Sólyom Judit pszichológus

Kezdolap
Magyarország
Debrecen
Sólyom Judit pszichológus

Sólyom Judit pszichológus, Pszichológus, Kossuth Utca 3. 2. emelet 5. ajtó, Debrecen elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

09/04/2026

A stressz az élet természetes része, az idegrendszer válasza a kihívásokra. ⚡️😵 Rövid távon segíthet az alkalmazkodásban, ám ha tartóssá válik, túlterheli az agyat és a testet. Ilyenkor romolhat a figyelem, az alvás minősége, a memória és az érzelmi egyensúly is. 🆘

A stressztudatosság első lépése annak felismerése,➡️ hogyan reagál az idegrendszerünk. A neurofeedback és biofeedback módszerek segítenek láthatóvá tenni ezeket a folyamatokat, és támogatják az idegrendszer hatékonyabb önszabályozását. 🧠✅

A cél nem a stressz teljes kiiktatása, hanem az egyensúly visszaállítása. 👌⚖️
További információk és időpontkérés: 👇
https://tanulas-fejlesztes.hu/portfolio-items/stresszkezeles-stresszbetegsegek-kezelese-stresszre-romlo-pszichoszomatikus-tunetek-kezelese/

02/04/2026

Az autizmus az idegrendszeri sokféleség természetes része. Az autizmus spektrumon élők érzékelése, információfeldolgozása és reagálása gyakran eltér a megszokottól – de ez nem hiányt, hanem másfajta idegrendszeri működést jelent. 🧠🟢

Sok gyermeknél és felnőttnél megjelenhet ➡️ túlérzékenység, ➡️ figyelmi nehézség, ➡️ érzelemszabályozási kihívás vagy ➡️ fokozott belső feszültség. Ezek nem „viselkedési problémák”, hanem az idegrendszer sajátos válaszai a környezetre.
Az elfogadás és a megfelelő támogatás együtt teremti meg a fejlődés lehetőségét. 🤗👍 Milyen támogatást nyújthatunk?

💡➡️ A neurofeedback módszer célja nem a személyiség megváltoztatása, hanem az idegrendszeri önszabályozás támogatása. Segíthet a túlterheltség csökkentésében, a figyelmi állapot stabilizálásában és a nyugodtabb mindennapi működés kialakításában – mindig egyéni tempóban, a gyermek vagy felnőtt saját erősségeire építve. További információkért kattints: 👇
https://tanulas-fejlesztes.hu/portfolio-items/autizmus-autisztikus-viselkedes/

18/03/2026

A Brain Awareness Week (Agytudatosság Hete) arról is szól, hogy az agytudatosság nem kampány, hanem szemlélet. 🙂🧠✨
❓Mit tehetünk az agyunk egészsége érdekében? Mire van szüksége az agynak? 💡
Röviden: ➡️ megfelelő táplálkozás, ➡️ mozgás, ➡️ alvás, ➡️ társas aktivitás, ➡️ tanulás – és ➡️ egyéb agyi aktivitások, agytréningek.
A neurofeedback, a BrainRx vagy a CogniPlus agytréning olyan módszerek, amelyek intenzíven támogatják az idegrendszer hatékony működését. ✅💪 Ezek a terápiák és fejlesztőtréningek elérhetők a Fejlesztő Központunkban is! További információkért keress minket: 👇
https://tanulas-fejlesztes.hu/

16/03/2026

Az Agykutatás Hete/ Brain Awareness Week (március16.-22.) egy globális rendezvénysorozat, amelyet minden év márciusában tartanak, és amelynek célja az agykutatás népszerűsítése. 🧠✨
Az Agykutatás Hete remek alkalom arra, hogy tudatosítsuk: az agy bármely életkorban fejleszthető. 🧠💪
💡➡️ Az agy nem egy statikus szerv, egész életünk során képes alkalmazkodni, új kapcsolatokat létrehozni – ezt nevezzük neuroplaszticitásnak.
Ez az oka annak, hogy 🔹a tanulás, 🔹a fejlesztés és 🔹az agyi tréningek valódi változást hozhatnak, kortól függetlenül. 👌🤩
🧠A Dana Foundation és más kutatóintézetek eredményei is megerősítik , hogy az agy működését célzott módszerekkel pozitívan lehet befolyásolni. ✅💯
➡️ A központunkban hatékony neuroterápiákkal és tréningekkel fejlesztheted az agyad, nézd meg itt a lehetőségeket: 👇
https://tanulas-fejlesztes.hu/

17/02/2026

A Véletlenszerű kedvességek napjának (Random Acts of Kindness Day) üzenete az, hogy felhívja a figyelmet az apró, váratlan kedvességek, s ezáltal, az egymásra való odafigyelés, a jó cselekedetek fontosságára, a másik ember felé való nyitottságra, elfogadásra, együttérzésre. 🤗🌷😍
Egy kedves gesztus nem csak a másik ember napját teszi szebbé, fokozza boldogságérzetet – az agyunk működésére pozitívan is hat. 😊🧠👌
Kutatások szerint a kedvesség 🔸fokozza az oxitocin és a dopamin termelődését, 🔸csökkenti a stresszt, és 🔸javítja az általános jóllétet. Az agy ezáltal is tanul, alkalmazkodik – minden pozitív élmény formálja. 🤩 🧠✨
A mai nap különösen jó alkalom arra, hogy emlékeztessük magunkat: az apró figyelmességek valódi idegi változásokat is elindíthatnak. 😊🧠👌

31/12/2025

Sikerekben, egészségben gazdag, örömteli, boldog új évet kívánok Mindenkinek! 🎉✨❤️🤗

