Motherland - Dúlai gondoskodás Debrecen

28/03/2026

Van, amit egy szülés után még sokáig magunkban hordozunk.

Nem csak a történetet.
Az érzést is.

Azt, hogy biztonságban voltunk-e.
Hogy meghallottak-e.
Hogy volt-e, aki megtartson.

Erről beszélgettek velem
a Női Lét háromrészes adásában.

https://www.facebook.com/share/p/1B6zPTkvcP/

Van, amit egy szülés után még sokáig magunkban hordozunk.

Nem csak a történetet.
Az érzést is.

Azt, hogy biztonságban voltunk-e.
Hogy meghallottak-e.
Hogy volt-e, aki megtartson.

Erről beszélgettünk Tornai Ildikó dúlával
a Női Lét háromrészes adásában.

💟 A teljes beszélgetést most egy cikkben gyűjtöttük össze.
Kommentben találjátok.

21/01/2026

🌸 Anyaközpontú, tudatos felkészülés – támogatással, elvárások nélkül. 🌸

A babavárás időszaka egyszerre gyönyörű és kihívásokkal teli. Rengeteg információ, tanács és vélemény zúdul ránk, miközben a legfontosabb hang gyakran elhalkul: a sajátunk.

Ezen az alkalmon szeretettel várunk, hogy megtaláld és meghallhasd a saját utad – egy megtartó, biztonságos közegben, ahol kérdezhetsz, megoszthatsz, és önmagadra hangolódhatsz.

Beszélgetünk arról,
💬 hogyan tud támogatni egy dúla a várandósság, a szülés és a gyermekágy idején,
💬 milyen lehetőségek és döntési pontok várnak rád,
💬 és hogyan készülhetsz tudatosan – nemcsak a babád érkezésére, hanem önmagadra is figyelve.
Apák, kísérők részvétele is szeretettel ajánlott. 🤍
Gyere el, kapcsolódj, kérdezz, vagy csak hallgass – ez most rólad szól.

További információt a hozzászólásoknál találsz.

05/01/2026

💫Amit 2025-re visszagondolva ünneplek:

☀️Szakmailag:
22 családot támogattam dúlaként és 31 családot/ nőt Billings oktatóként a családtervezésben.

14 leendő Billings oktatót képeztem az idén, közülük 5-en a volt tanítványaim. Összesen 12 volt tanítványom lett maga is Billings oktató az utóbbi években, mióta tőlem tanult. Nagyon erős visszajelzés ez.

Felvettek a Debreceni Egyetemre szülésznő szakra, ahova lassan 6 éve terveztem, hogy menni kellene. Nemsokára teljesítem az első félévet. Nagyon szokatlan volt visszaülni a frontalis oktatásba azután, hogy az utóbbi években csak gyakorlati képzéseken vettem részt. De mostanra felvettem a ritmust, jól haladok és teljesítek minden tantárgyammal. Már csak 7 félév😀

Részt vettem októberben egy új-zélandi bába által tartott Spinning Babies®️ képzésen Budapesten, így már hivatalosan is oktathatom a dúlai praxisomban pároknak ezeket a bodywork technikákat, melyek várandósság és szülés alatt is használhatóak számos beilleszkedési rendellenesség korrekciójára (ezáltal a császármetszés arányát is csökkentik).

Szakmai szempontból büszke vagyok arra, hogy segítő foglalkozásúként nagyon figyelek a mentális egészségemre: egyéni és csoportos (dúlai) szupervízióba is rendszeresen jártam az idén.

☀️Személyesen:
Látni, ahogy a kamasz gyermekeim gyönyörűen érnek. Látni a saját szülői munkánk eredményeit. (Még ha néha 3 kamasszal kutyanehéz is egyszerre).

Egyre gyorsabban észreveszem, mi az, ami én vagyok és mi nem az én utam.

Rendszeresen jártam személyi edzésre az idén (hetente háromszor) és figyelek az egészségemre (már csak a szüléskísérések miatt is, hogy még a 20. órában meg hajnali 3-kor is bírjam szusszal). Ez az életmódváltás már nem kampányszerűen történik, hanem nagyon is következetesen.

A családom és barátaim jelenléte: a személyes és a közös erőfeszítések, hogy a nehézségeket, nérzeteltéréseket szeretetben, egymásra figyelve próbáljuk megoldani.

☀️Ami nehéz volt:
A biofizika és biokémia az egyetemen.

