Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 09:00 - 15:00 Kedd 13:00 - 19:00 Szerda 13:00 - 19:00 Csütörtök 09:00 - 15:00 Péntek 09:00 - 15:00

Papp Anett - Masszázssarok Debrecen

Kezdőlap
Magyarország
Debrecen
Papp Anett - Masszázssarok Debrecen

Korrekciós testkezelőként fájdalmak, pl. hát-, nyak-, derékfájás csillapításával, nyirokproblémák kezelésével foglalkozom.

Debrecenben, az Apafi utca 42-44B alatt a Szépség Sarokban várom vendégeimet🥰 FÉRFIAKNAK: csak KONKRÉT gerinc- és/vagy mozgásszervi probléma esetén tudok időpontot adni

NŐKNEK: Fogyást segítő testkezelések, fájdalom csökkentő masszázsok, frissítő masszázs, nyirokmasszázs, talp- és arcmasszázs, kineziológiai tapaszok.

19/08/2025

Miből lesz a nyirok?

A nyirok (lympha) főként a szövetek között keletkezik: amikor a hajszálerekből (kapillárisokból) kilépő vérplazma egy része nem tud visszajutni a vénás rendszerbe, az a szövetközti térben marad, és ebből lesz a nyirok.

A nyirok fő összetevői:
- Víz
- Oldott ionok, ásványi anyagok
- Fehérjék (plazmafehérjék)
- Kis mennyiségű zsír és zsírban oldódó anyagok (pl. vitaminok)
- Lymphociták (nyiroksejtek), illetve makrofágok, dendrit sejtek
- Anyagcseretermékek, elhalt sejtek, salakanyagok
- Gázok (oxigén, szén-dioxid, nitrogén)

A keletkezési folyamat:
- A vérben található folyadékból a hajszálerek artériás végein át belép a szövetek közé.
- Ennek kb. 90%-át a vénás rendszer visszaveszi, a maradék 10% a szövetközti térben reked.
- Ez a folyadék, a szövetnedv, a nyirokkapillárisokba kerül, majd többszörös szűrés után a nyirokrendszeren keresztül visszakerül a vénás keringésbe.

Tehát a nyirok a vérből kiszűrt, a vénás keringés által vissza nem vett szövetközti folyadékból származik, amely vízből, fehérjéből, zsírokból, sejtelemekből és salakanyagokból áll.

☎️06 30 99 11 818
🌐pappanett.hu
🖊️pappanett2020@gmail.com
📌Szépség Sarok 4028 Debrecen, Apafi utca 42-44B

́jdalomcsillapítás

A képet Dr. Daróczy Judit: Nyirokoedema c. könyvéből fotóztam (66.kép)

18/08/2025

Mikor kell masszázsra járni?

🔸Ha fáj valamid - azért, hogy a rendszeres masszázs hatására elmúljon
🔸Ha nem fáj semmid - azért, hogy a rendszeres masszázs hatására minden a helyén maradjon😃

Kinek javasolt masszázsra járni?
🔻Aki ülő munkát végez - nyak-, váll-, derékfájás
🔻Aki álló munkát végez - derék-, térd-, hátfájdalom
🔻Aki sofőrködik - derék-, csípő-, nyak-, vállfájdalmak

És még sorolhatnám..

Várlak téged is szeretettel ☺️

☎️06 30 99 11 818
🌐pappanett.hu
🖊️pappanett2020@gmail.com
📌Szépség Sarok 4028 Debrecen, Apafi utca 42-44B

́jdalomcsillapítás

Kép forrása: freepik

15/08/2025

Megdöbbentő tények a talpmasszázsról, amiket talán nem ismertél:

- A talpmasszázs során akár azonnali, kellemes energiafelszabadulás érzékelhető, ami aztán a szervezet méregtelenítő folyamatait is beindítja. Ennek során egyesek enyhe „kellemetlen” tüneteket tapasztalhatnak: például fáradtságot, fejfájást vagy nagyobb vizelési ingert – ezek mind a méreganyagok ürülésének jelei lehetnek.

- A talpunkon több mint 70,000 idegvégződés található, és minden egyes szervünknek, illetve szervrendszerünknek egy-egy ponton ott van a vetülete. Ez a „térképezés” olyannyira pontos, hogy például pajzsmirigy problémákat a talp belső felületén lévő reflexpont masszírozásával lehet pozitívan befolyásolni.

