Cívis Mind Pszichológia, Gyógypedagógia

Cívis Mind Pszichológia, Gyógypedagógia Cívis Mind Pszichológia, Gyógypedagógia, Pszichológus, Pesti Utca 2, Debrecen elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

Pszichológiai ellátás minden korosztálynak, logopédiai vizsgálatok és foglalkozások Debrecen belvárosában, modern környezetben.

▶️ www.civismind.hu
📧 info@civismind.hu

❗️
08/10/2025

❗️

Családi csacskaságok

Van Önöknél ilyesmi?

Egy apuka és kislánya a legképtelenebb beceneveket találják kis egymásnak, ebből sportot űzve: „Drága kifogyott Fogkrémes Tubusom!”, Kedves elveszett Szitakötő Szárnyam!” ”Édes komód alól előkerült Lyukas Zoknim!” Legkedvesebb Kulipintyó Bumburnyákságom!” Ezt a szórakoztató játékot 20 percig is bírják játszani alkalmanként.

Reggeli ébresztéskor anya megcsiklandozza a gyerkőc talpát. Mikor ő behúzza a lábát, anya elkapja, majd megszaglássza. Úgy tesz, mintha elájulna az élménytől, mire a gyerek kacagni kezd és kéri: „Még, még!”

Anya, mikor uzsonnát csomagol, néhány szem málnát, -kisfia kedvencét- is belecsempészik az uzsis dobozba. Kisfia megörül a meglepetésnek és mikor hazaér boldogan újságolja milyen meglepetés ére.

A nagymama egy óvatlan pillanatban gyengéden megragadja kisunokája karját, majd úgy tesz, mintha sót-borsot szórna rá, majd kedélyesen ’falatozni’ kezd belőle, evést mímelve. Az unoka azt rikoltja: „Megint! Megint egyél meg!”

„Remélem nem tűnik el a szendvicsem!”- jegyzi meg feltűnően az apa, majd szórakozottan elfordul az étkezőasztaltól. A gyerek kapva kap az alkalmon, néhány óriási nagy falatot kiharap a szendvicsből. Mikor apa visszafordul, a gyerek elégedetten majszol, és tanácstalanul pillantgat körbe, hogy ki lehetett?

Panka már 10 éves, de még mindig nagyon szereti és igényli azt az altatódalt, amit anyukája születése óta énekel neki esténként.

Van ahol ’cicásat’ játszanak, mikor anya vagy apa lesz a gyerek háziállata. Olyankor a gyerek, bölcsen, kedvesen gondoskodik a ’cicáról’, tanítgatja dolgokra, elmagyaráz neki dolgokat. Anyának és apának nincs más dolga, mint, hogy beleélje magát a háziállat szerepbe, esetleg okosan nézzen, néhányszor nyávogjon.

Vargáéknál hagyomány, hogy az ajándékokat mindig más ünnep csomagolópapírjába csomagolják. Például születésnapkor a húsvéti vagy karácsonyi mintásba. Ezt aztán gondosan átkötik színben egyáltalán nem passzoló szigetelőszalaggal. Látszik, hogy a csomagolás különös gonddal készült, ebben próbálják egymást túlszárnyalni. Már a 12 éves gyerekük is így csomagol ajándékot. Mert a családi hagyomány kötelez.

A kamasz fiú ’Öregnek’ kezdi hívni az apját, célozgatva rá, hogy már olyan öreg a negyvenes férfi, hogy biztos a lépcsőn is alig tud felmenni, egy táskát sem bír felemelni. Cserébe az apa (aki ereje teljében van, így nem vehető komolyan az ’öregezés’) nemes egyszerűséggel: Kopasznak szólítja dús, göndör hajú kamaszfiát.

Kovácséknál a kanapé-vár nevű játék a divat. Apa gyanútlanul ücsörög a kanapén és a 3 gyerek próbálja ’legyőzni’, lehúzni az ülőalkalmatosságról. Ez csak akkor sikerülhet, ha összefognak, különben apa marad a kanapé-vár uralkodója.

Mikor Máté kicsi volt, az apukája törölközőbe csomagolva cipelte ki a fürdőszobából. Mikor Máté kinőtt a cipelhető korból, úgy változott a rituálé, hogy valahogy a fürdőszoba lett a legnagyobb beszélgetések terepe.

Van az Ön családjában ilyesmi?

