Komoróczy Zoltán - gyógytornász

Komoróczy Zoltán - gyógytornász Személyi edzés, rehabilitáció, gyógytorna és testtartás javítás. Egyéni vagy kiscsoportos foglalkozások maximum 4 főig.

Nagyon szépen köszönöm az összefoglalást és a véleményt! Annyit szeretnék ehhez hozzáfűzni és kiegészíteni, hogy mindez ...
12/09/2025

Nagyon szépen köszönöm az összefoglalást és a véleményt! Annyit szeretnék ehhez hozzáfűzni és kiegészíteni, hogy mindez anélkül nem valósulhatott volna meg, ha Te nem rakod bele az időd és az energiád.

Ez az egyik legfontosabb tényező. Hosszú évek alatt nem rendezett fájdalmak, limitációk, diszfunkciók megoldásához hosszabb idő is szükséges. Ehhez pedig kitartónak is kell lenni.
Vannak kivételes esetek, amikor néhány hét alatt megoldódik a probléma, de a többségét nem lehet siettetni.

A testünk, szervezetünk alkalmazkodó képességét, a szövetek regenerációját és átalakulását bizonyos korlátok kötik. Szerencsére rengeteg problémára van megoldás és gyógyír, de ez nem egy esemény, hanem egy folyamat.
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
🟢 Állapotfelméréssel egybekötött egyénre szabott tervekért, programokért keress bátran.
🟤 Gyógytorna, rehabilitáció, edzések.
🔴 Ha nem tudsz személyesen jönni, online is segítek.
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

A szeretett sport mellett prevenciós és erőnléti edzés?Minden sportág speciális terhelést ró a szervezetre. Egy hosszútá...
21/08/2025

A szeretett sport mellett prevenciós és erőnléti edzés?

Minden sportág speciális terhelést ró a szervezetre. Egy hosszútávfutó például rengeteget mozog, de a terhelés mindig egyirányú: alacsony intenzitású, repetitív mozgások dominálnak. Ez fejleszti az állóképességet, de ha nincs mellette erőnléti edzés, az ízületek, az izmok és az inak fokozott sérülésveszélynek vannak kitéve. Egy ilyen sportolónak érdemes rövidebb, magasabb intenzitású erősítő edzéseket is beiktatnia, hogy ellensúlyozza ezt az egyoldalúságot.

Ez a prevenciós edzés lényege: olyan kiegészítő mozgásformákat alkalmazunk, amelyek megelőzik a túlterheléses sérüléseket, és egyenletesebbé teszik a test fejlődést. Egy erősebb test nemcsak teljesítményben jobb, hanem kevesebb sérüléssel is megússza az edzéseket és a versenyeket.
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
🟢 Állapotfelméréssel egybekötött egyénre szabott tervekért, programokért keress bátran.
🟤 Gyógytorna, rehabilitáció, edzések.
🔴 Ha nem tudsz személyesen jönni, online is segítek
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

Az edzés épít, karbantart és megóvA tested folyamatosan alkalmazkodik ahhoz, amit csinálsz vele. Ha nem adsz neki elég t...
11/04/2025

Az edzés épít, karbantart és megóv

A tested folyamatosan alkalmazkodik ahhoz, amit csinálsz vele. Ha nem adsz neki elég terhelést, lassan leépül. Tudtad, hogy az izmaidban levő raktárok fontos szerepet játszanak a cukor tárolásában? A bevitt és lebontott cukrokat a májon kívül (ahol csekély mennyiség raktározódik) az izmokban tárolja a testünk.
Ha egyoldalúan használod – például ha repetitív fizikai munkát végzel vagy csak egyféle sportot űzöl –, akkor előbb-utóbb kiegyensúlyozatlanságok, fájdalmak, sérülések jelentkeznek. Az erőnléti edzés pont ezt akadályozza meg. Megerősíti az izmaidat, az ízületeidet és a kötőszöveteidet, így ellenállóbb leszel a hétköznapi terheléssel és a sporttal szemben is.

Egy robusztus, erős test sokkal könnyebben viseli a terhelést. Legyen szó emelésről, guggolásról, cipekedésről vagy akár arról, hogy ne fájjon a derekad egy hosszú munkanap után – az erőnléti edzés segít, hogy a tested bírja a mindennapi életet, ne pedig csak elszenvedje azt.
•••••••••••••••••••••••••••
🟤 Gyógytorna, rehabilitáció, edzések.