- Ha valamelyik szervünk vagy testrészünk beteg, gyakran a talpon található reflexzóna nyomására fájdalmat érzünk. Ezeken a pontokon történő masszázzsal viszont javulhat a keringés és a szerv működése.

- A talpmasszázs eredete több ezer évre nyúlik vissza – már az ókori Egyiptomban is dokumentálták a reflexológia használatát.

- Egy rövid, akár 5-10 perces, este végzett talpmasszázs segíthet a pihentető alvásban, javíthatja a hangulatot és csökkentheti a stresszt azáltal, hogy endorfin szabadul fel a szervezetben.

- A masszázs az immunrendszer működését is javíthatja, így rendszeres alkalmazásával megelőzhetők lehetnek bizonyos betegségek, és fokozható a szervezet ellenálló képessége.

- A talpmasszázs „energiacsatornákat” aktivizál – a test minden szerve összeköttetésben áll a talp egy bizonyos pontjával, így egy rövid masszázs hatása az egész szervezetünkre kihat.

- Lelki szinten is segíthet: oldja a feszültséget, javítja a közérzetet, segíthet szorongás, depresszió, stresszes állapotok esetén is. Talpmasszázs után sokan pozitívabbnak, energikusabbnak érzik magukat, és még a tartásuk, arckifejezésük is megváltozhat.

- Férfiaknál és nőknél egyaránt alkalmazható, korhatár nélkül, egészen kisgyermektől idősekig.

A talpmasszázs tehát nem csak ellazít, hanem számos szervrendszer működésére is hatással lehet, és rendkívül összetett hatásmechanizmussal bír – sokkal több ez, mint egyszerű lábmasszázs!

☎️06 30 99 11 818
🌐pappanett.hu
🖊️pappanett2020@gmail.com
📌Szépség Sarok 4028 Debrecen, Apafi utca 42-44B

́jdalomcsillapítás

Kép forrása: freepik

14/08/2025

Tudod-e, mit tegyél, amikor becsípődik egy idegszál?

🚑Ez természetesen függ attól is, hogy mekkora fájdalmat okoz. Ha olyat, amiben mozdulni sem bírsz, akkor hívj mentőt. Ők fogják számodra megadni az enyhülést.

🥀Jó, ha tudod, hogy a fájdalom tulajdonképpen önvédelmi funkciót lát el. Arra figyelmeztet, hogy ne mozgasd, ne erőltesd túl azt, ami annyira fáj!

Amikről én írni fogok, azok NEM AZ ILYEN SÚLYOS ESETEKRE vonatkoznak!

🪻Tehát:
1. Amerről becsípődött, annak ellentétes irányába próbáld meg finoman kinyújtani, kimozgatni.

2. A folyamatos mozgatás, mobilan tartás kulcsfontosságú lehet. Ez segíthet abban, hogy ne keményedjen be a fájó terület.

3. Hűteni kellene a fájdalom területét. Erre 2 opció is van:
a) ha van otthon hűsítő krémed (pl. lóbalzsam, jégbalzsam, tőgykrém), akkor ezeket masszírozd oda, legalább naponta 3-szor.
b) fagyasztott terméket is odatehetsz, ügyelve arra, hogy ne okozz fagyási sérülést (csomagold törölközőbe a fagyasztott terméket)

4. Javasolt GYULLADÁSCSÖKKENTŐT szedni egy pár napig. Lényeges, hogy ne csak fájdalomcsillapító legyen, hanem mindenképp gyulladáscsökkentő. Tudom, én sem vagyok gyógyszerpárti, de ilyenkor ez is nagyon fontos, és csak 2-3 napról van szó!

5. Ne fürödj forró vízben (és a tervezett termálozást napold el). Kecsegtető ilyenkor egy jó forró fürdő, de sajnos ez csak pillanatnyi enyhülést hoz! Utána (amikor visszahült a test) sokkal nagyobb fájdalmad is lehet.

🪻Mindig nagyon figyelj a tested jelzéseire! Sem a mozdulatokat, tornáztatást, sem a hűtést, sem a masszírozást nem szabad túlzásba vinni!
Ilyenkor gyulladt a fájó rész, ha azt jól meggyötörjük, garantált a hosszan elhúzódó elviselhetetlen fájdalom.

📞És ezek után/mellett pedig hívj engem (vagy más hasonló alternatív megoldással foglalkozó szakembert) időpontért. Amikor lezajlik az akut időszak (2-3 nap ezekkel a módszerekkel), már én is segíthetek☺️

A leírtakat nem az orvosi ellátás helyett javaslom! Ezek kiegészíthetik azt.