Apró butáskodások, egyedi, csak az Ön családjára jellemző kedves szokások, hagyományok, utalások vagy viccek. Játékosság, kedves rituálé?

Ha van ilyen, akkor, biztos lehet benne, hogy családjában meleg, szeretetteli légkört tapasztalhatnak meg a gyerekek.

Ezek az apró kis semmiségek az olyan családok ismérvei, ahol biztonságban érzik magukat a gyerekek, ahol jó gyereknek lenni.

Ezekre a hétköznapi pár percekre mindig emlékezni fognak.

A nagy rohanásban nem szabad megfelejtkezni róla, hogy ezek a kis semmiségek számítanak a legtöbbet. A szeretetteli légkör, mikor a szülő kilép a terelgető, szabályt hozó szerepéből és érzelmi intimitást teremt: ez lesz az a muníció, ami felvértezi a gyereket a világ viszontagságai ellen. Mert érzi, tudja, hogy szeretik, hogy van biztos családi háttér, hogy tudja, a szülőjére mindig számíthat.

Ki hinné, hogy ez a legnagyobb védőpajzs, nem a magyarázat, hogy milyen a világ, nem a külön szoba, nem a drága külföldi nyaralás. Napi 5-10 perc intimitás megmenthet egy gyereket attól, hogy rossz társaságba keveredjen, hogy magányosnak érezze magát, vagy, hogy úgy érezze, hogy ő senkinek sem számít.

Ne hagyja, hogy kivesszen ez a lényege a kapcsolatuknak, legyen bármekkora is a gyereke!

📚Könyvajánló: Kim John Payne: Egyszerűbb gyermekkor📚🔹️ A könyv alap gondolata az, hogy a mai gyermekek túlterheltek – tú...
01/10/2025

📚Könyvajánló: Kim John Payne: Egyszerűbb gyermekkor📚

🔹️ A könyv alap gondolata az, hogy a mai gyermekek túlterheltek – túl sok játékkal, túl sok választási lehetőséggel, túl sok információval vannak ellátva.
Ez a túlzott ingeráradat nemcsak stresszt és szorongást okoz, hanem gátolja a kreativitás, a problémamegoldó képesség és az érzelmi intelligencia fejlődését is.

☝️ Payne nem csupán tüneti kezelést javasol, hanem a probléma gyökeréhez nyúlva hívja fel a figyelmet az "egyszerűsítés" erejére, négy fő területre fókuszálva:

1️⃣ környezet
2️⃣ ritmus
3️⃣ időbeosztás
4️⃣ felnőtt világ kiszűrése.

🔹️ A tárgyak egyszerűsítése például nem pusztán a rendről szól, hanem arról, hogy a kevesebb játék lehetővé teszi a mélyebb elmerülést, a kreatívabb játékot és a jobb koncentrációt. A szerző rávilágít, hogy a túl sok játék vizuális zajt teremt, elvonja a figyelmet, és paradox módon csökkenti a játék iránti érdeklődést.

🔹️ A ritmus egyszerűsítése a kiszámíthatóság és a biztonság fontosságát hangsúlyozza. A stabil napirend segíti a gyermekeket az önregulációban, csökkenti a szorongást és erősíti a biztonságérzetet. Payne bemutatja, hogy a strukturált, de rugalmas rutinok hogyan támogatják a gyermekek kognitív és érzelmi fejlődését, és hogyan alakítanak ki önálló, magabiztos egyéneket. Nem merev szabályokat ír le, hanem a gyermekek egyéni igényeihez igazítható keretrendszert vázol fel.

🔹️ A túlzottan zsúfolt életvitel veszélyeire is figyelmeztet. A gyermekeknek szükségük van szabadidőre, unalomra, hogy felfedezzék saját belső világukat, fejlesszék a képzelőerejüket és megtanuljanak pihenni.

🔹️ A könyv pszichológiai érvekkel támasztja alá, hogy a folyamatos programok és tevékenységek mennyire megfosztják a gyermekeket a belső motiváció és az autonómia érzésétől. Payne ösztönöz arra, hogy hagyjunk teret a spontaneitásnak és a "semmittevésnek", mint alapvető fejlődési szükségletnek.

🔹️ Végül, de nem utolsósorban a médiafogyasztás és az információáramlás szabályozására koncentrál. A digitális korban elengedhetetlen, hogy tudatosan kezeljük, milyen ingerek érik gyermekeinket. A szerző nem a teljes elzárkózást javasolja, hanem a kritikus gondolkodást és a mértékletességet. A képernyőidő korlátozása és a tartalmak szelektálása kulcsfontosságú az egészséges agyfejlődés és a mentális jólét szempontjából. Payne hangsúlyozza, hogy a szülőknek aktív szerepet kell vállalniuk abban, hogy a gyermekek ne legyenek kitéve az életkoruknak nem megfelelő tartalmaknak és információknak. (Például a háttérzajként funkcionáló televízióból érkező híradós hírek..)

➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️

🌐 www.civismind.hu
📧 info@civismind.hu

"Azt tapasztalom, hogy mind a hétköznapokban, például egy munkahelyen, mind a kapcsolatokban érvényes az alábbi mondat. ...
29/09/2025

"Azt tapasztalom, hogy mind a hétköznapokban, például egy munkahelyen, mind a kapcsolatokban érvényes az alábbi mondat. Vannak olyan emberek, akik annyira kitartóak a kapcsolatukban is, hogy tűzön vízen át ragaszkodnak hozzá, és nem tudnak kilépni belőle. Még akkor sem, ha az esetleg egy bántalmazó kapcsolat. Ez azért van, mert a kapcsolatot sokkal fontosabbnak tartják, mint a saját egyéni életüket, pedig ha a kapcsolat bántalmazó, akkor nagyon súlyos érzelmi és fizikai sérülésekhez vezethet a túlzott kitartás. Éppen ezért még akkor is, ha félelmetesnek tűnik a különválás, hosszú távon a fejlődést támogatja, ugyanis olyan új kihívásokkal kell szembesülni, és megküzdeni, ami esetleg a kapcsolatban nincs meg ilyen mértékben. Viszont az fejlődés az önazonos élethez vezet, még akkor is, ha eleinte ez az út rögösnek tűnik."

Forrás: Bibók Bea Pszichológus, szexuálpszichológus oldala

➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️

www.civismind.hu
info@civismind.hu

❗️Óvodás korú gyermekek szülei❗️⤵️
24/09/2025

❗️Óvodás korú gyermekek szülei❗️⤵️

Dilemma: Menjen-e jövőre iskolába a gyerek?

A héten három anyuka fordult hozzám ugyanazzal a dilemmával: engedje-e jövőre iskolába a gyerekét?
Brigi, ikerfiúk anyukája: a fiúk 32.hétre születtek, júliusiak.
Judit 5 éves kislánya májusban tölti a hatot, egy fejjel alacsonyabb ovis csoporttársainál. Ha dühös: odacsap, néha mérgében megharap valakit.
Enikő nagycsoportos fia nagyon játékos még, öt percet sem tud megülni a fenekén, de nagyon okos, már a szorzás iránt érdeklődik.
Sok 6. életévét 2026. augusztus 31.-éig töltő gyerek szülője szembesül most ezekkel a kérdésekkel:
„Elég érett a gyerek az iskolára?”
„Egy túl korai iskolakezdés az egész iskolai életét félreviheti?”
„Hátránya származhat belőle, ha visszatartom?”
A döntést nem lehet halogatni, és bármennyire is nehéz, -mivel ennek el kell dőlnie januárig-, már most el kell azon gondolkodni, hogy 1 év múlvára, hol fog tartani a gyerek, mire lesz képes? Ez a fajta jóslás nagy hibafaktort tartalmaz, hiszen egy év alatt kiugró módon, óriásit is fejlődhet egy gyermek, ezt nehéz előre bejósolni.
Minden eset egyedi, ám van néhány szempont, melyeket érdemes mérlegelni a döntésnél:
- Testi fejlettség
Eléri a korosztályos átlagot? Pici, filigrán alkatú gyerekeknek kihívás lehet az iskolatáska cipelése és az iskolai követelmények teljesítése. Nem a legjobb indulás a leggyengébbnek, legfáradékonyabbnak lenni az egész évfolyamban. Alszik még délután? Annak a gyereknek, aki még nagycsoportban is 2 órákat alszik és hétvégén is alszik otthon minden délután: nagyon megterhelő lehet egy egész napot koncentrálni.
- Finom-motorika
Főleg a fiúknál szoktam látni, hogy úgy csinálják végig az ovis éveiket, hogy ceruzát alig vesznek a kezükbe. Lehet, hogy jól megy a legózás, de nem szeret rajzolni. Kimegy a vonalból színezéskor, az emberfigura feje a törzséből nő ki, füle nincsen, ujjainak száma: esetleges. Gyakorlatlanok a ceruzafogás terén, hamar elfárad a kezük. Ekkor a kéz középcsontok még éretlenek, ami gondot okozhat az iskolában, mert alsóban sokat kell írni a füzetbe. A füzet apró vonalazott helyére beszuszakolni a szabályosan kerekített betűket, ráadásul időre: azt eredményezi, hogy a gyerek panaszkodik, hogy utál írni. Rendezetlennek, maszatosnak hat a füzete, mert elkeni a grafitot, görcsösen és lassan ír. Elveszíti a fonalat az órán, hogy miről van szó, mert neki tovább tart a tábláról lemásolni a szöveget. A finom-motorika területén mutatott éretlenség idővel, gyakorlással és speciális fejlesztő tornával javítható, azonban ez lassú folyamat, erre érdemes időt szánni az óvoda utolsó évében.
- Szociális érettség
Ez egy nagy pszichológiai kategória, mely furcsa mód meghatározóbb, mint a gyermek tájékozottsága. Elolvassa a nyomtatott nagybetűket a boltok cégérén? Le tud olvasni rendszámtáblákat? Hibátlanul elszámol 20-ig? Ez nem garantálja azt, hogy sikeres lesz az iskolában. Mert abban a szociális érettség is meghatározó tényező. Mi tartozik ebbe bele? Nézzünk néhány példát, mikor az alábbi - szociális érettség kritériumában szerepet játszó - területeken az iskolaérettséghez megkívánt szint még nincs jelen.
• Feladat tudat
„Rajzolj egy embert!”
-„Nincs kedvem.”
-„Most mást rajzolok.”
-„Megyek játszani inkább.”
• Feladat tartás
-„Rajzolok egy házat, jaj, de sok tetőcserép, majd ezt később befejezem, jó?”
-„Lerajzoltam az állatcsaládból az apukát, a többiek már nem fértek rá a lapra.”
• Szabálytudat
-„Szeretek fröcskölni a csapnál, imádok vizezni!”
-„Én hozok játékot az oviba, és elő szoktam venni, beviszem a csoportszobába.”
• Szabálytartás
-„Mondták, hogy ne fussunk ki az udvarra, csak párban szabad kimenni, de én elengedtem a párom kezét és előre mentem, hogy én legyek az első a csúszdánál.”
-„Nem szabad lökdösődni a sorban, de Máté meglökött, én meg visszalöktem. Leültettek minket, de engem nem érdekel.”
• Autonóm munkavégzés
„Készítsetek egy gyurmavárat!”
-„Hol a gyurma? Szabad elővenni a gyurmát? Ennyi gyurma elég lesz? Pirosat is szabad használni? Kémény is kell? Az enyémnek van kerítése is! Szép lett? Jó lett az enyém?”
• Komplex instrukció követése
„Vegyétek elő a tolltartót és készítsétek elő a kék és zöld ceruzákat.”
-„Elővettem a táskám, most mit kell?”
• Figyelem akaratlagos irányítása
Ez a részképesség akkor elég érett az iskolához, mikor arra is tud figyelni, ami nem tartozik bele az érdeklődési területébe. Nem csak a kedvenc érdeklődési területeiről, például: Super Mario-ról vagy Minecraftról tud beszélni, hanem megtanul egy verset, leköthető egy szövegértési vagy kézműves feladattal.
• Meg tud ülni 45 percet egy helyben?
Nem elhanyagolható szempont. Egy nagyon aktív, mozgékony gyerek számára, aki ráadásul a szabályokat sem mindig veszi figyelembe: minél éretlenebb, ez annál nagyobb kihívás. Ez sajnos magatartás problémákhoz vezethet, mert sok iskolában nem díjazzák a ficergést, izgés-mozgást, indokolatlan felpattanást.

- A család élethelyzete

Valami nagy változás van kilátásban? Költözés, ország-váltás, válás? Ebben az esetben mérlegelendő, hogy ne legyen túl sok változás egyszerre, hogy legyen idő megszokni az új élethelyzetet. Ne legyen minden területen változás és hirtelen magasabb elvárás, pont, amikor érzelmileg megrendültebb a gyerek.

