Másként érkező - Alexandra dúla

Másként érkező - Alexandra dúla Szivárványbabás és korababás családok támogatása. Mikó-Prém Alexandra dúla
www.maskenterkezo.hu

Mikó-Prém Alexandra dúla
Online időpontfoglalás: https://app.minup.io/book/miko-prem-alexandra-dula

Sziasztok! 🌸Épp azon dolgozom, hogy összerakjam a következő szülésfelkészítő programomat, és ehhez a TI segítségetekre v...
25/11/2025

Sziasztok! 🌸
Épp azon dolgozom, hogy összerakjam a következő szülésfelkészítő programomat, és ehhez a TI segítségetekre van szükségem.
Szeretném, ha olyan lenne, ami tényleg nektek szól – ami téged érdekel, ami neked hasznos, és amiben te érzed, hogy van értelme részt venni.
Ezért készítettem egy gyors kérdőívet. Ha várandós vagy (mindegy, hogy elsőre vagy épp többedikre), nagyon sokat jelentene, ha kitöltenéd – kb. 2-3 perc az egész.
Azt szeretném megtudni:

Milyen formátumban lenne jó neked a felkészítés?
Milyen témák érdekelnének?
Mikor érnél rá?
És mennyire tartod hasznosnak az ilyesmit egyáltalán?

A válaszaitok alapján olyan programot rakok össze, ami tényleg azt adja, amire szükségetek van – tudást, biztonságot, támogatást.
👉 A kérdőív itt van: https://forms.gle/DgSDJHxhcPajPPN87
Nagyon köszönöm, ha kitöltöd, és ha továbbadod más várandós anyukáknak is! A kitöltőknek 10% kedvezmény jár a szülésfelkészítők részvételi díjából!💛

A Julie & Julia egyik legszebb pillanata, amikor Julia megtudja, hogy a testvére babát vár — örül, és mégis sírni kezd.E...
24/11/2025

A Julie & Julia egyik legszebb pillanata, amikor Julia megtudja, hogy a testvére babát vár — örül, és mégis sírni kezd.

Ez a jelenet sokak szívét megérinti, mert emlékeztet arra, hogy egyszerre többféleképpen érezni teljesen rendben van.

Rendben van, ha fáj, amikor másnak sikerül.
Rendben van, ha szorongsz az inszem vagy a lombik előtt.
Rendben van, ha a pozitív teszt öröme mellé félelem is társul.
Rendben van gyászolni, remélni, aggódni – újra és újra.

Nem vagy rossz ember. Csak ember vagy.
És minden érzésed jogos.

Ha szeretnél sorstársakra találni vagy megosztani, ami benned van, szeretettel várlak a Szivárványbabát várunk ingyenes Facebook csoportban.

— Egy dúla ölelése 🤍

🚨 Ma van a nagy nap!Az apás szülésfelkészítő workshop ma indul Debrecenben — és ez az utolsó előtti esélyed, hogy csatla...
22/11/2025

🚨 Ma van a nagy nap!

Az apás szülésfelkészítő workshop ma indul Debrecenben — és ez az utolsó előtti esélyed, hogy csatlakozzatok!

Ha szeretnéd, hogy a párod a szülés alatt
✨ ne csak ott legyen, hanem valódi támaszod legyen,
✨ tudja, hogyan segítsen fájdalomcsillapításban,
✨ ismerje a vajúdást segítő pozíciókat és eszközöket,
✨ magabiztosan álljon melletted a kórházi döntési helyzetekben,
akkor még most be tudtok kerülni a csoportba.

Ma 10 órától 3 órában megtanuljátok mindazt, ami biztonságot, tudást és közös erőt ad a szüléshez.
Amit kapsz: jegyzet + illóolajos útmutató + online dúlai konzultáció is jár hozzá.

📍 Debrecen – Anyafonó, Barna u. 10/4
📅 Ma – 2025. november 22. 10 óra

Jelentkezni 8 óráig tudsz a linken található űrlapon!

Ha szeretnél jönni, most írj üzenetet — nem biztos, hogy lesz még hely később!
https://maskenterkezo.webnode.hu/apas-szules/

⏳ Pár órád maradt hátra a jelentkezésig!Holnap indul az apás szülésfelkészítő workshop Debrecenben!Ha azt szeretnéd, hog...
21/11/2025

⏳ Pár órád maradt hátra a jelentkezésig!

Holnap indul az apás szülésfelkészítő workshop Debrecenben!
Ha azt szeretnéd, hogy a párod biztos támaszod legyen a szülés alatt – ne csak jelenlévő, hanem valóban segítő társ –, akkor most kell döntened.
Holnap délelőtt zárom a jelentkezést.

Holnap 3 intenzív órában:
💛 fájdalomcsillapító technikákat tanulhattok
💛 kipróbáljuk a vajúdást segítő testhelyzeteket
💛 átbeszéljük a kórházi döntési helyzeteket
💛 illóolajokkal, eszközökkel és természetes praktikákkal készültök
jegyzetek és online dúlai konzultáció is jár hozzá

📍 Debrecen – Anyafonó, Barna u. 10/4
📅 Holnap – 2025. november 22.