☎️06 30 99 11 818
🌐pappanett.hu
🖊️pappanett2020@gmail.com
📌Szépség Sarok 4028 Debrecen, Apafi utca 42-44B

́jdalomcsillapítás

Kép forrása: freepik

12/08/2025

Tudtad, hogy a helyesen végzett nyirokmasszázs:

~nem fájdalmas?
~után nem vagy lilafoltos?
~után nem nézel ki úgy, mint akit alaposan megvertek? 😃

Ellenben:
🔛kellemes, gyengéd, simogató mozdulatokkal végzik

🔛egészséges embernek is ajánlott a vitalitás megőrzése érdekében

🔛picit ráncosabb lehet a kezelt bőrfelület

🔛cm-rel mérhető körméret csökkenést eredményezhet

⛔De⚠️

🔸bizonyos akut problémák esetén (pl. daganatos betegség, gyulladásos folyamatok..) ellenjavallt

🔸a hatékonyság növelése érdekében tanácsos kúraszerűen alkalmazni

08/08/2025

Reflexzónák 💚 – testünk csodás térképei, ahol minden érintés túlmutat önmagán 🌿

Hiszed vagy sem, a lábadon, kezedben elrejtett pontokon keresztül szinte az egész testedet elérheted! 👣🤲 Ezek a reflexzónák apró, érzékeny területek, amelyek szoros kapcsolatban állnak a szerveiddel, mirigyeiddel és izmaiddal. Egy finom érintés, masszázs, simogatás – és elindul egy varázslatos folyamat: tested lazít, lelked ellazul, feszültséged enyhül.✨

Amikor egy stresszes nap után egy reflexzónás talpmasszázsban részesülsz, szinte érzed, ahogy új energiával tölt fel, megnyugtat, harmóniába hoz. Mindegyik zóna egy kis kapu az egészségedhez, a belső jólétedhez. 💖

Tedd meg magadért: simogasd, gondozd saját reflexzónáidat, és figyeld, ahogy tested-lelked hálával telik meg! 🙏

☎️06 30 99 11 818
🌐pappanett.hu
🖊️pappanett2020@gmail.com
📌Szépség Sarok 4028 Debrecen, Apafi utca 42-44B

💆♀️👣🌸 ́jdalomcsillapítás

Kép forrása: freepik

07/08/2025

Mozgásfunkciók javulása hosszú távon

A mozgásfunkciók hosszú távú javulása rendszeres korrekciós testkezeléssel és gyógytornával tudományosan alátámasztott és jól dokumentált. Ezek a terápiás eljárások nem csak a fájdalmat csökkentik, hanem éveken át is tartó javulást hozhatnak a mozgékonyságban, rugalmasságban és az önálló mozgás képességében.

Fontos hosszú távú hatások:

📏 Mozgékonyság, rugalmasság növekedése: A rendszeres manuálterápia és gyógytorna növeli az izmok és ízületek mozgástartományát, csökkenti az izommerevséget, és ezáltal könnyedebbé, szabadabbá teszi a mozgást a mindennapokban és sportolás közben is.

📏 Mozgásminőség javulása: A kezelések helyreállítják az ízületi funkciókat, optimalizálják a testtartást, kialakítják a helyes mozgásmintákat, amelyek több területen is tartós javulást eredményeznek.

📏 Önállóság, életminőség fenntartása: Időseknél vagy krónikus mozgásszervi betegségek esetén kiemelten fontos a fizikai aktivitás és az önálló mozgás megőrzése, amelyet a hosszú távú, rendszeresen végzett terápiák jól támogatnak.

📏 Prevenció és sérülés-megelőzés: A rendszeres terápia megelőzi a mozgásbeszűkülés, az újra sérülés vagy a panaszok kiújulásának esélyét. Hatására a test regenerációja jobb, a sportteljesítmény fokozódhat.

A teljes és tartós eredmények érdekében mindig személyre szabott terápiás terv, valamint a terapeuta utasításainak követése ajánlott. A hosszú távú hatásokat tovább erősítheti a helyes életmód és rendszeres testmozgás.

A tudományos eredmények tehát egyértelműen igazolják, hogy a mozgásfunkciók hosszú távon jelentősen javulhatnak rendszeres manuálterápiával, gyógytornával és preventív mozgásprogramokkal.

