Dr. Elek Ildikó Reumatológia

15/07/2025

Az úszás az egyik legkíméletesebb és leghasznosabb mozgásforma a mozgásszervi panaszokkal élők számára. A víz felhajtóereje tehermentesíti az ízületeket és a gerincet, így sokkal könnyebb mozogni anélkül, hogy tovább terhelnénk a fájdalmas testrészeket. Ugyanakkor, mint minden mozgásnál, az úszás esetében is fontos az elővigyázatosság – bizonyos mozdulatok ugyanis ronthatják a hátfájást, különösen az ágyéki gerincszakasz területén. Ha Ön is derékfájással küzd, az alábbi tanácsok segítenek, hogy biztonságosabb és élvezetesebb legyen az úszás, derékfájás mellett is.

https://reumadebrecen.hu/egyeb/derekfajassal-uszni-lehetseges-es-hasznos-is-7-tipp-vizbe-vagyoknak/

24/04/2025

A térdfájás nem csak az idősek problémája – egyre többen tapasztalják már fiatalabb korban is a mozgás közben jelentkező fájdalmat, merevséget vagy kattogást a térdízületben. Ennek gyakori oka a térdízületi porckopás – orvosi nevén osteoarthritis. Hogyan alakul ki? Milyen lehetőségekkel élhetünk a fájdalom és a mozgáskorlátozottság csökkentésére?

A térdfájás nem csak az idősek problémája – egyre többen tapasztalják már fiatalabb korban is a mozgás közben jelentkező fájdalmat, merevséget vagy kattogást a térdízületben. Ennek gyakori oka a térdízületi porckopás – orvosi nevén osteoarthritis. Hogyan alakul ki? Milyen ...

10/03/2025

A derékfájás rengeteg embert érint, de nem minden esetben egyértelmű, mi áll a panaszok hátterében. Ha azonban a fájdalomhoz különleges tünetek is társulnak, könnyen lehet, hogy porckorongsérvről van szó. Íme három jel, amely segíthet felismerni ezt az állapotot!

18/02/2025

Akár hirtelen bekövetkező sérülésből eredő fájdalom, akár régóta húzódó ízületi panaszok, derékproblémák, fájdalmas, a mindennapokat megkeserítő kéz-, könyök- vagy lábproblémái vannak, melyek akadályozzák a mindennapi szabad mozgásban, keressen bizalommal! Részletek👉 www.reumadebrecen.hu

23/01/2025

Az új év mindig kiváló lehetőség arra, hogy átgondoljuk egészségügyi szokásainkat, és új célokat tűzzünk ki. Míg az edzés és az egészséges étrend gyakori újévi fogadalom, az alvásról hajlamosak vagyunk megfeledkezni. Pedig a megfelelő minőségű és mennyiségű alvás nemcsak a testi-lelki feltöltődést biztosítja, hanem kulcsszerepet játszik az ízületi egészség megőrzésében is.

A megfelelő minőségű és mennyiségű alvás kulcsszerepet játszik az ízületi egészség megőrzésében is.

09/12/2024

Az ízületi gyulladás kihívásokkal teli állapot, amely fájdalmat, merevséget és duzzanatot okozhat. Sokan tapasztalják, hogy az időjárás változása hatással van a tüneteikre. Az összefüggés megértése segíthet abban, hogy jobban tervezhesse az életét.

Az ízületi gyulladással élők gyakran érzékenyek a páratartalom, a hőmérséklet és a légnyomás változásaira. Íme, hogyan hatnak az ízületi fájdalomra.

16/11/2024

🎉Íme néhány elégedett és örömteli komment, vélemény a szakrendelésemmel kapcsolatban. Köszönök minden hozzászólást, igazán nagy örömet szereznek, noha ezen a poszton - helyhiány miatt - nem olvasható mind!

Szeretettel várok mindenkit reumatológia szakrendelésemen!
👉Bejelentkezés:
☎️ +36 30 466 1323
🌐 www.reumadebrecen.hu

21/10/2024

Noha a hátfájás gyakran magától elmúlik, előfordulhat, hogy hetekig vagy akár hónapokig is megmarad. A nem szűnő fájdalom lehet sérülés, de akár komolyabb probléma, például porckorongsérv vagy krónikus gerincbetegség jele is.

A nem szűnő fájdalom lehet sérülés, de akár komolyabb probléma, például porckorongsérv vagy krónikus gerincbetegség jele is.

30/09/2024

Izületi és izomfájdalmak, hátfájás vagy végtagzsibbadás nehezíti a mindennapi életét?
Ezek oka lehet egy rossz mozdulat, a mozgásszegény életmód, vagy a helytelen testtartás, de egy sportsérülés vagy a háttérben meghúzódó súlyosabb betegség is. A panaszok okát fontos mielőbb kideríteni, hiszen így könnyebben és gyorsabban megszabadulhat a fájdalomtól!
Vessen véget a szenvedésnek és keresse fel reumatológiai szakrendelésem, ahol:

✅ széleskörű tapasztalattal,

✅ rövid előjegyzési idővel,

✅ egyénre szabott terápiás tervvel és kezeléssel,

✅ korrekt árakkal várom!

17/09/2024

A térdízületi kopás nem azt jelenti, hogy fel kell adnunk az aktív életmódot – éppen ellenkezőleg! Az inaktivitás csak ront a helyzeten! Íme, hogyan tarthatjuk mozgásban és egészségesen a térdünket.

Az ízületi kopás sokak életét megnehezíti, de a rendszeres mozgás enyhítheti a fájdalmat. Íme, hogyan tarthatjuk mozgásban és egészségesen a térdünket.

05/09/2024

Széleskörű tapasztalattal, rövid előjegyzési idővel, egyénre szabott terápiás és kezelési tervvel, azonnali és hatékony fájdalomcsillapító terápiával, modern fizikoterápiás gépekkel és korrekt árakkal várom a Bartók Béla út 72. alatt.

Keressen bizalommal heveny mozgásszervi panaszok, krónikus mozgásszervi megbetegedések, lágyrész reumatizmus, csontritkulás, gyulladásos mozgásszervi megbetegedések, porckorongsérv okozta fájdalom, vagy isiász esetén és mozogjon újra fájdalom nélkül, szabadon!