Ha szeretnétek jönni, jelentkezz a weboldalamon – perceken múlhat, befértek-e! 💛
https://maskenterkezo.webnode.hu/apas-szules/

⚠️ Utolsó órák!Holnap indul a páros szülésfelkészítő Debrecenben!Ha azt szeretnéd, hogy a párod ne csak „ott legyen”, ha...
21/11/2025

⚠️ Utolsó órák!

Holnap indul a páros szülésfelkészítő Debrecenben!

Ha azt szeretnéd, hogy a párod ne csak „ott legyen”, hanem valódi támaszod legyen a vajúdás alatt, most kell lépnetek – a helyek szinte beteltek.

Holnap:
✨ megtanítom a hatékony fájdalomcsillapító fogásokat
✨ kipróbáljuk a vajúdást segítő testhelyzeteket
✨ átbeszéljük a legfontosabb kórházi döntési helyzeteket
✨ illóolajokról, eszközökről és természetes praktikákról is tanultok
jegyzet és online dúlai konzultáció jár hozzá

📍 Helyszín: Debrecen – Anyafonó, Barna u. 10/4
📅 Holnap – 2025. november 22.

Ha szeretnétek jönni, most szóljatok – utána lezárjuk a csoportot.

Jelentkezz a weboldalon! 💛
https://maskenterkezo.webnode.hu/apas-szules/

Holnap indul!Apás szülésfelkészítő workshop pároknak – DebrecenbenHa szeretnétek, hogy a párod ne csak jelen legyen, han...
21/11/2025

Holnap indul!

Apás szülésfelkészítő workshop pároknak – Debrecenben

Ha szeretnétek, hogy a párod ne csak jelen legyen, hanem tényleg tudja, hogyan tud támogatni a vajúdás minden percében, akkor ez a 3 órás gyorstalpaló nektek szól.

Holnap:
✔ megtanuljátok a legfontosabb fájdalomcsillapító technikákat
✔ kipróbáljuk a vajúdást segítő testhelyzeteket
✔ átvesszük a természetes praktikákat, illóolajokat, eszközöket
✔ beszélünk kórházi helyzetekről, döntésekről
✔ és kaptok jegyzetet + online dúlai konzultációt is

📍 Debrecen – Anyafonó, Barna u. 10/4
📅 Holnap – 2025. november 22.

Ha eddig halogattátok vagy nem volt idő felkészülni, ez az utolsó lehetőség, hogy magabiztosan vágjatok neki a szülésnek.

Látogass el a weboldalamra, ha szeretnétek csatlakozni! 💛
https://maskenterkezo.webnode.hu/apas-szules/

Apák, akik valódi támaszai szeretnének lenni a párjuknak a szülésnélSokan érzik úgy, hogy „jelen leszek, de fogalmam sin...
20/11/2025

Apák, akik valódi támaszai szeretnének lenni a párjuknak a szülésnél

Sokan érzik úgy, hogy „jelen leszek, de fogalmam sincs, hogyan segítsek igazán…”
Pedig a társas támasz hatalmas erő — a szülés menetére, biztonságára és az anya élményére is.

Épp ezért született a 3 órás vajúdástámogató workshop pároknak, ahol
✔ érthetően átbeszéljük, hogyan tud az apa valódi támasz lenni
✔ megtanuljátok a hatékony fájdalomcsillapító technikákat
✔ kipróbáljuk a vajúdást segítő testhelyzeteket
✔ illóolajokról, eszközökről, kórházi helyzetekről is szó lesz
✔ és kaptok jegyzeteket + online dúlai konzultációt

📍 Debrecen – Anyafonó, Barna u. 10/4
📅 2025. november 22.

Ha szeretnétek felkészülten, egymást támogatva érkezni a szülésre, ez a workshop nektek szól.
Erősebbek vagytok együtt. 💛

Jelentkezzetek a weboldalon, ha jönnétek! https://maskenterkezo.webnode.hu/apas-szules/

Tudom, milyen, amikor a szülés gondolata egyszerre nyom össze belül.Amikor éjszaka azon jár az eszed, – vajon jól döntes...
19/11/2025

Tudom, milyen, amikor a szülés gondolata egyszerre nyom össze belül.

Amikor éjszaka azon jár az eszed,
– vajon jól döntesz-e majd?
– honnan fogod tudni, mi történik?
– ki fogja elmondani, mi normális, és mi nem?
– és mi lesz, ha eluralkodik rajtad a félelem?

Sok kismama érzi úgy, hogy magára van hagyva ebben, információk között elveszve, tele kérdésekkel, egyre növekvő szorongással.