Az iskolai követelmény nagy. A gyakorlatban azt látjuk, hogy az állami iskola nem igazán alkalmazkodik az oviból érkező gyerekek igényeihez, nem tolerálja kajlaságukat.
Ebben a környezetben előnyös lehet, ha valaki idősebb, mert fizikailag is nagyobb, jobban terhelhető. Egy év érés nagyon jót tehet egyes gyerekeknek, ám ott is dilemma marad, hogy hová járjon az utolsó évre? Van, aki már nem maradhat a saját óvodájában, de iskola mégsem javasolható a számára, ott egyéni megoldást kell keresni.
A döntésben segíthet a gyermeket ismerő szakemberek véleménye: óvodapedagógus, fejlesztő, logopédus. Kérdéses esetben a területileg illetékes Pedagógiai Szolgálattól felmérés és szakvélemény kérhető. Szempont lehet az is, hogy mire van lehetősége és pontosan milyen iskolát tud választani gyermeke számára. Való igaz, hogy az iskola megkezdése egészen más terhelést jelent, mint, amit az oviban megszokhattak, így jó erre tudatosan készülni.
Én lényegesen több olyan esettel találkozom, ahol a túl korai iskolakezdés a gyerek egész iskolai karrierjét meghatározta, még évekig. Nem véletlenül veszíti el egy gyerek a lelkesedését és motivációját az iskola 4.hónapjára. Nem hiába mondogatja az alsós, hogy ő mindenből rossz, hogy utál írni, és nem fog soha megtanulni olvasni. A megkérdezett elsősök nagy százalékának kedvenc órája a tesi és az udvari szünet (ami nem is óra, de mégis ezt említi). Nem véletlen az sem, hogy a szülő vért izzad délutánonként, hogy gyakoroltassa a gyereket délután 4 után, mikor a gyerek már csak meglátva, hogy hány oldal van feladva: elsírja magát. Vajon miért mondják azt a gyerekek, hogy utálnak iskolába járni? Miért az az élményük (ritka kivétellel), hogy tanulni unalmas és utálatos dolog?
A tananyag sok, nem a gyerekek igényeihez, képességeihez szabott. Gyorsan haladnak. Differenciált oktatás a 32 fős osztályban képzeljük el, hogy tud megvalósulni. Nincs idő gyakorolni, a megszerzett tudásnak leülepednie. A rendszer 'kockásító', ahová minél érettebben kerül be egy gyerek, annál nagyobb esélye van személyiségét érő torzító hatások nélkül kikeverednie.

A tanulást megutáló, magát butának érző, alacsony önbizalommal élő emberből már túl sok van így is.
Hiába a felsőbb döntés, hogy minden 6 évesnek mennie kell...vagy majd föntről eldöntik, elbírálják - a gyereket nem is ismerve, vele egyszer sem találkozva - , hogy kötelező e iskolát kezdenie. Ez az a pont, ahol érdemes elővenni a szülői védőfunkciót, mert ezen a döntésen tényleg egy iskolai élet sikeres kezdete, a tanuláshoz való hozzáállás múlik. Ön ismeri a legjobban a gyerekét, így fontos, hogy a témát jól körbejárja, hogy megalapozott döntést tudjon hozni.

💠 Októberben induló 4 alkalmas online szülőcsoport szelektív evő gyerekek szüleinek klinikai szakpszichológus és gyógype...
21/09/2025

💠 Októberben induló 4 alkalmas online szülőcsoport szelektív evő gyerekek szüleinek klinikai szakpszichológus és gyógypedagógus vezetésével. 💠

➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️

☝️
18/09/2025

☝️

         📖 Rendeld elő Gyurkó Szilvi új könyvét!🟩 Lehet jól válni szülőként. A gyereket nem önmagában a válás traumatizá...
10/09/2025

📖 Rendeld elő Gyurkó Szilvi új könyvét!

🟩 Lehet jól válni szülőként. A gyereket nem önmagában a válás traumatizálja, hanem az, ha a szülei bevonják őt a vitáikba és a játszmáikba. Rengeteget tehetünk azért, hogy a gyerekünk komolyabb sérülések nélkül vészelje át ezt a krízist, és megtalálja a helyét a kialakuló új rendben. Ez a hiánypótló kötet abban nyújt segítséget a válás előtt álló, válófélben lévő vagy elvált szülőknek, hogy a válás nehéz időszakában képesek legyenek szem előtt tartani a gyerekük érdekeit, támogatni őt a minél teljesebb és biztonságosabb gyermekkor megélésében és belső békéjük megőrzésében.

