PszichowellnessDebrecen

05/01/2026

Ha szeretnél jönni, jelentkezz interjúra, a csoport fele már megvan. ☺
Ha eljutottál addig, ameddig a podcastok-könyvek-racionális gondolatok támogattak, de az érzéseid még nem tudták követni mindezt, akkor ez a te csoportod.

2004 óta indítunk rendszeresen pszichodráma csoportokat, tréningeket, workshopokat Debrecenben. Várunk, ha szeretnél elégedettebben élni.

21/12/2025

"Már annyi gyertya ég a csillagok helyett"

Advent utolsó vasárnapján ezzel az idézettel támogatlak abban, hogy magadra és a számodra fontos emberekre figyelj.
Legyen békés, szép karácsonyod. Ha most egyedül vagy is, tudd, hogy a következő napon jó dolgok is várhatnak rád, nem csupán nehézségek.

Ha jövőre önismereti csoportot keresel: https://perspectiva.hu
Ha egyéni irodalomterápiára jönnél: https://pszichowellness.eu

14/12/2025

"Fenyőszagú a lég és a sarokba ezüst tükörből bókol a rakott fa"

Advent harmadik vasárnapján ezzel az idézettel támogatlak abban, hogy magadra és a számodra fontos emberekre figyelj.

Ha jövőre önismereti csoportot keresel: https://perspectiva.hu
Ha egyéni irodalomterápiára jönnél: https://pszichowellness.eu

07/12/2025

"Csak a szomorú szeretet latolgatja, hogy jó most, ahol nem vágtak ablakot"

Advent második vasárnapján ezzel az idézettel támogatlak abban, hogy magadra és a számodra fontos emberekre figyelj.

Ha jövőre önismereti csoportot keresel: https://perspectiva.hu
Ha egyéni irodalomterápiára jönnél: https://pszichowellness.eu

05/12/2025

Az adventi elmélyülésből kicsit kilépve, egy érdekes téma: miéert van, hogy mindent megteszel, de mégsem értékelnek? Mások, akik kevésbé szorgalmasak és elkötelezettek, már előrébb járnak nálad? Ha igennel válaszolsz valamelyik (vagy mindkét) kérdésre, és fogalmad sincs, miért kerülsz ilyen helyzetekbe, akkor lehet, hogy a "jógyerek-szindróma" akadályoz. Bár hivatalosan nincs ilyen elnevezés, a munkám során gyakran látom, hogy két szülői elvárás és minta hogyan okozza ezt az akadályt jelentő, nagyon tipikus viselkedést. A jó hír, hogy ha felismered, hogy te is hasonlóan működsz, akkor tehetsz a változásért.

Mident megteszel, de mégsem értékelnek? Mások, akik kevésbé szorgalmasak és elkötelezettek, már előrébb járnak nálad? Ha igennel válaszolsz valamelyik (vagy ...

30/11/2025

"Akár a fényes pelyhek is vigyázva földet érnek"

Advent első vasárnapján ezzel az idézettel támogatlak abban, hogy magadra és a számodra fontos emberekre figyelj.

Ha jövőre önismereti csoportot keresel: https://perspectiva.hu
Ha egyéni irodalomterápiára jönnél: https://pszichowellness.eu

27/11/2025

Örülök, ha el tudtál merülni az őszi kihívás alkotásaiban.
A vers, amelyből idéztem: Karinthy Frigyes Ősz című verse.

Vasárnaptól az adventhez kapcsolódva, karácsonyi idézetekkel jövök majd.

Ha jövőre önismereti csoportot keresel, pszichodráma-irodalomterápia komplex csoport: https://perspectiva.hu
Ha egyéni irodalom- és művészetterápiára jönnél: https://pszichowellness.eu

20/11/2025

Szavakkal a sötétség ellen - irodalomterápiás kihívás
Harmadik heti feladat
Folytasd a sort, alkoss egy négysoros verset!
Ha ismered a verset, vonatkoztass el tőle, ha nem ismered, ne keress rá. Alkoss szabadon, engedd a fantáziádat működni.
Egy heted van az alkotásra, és arra, hogy a kész verset megoszd kommentben.
Ez a kihívás utolsó feladata. Még van lehetőséged mindhárom sorhoz posztolni a saját alkotásodat, és részt venni a sorsoláson!
Jó munkát, jó játékot ☺️

13/11/2025

Szavakkal a sötétség ellen - irodalomterápiás kihívás
Második heti feladat
Folytasd a sort, alkoss egy négysoros verset!
Ha ismered a verset, vonatkoztass el tőle, ha nem ismered, ne keress rá. Alkoss szabadon, engedd a fantáziádat működni.
Egy heted van az alkotásra, és arra, hogy a kész verset megoszd kommentben. Jövő hét csüörtökön jön a második feladat.
Jó munkát, jó játékot ☺️

11/11/2025

Mindent bevetünk - hogy harmónikusabbak, kellemesebbek lehessenek a mindennapok.

Pszichodráma, irodalom- és művészetterápia egy térben – ahol a családi minták, szerepek és kapcsolatok új értelmet nyernek.