FittyLand Gerincközpont

26/11/2024

Az egyik legjobban várt program minden decemberben a közös Mikulás napi edzés a gyerekekkel!🤗

Jövő héten csütörtökön, december 5.-én ismét előkapjuk a mikulás sapkákat, krampusz-szarvakat és rudolf-agancsokat, és riszálunk egy jót 18:00-tól, kicsik és nagyok közösen!👹🧑‍🎄

A gyerkőcök szokás szerint féláron, 1.750 Ft-ért csatlakozhatnak hozzánk.
A regisztrációnál jelezd kérlek a +1 fő megjelölésével, ha vendég-manóval érkezel!

Belépés: ünnepi fejfedőben🙈

És hogy megelőzzem a kérdéseket: igen, lehet jönni gyerkőc nélkül is, de ha nincs sajátod, nyugodtan kérhetsz kölcsön, volt már rá példa😉

Regisztrálj és csatlakozz a mókához!😊

14/11/2024

Már Hippokratész ókori görög orvos is megmondta, hogy minden betegség a belekben kezdődik.

A XIX. század vége óta folynak kutatások a bélflórával kapcsolatban, amelyeknek köszönhetően egyre több bennünk lakozó baktériumot ismerünk meg. Ma már tudjuk, hogy baktériumfajok mellett gombák és vírusok MILLIÁRDJAI élnek egy egészséges emberi bélrendszerben, melyek génjeit összefoglaló néven mikrobiomnak nevezzük.

Az elmúlt években több ezer kutatás folyt a mikrobiom témájában, amit egyetlen emberi egészséggel foglalkozó szakembernek sem szabadna figyelmen kívül hagynia!

Hogy miért?

Azért, mert egyre több bizonyosságot szerzünk arról, hogy a bélflóra egészséges egyensúlyának megborulása számtalan betegség kialakulásában játszik fontos szerepet. Ezek között jó néhány olyan található, amelyeket eddig gyógyíthatatlannak gondoltunk...
Felsorolok néhányat a teljesség igénye nélkül, hogy lásd, Te is érintett lehetsz:

- Elhízás

- Cukorbetegség

- Metabolikus szindrómák

- Irritábilis bél szindróma

- Daganatos megbetegedések

- Szív- és érrendszeri betegségek

- Pszichiátriai problémák, mint a depresszió

- Allergiák

- Akné

- Ekcéma

- Különböző fertőzések

Személyes érintettség miatt és szakemberként is évek óta foglalkoztat ez a terület, ezért kapva kaptam az alkalmon, amikor a kedvenc Akadémiám meghirdetett egy ezzel kapcsolatos továbbképzést egy fantasztikus, holisztikus szemléletű funkcionális orvossal, Dr. Borbély Katalinnal.

A korábbi tanulmányaimmal egyetemben az itt megszerzett tudást is folyamatosan beépítem a munkámba, hogy minél hatékonyabban tudjak segíteni Nektek!

Idén már csak néhány szabad helyem van Táplálkozási Állapotfelmérésre, januártól pedig jó ideig nem tudok új vendéget fogadni, így érdemes még gyorsan időpontot foglalnod hozzám, ha a csodavárás helyett kezedbe szeretnéd venni az irányítást a tested felett!

Időpontfoglalás:
https://fittyland.com/szolgaltatasaim/ -440-23

13/11/2024

Minden héten legalább 2x felrobban a FittyLand Gerincközpont aerobik terme, amikor az ovisok vagy a kisiskolások érkeznek mozgásfejlesztő csoportos órára!🫣

Azért jó néhány eszköz ismerős lehet a mozgásterápiára járó páciensek számára is, hiszen a mindennapi élet kihívásaira felkèszítő, mókás feladatok nem hiányoznak egyetlen teljes rehabilitáció menetéből sem!😉

Neked melyik sporteszközzel végzett gyakorlat volt a legemlékezetesebb?😊

11/11/2024

Amikor szinte egész nap sötét van és egyre hidegebb, akkor valahogy sokkal könnyebb borúsabbnak látni az életünket is.

Stressz volt, van és lesz is, hiába mondják az okosok, hogy csökkentsd az életedben!
Ha valaki nem hermetikusan elzárva él a világtól teljesen önfenntartó módon, akkor nap mint nap ki van téve neki. Mégsem hagyhatjuk, hogy elhatalmasodjon rajtunk, mert ma már tudományosan bizonyított tény, hogy számos életmód eredetű betegség meghatározó tényezője! Mivel elmenekülni nem tudunk előle, egyetlen dolgot tehetünk: ellenállóbbá válunk vele szemben!

