24/02/2026
Ti láttátok azt a videót, ahol egy kicsi majmot bántanak a társai, ő pedig egy plüssállatnál találja meg a biztonságot? 🐵
A felvétel nagy hatással volt rám, már csak amiatt is, mert a bullying következményeivel van, hogy én is találkozom a rendelőben.
A bullying, a kirekesztettség és a magány ugyanis nem csupán lelki fájdalmat okoz, hanem nagyon is kézzelfogható élettani reakciókat indít el a szervezetben. Amikor egy gyereket megfélemlítenek vagy kiközösítenek, a szervezete védekező üzemmódba kapcsol, elárasztják a stresszhormonok, megemelkedik a vérnyomás és a pulzus, éppen úgy, mintha fizikai veszély fenyegetné. Ha ez a hatás tartóssá válik, a krónikus stressz gyengítheti az immunrendszer működését, alvászavarokat okozhat, és ronthatja a koncentrációs képességet is. És sajnos ez még nem minden.
Érdekes módon a kirekesztettség érzése ugyanazt a fájdalomközpontot aktiválhatja az agyban, mint egy ütés vagy egy sérülés, szóval ha egy gyerek azt mondja, fáj a hasa vagy a feje, az gyakran nem kitaláció, a teste tényleg szenved. A videóban a legszebb pillanat számomra az volt, amikor a kismajom odabújt a plüsshöz, mert ez azt mutatja, hogy már elindult a gyógyulás útján. Az ölelés, a biztonságot nyújtó kapcsolódás beindítja a szervezet gyógyító folyamatait, csökkenti a stresszhormonok szintjét és helyreállítja a belső egyensúlyt.
Szülőként ezért fontos szem előtt tartani, hogy a gyakori fejfájás vagy hasfájás akár a bullying testi tünete is lehet, és ilyenkor a legjobb gyógyszer a mi ölelésünk, az általunk biztosított nyugalom, ahol a gyermekünk végre biztonságban érezheti magát. Ezt keresi Punch, a kismajom is a plüssénél. 🥺