23/12/2025

Békés, szeretettel teli, meghitt karácsonyi ünnepet kívánok Mindenkinek! 🎄🔔🌟

07/10/2025

Októberben világszerte felhívjuk a figyelmet az ADHD-ra és a diszlexiára – azokra a kihívásokra, amelyek sok gyermek és felnőtt mindennapjait érintik. Fejlesztőközpontunkban hiszünk abban, hogy a korai felismerés és a hatékony fejlesztés kulcs a sikerhez!🌟

✨ ADHD és diszlexia kezelése: A neurofeedback tréning egy forradalmi, non-invazív módszer, amely bizonyítottan segít 🔹javítani a figyelmet, 🔹csökkenteni az impulzivitást, és 🔹támogatja az olvasási-írási készségeket. Hatékonyan kezeli mindkét állapotot, segítve a koncentrációt és a tanulási teljesítményt. 📊💡
✨🪷 A neurofeedback mellett a BrainRx és CogniPlus fejlesztőprogramokkal is komplex támogatást nyújtunk a tudatosság hónapjában és azon túl is. 🚀

💡 A személyre szabott fejlesztő programokkal, komplex terápiával segítünk leküzdeni a nehézségeket, igy elérhető, hogy gyermeked egyre magabiztosabban néz szembe a kihívásokkal. 😌👌

📞 Tudj meg többet! További információért, időpontért keress minket: 👇
https://tanulas-fejlesztes.hu/kapcsolat/

17/03/2025

Az alvás kiemelkedően fontos része a mindennapoknak, mégis egyre rosszabbul alszanak az emberek. 😓💤
Központunkban többféle terápiával tudunk segíteni az alvászavaron. ➡️ Neurofeedback, ➡️ biofeedback terápiával, ➡️ megfelelő relaxációs technikák elsajátításával képessé válunk az alvási nehézségek leküzdésére. Az Amerikai Pszichológiai Társaság álláspontja szerint a biofeedback, neurofeedback módszer az inszomnia leghatékonyabb kezelési módjai közé tartozik. 😊👌
➡️ Az alvástréning optimalizálja a hasi és rekeszizomlégzést, és így megkönnyíti az elalvást. 🛌😴
Ha szeretnél javítani az alvásod minőségén, kérj időpontot itt: 👇
https://tanulas-fejlesztes.hu/alvaszavarok-kezelese/

16/03/2025

Az Agykutatás Hetén fontos beszélnünk arról, hogy milyen fontos a táplálkozás az agyunk egészséges működése szempontjából. 🧠🍓🥑
A helyes táplálkozás nemcsak ➡️ a szellemi teljesítményünket javítja, hanem ➡️ hosszú távon segíthet megelőzni az agyi degeneratív betegségeket is, mint például az Alzheimer-kór vagy a demencia.
Mi kerüljön a tányérunkra? 🥗😋
🔸Zsíros halak (ómega-3 zsírsavak)
🔸Diófélék és magvak (egészséges zsírok, antioxidánsok és E-vitamin)
🔸Bogyós gyümölcsök (antioxidánsok)
🔸Teljes kiőrlésű gabonák (lassan felszívódó szénhidrátok)
🔸Zöld leveles zöldségek (antioxidánsok, K-vitamin és folsav)
🔸Avokádó (egyszeresen telítetlen zsírsavak)
🔸Zöld tea (L-theanin)
🔸Víz (létfontosságú az agy számára!)
Az agybarát étrendről itt olvashatsz bővebben: 👇
https://tanulas-fejlesztes.hu/2020/05/az-egeszseges-agy-epitokovei/

13/03/2025

Mindegyik neuronunk több száz vagy ezer másik neuronhoz kapcsolódik szinapszisok révén. ✨🧠✨ Ezek a kapcsolatok nem rögzítettek: a tapasztalatokkal változhatnak, lehetővé téve számunkra a tanulást. 😌👌 Az agy az élet során folyamatosan változtatja saját fizikai szerkezetét, és formálja áramköreit. 🧠👀✨ Ezt a változásra való képességet nevezzük az agy neuroplaszticitásának.
Az agy neuroplaszticitásán alapul a központunkban is elérhető BrainRx agytréning és a neurofeedback tréning 🧠💪, melyekkel jelentős eredményeket tudunk elérni ➡️ a mentális teljesítmény növelése, ➡️ képességfejlesztés, ➡️ tanulásfejlesztés, ➡️motiváció fokozás …stb. terén egyaránt. 😲👌
✅A BrainRx- tréning az egyik legerősebb, leghatékonyabb kognitív képességfejlesztő program a világon. 😊✨A célzott gyakorlatok segítségével akár 3,6 mentális életévvel és 15-20 IQ ponttal is meg tudjuk növelni a képességeket alig 3,5-5 hónap alatt! 🧠😊📈
✅Neurofeedback tréning az agy elektromos jeleinek (EEG) a felhasználásával történő, rendkívül hatékony és sokoldalú fejlesztési lehetőség. 🧠📈💡A tréning során a kliens önmagát fejleszti az idegrendszerén keresztül, 💻👀😌 melynek eredménye a nagyobb hatásfokú agyműködés:
➡fejleszti az agyi funkciókat és az önszabályozás képességét,
➡ javítja az általános kognitív és pszichofizikai képességeket,
Hatékony technikákat kínál az idegrendszerünk kapacitásainkat optimalizálására. 😊🧠💡
Ha további információra van szükséged, vedd fel velünk a kapcsolatot: 👇
https://tanulas-fejlesztes.hu/kapcsolat/

Cím

Kossuth Utca 3. 2. Emelet 5. Ajtó
Debrecen
4024

Weboldal

http://tanulas-fejlesztes.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Sólyom Judit pszichológus új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Sólyom Judit pszichológus számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Debrecen városában?

Megosztás

Kategória

Pszichológus