A nagymamám halála májusban. Ennek a gyásznak a hullámai a mai napig jelen vannak az életemben.

Tanúja lenni szülési traumáknak, melyeket meg lehetett volna akadályozni türelemmel és jó szóval, emberséggel.

Sok minden vár 2026-ban, tele a naptáram júliusig. De állok elébe :)

Kívánok számotokra erőt, nyugalmat, egészséget és támogató, megtartó emberi kapcsolódásokat 2026-ra!

07/12/2025

E. -t két gyermek születésénél is kísérhettem már. Szeretne anonim maradni, de múlt héten ez a visszajelzés érkezett tőle:
"Azért szerettem volna másodjára is dúlával szülni, mert számomra az, hogy van egy biztos pont, aki tudja és érti, hogy mi miért történik velem a szülőszobán, felbecsülhetetlennek tűnt. Végül olyan ajándékot kaptam Ilditől, ami nem csak a második gyermekem születéséig tartott, hanem azóta is velem van. Magabiztosságot adott, ami önmagában is nagy szó, de egy olyan rendszerben, ami ennyire kiszámíthatatlan egy igazán érzékeny eseménynél is, mint a szülés-születés, igazi szuperképesség."

Én lennék a legboldogabb, ha úgy kísérhetnék anyákat, párokat a magyar rendszerben, hogy nem csak a dúlával, hanem a szülészeti rendszer más résztvevőivel kapcsolatban is megélhetik a biztonságot és a stabilitást. Ha megvalósulhatna a szülésznői gondozási modell, mely kimondja, hogy ideális esetben egy anyát egy szülésznő tud kísérni és gondozni a várandóssága és szülése teljes időtartama alatt. Egy biztos pont, aki ismer. Ma ez nem így van. A rendszer csodálkozik, miért kell a nőknek dúla, sok értetlenséggel találkozom. Hát ezért, hogy megélhessék a folytonosságot és érzelmi stabilitást, melyet jelen pillanatban senki más nem biztosít számukra.

31/10/2025

Elkészült a dúlai honlapom, ahol részletesen lehet tájékozódni az általam nyújtott dúlai kísérés mikéntjéről, a választható csomagokról (csak szülésfelkészítés? vagy kísérés is? esetleg gyermekágyas gondozás is?). Ezen kívül a szakmai hátteremről is találtok részletes információkat.

https://motherland.hu/

28/10/2025

Nezzetek, mennyi fele szulesi pozicio! Es mind megvalosithato korhazi agyon is!

21/10/2025

Éjszakai szüléskisérés után hazafele... Szeretem ezeket a hajnalokat és szeretem a Világra Hozó olaj illatát a kezemen, ami ilyenkor még órákig elkísér.
Isten hozott kisleány, milyen jó, hogy ott lehettem a szüleiddel a születésednél!

18/10/2025

Na hol vagyok ma es holnap? 🤩
Spinning Babies®️ alapozó workshopon a csodálatos uj-zelandi mesterbabaval es Spinning Babies oktatoval, Claire Ecclestonnal. Szülésznőkkel, dulakkal, gyogytornaszokkal egyutt tanulunk a női medence felepiteserol es viselkedeserol várandósság és szülés alatt, es arról, hogy hogyan lehet különböző beilleszkedesi es forgási rendellenessegeket megelozni, felismerni es korrigálni.
Csodálatos női csapat es csodalatos női tudás, mindez most egy nagyon szép, színes őszi arcát mutató Budapesten 🍁🍂🍃
Spinning Babies https://www.facebook.com/share/1DUDiGdmVb/
www.claireecclestonmidwife.com

03/10/2025

Miert orulok dulakent ha egy anya vajúdás közben elkezd lábujjhegyen állni? Hát ezért:)
https://www.instagram.com/reel/DPUKrdejQs9/?igsh=MWRlaDM0enNmNHY3aw==

02/10/2025

Szülésznő szak, anatómia tanulásban... Még csak a félév elején járunk, de hatalmas anyagot kell feldolgozni es novemberben kezdődnek a zárthelyi dolgozatok. Próbálok minden nap egy-egy anyagrésszel foglalkozni...
De mellette a dúlai munkám is zavartalan, aminek nagyon örülök, felüdülésként élem meg a konzultációkat most. És boldog vagyok, hogy ilyen sokan szavaztok bizalmat, jövő májusra es júniusra is kaptam már felkérést a héten ❤️❤️
Februári es márciusi időpontjaim még vannak 2026-ra!