☎️06 30 99 11 818
🌐pappanett.hu
🖊️pappanett2020@gmail.com
📌Szépség Sarok 4028 Debrecen, Apafi utca 42-44B

́jdalomcsillapítás

Kép forrása: freepik

06/08/2025

Köpölyözés hatása az emésztésre

A köpölyözés pozitívan hathat az emésztésre, főleg a vérkeringés serkentése, a méregtelenítő folyamatok támogatása és az idegrendszer megnyugtatása révén. A köpöly által kiváltott vákuumhatás friss, oxigéndús vért juttat az emésztőrendszerbe, ez serkenti az emésztőnedvek termelődését, a bélperisztaltikát, valamint elősegítheti a tápanyagok gyorsabb felszívódását.

⚪Ez a terápia különösen előnyös lehet emésztési zavarok, például puffadás, székrekedés, bélelzáródás esetén, valamint általánosan támogatja az emésztőrendszer működését. Az emésztés javulását az is elősegítheti, hogy a köpölyözés a paraszimpatikus idegrendszert aktiválja, amely a test „pihenés és emésztés” üzemmódjáért felelős – így egyfajta relaxációs és stresszoldó hatása is van.

⚪A szakirodalom szerint a köpölyözés jótékony hatása az emésztésre:
- fokozott véráramlás az emésztőszervekben,
- gyorsabb méreganyag-eltávolítás,
- a bélmozgás serkentése,
- az emésztési problémák, például székrekedés csökkenése.

⚪Fontos azonban, hogy krónikus vagy súlyos emésztési panaszok esetén mindenképpen szükséges orvossal egyeztetni, mielőtt a köpölyözést választjuk kiegészítő terápiaként.

⚪A tudományos bizonyíték még korlátozott (főleg szakorvosi és tapasztalati alapú források állnak rendelkezésre), így az alternatív terápiák közé sorolandó, de sokan számolnak be tapasztalati úton javulásról.

☎️06 30 99 11 818
🌐pappanett.hu
🖊️pappanett2020@gmail.com
📌Szépség Sarok 4028 Debrecen, Apafi utca 42-44B

́jdalomcsillapítás

Kép forrása: freepik

04/08/2025

Az egyensúly fejlesztése az ízületi fájdalmak csökkentéséhez

Az egyensúly fejlesztése kulcsszerepet játszik az ízületi fájdalmak csökkentésében, különösen időseknél és mozgásszervi problémákkal élőknél.

⚖️ Az egyensúlygyakorlatok révén javul a testsúly eloszlása az ízületeken, így csökken a túlterhelésből eredő fájdalom, különösen a térd-, csípő- és bokaízületeknél.

⚖️ Az egyensúlyt fejlesztő mozgásformák (pl. séta, jóga, tai chi, gyógytorna speciális gyakorlatai) erősítik a törzs stabilizáló izmait, amelyek támogatják a főbb ízületeket és csökkentik a fájdalmat, mivel kisebb lesz a hirtelen vagy helytelen mozdulatokból adódó sérülések és mikrosérülések esélye.

⚖️ A koordináció és egyensúlyosság fejlődése megelőzi az eleséseket és az azzal járó sérüléseket, amelyek tartós ízületi fájdalmat vagy szövődményeket okozhatnak, különösen időskorban.

⚖️ Az egyensúly fejlesztése javítja az ízületek stabilitását, így a támogató izmok hatékonyabban veszik át a terhelést – ez a stabilizáló hatás kulcsfontosságú például porckopásnál vagy degeneratív ízületi betegségeknél.

Az ízületi fájdalom fizioterápiájában a kezelési stratégia része az egyensúly javítása, amely az izomerő növelése és a mozgástartomány fejlesztése mellett hozzájárul a fájdalom enyhítéséhez, a mindennapi aktivitás megőrzéséhez és az életminőség javításához.

☎️06 30 99 11 818
🖋️pappanett.hu
📌Szépség Sarok 4028 Debrecen, Apafi utca 42-44B

́jdalomcsillapítás

Kép forrása: freepik

Cím

Apafi Utca 42-44B
Debrecen
4028

Nyitvatartási idő

Hétfő	09:00 - 15:00
Kedd	13:00 - 19:00
Szerda	13:00 - 19:00
Csütörtök	09:00 - 15:00
Péntek	09:00 - 15:00

Telefonszám

+36309911818

Weboldal

https://pappanett.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Papp Anett - Masszázssarok Debrecen új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Papp Anett - Masszázssarok Debrecen számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Debrecen városában?