🔖 Az Open Books gondozásában megjelenő könyvet keresd itt: https://openbooks.hu/termek/az-eleg-jo-valas/

📖 Rendeld elő Gyurkó Szilvi új könyvét!

Lehet jól válni szülőként. A gyereket nem önmagában a válás traumatizálja, hanem az, ha a szülei bevonják őt a vitáikba és a játszmáikba. Rengeteget tehetünk azért, hogy a gyerekünk komolyabb sérülések nélkül vészelje át ezt a krízist, és megtalálja a helyét a kialakuló új rendben. Ez a hiánypótló kötet abban nyújt segítséget a válás előtt álló, válófélben lévő vagy elvált szülőknek, hogy a válás nehéz időszakában képesek legyenek szem előtt tartani a gyerekük érdekeit, támogatni őt a minél teljesebb és biztonságosabb gyermekkor megélésében és belső békéjük megőrzésében.

🔖 Az Open Books gondozásában megjelenő könyvet keresd itt: https://openbooks.hu/termek/az-eleg-jo-valas/

📢 Legújabb szakemberünk: Szanyó Dalma - egészségpszichológus, klinikai es mentálhigiéniai gyermek-és ifjúsági szakpszich...
09/09/2025

📢 Legújabb szakemberünk: Szanyó Dalma - egészségpszichológus, klinikai es mentálhigiéniai gyermek-és ifjúsági szakpszichológus jelölt

🔸️Bemutatkozás

Diplomámat a Debreceni Egyetem Egészségpszichológia szakán szereztem 2023-ban és még ebben az évben folytattam tanulmányaimat az egyetemen induló szakképzésen. Munkahelyi tapasztalataimat a Református EGYMI Debreceni Tagintézményében alapoztam meg, ahol jelenleg is egyéni és csoportos foglalkozásokat tartok.

🔸️ Munkám során leginkább óvodáskorú gyermekekkel találkozom, ebben van a legtöbb tapasztalatom. Fontosnak tartom, hogy a gyerekek már ebben az érzékeny és változásokkal teli életszakaszban is biztonságos, elfogadó közegben kapjanak segítséget az őket érő nehézségek feldolgozásában. Emellett szívesen foglalkozom kiskamaszokkal és serdülőkkel is, akiknek gyakran egészen más jellegű kihívásokkal kell szembenézniük, legyen szó szorongásról, önismereti kérdésekről vagy éppen beilleszkedési nehézségekről.

🔸️ Hiszem, hogy minden gyermek egyedi és ehhez az egyediséghez kell alkalmazkodnia a segítő kapcsolatnak is — empátiával, türelemmel és valódi figyelemmel. Egyéni foglalkozásaim során a nyugodt, bizalomteli légkör kialakítására törekszem, illetve nagy hangsúlyt helyezek a szülőkkel való harmonikus kapcsolat kialakítására is. A gyermekekkel való találkozások során leginkább kognitív viselkedésterápiás, játékterápiás és művészetterápiás eszközöket alkalmazok.

🔸️ Szakmai fejlődésem részeként a közeljövőben családterápiás képzés elvégzését tűztem ki célul, amely új lehetőségeket a családdal való közös munka elmélyítésére, hiszen a gyermekek támogatása sokszor a családi rendszer egészének bevonásával válik igazán hatékonnyá.

🔸️Az alábbi problémákkal kapcsolatban forduljanak hozzám bizalommal:

▪️szorongással kapcsolatos tünetek
▪️hangulati változások
▪️önbizalommal, önértékeléssel ▪️kapcsolatos nehézségek
▪️magatartási problémák, beilleszkedési nehézségek
▪️kamaszkori elakadások
▪️stresszkezelés
▪️nevelési problémák
▪️megváltozott családi élethelyzetek (veszteség, válás, költözés, testvérszületés)
▪️pszichoszomatikus tünetek

Bejelentkezés és további információ:

🌐 www.civismind.hu
📧 info@civismind.hu

"Mi pszichológusok tudjuk azt, hogy a terápiában a páciens első legmeghatározóbb felelősségvállalása, hogy szembesült a ...
07/09/2025

"Mi pszichológusok tudjuk azt, hogy a terápiában a páciens első legmeghatározóbb felelősségvállalása, hogy szembesült a problémáival és képes volt elérni magában azt is, hogy segítséget kérjen, hiszen ez egy komoly felelősségvállalás önmagáért.
Mind addig amíg úgy gondolja, hogy a problémáiért valaki mást lehet hibáztatni, vagy rajta kívül álló erők okozzák, addig nem lehet hatásos a terápia. Ha a probléma rajtunk kívül helyezkedik el, akkor miért is kellene terápiába jönni?

A terapeuta és páciens kapcsolat nagyon szépen megmutatja azt a dinamikát, ami valószínű, hogy a segítséget kérő ember életét áthatja. Terapeutaként a terápiás kapcsolatot boncolgatva rá tudok mutatni az „itt és most”-ban arra, hogy hogyan hozza létre a hozzánk érkező ember mindazt a nehézséget, fájdalmat okozó dinamikát, ami miatt nem érzi jól magát.

Vannak olyan hozzám érkezők, akiknek azonnal megvilágosodik a kép, megértik a jelenben, mit is csinálnak a kapcsolatukban.

Aztán vannak olyanok is, akik ellenállnak a visszajelzésnek, több ülés alatt jutunk el oda, hogy legyen bátorságuk belátni, hogy nemcsak a társuk, párjuk, férjük hibás a kapcsolatban, hanem ők is.

A terápia iránti elköteleződés az első lépés a változás felé, de ez még nem jelent változást, pedig a változás koronázza meg az elszántságot. Ehhez azonban akarat, kitartás és elköteleződés kell, de ez nem mindig megy azonnal. Ilyenkor a megértés, elemzés, gondolkodás után a tettek mezejére kell lépni, hiszen a jól megismert, rögzült régi működésmód helyett valami olyat kell megtanulni és bevezetni a mindennapokba, ami ismeretlen és éppen ezért félelmetes.

Amikor pszichológusként annak szurkolok, hogy a páciens legyen elég bátor és kipróbálja a megbeszélteket, akkor nagyon bízom az erejében.

Bizony van olyan, hogy hetekig, hónapokig, akár évekig is eltarthat a továbblépés. Ilyenkor minden eszközt meg kell ragadnom, hogy a célhoz segítsem a hozzám fordulót. Sokszor buzdítom őt, érvelek, példákat mesélek más kliens életéből, vagy akár a saját életemből, ösztönzök, akár dühös is lehetek, vagy csak várok csendben és elviselem a terápiára érkező tehetetlenségét annak fényében, hogy elkapjam azt a pillanatot, amikor megérkeznek azok az energiák, amik tőlem már csak egy pöccentést igényelnek.

Ezekben a folyamatokban kézzel fogható az a mérhetetlen energia, ami elindítja a csikorgó fogaskereket, és elindul az új működésmód. Még nem készségszinten, hanem erőlködve, de ez már a szebb jövő kezdete.

Nagyon szép hivatást választottam.

Amikor kezdő pszichológus voltam, el sem tudtam azt képzelni, hogy egy idő után majd minden terápiás folyamat sikerélménnyel zárul, hogy csak ritkán adódik olyan eset, amikor nem kerül befejezésre a terápiás folyamat.

Több olyan kliensem van, akiknek a kapcsolati problémáját, vagy akár a sz*****is problémáját az okozza, hogy nem tudnak konfrontálódni.
Szülővel, főnökkel, vagy az élete párjával. Képtelenek a saját igényeiket érvényesíteni mert önzőnek érzik azt. Amikor az első sikeres próbálkozás után megérkeznek a terápiás ülésre, akkor szárnyalnak. Megtapasztalják, hogy semmi baj nem történt, nem utálták meg őket, hanem elfogadásra talált a kérése, igénye.

Óriási tapasztalat, amikor leomlik a félelem fala, mert felszabadultságot és erőt adó élménnyé válik, és ráadásul erősnek és bátornak is érzik magukat.
Ehhez azonban az az út vezet, hogy a megértésen túl akarni kell a változást, az első lépés megtételéhez pedig óriási bátorságra van szükség.

A bátorság pedig ott kezdődik, hogy fontos legyek önmagamnak."

Forrás: Bibók Bea Pszichológus, szexuálpszichológus oldala

🟥 A saját okoseszköz vízválasztó – ezért várj vele 14 éves korig 🟥❗️"A saját okoseszköz birtoklása komoly felelősséget j...
02/09/2025

🟥 A saját okoseszköz vízválasztó – ezért várj vele 14 éves korig 🟥

❗️"A saját okoseszköz birtoklása komoly felelősséget jelent egy gyermek számára, és nem mindegy, hogy mikor kapja meg először. A tapasztalatok és kutatások egyaránt azt mutatják, hogy érdemes legalább 14 éves korig várni. Ennek oka elsősorban az, hogy a döntéshozatalért, önkontrollért és következmények mérlegeléséért felelős agyterületek, különösen a frontális lebeny, csak a serdülőkor közepére fejlődnek ki teljesen.

❗️Addig a gyermek sokkal kevésbé képes tudatosan szabályozni a képernyőhasználatát, és könnyebben rabul ejtik az azonnali jutalmazást kínáló online tartalmak, például a közösségi média vagy a játékok."

❗️"A 10 és 14 év közötti időszak egyébként is kulcsfontosságú a társas készségek, a személyes kommunikáció és a konfliktuskezelési képességek fejlődése szempontjából. Ha a gyermek túl korán kerül be az online világ folyamatosan zajló, sokszor felszínes kapcsolati hálójába, ezek a készségek háttérbe szorulhatnak, miközben nő a szorongás és a testképzavarra való hajlam."

❗️"Már a napi 30 perc is elegendő lehet ahhoz, hogy a gyors jutalmazáshoz szokott agy nehezebben találjon örömöt lassabb, elmélyülést igénylő tevékenységekben, mint például a sport, a kézműveskedés vagy az olvasás."

Teljes cikk kommentben linkelve. ⬇️

➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️



🌐 www.civismind.hu
📧 info@civismind.hu

30/08/2025

🧑🏼‍🏫 Hétfőn kezdetét veszi az iskolai időszak.

Az elmúlt időszakban a média számos fórumán látható/hallható/olvasható volt, hogy az iskolai zaklatás (bullying) egyre nagyobb mértéket ölt a mindennapokban és sajnos több esetben halálos kimenetellel végződik!

Kifejezetten fontos már kisgyermekkortól az empátia, az odafigyelés, a másokkal való törődés megismerése és megtanulása.

Gyerekek, figyeljetek oda egymásra és magatokra is! Sok esetben egy kedves szó, gesztus egy másik gyereknek vagy akár felnőttnek is hatalmas segítség lehet! 🙏🏻

🎒 Iskolakezdés előtt több gyerek próbálkozik öngyilkossággal🔷️ "Nagyon fontos, hogy legyen elég stabilitásunk végighallg...
25/08/2025

🎒 Iskolakezdés előtt több gyerek próbálkozik öngyilkossággal

🔷️ "Nagyon fontos, hogy legyen elég stabilitásunk végighallgatni a kamaszt. Nem vitatkozva, nem vigasztalva, nem moralizálva és tartózkodva a felelőtlen ígéretektől!"

🔷️ "A fiatalkorban elkövetett, halállal végződő szuicid kísérletek mögött nagyon sok esetben ott van egy kezeletlen serdülőkori depresszió. Ebből következik, hogy az ilyen gondolatokkal küzdő gyereknek pszichiátriai és pszichoterápiás segítségre van szüksége. Meg kell vizsgálni, hogy milyen a családi és iskolai közeg, és mik azok a rendszerszintű tényezők, amin egy családterápiás folyamat, vagy a szülők egyéni terápiája, illetve az iskolai közösség változásai tudnak csak javítani."

🔷️ "Sokszor hallhatjuk, hogy a szuicid gondolatok kifejezése vagy akár az önsértés is »csak figyelemfelkeltés«. Én inkább úgy fogalmaznék, hogy minden ember elemi szükséglete a figyelem, és a környezetről (a jelenlegi vagy a korábbi környezetről) árulkodik, ha egy gyereknek önmagát kell ahhoz veszélyeztetnie, hogy figyelmet kapjon.”

Teljes cikk kommentben. ⬇️

➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️



🌐 www.civismind.hu
📧 info@civismind.hu

Cím

Pesti Utca 2
Debrecen
4025

Nyitvatartási idő

Hétfő 08:00 - 20:00
Kedd 08:00 - 20:00
Szerda 08:00 - 20:00
Csütörtök 08:00 - 20:00
Péntek 08:00 - 20:00
Szombat 08:00 - 15:00

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Cívis Mind Pszichológia, Gyógypedagógia új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Cívis Mind Pszichológia, Gyógypedagógia számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória