Ildi Füvesboltja Csapó utca

25/11/2025

❄️🛡️ Tél, hideg, immunerősítés – hívd a BODORRÓZSÁT segítségül!

Ahogy a hideg napok egyre gyakrabban köszöntenek ránk, különösen fontos a szervezet védekezőképességének támogatása. Egyik legértékesebb természetes társ ebben a küzdelemben a bodorrózsa (Cistus incanus).

Miért jó a bodorrózsa?

* Immunerősítő hatású, támogatja a szervezet természetes védekezőképességét.
* Gazdag polifenolokban és antioxidánsokban, amelyek segítenek a sejtvédelemben.
* Segíthet a megfázásos időszakban és a téli immunerősítésben.
* Többféle formában elérhető: tea, filteres tea, kapszula, tinktúra – így mindenki megtalálja a számára legkényelmesebbet.

☕ Tipp a mindennapokra

* Készíts belőle forró teát hideg reggeleken – egy csésze meleg ital nemcsak felmelegít, de belülről is támogat.
* Filteres teákat akár ízesítheted citrommal vagy gyömbérrel a még erősebb hatásért.
* Kapszulás változatok gyorsan beilleszthetők a napi rutinba.

🌟 Bolti tipp

Az általunk kínált bodorrózsa termékek széles választéka megtalálható nálunk: Herbex, Zafír, Mecsek Tea, Ezerjófű – minden formában gondoskodnak az immunerősítésről.
A „Víruskergető” teakeverék extra gyógynövényekkel segíti a szervezet támogatását a hideg időszakban.

Illetve a kasszánál lévő közkedvelt Napi üzenet, mellett a második képen látható, szórólapunkat is jószívvel ajánljuk!
További immunerősítő ötleteket tartalmaz! 💚

25/11/2025

Sok szeretettel várunk Benneteket! 🤍

21/11/2025

🌾 Ősi gabonák – a modern konyha legértékesebb alapanyagai

Az utóbbi években egyre többen fordulnak a hagyományos, ősi gabonák felé – nem véletlenül. Ezek a növények évezredek óta részei az emberi táplálkozásnak, mégis sokkal tisztábbak, tápanyagdúsabbak és könnyebben emészthetők, mint a modern, intenzíven nemesített gabonák.

🌿 Miért olyan értékesek az ősi gabonák?

*Nem estek át génmódosításon és intenzív nemesítésen, így megőrizték eredeti tápanyagprofiljukat

*Általában magasabb a fehérje-, rost- és ásványianyag-tartalmuk

*Sokuk gluténmentes vagy alacsony gluténtartalmú, ezért gyomorkímélőbb

*Támogatják az emésztést, energiát adnak, stabilizálják a vércukrot

*Ízük karakteresebb, „földközelibb”, és sokkal változatosabban felhasználhatók a konyhában

A legismertebb ősi gabonák egy helyen:

🥣 Köles

* Könnyű, lúgosító, nagyon jól emészthető.
* Vashiány, gyomorérzékenység, gluténérzékenység esetén is ideális.
Felhasználás: köleskása, köles fasírt, köret, levesbetét.

🌰 Hajdina

* Magas rutin-tartalma támogatja az ereket.
* Erősen tápláló, melegítő gabona – téli időben különösen ajánlott.
Felhasználás: köret, kása, palacsinta, fasírt, lisztkeverékek.

🍚 Amaránt

* Mini szuperélelmiszer: teljes értékű fehérjével és sok ásványi anyaggal.
* Magas rosttartalma miatt hosszan eltelít.
Felhasználás: kása, puffasztott formában reggelihez, sütikbe.

🌾 Quinoa

* A „növényevő sportolók fehérjeforrása”: 9 esszenciális aminosavval.
* Könnyen emészthető, gluténmentes, gyulladáscsökkentő.
Felhasználás: salátákhoz, köretnek, egytálételekhez, levesbetéthez.

🍞 Tönköly (ősi búzafajta)

* A modern búzánál jobb az ásványi anyag- és fehérjeprofilja.
* Sokak számára könnyebben emészthető.
Felhasználás: kenyér, kelt tészták, tészták, sütemények.

+ Érdekesség:
🌾 Teff

* Afrika egyik kincse, magas vas- és kalciumtartalommal.
* Tökéletes gluténmentes alternatíva.
Felhasználás: palacsinta, lepény, kása, kenyér.

💡 Miért jó ezeket beépíteni a mindennapokba?

* változatosabbá teszik a táplálkozást
* stabil energiaszintet biztosítanak
* támogatják a bélflórát
* a legtöbb könnyen elkészíthető és jól kombinálható zöldségekkel
* tökéletes alternatíva a túlzott búzafogyasztás helyett

🌿 Bolti tipp

Az ősi gabonák széles választékát megtalálod nálunk: hajdina, köles, amaránt, quinoa, tönkölylisztek, pehely- és lisztváltozatok – így könnyedén beépítheted őket a mindennapi főzésbe.

Ha szeretnéd, szívesen adunk receptötleteket, hogyan készítsd el őket finoman és változatosan. 💚

18/11/2025

❄️Ahogy beköszönt a téli hideg – így melegítsd belülről a tested fűtő élelmiszerekkel!

Az elmúlt napok szokatlanul meleg, szinte nyárias, viharos időjárása után most már biztos: megérkezett a téli hideg. A szervezetünk ilyenkor különösen vágyik a melegítő, tápláló, földelő ételekre, amelyek segítenek átállni a tél ritmusára.

A hagyományos gyógyászat és az ájurvéda egyaránt kiemeli a ~fűtő élelmiszereket~, amelyek támogatják a keringést, az emésztést, erősítik a szervezetet, és kellemes, belső meleget adnak.

🔥 Melegítő élelmiszerek – amik segítenek átvészelni a telet:

* Gyömbér, fahéj, szegfűszeg, chili
*Kurkuma
*Fokhagyma, vöröshagyma, póréhagyma
*Hüvelyesek: csicseriborsó, vöröslencse, bab
*Melegítő gabonák: hajdina, köles, zab
*Olajos magvak, hidegen sajtolt olajok– pl. tökmag és tökmagolaj
*Sütőtök, édesburgonya, minden gyökérzöldség

🍲 Téli, gazdag levesötletek:

Gyömbéres sütőtökkrémleves – selymes és fűtő

Vöröslencse dhal– gyors, tápláló, immunerősítő

Csicseriborsó-leves garam masalával – illatos és laktató

Hajdinás zöldségleves– földelő, tartalmas

Fokhagymakrémleves– klasszikus téli immunerősítő

🌿 Bolti tipp – mindent egy helyen a téli főzéshez:

A Nagypiacon továbbra is csodaszép zöldségeket találsz — sütőtököt, répát, hagymákat, édesburgonyát.
A többi hozzávalót pedig nálunk is megtalálod:

* hajdina, csicseriborsó, vöröslencse
* melegítő fűszerek (gyömbér, fahéj, chili, kurkuma, garam masala)
* hidegen sajtolt olajok, magvak

Így tényleg mindent egy helyen könnyedén össze tudsz szedni egy tartalmas, melengető téli menühöz. 🍁🥣

🧄 Fokhagymakrémleves ahogy mi készítjük (növényi tejszínnel)

Laktózmentes · vegán opció · immunerősítő

Hozzávalók (4 adag):

* 1 nagy fej fokhagyma
* 1 közepes vöröshagyma
* 2 ek olívaolaj vagy kókuszolaj
* 1 közepes burgonya (a krémességért)
* 1 l zöldségalaplé
* 200 ml növényi főzőkrém (zab-, rizs- vagy kókusztejszín)
* só, bors
* 1 csipet szerecsendió
* kakukkfű vagy majoránna opcionálisan
* Tálaláshoz: pirított magok (tökmag, napraforgó), tökmagolaj, pirított gluténmentes kenyérkockák

Elkészítés:

1. A fokhagymát pucold meg, a gerezdeket hagyhatod akár egészben is.
2. A felaprított vöröshagymát olajon párold üvegesre.
3. Add hozzá a fokhagymát, pirítsd pár percig, míg aranybarna nem lesz.
4. Tedd hozzá a felkockázott burgonyát, öntsd fel az alaplével.
5. Sózd, borsozd, fűszerezd szerecsendióval és kakukkfűvel.
6. Főzd 15–20 percig, míg a burgonya megpuhul.
7. Turmixold simára botmixerrel.
8. Öntsd hozzá a növényi tejszínt, dolgozd el, és még 1–2 percig forrald össze.

Tálalási tippek

*Locsold meg Pödör tökmagolajjal– rendkívül jól áll neki.
*Szórd meg pirított tökmaggal vagy napraforgómaggal.
*Egy csipet chili vagy füstölt paprika extra téli melegítő ízt ad.

Miért szeretjük? 🤍

*könnyű, mégis krémes
*kiváló immunerősítő
*természetesen növényi
*gyorsan elkészül
*hideg téli estéken tökéletes melengető fogás

16/11/2025

Jó készülődést az új hétre! 🤗

És egy kis segítség/ötlet, egy még egészségesebb életért!

14/11/2025

🤸‍♂️🌿 Köszönjük, Homokkert! – Élménybeszámoló a Sportnapról

Óriási örömmel vettünk részt a Homokkerti Közösségi Ház Sportnapján, ahol rengeteg kedves érdeklődővel és lelkes gyerkőccel találkoztunk.
Hálásan köszönjük a meghívást és a sok-sok mosolyt! 🤍

A gyerekek egyik kedvence a gyógynövény-szagoltató játék volt – meglepően ügyesen felismerték a különféle növényeket, és lelkesen meséltek arról, melyik illat tetszett nekik a legjobban. 🌿👃

A nap folyamán több finomságot is hoztunk kóstolóként:
Dér Juice almalevet,
Biofrutti bio homoktövist,
Apotheke gyermekteákat,

amelyeket sokan örömmel meg is kóstoltak.
(Akinek ízlett – mind megtalálható a boltunkban is.)

Nagyon jól éreztük magunkat, és szívből örülünk, hogy ennyi aktív, érdeklődő családdal találkozhattunk.
Várunk mindenkit szeretettel a boltban is! 🤍

12/11/2025

💧 Húgyúti fertőzések – nem csak nőket érintő probléma

A húgyúti fertőzések (felfázás, hólyaghurut, gyakori vizelési inger, égő érzés) sajnos nemcsak a nőket érinthetik – férfiaknál is előfordulhat, különösen hideg időben, legyengült immunrendszer esetén vagy stresszes időszakban.

A természet azonban számos megoldást kínál az enyhébb panaszok megelőzésére és támogatására. 🌿

🍒 D-mannóz – a természetes védelem kulcsa

A D-mannóz egy természetes cukorféle, amely nem a vércukorszintet befolyásolja, hanem a húgyhólyag falát védi.
A baktériumok (leggyakrabban az E. coli) a húgyutak belső falához tapadva szaporodnak el — a D-mannóz viszont megakadályozza a megtapadást, és segíti a kórokozók természetes kiürülését a vizelettel.

💊 Ajánlott termékeink – természetes támogatás húgyúti panaszokra

🍒 Puhdistamo Erős Tőzegáfonya + D-mannóz– prémium kombináció, a tőzegáfonya és a D-mannóz együtt erősítik egymás hatását

💧 D-mannóz porok– többféle kiszerelésben és márkától (Vitaking, Sanct Bernhard stb.), tiszta, ízesítetlen formában

🌿 Tőzegáfonya kivonatok – Natúr Tanya, Pharmekal, Dr. Herz, Dr. Chen – természetes polifenolokkal és antioxidánsokkal a húgyhólyag védelméért

🩺 OlimpLabs Uro Complex – összetett, több komponensű formula D-mannózzal, tőzegáfonyával, cinkkel és aranyvessző kivonattal
Segíti a húgyutak egészségét, támogatja a veseműködést és hozzájárul a húgyhólyag természetes regenerációjához

Tőzegáfonya – a húgyutak őrzője

A tőzegáfonya (cranberry) természetes polifenolokat és proantocianidineket tartalmaz, melyek szintén megakadályozzák a baktériumok megtapadását a hólyag falán.
Emellett enyhén savanyítja a vizeletet, ami kevésbé kedvező környezetet teremt a kórokozóknak.

Nálunk többféle formában is megtalálod:
🍇 Pharmekal, Dr. Herz, Dr. Chen – kapszula, koncentrátum vagy kivonat formájában.

🍵 Gyógynövényes támogatás – belülről melegít és tisztít

A teák a természet egyik leghatékonyabb, mégis gyengéd segítői.
Ha felfázásra hajlamos vagy, vagy csak érzed, hogy „nem az igazi”, egy jól megválasztott keverék csodát tehet.

🌿 Ajánlott:

*Ukko Felfázás elleni teakeverék – aranyvessző, csalán, zsurló, medveszőlőlevél és cickafark keveréke, természetes vízhajtó és fertőtlenítő hatású.

Vagy készíthetsz akár saját házi teakeveréket is, ha a gyógynövényes kispatikádban megtalálhatók az alábbiak:

🍃 Csalánlevél– vízhajtó, méregtelenítő
🌼 Aranyvesszőfű – gyulladáscsökkentő, vesetisztító
🍂 Medveszőlőlevél– természetes antibakteriális hatás
🌸 Cickafark – enyhíti a görcsöket és fertőtlenít
🌾 Zsurló – támogatja a húgyutak tisztulását

Forrald le, hagyd állni 10–15 percet, és naponta 2–3 csészével kortyolgasd.

🚻 Ha az inkontinencia is téma…

Sokan húgyúti panaszok mellett enyhe vizelettartási problémákkal is küzdenek – ez nem tabu!
Az Inkoherb természetes növényi összetevőivel (pl. tökmag, cickafark, palástfű) segíti a húgyhólyag izmainak erősítését, így hasznos lehet a regeneráció és a megelőzés időszakában.
Fantasztikus termék még a György teák közül a Spanyolmeggyes keverék.
Emellett ajánljuk reggeli torna kiegészítéseként: a záróizmok összehúzását majd elernyesztését fekvő helyzetben, medence kiemelésével (párnával pl.)

🌿 Összefoglalva:

A húgyúti egészség megőrzésének kulcsa a megelőzés, a bőséges folyadékbevitel, a meleg öltözet – és ha szükséges, a természetes támogatás:

✅ D-mannóz– megakadályozza a baktériumok megtapadását
✅ Tőzegáfonya – védi a húgyhólyagot
✅ Gyógynövényes teák – tisztítanak, nyugtatnak
✅ Inkoherb – támogatja a húgyhólyag izmait

💡 Tippek tőlünk húgyúti panaszok idejére

1.Igyál sok folyadékot! 💧
Legalább napi 2–2,5 liter víz vagy gyógytea segíti a baktériumok kiürülését.
➕ Tipp: a langyos citromos víz enyhén lúgosít, támogatja a veseműködést is.

2. Ne tartsd vissza a vizeletet! 🚻
A pangó vizeletben a baktériumok gyorsabban elszaporodhatnak – inkább járj gyakrabban mosdóba.

3. Tartsd melegen az alhasad és a derekad! 🌡️
A hideg, huzatos környezet fokozza a gyulladást.
Melegítőpárna vagy gyógynövényes meleg pakolás is segíthet.

4. Válassz természetes anyagú fehérneműt!
A 100% pamut vagy bambusz jól szellőzik – kerüld a szoros, műszálas ruhadarabokat.

5. Pótold a probiotikumokat! 🦠
Antibiotikum-kúra után (vagy megelőzésre is) probiotikum segíthet helyreállítani a bél- és húgyúti flóra egyensúlyát.

6. Támogasd az immunrendszert! 🌿
C-vitamin, cink, D-vitamin, echinacea – mind hozzájárul a szervezet természetes védekezőképességéhez.

7. Figyelj a cukorfogyasztásra! 🍬
A magas cukorszint kedvez a baktériumok szaporodásának – ilyenkor különösen érdemes visszafogni az édességet.

10/11/2025

Ganoderma kávék – a természet és az energia találkozása

Ha szereted a kávét, de néha érzed, hogy túl erős, savasít, vagy megterheli a szervezetedet – a ganoderma (reishi, pecsétviasz) gombával készült kávék igazi felfedezés lesznek számodra.
Ezek a különleges italok a kávé élményét adják, de közben harmonizálják, nem stimulálják túl a szervezetet – a gomba hatóanyagai miatt.

A boltban többféle változatban is megtalálod őket, mind más karakterrel, de közös bennük, hogy a test és az elme egyensúlyát támogatják.

🍄 Mi is az a ganoderma (reishi) gomba?

A ganoderma, vagy más néven pecsétviaszgomba, az egyik legősibb keleti gyógygomba, amelyet már több mint 2000 éve használnak az ázsiai gyógyászatban:

*erősíti az immunrendszert,
*csökkenti a stressz hatásait,
*támogatja a májat és a méregtelenítést,
*kiegyensúlyozza az energiaszintet,
* segíti az általános vitalitást és közérzetet

Amikor kávéval kombináljuk, a koffein mellékhatásait tompítja, miközben a fókusz, éberség és stresszkezelés is javulhat.
Ezért sokan úgy érzik: „tiszta energia, szívdobogás nélkül”.

☕ A nálunk kapható ganoderma kávék – természetes energia több formában

🔸 DXN Lingzhi Coffee 3in1 – klasszikus, lágy, enyhén édeskés kávé, ganodermával. Kíméletes a gyomorhoz, krémes és harmonizáló.
🔸 DXN Fekete Kávé (Black Coffee) – tej- és cukormentes változat azoknak, akik az erőteljes, karakteres ízt kedvelik, de a ganoderma miatt nem okoz savasodást.
🔸 DXN Krém Kávé (Cream Coffee) – lágyabb, selymes kávéélmény, kiegyensúlyozott energialöket, koffeinérzékenyeknek is jó választás.

🔹 Ayura Ganoderma Kávék és Cappuccinók – prémium arabika alapú italok, ganodermával és gyógynövénykivonatokkal kombinálva. Finom, krémes, igazi „wellness kávé”.

🔹 Caleido Ganoderma + Arabika Kávé – magyar fejlesztés, gazdag aromájú, kiegyensúlyozott koffeintartalmú ital, a reishi gomba immunerősítő és stresszcsökkentő hatásával.

🔹 Zöld Kávé Ganodermával – frissítő, anyagcserét támogató, természetes klorogénsav-tartalommal. Segíti a zsírégetést, vércukorszint-szabályozást és a méregtelenítést.

🌿 Extra erő: USA Medical – 3 gombás keverék

A gombák világa sokkal gazdagabb, mint a ganoderma!

Az USA Medical 3 gomba kávéja - három szupergomba (Ganoderma, Chaga, Cordyceps) egyesített hatását kínálja:

Ganoderma– immunrendszer és stresszvédelem
Chaga– sejtvédelem, antioxidáns erő
Cordyceps – energia, oxigénfelvétel, vitalitás

Miért választják egyre többen a gombás kávét?

Mert gyomorkímélő, nem savasít
Mert kiegyensúlyozott energiát ad, nem pörget
Mert erősíti az immunrendszert és csökkenti a stresszt
És mert egyszerűen finom – egészségesebb kávéélmény

☕💡 Tipp tőlünk – így lesz igazán különleges!

Ha szeretnéd egy kicsit feldobni a ganodermás kávédat, próbáld ki növényi tejjel vagy tejporral:
🥥 Alpro Barista Mandula- és Kókusztej – szuper habosítható, lágy ízvilágot ad.
🌴 Kókusztejpor– mi ezt nagyon szeretjük a saját kávénkban, selymes, egzotikus aromát és természetes édességet ad, tejérzékenyeknek is tökéletes választás.

A végeredmény?
Egy harmonizáló, energizáló és kényeztető kávéélmény, ami egyszerre finom és funkcionális.

09/11/2025

Jövő héten ismét jelentkezünk pár új bejegyzéssel, érdemes figyelni az oldalunkat! 😊

Köszönjük a heti figyelmet, megosztásokat és a reagálásokat is!

Jó készülődést az új hétre! 🤍

07/11/2025

🍇 Vasbor & Viniseera – a szőlő ereje belülről

A szőlő mindig is az élet, a vitalitás és a fiatalság szimbóluma volt.
A természet ebben a gyümölcsben sűrítette össze az antioxidánsok, polifenolok és rezveratrol erejét – nem véletlen, hogy a Vasbor és a Viniseera szőlőmag-őrlemény is ebből az alapanyagból született.

Mindkettő más formában, de ugyanabból a forrásból táplálja a testet:
a Vasbor a hagyományos, folyékony vitalitás,
a Viniseera pedig a modern, koncentrált antioxidáns erő.

🍷 Vasbor – természetes vasforrás a fáradékonyság ellen

A vas a szervezet egyik nélkülözhetetlen ásványa:
hozzájárul a vörösvértestek képződéséhez, a normál oxigénszállításhoz és az energia-anyagcseréhez.
A vasbor különlegessége, hogy ezt a létfontosságú ásványt természetes, növényi alapú formában tartalmazza, kiegészítve szőlővel és gyógynövényekkel.

💜 Ideális választás lehet, ha kimerültséget, vashiányt, vagy őszi-téli fáradtságot tapasztalsz – kíméletesen támogatja a szervezet regenerálódását.

🍇 Viniseera – a szőlőmag koncentrált ereje

A Viniseera szőlőmag-őrlemény a szőlő legértékesebb részét rejti magában: a magot, amely tele van polifenolokkal, rezveratrollal és OPC-kkel (oligomerikus proantocianidinekkel)– ezek a legerősebb természetes antioxidáns vegyületek közé tartoznak.

Hatásai:

* támogatják a keringést és a hajszálerek rugalmasságát
* segítik a bőr és a kötőszövet fiatalon tartását
* védik a sejteket az oxidatív stressztől
* és hozzájárulnak a szív- és érrendszer egészségéhez

Egy teáskanálnyi naponta gyümölcslében smoothie-ban vagy zabkásában – és máris tettél valamit a sejtjeid védelméért.

❗️Emellett megtalálod nálunk a Vasbor kvintesszenciáját is, amely a hagyományos receptúra legkoncentráltabb, legnemesebb kivonata – különösen kedvelt azok körében, akik természetes módon szeretnék támogatni a vérképzést és az energiaszintet.
Ez is és a por formátum is ALKOHOLMENTES!

Közös bennük: a polifenolok és a rezveratrol varázsa

A bennük lévő rezveratrol és polifenol vegyületek természetes sejtvédők,
amelyek segítenek megőrizni a fiatalos vitalitást, a jó keringést és az egészséges sejtmegújulást.

💜 Más-más úton, de mindkettő ugyanahhoz az eredményhez vezet:
több energia, jobb közérzet, tudatos önápolás – a természet erejével.

🛍️ Nálunk mindkettőt megtalálod!

A boltban elérhető a Vasbor és a Viniseera szőlőmag-őrlemény is –
mindkettő a minőségi magyar szőlő erejét hozza el természetes formában.

Tipp:

A Viniseera finom, enyhén diós ízű – keverd reggeli zabkásába, meleg teába, gyümölcslébe.
Kenyerekbe, sütikbe is rakható.
A Vasbort pedig fogyaszd étkezés után, hogy a vas jobban hasznosuljon.

07/11/2025

05/11/2025

Aranyital a csészében – Kurkuma & Kurkuma Latte

A napsárga fűszer, amit Indiában már több mint 4000 éve gyógyító csodaszerként tartanak számon, ma is az egyik legerősebb természetes gyulladáscsökkentő és immunerősítő.
A kurkuma nemcsak színt és melegséget ad az ételeknek, hanem egy igazi aranyelixír a testnek és léleknek.

🌿 Eredete – az aranygyökér Indiából

A kurkuma az Ázsia trópusi vidékein őshonos, különösen Indiában és Délkelet-Ázsiában termesztik.
A gyökér az ayurvédikus gyógyászat egyik alappillére, ahol a „test tisztítója” és a „belső napfény forrása” néven ismert.
Fő hatóanyaga, a kurkumin, felelős a gyönyörű sárga színért és a jótékony tulajdonságokért.

💛 Jótékony hatásai – nem véletlenül hívják aranyfűszernek

*Erős gyulladáscsökkentő és antioxidáns– segít a sejtek védelmében, regenerációban.
*Támogatja az emésztést – serkenti az epetermelést, javítja a tápanyagok felszívódását.
*Erősíti az immunrendszert– különösen a hideg, nyirkos időszakban hasznos.
*Ízületi és mozgásszervi panaszokra is kiváló, természetes módon enyhítheti a gyulladást.
*Hangulatjavító hatású– segíti a szerotonin termelődését, enyhe antidepresszáns tulajdonsággal bír.
*Szépségfűszer– antioxidánsai révén segít megőrizni a bőr fiatalos ragyogását.

☕ Kurkuma Latte – a személyzet kedvence 💛

A klasszikus „Golden Milk” vagyis kurkuma latte egy selymes, fűszeres ital, amely felmelegít, feltölt és ellazít.
A kurkuma mellett gyömbér, fahéj, kardamom és fekete bors is kerül bele – ez utóbbi fokozza a kurkumin felszívódását.

Hozzávalók (1 adaghoz):

* 2 dl növényi tej (mandula, kókusz, zab vagy tehéntej)
* ½ tk kurkumapor vagy töret (aprított)
* csipet őrölt gyömbér
* csipet fahéj
* csipet fekete bors
* 1 tk méz vagy juharszirup ízlés szerint

Elkészítés:

1. A tejet kis lángon felmelegítjük a fűszerekkel.
2. Alaposan elkeverjük, majd 2–3 percig gyöngyöztetjük.
3. Ízlés szerint édesítjük, és forrón tálaljuk.
💡Tipp: tejhabosítóval még selymesebb, habosabb italt kapsz – igazi kurkumás ölelés egy bögrében!

🛍️ Minden hozzávaló megtalálható nálunk!

A boltunkban beszerezhetsz mindent, amire ehhez az „aranyitalhoz” szükséged van: kurkumapor, töret, gyömbér, fahéj, növényi tejek, mézek és fűszerek – minden természetes, minőségi alapanyag egy helyen.
Nem véletlen, hogy ez a személyzet egyik kedvenc itala is – minden nap színt és energiát hoz a napunkba!

🌞Miért imádjuk mi is?

* feltölt energiával, mégis nyugtat,
* természetesen édes és fűszeres,
* gyönyörű aranyszíne egyszerűen jókedvre derít,
* és minden kortyban benne van egy kicsi napfény

Még egy kis tipp a végére:
Próbáld ki egy kis Pödör mandulaolajjal vagy Nature cookta extra szűz kókuszolajjal, vagy akár a ghee-t is az ínycsiklandó latted selymesítésére.