🟢 Állapotfelméréssel egybekötött egyénre szabott tervekért, programokért keress bátran.
•••••••••••••••••••••••••••

A legtöbb mozgásszervi betegség megelőzhetőA derékfájás, a vállpanaszok, a térdfájdalmak és a többi mozgásszervi problém...
07/04/2025

A legtöbb mozgásszervi betegség megelőzhető

A derékfájás, a vállpanaszok, a térdfájdalmak és a többi mozgásszervi probléma legtöbbször nem egyik napról a másikra alakul ki. Ezek hosszú évek alatt, a helytelen mozgásminták és a nem megfelelő terhelés miatt fejlődnek ki. A jó hír az, hogy a legtöbb ilyen probléma megelőzhető – mégpedig rendszeres és okosan felépített edzéssel.

Ne várd meg, amíg a fájdalom rákényszerít arra, hogy foglalkozz a testeddel! Kezdd el időben az edzést, hogy ne a rehabilitációval kelljen bajlódnod, hanem élvezhesd a mozgás szabadságát. Egy erősebb, ellenállóbb testtel nemcsak jobban teljesítesz, hanem hosszabb és fájdalommentesebb életet élhetsz.

Gondoskodj a testedről – mert az edzés nem luxus, hanem befektetés a jövődbe.
•••••••••••••••••••••••••••
🟤 Gyógytorna, rehabilitáció, edzések.

🟢 Állapotfelméréssel egybekötött egyénre szabott tervekért, programokért keress bátran.
•••••••••••••••••••••••••••

Előfordul, hogy már egy-két alkalom alatt, néhány edzésmódosítással és kiegészítő gyakorlattal is szép eredményeket tudu...
03/03/2025

Előfordul, hogy már egy-két alkalom alatt, néhány edzésmódosítással és kiegészítő gyakorlattal is szép eredményeket tudunk elérni.
Jelen esetekben diagnosztizáltuk különböző tesztekkel és kérdésekkel, hogy mi lehet a probléma forrása. Miután azonosítottuk, célzott gyakorlatokkal és programmal haladtunk tovább.
••••••••

Köszönöm szépen a véleményt és a bizalmat Laci 😊 A kitartásodnak és a konzisztens munkának mindig megvan az eredménye. S...
17/02/2025

Köszönöm szépen a véleményt és a bizalmat Laci 😊 A kitartásodnak és a konzisztens munkának mindig megvan az eredménye. Sajnos az esetek 99-%-ban nincsen “quick-fix”, de a szorgalomnak köszönhetően nagyon sok mindenen tudunk változtatni.
•••••••••••••••••••••

10/02/2025

Folyik a munka 🦵
Keresztszalag rekonstrukció után 6 héttel.
••••••••••••••

Szeretem a munkám és amit csinálok, köszönöm, hogy ti is már évek óta velem vagytok és megbíztok a szakértelmemben. 😊•••...
27/01/2025

Szeretem a munkám és amit csinálok, köszönöm, hogy ti is már évek óta velem vagytok és megbíztok a szakértelmemben. 😊
••••••••••••

Mást és magamat is szeretnék ezekkel az üzenetekkel motiválni 😊•••••••••••••••••••••••
20/01/2025

Mást és magamat is szeretnék ezekkel az üzenetekkel motiválni 😊
•••••••••••••••••••••••

Bár sokat nem posztolok mostanában, köszönhető ez annak is, hogy a háttérben hasonlóan komoly munkák folynak 😊 Ezek mell...
13/01/2025

Bár sokat nem posztolok mostanában, köszönhető ez annak is, hogy a háttérben hasonlóan komoly munkák folynak 😊

Ezek mellett hamarosan egy honlappal is bővülni fogok, ami szintén rengeteg időt felölel, de szépen, lassan azzal is kész leszek.
Köszönöm, ha írásban vagy szóban is visszajeleztek, nagy löketet ad nekem is, hogy én is azon az úton járok, ami azonos velem.
••••••••••••••••

Nagyon-nagyon régen posztoltam bármit is, köszönhető ez annak is, hogy a rengeteg munka mellett nincs túl sok időm kezel...
03/05/2024

Nagyon-nagyon régen posztoltam bármit is, köszönhető ez annak is, hogy a rengeteg munka mellett nincs túl sok időm kezelni az oldalt is. Köszönöm szépen Nektek, ha visszajeleztek, engem is jó irányba terel 😊.

Szuper így kezdeni az évet! 😊 Újfent köszönöm szépen mindenkinek a belém fektetett bizalmatokat. 😊••••••••••••••••••••••...
10/01/2024

Szuper így kezdeni az évet! 😊 Újfent köszönöm szépen mindenkinek a belém fektetett bizalmatokat. 😊
•••••••••••••••••••••••••••

Cím

Füredi Utca 76
Debrecen
4032

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Komoróczy Zoltán - gyógytornász új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Komoróczy Zoltán - gyógytornász számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória