés
✔️ Mozgástartomány vizsgálat
✔️ Izomfeszülések, túlterhelt területek feltérképezése
✔️ A fájdalom valódi okának megkeresése

👉 Ez alapján történik a célzott, problémamegoldó kezelés, nem sablon szerint.

📍 2373 Dabas-Gyón, Kossuth Lajos út 34.
📞 Bejelentkezés: +36 70 609 7954
💬 Telefonon vagy Messenger üzenetben

15/01/2026

🧴 Milyen anyaggal dolgozom a kezelések során?
➡️ Shea vajjal
A problémamegoldó masszázs során nemcsak a technika fontos, hanem az is, mi kerül a bőrödre.
✔️ A shea vaj erősen hidratál, ezért jól alkalmazható érzékeny vagy igénybevett bőrön
✔️ Gazdag A-, E- és F-vitaminban, így támogatja a bőr regenerációját
✔️ Nyugtató hatású, segíthet irritáció vagy fokozott bőrfeszülés esetén
✔️ Védőréteget képez, így nem szárítja a bőrt a kezelések alatt

📍 2373 Dabas-Gyón, Kossuth Lajos út 34.
📞 Bejelentkezés: +36 70 609 7954
💬 Telefonon vagy Messenger üzenetben

03/01/2026

Boldog Új Évet Kívánok minden kedves Vendégemnek!

25/12/2025

18/12/2025

A gerinc a testünk tartóoszlopa – minden mozdulatunk alapja. Ha nem figyelünk a stabilitására, hosszú távon fájdalom, tartáshibák és sérülések jelentkezhetnek.

Íme, miért érdemes rendszeresen végezni gerincstabilizáló gyakorlatokat:

🔹 Megelőzi a hát- és derékfájdalmat
A gyenge törzsizmok túlterhelik a gerincet, ami krónikus fájdalomhoz vezethet. A stabilizáló gyakorlatok segítenek tehermentesíteni a gerincoszlopot.

🔹 Javítja a testtartást
A rossz testtartás nemcsak esztétikai, hanem egészségügyi probléma is. A rendszeres edzés segít, hogy a vállad, nyakad és medencéd helyes pozícióba kerüljön.

🔹 Csökkenti a sérülésveszélyt
A stabil törzs segít megőrizni az egyensúlyt, koordinációt – különösen sportolás vagy nehéz fizikai munka során.

🔹 Segít a gerincferdülés és más eltérések korrekciójában
A speciális gyakorlatok hozzájárulhatnak a görbületek enyhítéséhez, és támogatják a gerinc egészséges fejlődését.

🔹 Jobb közérzet, magabiztosabb mozgás
Amikor a gerinced rendben van, a mozgás is könnyebb, kevésbé fárasztó. Ez önbizalmat ad a mindennapi tevékenységek során is.

💡 Tippünk: már napi 10-15 perc célzott gyakorlás is hatalmas változást hozhat!

👉 Ha szeretnél személyre szabott gerinctornát vagy mozgásterápiát, keress minket bizalommal Dabas-Gyónon!
📞 +36 70/609-7954
📍 2373 Dabas-Gyón, Kossuth Lajos út 34.

15/12/2025

Ha bármelyik probléma fenn áll, keress meg bátran!
📍Dabas, Kossuth Lajos út 34.
📞+36 70/ 609-7954

08/12/2025

🎁 Ajándékutalvány is elérhető – annak, akinek valóban könnyebb mozgásra és fájdalomcsillapításra van szüksége.

🕒 Nyitvatartás:
Hétfő–Péntek: 7:00–20:00
Szombat: 8:00–12:00

📞 Bejelentkezés: +36 70 609 7954
💬 vagy messenger üzenetben.