B. Molnár Judit mentálhigiénikus, lelki segítő

01/09/2023

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=24117757997815446&id=100000237453200

26/08/2023

Szeptemberi saját programomat ajánlom szeretettel.

ÖNISMERET – ÖNALKOTÁS Minden ember életében elérkezik a pillanat, amikor felteszi magának a kérdést: „KI VAGYOK ÉN?” Ez a kérdés ad lehetőséget arra, hogy elinduljunk egy önismereti úton. De kit ismerünk meg valójában? Kiről, miről szól ez a megismerés és mit kezdhetün...

21/07/2022

"Önmagában az, hogy a lelkemben is kimondjam: Zsolt meghalt, két évbe telt. Furcsa módon bár képes voltam beszélni erről másoknak, belül mégsem tartottam ott, hogy saját magam el tudjam fogadni, ami történt. A menekülőút keresése valójában nemcsak a gyászra érvényes, minden krízisnek van egy olyan csapdája, hogy az ember legszívesebben elszaladna előle, amerre csak tud. Munkamániás lesz, belecsúszik valamilyen függőségbe, vagy épp azonnal átlép egy másik párkapcsolatba – számtalan módja lehet annak, hogy gyorsan akarjuk tompítani a fájdalmat. Tulajdonképpen bármi jobb lehet, mint elviselni, ami van: az űrt, ami minden nap arcul csap.

Hiszen ahogy kinyitom a szemem, már szembesülök vele, hogy nincs itt a férjem. Ugyanakkor a legapróbb dolgokban is előjöhet a hiánya, például nem tudom megkérdezni, hogy szerinte a kisebb vagy a nagyobb lábas kellene a főzelékhez, ráadásul az asztalnál sem ül ott, amikor megesszük. Nagyon rossz és nehezen elviselhető állapot, amit elmondhatatlanul jó lenne megúszni, de nem lehet. Sokszor, sok mindent meg akarunk úszni az életünk során, egy ilyen fájdalomnak az átélésével sincs másképp. Azonban a gyógyuláshoz vezető út csak az, ha szembenézünk vele – úgy, és olyan tempóban, ahogyan tudunk.

A gyász olyan, mint amikor egy házat bombatalálat ér és összedől, csak egy halom törmelék lesz a helyén. Hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy az idő mindent meggyógyít, holott az idő önmagában csak telik, és közben ezt a halmot benövi a gaz. A törmeléket pedig előbb vagy utóbb szét kell hordani: kiválogatni azokat a darabokat, amiket szeretnék megtartani, mert kell az új házhoz, és eldobni azt, ami már nem használható.
Viszont ha még rá is nő mindenféle gyomnövény, akkor a válogatás is sokkal nehezebben fog menni. Valójában a gyász ez a válogatási folyamat: minden egyes darabot meg kell fognom, és el kell döntenem, tudom-e használni. Vagyis megnézem, hogy mit szeretnék tovább vinni, és mi az, amit pedig el szeretnék takarítani. Az alapra ugyanis egy új házat kell építeni."

Legfrissebb interjúnkban Sterczer Hildával beszélgettünk: https://pszichoforyou.hu/sterczer-hilda-interju/

Fotó: Szilas Norbert

29/05/2022

Amikor az anya alkoholista...

Csemer Boglárka, BOGGIE Fonogram- és Hangvilla-díjas előadóművész. Parfüm című dalával és az ahhoz készített bravúros videóklippel bejárta a világot. Saját z...

02/11/2021

29/10/2021

Ritka pillanat, amikor három ilyen koponya összeül beszélgetni. Ezt a különleges esemény pár éve történt, kezdésnek legyen ez az ízelítő.Nem elég meditálni, ...

15/10/2021

Kísérő programban: 10,30-tól és 14,30-tól: Ember és Erdő lelki kapcsolódása