Mivel a mozgásszervi betegségek is nehezen gyógyíthatóak stresszkezelés nélkül, ezért a mozgásterápiában és a csoportos óráimon -még a gyerekeknél is - egyaránt használok olyan technikákat, amik segítenek az ellazulásban. Ezért végeztem el nem is olyan régen ezt a képzést is, hogy szélesítsem az eszköztáramat!😊

23/09/2024

…és még valami: szíved joga áltatni magad és hinni a csodatevőkben, varázslatos módszerekben, amelyek hatásosnak is bizonyulhatnak ideig-óráig.

De borítékolható, hogy hamarosan csalódni fogsz, mert újra jelentkezik a fájdalom ugyanott, vagy éppen máshol. Így előbb vagy utóbb kénytelen leszel szembe nézni a valódi problémával. És hidd el, hogy jobban jársz, ha ez inkább előbb lesz!

06/09/2024

A héten maximális létszámmal tartottuk meg az összevont csoportos FittyKiddy gyerektornát, így a nyári szünet után ideje visszatérni a régi kerékvágásba!🤗

- Jövő héttől az ovisokkal minden

‼️SZERDÁN 16:45-től találkozunk FittyMini Ovis tornán,

- a 6-10 éves korosztályt pedig továbbra is várom szeretettel minden

‼️CSÜTÖRTÖKÖN 16:45-től!

Bejelentkezés mindkét foglalkozásra szükséges a weboldalon keresztül!

➡️ https://fittyland.com/orarend-esemeny/

02/07/2024

A mozgásszervi rehabilitáció célját tekintve roppant egyszerű: a legfontosabb feladatunk a megbomlott izomegyensúly helyreállítása.

Na de ennek kivitelezése már egy összetettebb dolog, hiszen egyrészt foglalkozunk az aktuális fájdalom csökkentésével; a panaszos szövetek regenerációjának segítésével; és a hosszabb távú egészség érdekében - holisztikus szemlélettel - a teljes test mozgásszervi harmonizációjával is.

Ennek egyik eszköze a szenzomotoros tréning, amikor újratanuljuk az idők során torzult mozgásmintákat és ehhez tudatosítjuk az elfeledett izmainkat a kiegyensúlyozottabb terhelés érdekében.

Ilyenkor nagyon sokféle gyakorlatot végzünk, amelyek olykor viccesek, látszólag könnyűek, mégis sokszor bosszantó kihívásokat rejtenek magukban. Az aprócska izmok feletti kontroll visszanyeréséhez ugyanis egészen picike mozdulatokra van szükség, amelyeket kezdetben könnyű pozíciókban, később pedig egyre nehezebb körülmények között, egyre nagyobb kihívásokat jelentő eszközökkel színesítve hajtunk végre.

Anett már a rehabilitációs folyamat azon szakaszában tart, ahol mindenféle extrém gyakorlattal bonyolítom az életét. Megengedte, hogy megosszam Veletek, miket tapasztal mindeközben!😊

Ha úgy érzitek, itt az ideje, hogy Ti is leszámoljatok az időről időre visszatérő fájdalmakkal, vagy a netalán már állandósult és megszokott kellemetlenségekkel, és visszanyernétek a kontrollt a testetek felett, jelentkezzetek be egy Komplex Mozgásszervi Állapotfelmérésre és kezdjük el a közös munkát!

26/06/2024

Holnap ismét hallhattok a Campus Rádióban, ahol arról beszélgetünk majd, hogyan egyensúlyozhatjuk ki a gyerekek testét érő iskolai terhelést.

Ha időnk engedi, lesz szó iskolatáska- és cipőválasztásról, testi fejlődést és koncentrációt segítő gyakorlatokról is, úgyhogy hallgassatok minket ezúttal is!😉

25/06/2024

A júl.15.-én érvényes bérletek felhasználhatósága 2 héttel meghosszabbodik.

05/06/2024

Holnap 11:00-tól a Campus Rádióban a gyerekek mozgásszervi egészségéről beszélgetünk. Csatlakozz hozzánk az FM90-en!

21/05/2024