Dúlaként épp ezekben a legnehezebb pontokban állok melléd: hogy ne félj, amikor dönteni kell, hogy értsd, mi zajlik a testedben, hogy legyen valaki, akihez bármikor fordulhatsz, és hogy a szülés ne félelemmel, hanem biztonsággal induljon.

Nem kell egyedül küzdened a bizonytalansággal.
Írj, ha szeretnél támaszt az úton. 💚

Apás szülésfelkészítő Debrecenben – legyen a szülés közös élményA szülés nem csak az anyáról szól, ott van mellette vala...
18/11/2025

Apás szülésfelkészítő Debrecenben – legyen a szülés közös élmény

A szülés nem csak az anyáról szól, ott van mellette valaki, aki a legfontosabb támasza lehet: a párja.
Éppen ezért hoztam létre a Apás szülés Workshopot pároknak, ahol átadom mindazt a tudást, amivel egy apa valódi segítség tud lenni a szülés teljes folyamatában.

Kinek ajánlom?
👉pároknak, akik szeretnének együtt készülni
👉apáknak, akik nem szeretnének „kicsit haszontalannak” érezni magukat a szülés alatt
👉anyáknak, akik szeretnék, ha a párjuk valódi támasz lenne
👉első babásoknak és többgyermekeseknek egyaránt

📍 Helyszín: Debrecen – Anyafonó
📅 Időpont: 2025. november 22.
🎁 Jegyzet + online dúlai konzultáció a csomag része
💫 Ha szeretnétek, hogy a szülés biztonságos, meghitt és közös élmény legyen, várlak benneteket szeretettel!

👉 Jelentkezés és részletek: https://maskenterkezo.webnode.hu/apas-szules/

Legek.Kíváncsi vagy a legmegrázóbb szüléskísérésemre?Volt egy szülés, amit soha nem fogok elfelejteni.Egy menekült, kisz...
17/11/2025

Legek.
Kíváncsi vagy a legmegrázóbb szüléskísérésemre?

Volt egy szülés, amit soha nem fogok elfelejteni.
Egy menekült, kiszolgáltatott helyzetben lévő kismamát kísértem — és olyan szintű rasszizmust és szülészeti erőszakot láttam, amitől én magam is traumatizálódtam.

Talán felmerül benned a kérdés:
Miért nem akadályoztam meg?

Azért, mert a dúla nem lát el érdekképviseletet.
Nem vagyok gyám, nem döntök más helyett, és nem lépek a nő és az ellátórendszer közé.
Az én feladatom nem a beavatkozások megakadályozása — hanem az anya megerősítése a saját kompetenciájában.

Ez a dúlai munka egyik legfontosabb alapja:
✨ Nem kiskorúsítjuk a nőt.
✨ Nem mondom meg, mit tegyen vagy mit ne tegyen.
✨ Nem határozok helyette arról, mikor menjen kórházba, vagy meddig maradjon otthon.
✨ Nem vállalom át a felelősségét — mert az az ő erejét venné el.

Helyette kérdezek.
Segítek neki meghallani a saját belső hangját:
Hol érzi magát biztonságban?
Mit gondol egy beavatkozásról?
Hogy érzi a saját vajúdását?
Mit szeretne kérdezni az egészségügyi személyzettől?

És közben ott vagyok teljes valómmal: masszírozok, támasztok, fájdalmat csillapítok, etetek, itatok, fertőtlenítek, tartom a teret és tartom őt — testben és lélekben.

De ennél a szülésnél… nem léphettem közbe.
Nem ez volt az én szerepem, és ez rettenetesen nehéz volt.

Emlékszem, a kísérés után beültem a Mekibe. Leültem, ettem… és csak azt éreztem: nem vagyok jól.
Írtam a kolléganőimnek. Az egyikük felhívott — és az a beszélgetés segített megérkezni, kibontani, oldódni.

Később meglátogattam az anyát gyermekágyban. Fontos volt átbeszélni vele, ami történt.
Nem az volt a dolgom, hogy szembesítsem — de az igen, hogy kimondjam: senkinek nincs joga így bánni vele.

Ez a történet mindig emlékeztet arra, miért olyan fontos a dúlai jelenlét, és hol van a határa. Nem azért vagyunk ott, hogy megmentsünk valakit — hanem hogy ne legyen egyedül.
Hogy legyen mellette valaki, aki hisz benne, tiszteli, és ott van vele minden pillanatban.

Ha szeretnél hasonló szakmai és személyes megosztásokat, tarts velem.
A nők méltósága, ereje és autonómiája mindannyiunk felelőssége. 🤍

Cím

Debrecen

Nyitvatartási idő

Hétfő 16:00 - 20:00
Kedd 16:00 - 20:00
Szerda 16:00 - 20:00
Csütörtök 16:00 - 20:00
Péntek 04:00 - 20:00
Szombat 09:00 - 17:00
Vasárnap 09:00 - 17:00

Telefonszám

+36304759522

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Másként érkező - Alexandra dúla új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Másként érkező - Alexandra dúla számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram